Старый добрый Денчик. Включил видео, приготовил завтрак, убрался, налил чашечку кофе и все слушаю и слушаю тебя. Не то что эти выпуски на 3 минуты в машине(
Денис, большое... Вам - Спасибо... за объективный и правильный подход к здравомыслию: здоровому и правильному питанию... Да прибудет с Вами - ДОБРАЯ и УМНАЯ СИЛА )))
Жжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжж😂😂жжжж😂ж😂жж😂жжжжж😂жжжжжж😂😂😂😂😂жжж😂😂😂ж😂😂😂😂жж😂жж😂😂ж😂😂😂жж😂жж😂😂😂ж😂😂😂😂жжж😂ж😂😂😂😂😂😂😂ж😂😂жж😂😂😂😂ж😂ж😂😂😂жжжжж😂😂ж😂😂ж😂жж😂😂😂ж😂ж😂ж😂😂жжж😂😂ж😂ж😂ж😂жж😂жжжжжжжжжж😂жжжжжжжжжжж😂жжж😂ж😂жж😂жжжжжжж😂жжжжжжжжжжжжжжж😂жжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжж😂жжжж😂жжжжжжжжжжжжжжжжжж😂жжж😂жж😂жжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжж😂😂жжжжжжжжжж😂жжжжжжжжжжж😂жж😂жж😂жж😂жжжж😂😂жжжжжжжжжж😂ж😂ж😂жж😂жжжжж😂😂жжж😂жж😂жж😂жжжжж😂жжжжж😂ж😂жжжжжж😂жжжжж😂жжжжж😂😂жжжжжж😂ж😂жжж😂жжж😂жжжж😂жжжж😂жжжжжжж😂😂жж😂😂жжжжжжж😂ж😂жжжжж😂😂ж😂ж😂жж😂жжж😂жжж😂😂ж😂жж😂жжж😂жж😂ж😂жж😂жжж😂жжж😂жж😂ж😂жжж😂жж😂жжжжж😂жжж😂жжжжжж😂жжж😂ж😂ж😂ж😂ж😂ж😂ж😂ж😂ж😂ж😂ж😂жж😂жж😂ж😂ж😂жж😂ж😂жж😂жж😂ж😂жжж😂😂ж😂жж😂жж😂😂ж😂😂ж😂жжж😂жжж😂жж😂😂жж😂ж😂жж😂жж😂😂ж😂жжж😂ж😂жж😂ж😂😂😂😂😂😂ж😂ж😂ж😂😂жж😂ж😂😂ж😂ж😂жж😂😂жж😂жж😂😂😂жжжж😂😂жжж😂😂ж😂😂ж😂жж😂😂жжж😂жжжжж😂😂ж😂жж😂жжж😂ж😂ж😂жж😂жж😂жж😂жж😂жжж😂😂ж😂😂жжжжжж😂😂😂ж😂😂ж😂ж😂😂😂😂жж😂ж😂😂😂😂жжж😂😂ж😂😂😂ж😂😂😂ж😂жж😂😂жж😂😂😂ж😂😂ж😂😂😂😂жжж😂ж😂жж😂жж😂ж😂ж😂жж😂ж😂жж😂жж😂жжж😂ю😂ю😂 54:40 54:40 з 54:40 в зеркале😅 снова жжжж😂жжжж😂ж😂жжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжж
Деньчик, хочу выразить тебе свое уважение! Спасибо тебе за твой канал! за подробную, объективную информацию, которой сейчас в интернете так мало! Ты шедро делишься с нами своим опытом и знаниями в различных вопросах! И теперь я чувствую что просто обязан=) заняться собой, что бы твой труд не прошел зря!=))
очень спорный момент о фруктах. были ли они? они то были-но не в таком виде как сейчас и росли пару месяцев в год. некоторые ученые считают что питание-было белково жировым.. сейчас до сих пор так некоторые народы питаются-причем едят раз в день и сытые.
Mark Hartlee так питаюсь-это как? фрукты овощи, орехи мясо, рыба , яйца? или все это но без фруктов? 6 кг за неделю-конечно вода и мышцы, ну грамм 500-700 жира максимум. потом результат затормозится . нужно будет пообманывать немного организм.
