아이의 운동과 성장대사와의 연결성을 만드는 것이 중요하군요! 근섬유의 회복대사가 성장대사로 이어지니 적당한 운동을 아이에게 시켜야겠네요. 얼마나 자연스럽게 운동과 친해지게 하느냐가 중요하겠네요... 저도 워낙 운동을 싫어하는 유년기를 보냈던지라, 울 딸은 운동을 즐겁게 받아들이게 하고 싶네요~
안녕하세요 bigstone님 ^^ 아버지께서 정확한 말씀 주셨습니다. 성장 프로그램도 중요하지만 추가적으로 도움 될 수 있는 운동들이 같이 이루어진다면 더 좋은 결과로 이어질 수 있겠죠? 이참에 부모님과 아이가 함께 건강해질 수 있도록 산책도 하고 즐거운 운동시간을 만들어보세요~! 우리 리아는 활동성이 좋고 뛰어나서 잘 할 거예요~ 빠른 시일 내에 연구소에서 뵈어요 ^^
안녕하세요 강주희님 ^^ 오늘도 찾아와 이렇게 영상 시청해주셔서 감사합니다~^^ 아이들과 운동을 같이하면 아이들도 지치지 않고 함께 동기부여 되며 운동할 수 있지요 ㅎㅎ 하지만 감독할 때는 정확한 정보를 통해서 하셔야 하는거! 잊지마시구요~ 궁금하신점이 있다면 언제든지 연락주세요 ㅎㅎ 오늘도 즐거운 하루 되시길 바랍니다~^^
안녕하세요~ 닥터한스의 똑똑한 성장입니다! 관심가져주셔서 감사합니다^^ 이에 대한 연구결과를 가장 빠르게 검색할 수 있는 방법은 구글학술검색에서 검색 후, 신뢰도가 있는 논문인지를 판단하고 이후 정보를 얻는 것입니다. 학회사이트나 논문취합유료사이트를 가입하셔도 좋구요~ [그러면 더 정보를 보기 쉬우실 것입니다.] 단백동화작용과 지방이화작용이 원활하게 되면, 성장이 촉진됩니다. [물론 과하지 않은 생리적인 범위내에서] 즉, 기능성운동 및 유산소성운동은 이를 돕기 때문에, 키성장에 좋구요~ 참~ 유전자는 중요하지 않고, 운동만 중요하다라는 말씀을 드리는 것은 아닙니다. (참고로 조부모 증보부모 세대 혹은 친척 사촌 모두 당시기준으로도 작습니다.) 저와 저희동생만 키가 188 / 187 입니다. 그만큼 노력과 관리도 그만큼 중요하다는 것입니다. 당연히 운동뿐만아니라 영양 - 운동 - 휴식 체크해봐야하는거구요~ 그리고 이런것들이 성장으로 이어지게 해야하는 것이구요. 성장프로그램 관련해서는 저희연구소 블로그 참고하시면 좋을듯하십니다^^ blog.naver.com/doubuly/223028411720
![[책이벤트] 이것을 찾는 게 진짜 노후 대비입니다 | 김민식 작가, 전 MBC PD | #직장인 #동기부여 #성장 | 세바시 1912회](http://i.ytimg.com/vi/6NNm-fAQw2c/mqdefault.jpg)
아이의 운동과 성장대사와의 연결성을 만드는 것이 중요하군요! 근섬유의 회복대사가 성장대사로 이어지니 적당한 운동을 아이에게 시켜야겠네요. 얼마나 자연스럽게 운동과 친해지게 하느냐가 중요하겠네요... 저도 워낙 운동을 싫어하는 유년기를 보냈던지라, 울 딸은 운동을 즐겁게 받아들이게 하고 싶네요~
안녕하세요 bigstone님 ^^ 아버지께서 정확한 말씀 주셨습니다. 성장 프로그램도 중요하지만 추가적으로 도움 될 수 있는 운동들이 같이 이루어진다면 더 좋은 결과로 이어질 수 있겠죠? 이참에 부모님과 아이가 함께 건강해질 수 있도록 산책도 하고 즐거운 운동시간을 만들어보세요~! 우리 리아는 활동성이 좋고 뛰어나서 잘 할 거예요~ 빠른 시일 내에 연구소에서 뵈어요 ^^
아이들과 함께 운동하면서 확실히 감독해줘야겠어요! 항상 전해주시는 내용에 감사합니다!!