Господи, это самая логичная, самая обоснованная информация, о продуктах питания (с эволюционной точке зрения) что я когда либо слышал, или читал, Браво. Спасибо за то что ты для нас делаешь, в частности для меня.
Я не считаю аюрВеды доказательством. Что касается биофизики и антропологии, то то что я сказал, на этих науках и основывается. Со времен австролопитеком наша линия больше ест мяса. Те линии, которые пошли по пути растительной пищи (например, Массивные Австролопитеки) - ВЫМЕРЛИ! Или вы сейчас скажете, что человек произошел от зеленых человечков с Марса?
сначала повелся, но есть один момент, автор говорит что человек стал хищником и всеядным и может переваривать мясо, ну так попробуй тогда на равне с хищником откусить кусок антилопы допустим и переварить, что тогда будет, АВТОВ ВВОДИТ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ НЕ ДУМАЮЩИЕ УМЫ. Насчет термообработки продуктов почитайте Вайнер, Эдуард Наумович. Валеология: Учебник для вузов. параграф 6.2.2. ЛЮДИ САМОЕ ГЛАВНОЕ ИЗУЧАЙТЕ РАЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ АНАЛИЗИРУЙТЕ, СЛУШАЙТЕ ЛЮДЕЙ И ДУМАЙТЕ САМИ, А НЕ ХАВАЙТЕ ЧТО ВАМ ПОДАЮТ
+Иван Кузнецов взгляни объективно, так устроены млекопитающие, само название млекопитающие говорит о том что детеныши этого вида вскармливаются молоком матери, а не то что они потребляют молоко вообще, это разные вещи, ведь корова когда выырастает не пьет молоко
+Иван Кузнецов Скажите-ка мне пожалуйста, какая связь между младенцем и молоком коровы?! Человеческий ребенок должен питаться молоком матери, а не коровы. Ведь есть разница между потребностями мозга человека и потребностями мозга теленка?
31:00 клетчатку либо едим сырой, либо варим. но не жарим???? Мне кажется австралопитеки всякие в первую очередь жарить научились, а посуду "недавно" изобрели чтоб сварить!
Очень хорошо раскрыта тема.Недостаток:тематика для качков,им можно есть в Макдонольсе, у них при тренировке все сгорает,а простым людям это противопоказано.Во вторых не раскрыт возрастной ценз.25,33,42,51,60 в каждом периоде свое питание и процент овощей и фруктов в каждой возрастной группе выше,а так все правильно.
Я не понимаю,как можно быть таким преданным к делу, каждый выпуск просто поток информативности, огромное тебе спасибо за видео,каждый раз удивляешь Уже то качество,когда ставишь лайк,ещё не загрузившему видео
Ну да, антибиотиков не было, сахара, экстенсивного и интенсивного народного хозяйства, "глютамата", здравоохранения и прочего. И жили меньше. Ну так и зачем возвращаться во времена бедных и больных-то? Вот человек, который при советской власти ищет не синенькую курочку, а розовую и аппетитную, а при капитализме наоборот обратно синюю и "натуральную" - ему может не курочка нужна, а другие препараты?
Денис,Вы просто молодец.Огромное Вам спасибо за ценную информацию.Вас очень приятно слушать.Все очень интересно и понятно объясняете.Огромное спасибо.Удачи Вам во всем.И ждем новых видео.
"Так говорил Зарутустра" - это ты произведение Ницше имеешь ввиду. Тоже художественное произведение, взгляд Ницше на эту тему. Хотя это надо бы прочесть, спасибо что напомнил.
Спасибо за выпуск! Как только он вышел, я стала понемногу переходить именно на такое питание. Как оказалось - не зря! Месяц назад я обследовалась и обнаружила некоторые проблемы с желудком и по женской части, которые может предотвратить лишь ПРАВИЛЬНОЕ и ЗДОРОВОЕ питание, о котором и шла речь! Ну и конечно же кушать через каждые 2-2,5 часа. В общем, хочу сказать, что подобная информация полезна не только для бодибилдеров, спортсменов и мужчин... Она важна для каждого "Человека разумного"! )
Еще раз хочу сказать Денису спасибо за видео: очень качественная и полезная информация в нужном виде и объеме. Все что нужно для правильного питания было описано. Я уже около 6ти месяцев не плачу за свой Viasat, а сижу на ютубе, на каналах подобных Денису и реально вижу что ТВ просто умирает, вытесняясь такими полезными роликами. И действительно, полезность роликов таких как у Дениса, на голову выше 99% док. передач ТВ ящика. Тот же Дискавери говорить обо всем, а по сути ни о чем. Так держать!
Денис спасибо тебе за видео, оно очень интересное, и даёт хорошую мотивацию =) Я работаю монтажником, и мне не хотелось на работу, а тут я смотрю что работать физически нужно и это полезно, а еще я возьму протеин и буду пить перед работой, думаю будет неплохо =))
Спасибо за очередной выпуск, Денис! Неплохо было бы увидеть выпуск о иммунитете, способах его укрепления и факторах, ведущих к ослаблению. Думаю, что это именно та тема, которая будет актуальна для абсолютного большинства. Палец вверх, чтобы Денис увидел.
Все логично и правильно. У меня были похожие мысли, но Ден все четко разложил по полочкам. Теперь ясно, почему не хватает витаминов людям, которые угли - получают из злаковых. отличный ролик.
Денис! просто супер-видео!)) полностью солидарно) методом проб и ошибок, сейчас именно так и питаюсь, пока около месяца, хотя до - тоже были проблески похожей диеты!)) спасибо тебе!
Особый рЭспЭкт тебе за серию "смысл жизни" и др.. Здесь ты реально крут (даже заставляю сына просматривать твои ролики). Мне конечно далеко до такой мощной мускулатуры. Однако, что касается питания, отказавшись от варёной еды и мяса и перейдя на сыроедение я избавился от всех хронических заболеваний и подозрений на РАК. Теперь ни что не мешает мне почти каждый день заниматься спортом, купаться в проруби и т.д.
Чувак! (Денис) спасибо тебе за твои видео, пусть может не все в идеале, нет таких красок как в других - но блин, все доступно понятно, а главное полезно не знаю читаешь ты коменты или нет, но огромное спасибо за твой труд!
Денис, будь добр сделать выпуск про БОРОДУ. Вообще что такое,история бороды,факторы роста,какие-то интересные факты. В связи с ростом популярности отращивания волос на лице думаю получится классный выпуск. Спасибо.
Денис, расскажите пожалуйста свое мнение о занятиях в тренажерном зале в период лета! Есть ли какие-то особые советы по изменению программы, нагрузки и самих упражнений? Это очень актуальная тема сейчас. Подымите в топ пожалуйста, чтобы Ден увидел!
![Как влюбить в себя. Психология соблазнения. Анатолий Фролов. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/a6mmu8Y1eyc/mqdefault.jpg)
![Как влюбить в себя. Психология соблазнения. Анатолий Фролов. [Аудиокнига]](/img/tr.png)
Старый добрый Денчик. Включил видео, приготовил завтрак, убрался, налил чашечку кофе и все слушаю и слушаю тебя. Не то что эти выпуски на 3 минуты в машине(
Заработай сам ты сказал в точку! Я тоже каждый день заварю себе завтрак и сижу слушаю слушаю
Прям с языка снял
Вот точно также!!
@@Eriksporty
Э
Он тик-токи снимает на < 30 секунд...
Денис ты прекрасно растолковал такую сложную тему.От тебя узнала ,как подступиться к слову Дисциплина.Обожаю твою ясность мысли.Искренняя огромная благодарность тебе!!!
Я удивляюсь вообще как сильно поменялись представления людей о действительности за последние 20 лет)))
Терпение охотника - самый полезный сюжет.......
Красавец! Настоящий интеллектуальный спортсмен! Спасибо парню за инфу!
Andrey Ushakov интеллектуальный спортсмен - очень круто сказано👍🏻
Денис, после того как посмотрел с десяток твоих выпусков - я изменил свое мнение и больше не думаю, что все качки тупые :)
Везде хватает дураков хотя тупых качков мало потому что чтоб накачать бицуху за50 нужно много знании
Классный видос, спасибо ДЕНЧИК!!!
Денис, большое... Вам - Спасибо... за объективный и правильный подход к здравомыслию: здоровому и правильному питанию...
Да прибудет с Вами - ДОБРАЯ и УМНАЯ СИЛА )))
Красавчег! Очень дельная тема, молоток, что обратил на нее внимание.
Жжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжж😂😂жжжж😂ж😂жж😂жжжжж😂жжжжжж😂😂😂😂😂жжж😂😂😂ж😂😂😂😂жж😂жж😂😂ж😂😂😂жж😂жж😂😂😂ж😂😂😂😂жжж😂ж😂😂😂😂😂😂😂ж😂😂жж😂😂😂😂ж😂ж😂😂😂жжжжж😂😂ж😂😂ж😂жж😂😂😂ж😂ж😂ж😂😂жжж😂😂ж😂ж😂ж😂жж😂жжжжжжжжжж😂жжжжжжжжжжж😂жжж😂ж😂жж😂жжжжжжж😂жжжжжжжжжжжжжжж😂жжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжж😂жжжж😂жжжжжжжжжжжжжжжжжж😂жжж😂жж😂жжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжж😂😂жжжжжжжжжж😂жжжжжжжжжжж😂жж😂жж😂жж😂жжжж😂😂жжжжжжжжжж😂ж😂ж😂жж😂жжжжж😂😂жжж😂жж😂жж😂жжжжж😂жжжжж😂ж😂жжжжжж😂жжжжж😂жжжжж😂😂жжжжжж😂ж😂жжж😂жжж😂жжжж😂жжжж😂жжжжжжж😂😂жж😂😂жжжжжжж😂ж😂жжжжж😂😂ж😂ж😂жж😂жжж😂жжж😂😂ж😂жж😂жжж😂жж😂ж😂жж😂жжж😂жжж😂жж😂ж😂жжж😂жж😂жжжжж😂жжж😂жжжжжж😂жжж😂ж😂ж😂ж😂ж😂ж😂ж😂ж😂ж😂ж😂ж😂жж😂жж😂ж😂ж😂жж😂ж😂жж😂жж😂ж😂жжж😂😂ж😂жж😂жж😂😂ж😂😂ж😂жжж😂жжж😂жж😂😂жж😂ж😂жж😂жж😂😂ж😂жжж😂ж😂жж😂ж😂😂😂😂😂😂ж😂ж😂ж😂😂жж😂ж😂😂ж😂ж😂жж😂😂жж😂жж😂😂😂жжжж😂😂жжж😂😂ж😂😂ж😂жж😂😂жжж😂жжжжж😂😂ж😂жж😂жжж😂ж😂ж😂жж😂жж😂жж😂жж😂жжж😂😂ж😂😂жжжжжж😂😂😂ж😂😂ж😂ж😂😂😂😂жж😂ж😂😂😂😂жжж😂😂ж😂😂😂ж😂😂😂ж😂жж😂😂жж😂😂😂ж😂😂ж😂😂😂😂жжж😂ж😂жж😂жж😂ж😂ж😂жж😂ж😂жж😂жж😂жжж😂ю😂ю😂 54:40 54:40 з 54:40 в зеркале😅 снова жжжж😂жжжж😂ж😂жжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжж
Большой палец вверх! Огромное спасибо за выпуск.
Отличное видео! Спасибо Денис!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВСЕ ТВОИ ВИДЕО, ДЕНИС!
Лайк, кто слушал в наушниках и слышал на фоне собаку и какую-то пилу)))
ах ты делетант
почему?
@@fatali1y996 стрит рейсинг да?)))))
Только написать хотел,пито я ночью смотрю аж обосрался сначала от жути.
Спасибо, Денис, я ждал этот выпуск!!!
Привет из 2019го ) Эх посмотрел, всплакнул )
2021 денчик до сих пор всех нас называет обезьянами)
Точняк
Деньчик, хочу выразить тебе свое уважение! Спасибо тебе за твой канал! за подробную, объективную информацию, которой сейчас в интернете так мало! Ты шедро делишься с нами своим опытом и знаниями в различных вопросах! И теперь я чувствую что просто обязан=) заняться собой, что бы твой труд не прошел зря!=))
очень спорный момент о фруктах. были ли они? они то были-но не в таком виде как сейчас и росли пару месяцев в год. некоторые ученые считают что питание-было белково жировым.. сейчас до сих пор так некоторые народы питаются-причем едят раз в день и сытые.