안녕하세요 강주희님 ^^ 오늘도 찾아와 이렇게 영상 시청해주셔서 감사합니다~^^ 아이들과 운동을 같이하면 아이들도 지치지 않고 함께 동기부여 되며 운동할 수 있지요 ㅎㅎ 하지만 감독할 때는 정확한 정보를 통해서 하셔야 하는거! 잊지마시구요~ 궁금하신점이 있다면 언제든지 연락주세요 ㅎㅎ 오늘도 즐거운 하루 되시길 바랍니다~^^
무게를 이용한 저항성 근력운동이 성장에 도움을 줄수 있다라는 연구 결과가 나왔다고 했는데 그 연구 결과 자료를 어디서 볼수 있나요??
안녕하세요~ 닥터한스의 똑똑한 성장입니다!
관심가져주셔서 감사합니다^^
이에 대한 연구결과를 가장 빠르게 검색할 수 있는 방법은 구글학술검색에서 검색 후, 신뢰도가 있는 논문인지를 판단하고 이후 정보를 얻는 것입니다.
학회사이트나 논문취합유료사이트를 가입하셔도 좋구요~ [그러면 더 정보를 보기 쉬우실 것입니다.]
단백동화작용과 지방이화작용이 원활하게 되면, 성장이 촉진됩니다.
[물론 과하지 않은 생리적인 범위내에서]
즉, 기능성운동 및 유산소성운동은 이를 돕기 때문에, 키성장에 좋구요~
참~ 유전자는 중요하지 않고, 운동만 중요하다라는 말씀을 드리는 것은 아닙니다.
(참고로 조부모 증보부모 세대 혹은 친척 사촌 모두 당시기준으로도 작습니다.)
저와 저희동생만 키가 188 / 187 입니다.
그만큼 노력과 관리도 그만큼 중요하다는 것입니다.
당연히 운동뿐만아니라 영양 - 운동 - 휴식 체크해봐야하는거구요~
그리고 이런것들이 성장으로 이어지게 해야하는 것이구요.
성장프로그램 관련해서는 저희연구소 블로그 참고하시면 좋을듯하십니다^^
blog.naver.com/doubuly/223028411720
영상이 올라왔었네요...^^ 이제서야 보러 옵니다 ㅎㅎ 원장님 말씀 잘 새기고 아이들에게도 잘 가르쳐줘야겠네요 음식도 잘 맥이구요 ^^
안녕하세요 김현희님 ^^ 항상 찾아와주셔서 감사합니다~! 또 색다른 정보들과 함께 찾아올 수 있도록 해보겠습니다 ㅎㅎ 오늘도 즐거운 하루 되시길 바랍니다~!
아이들 키 성장이 단순히 뛰는 것 만으로는 안되는 거군요..! 열심히 운동 시켜야겠습니다!
안녕하세요 김다현님 ^^ 열심히 뛰어노는것과 마찬가지로 회복도 중요합니다!! 열심히 운동을 한 뒤에는 항상 회복하는 시간 가지는 것! 잊지마세요~^^
사실 아이들이 뛰어놀면서 힘 쓰고 하는 것도 어떻게 보면 유산소와 근력운동 둘 다 잡는거네요 ㅎㅎ 더 뛰어 놀라고 둬야겠어요
안녕하세요 박한샘님 ^^ 공부도 중요하지만 아이들이 뛰어놀며 체력을 기르는 것 또한 중요하죠~! 다만 다치지 않게만! 주의해주세요 ㅎㅎ 오늘도 건강한 하루 되시길 바랍니다~!
확실히 운동도 과하면 다치네요... 한번 찾아뵙고 코칭을 받아보는 것도 필요할 것 같네요.
안녕하세요 이승희님^^ 성장기 아이들의 운동법, 식단은 참 중요하죠~! 궁금하신게 있다면 언제든지 연락주시거나 영상 설명란에 있는 간단 상담요청을 남겨주세요~! 직접 연락드려 상담받을 수 있도록 하겠습니다 ㅎㅎ
웨이트트레이닝은 어른들만 하는 줄 알았는데 요즘은 애들도 하나요..? 확실히 헬스가 유행이네요..
안녕하세요 유하연님 ^^ 바디프로필이 유행하면서 요즘 청소년 친구들도 참 많이 하더라고요~! 하지만 성장기 시기에 무리한 운동을 하면서까지 몸을 키운다면 다칠 수 있으니 확실한 관리감독이 필요합니다! 아이들의 관리 방법이 궁금하시다면 언제든지 연락주세요~!