это называется античное питание
Mark Hartlee вроде палео диетой они это называют
Руслан Дагаев я так питаюсь уже неделю, работает хорошо. Но я топлю жир на теле. Ушло около 6 кг за неделю, думаю вода из них половина
Mark Hartlee так питаюсь-это как? фрукты овощи, орехи мясо, рыба , яйца? или все это но без фруктов? 6 кг за неделю-конечно вода и мышцы, ну грамм 500-700 жира максимум. потом результат затормозится . нужно будет пообманывать немного организм.
Руслан Дагаев щас я уже голодаю на воде, все отлично. Подзаебало это сальцо на прессе. Мышцы на месте
Господи, это самая логичная, самая обоснованная информация, о продуктах питания (с эволюционной точке зрения) что я когда либо слышал, или читал, Браво. Спасибо за то что ты для нас делаешь, в частности для меня.
Я не считаю аюрВеды доказательством. Что касается биофизики и антропологии, то то что я сказал, на этих науках и основывается. Со времен австролопитеком наша линия больше ест мяса. Те линии, которые пошли по пути растительной пищи (например, Массивные Австролопитеки) - ВЫМЕРЛИ! Или вы сейчас скажете, что человек произошел от зеленых человечков с Марса?
Ценное видео!Ждем с нетерпением тушку!!!!!!!!
сначала повелся, но есть один момент, автор говорит что человек стал хищником и всеядным и может переваривать мясо, ну так попробуй тогда на равне с хищником откусить кусок антилопы допустим и переварить, что тогда будет, АВТОВ ВВОДИТ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ НЕ ДУМАЮЩИЕ УМЫ. Насчет термообработки продуктов почитайте Вайнер, Эдуард Наумович. Валеология: Учебник для вузов. параграф 6.2.2. ЛЮДИ САМОЕ ГЛАВНОЕ ИЗУЧАЙТЕ РАЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ АНАЛИЗИРУЙТЕ, СЛУШАЙТЕ ЛЮДЕЙ И ДУМАЙТЕ САМИ, А НЕ ХАВАЙТЕ ЧТО ВАМ ПОДАЮТ
Люди испокон веку ели строганину :) до сих пор едят на том же севере :)
очень познавательное и полезное видео! Спасибо Денис))
надо вперёд идти, а не оглядываться на австралопетеков..
Всеядность-наш конёк, кроманьёнцы!!
Очень интересно! Час рассказа, без музыки, без картинок, просто разговор и посмотрел на одном дыхании! Очень интересно. Спасибо вам за ваше дело)
Денис Здравствуйте а вы разобрались в теме веганства, сыроедения? !!
Хорошо объяснил 👍👍👍
51дизлайк- неплохая попытка, веганы и алкоголики ;)
Их уже 144
Спасибо за интересное видео, до некотрых вещей интуитивно дошел сам, что то взял от твоих наработках. Еще раз БОЛЬШОЕ СПАСИБО.
О да! Молоко очень современная и не естественная пища. Правда, грудные младенцы об этом не знают.
+Иван Кузнецов взгляни объективно, так устроены млекопитающие, само название млекопитающие говорит о том что детеныши этого вида вскармливаются молоком матери, а не то что они потребляют молоко вообще, это разные вещи, ведь корова когда выырастает не пьет молоко
+Иван Кузнецов Скажите-ка мне пожалуйста, какая связь между младенцем и молоком коровы?! Человеческий ребенок должен питаться молоком матери, а не коровы. Ведь есть разница между потребностями мозга человека и потребностями мозга теленка?
Спасибо, Денис. Все четко и ясно, мне нравится что ты говоришь простым понятним языком понятным всем
31:00 клетчатку либо едим сырой, либо варим. но не жарим???? Мне кажется австралопитеки всякие в первую очередь жарить научились, а посуду "недавно" изобрели чтоб сварить!
Они жарили на открытом огне.
А у тебя что, дома открытий огонь есть?
Обычно жарят в сковородке с тонной масла.
они пекли. на углях там, на камнях.
красава денчик!!!грамотные мысли!!!
Блин, ну зачем ты таким планом снимаешь лицо?)))
Очень хорошо раскрыта тема.Недостаток:тематика для качков,им можно есть в Макдонольсе, у них при тренировке все сгорает,а простым людям это противопоказано.Во вторых не раскрыт возрастной ценз.25,33,42,51,60 в каждом периоде свое питание и процент овощей и фруктов в каждой возрастной группе выше,а так все правильно.
Как всегда много полезной информации, выражаю благодарность Денису Борисову)))
О, набежали веганутые) Баттхерд у них))
Я не понимаю,как можно быть таким преданным к делу, каждый выпуск просто поток информативности, огромное тебе спасибо за видео,каждый раз удивляешь
Уже то качество,когда ставишь лайк,ещё не загрузившему видео
а чё предки на этой чудесной пище так мало и херово жили?
Aleksandr Aleksandrovich антибиотиков не было, весь секрет
Ну да, антибиотиков не было, сахара, экстенсивного и интенсивного народного хозяйства, "глютамата", здравоохранения и прочего. И жили меньше. Ну так и зачем возвращаться во времена бедных и больных-то?
Вот человек, который при советской власти ищет не синенькую курочку, а розовую и аппетитную, а при капитализме наоборот обратно синюю и "натуральную" - ему может не курочка нужна, а другие препараты?
Шоб мы так жили как они. Я в 38 лет без зубов остался из-за ебучего сахара.
Спасибо! Вы-большой молодец.
Про орехи не было ни слова сказано...
На 6й минуте
Орехи же можно они давний продукт. Самый лучший вариант мускатные орехи вкусно и полезно и весело
F-M в особенности весело)))
Денис,Вы просто молодец.Огромное Вам спасибо за ценную информацию.Вас очень приятно слушать.Все очень интересно и понятно объясняете.Огромное спасибо.Удачи Вам во всем.И ждем новых видео.
Спасибо, очень полезный ролик. Заменяю злаки сезонными овощами.
ВЫВОД в описании к видео очень хорошая идея!
Действительно хорошая просьба, спасибо за аву) захотелось посмотреть бэтмена еще раз))
Спасибо Денис Такая полезная информация за бесплатно. Настоящий ключ к успеху. Дай Бог тебе здоровья
Денис,спасибо за то что ты делаешь.Приятно смотреть.
Спасибо за квинтэссенцию,Денис. Все постепенно в голове укладывается))
"Так говорил Зарутустра" - это ты произведение Ницше имеешь ввиду. Тоже художественное произведение, взгляд Ницше на эту тему. Хотя это надо бы прочесть, спасибо что напомнил.
эххх.... люблю я слушать этого человека. все правильно говорит Денис. Like
Отличное видео, спасибо!
Безумно интересная лекция! Всегда, с большим интересом, смотрю все выпуски подполья :)! Спасибо. Денчик :)!
согласирую, терпение охотника самый хороший сюжет. пересматриваю постоянно.
Умница, просто молодчина. Спасибо Вам.
Ден, огромный тебе репспект! и большое человеческое спасибо! Ну очень полезная информация!
Я терпение охотника раз 10 переслушивал. Дэнчик прав, сюжет суперценный.
Спасибо за выпуск! Как только он вышел, я стала понемногу переходить именно на такое питание. Как оказалось - не зря! Месяц назад я обследовалась и обнаружила некоторые проблемы с желудком и по женской части, которые может предотвратить лишь ПРАВИЛЬНОЕ и ЗДОРОВОЕ питание, о котором и шла речь! Ну и конечно же кушать через каждые 2-2,5 часа.
В общем, хочу сказать, что подобная информация полезна не только для бодибилдеров, спортсменов и мужчин... Она важна для каждого "Человека разумного"! )
Прекрасный комментарий. Прочёл спустя 6 лет)
Как бы то ни было, спасибо за видео! Очень много полезного.
Большое спасибо Денис за ролик! 👍
Денис, благодарю за полезную информацию.
Отлично, молодец, так держать!
Отличная статья,спасибо Денис.
Спасибо Денчик! :)
Лучший канал Ютуба!
Адово плюсую)) Столько ценной информации. Спасибо вам, Денис!=)
Ставим сразу Лайк Денису=)
Ну Динек как всегда полезно!спасибо!
Порадовало, что правильно питаюсь))) Но всёравно мотивация отличная, Спасибо Денису!!!
Еще раз хочу сказать Денису спасибо за видео: очень качественная и полезная информация в нужном виде и объеме. Все что нужно для правильного питания было описано. Я уже около 6ти месяцев не плачу за свой Viasat, а сижу на ютубе, на каналах подобных Денису и реально вижу что ТВ просто умирает, вытесняясь такими полезными роликами. И действительно, полезность роликов таких как у Дениса, на голову выше 99% док. передач ТВ ящика. Тот же Дискавери говорить обо всем, а по сути ни о чем. Так держать!
Нормальный такой ликбез дает нам Денчик, огромное спасибо!
spasibo, ocheni interesno i polezno
Большое спасибо, Денис, как всегда очень интересно и познавательно, прям школьный учитель :)))
Спасибо за ваши труды!!!
Аж слюнки потекли 🤤 😋
ЛОЙЗ не глядя!
Огромное спасибо за полезную информацию!!!
ой ой ой! А картинка все лучше и лучше)
Денис,большое спасибо за твои сюжеты!Благодаря твоим советам за 2 месяца скинул 15 кг выгляжу и чувствую себя отлично!
Денис спасибо тебе за видео, оно очень интересное, и даёт хорошую мотивацию =) Я работаю монтажником, и мне не хотелось на работу, а тут я смотрю что работать физически нужно и это полезно, а еще я возьму протеин и буду пить перед работой, думаю будет неплохо =))
Stanislav Nikolaev u nashix predkov medetsiny nebylo, rak dolgo neprotianesh 😂😂😂
Совершенно верно!
Денис спасибо, видео как всегда супер, выглядишь тоже супер!
Молодца. Отлично рассказываешь!
у меня сложилось тоже самое мнение после просмотра некоторых сюжетов, один реальный пересказ книженки одной, но чувак молодец
Спасибо за очередной выпуск, Денис! Неплохо было бы увидеть выпуск о иммунитете, способах его укрепления и факторах, ведущих к ослаблению. Думаю, что это именно та тема, которая будет актуальна для абсолютного большинства. Палец вверх, чтобы Денис увидел.
0 лайков за 8 лет... (видео никому не нужно, а зря)
Вот что мне нравится в видео Дениса - это то, что он не читает по бумажке, а по ходу сюжета рассказывает всю информацию.
поставил лайк и начал смотреть:)
Благодарю Вас!
Все логично и правильно. У меня были похожие мысли, но Ден все четко разложил по полочкам. Теперь ясно, почему не хватает витаминов людям, которые угли - получают из злаковых. отличный ролик.
Дэн, видео просто супер!!!!!!Ты молодец! А все кто против тебя- это "люди у которых есть свое мнение и неправильное".....
Денис! просто супер-видео!)) полностью солидарно) методом проб и ошибок, сейчас именно так и питаюсь, пока около месяца, хотя до - тоже были проблески похожей диеты!)) спасибо тебе!
Классный сюжет!!!
Хороший выпуск. Спасибо!
Особый рЭспЭкт тебе за серию "смысл жизни" и др.. Здесь ты реально крут (даже заставляю сына просматривать твои ролики).
Мне конечно далеко до такой мощной мускулатуры. Однако, что касается питания, отказавшись от варёной еды и мяса и перейдя на сыроедение я избавился от всех хронических заболеваний и подозрений на РАК. Теперь ни что не мешает мне почти каждый день заниматься спортом, купаться в проруби и т.д.
Отличное видео
Чувак! (Денис) спасибо тебе за твои видео, пусть может не все в идеале, нет таких красок как в других - но блин, все доступно понятно, а главное полезно не знаю читаешь ты коменты или нет, но огромное спасибо за твой труд!
Честно скажу ты умный человек Денчик
Отличный Сюжет Ден)))
LiFe Is GooD я тебя поддерживаю! Хотелось бы следующий видос про то, как Очистить Свой Организм От Токсинов!
поздравляю "Денчик" у тебя уже 100к подписчиков) так держать ..!
Большое спасибо, позновательно.
Денис, будь добр сделать выпуск про БОРОДУ.
Вообще что такое,история бороды,факторы роста,какие-то интересные факты.
В связи с ростом популярности отращивания волос на лице думаю получится классный выпуск.
Спасибо.
Денис, расскажите пожалуйста свое мнение о занятиях в тренажерном зале в период лета! Есть ли какие-то особые советы по изменению программы, нагрузки и самих упражнений? Это очень актуальная тема сейчас. Подымите в топ пожалуйста, чтобы Ден увидел!