3 najčešće greške u trčanju

U ovom videu Marko Stevanović, trener Beogradskog trkačkog kluba objašnjava:
- Tehniku trčanja kroz primere najčešćih greški u trčanju
- Kako treba pravilno trčati da bismo izbegli opterećenja i povrede
- Fazu doskoka u trčanju - šta je pogrešno i kako to da ispravite
Video je kreiran u saradnji sa POWERADE Srbija.
#Tehnikatrcanja #GreskeuTrcanju

[@nikolasmaracterzaa9520]

Brt, ja bi se uplašio da me zaustaviš i kažeš da pogrešno trčim.

[@blackmr6581]

😂😂

[@TajnaZdravlja]

Odličan edukativan video

[@mariolecro186]

Video je jako dobar od kadence i ostalog, ali moram spomenuti jednu jako vaznu stvar,podizanje koljena i to u pravo vrijeme,znaci prije nego sto noga pođe puno naprjed jer je onda kasno,a onda se raspada i kadenca i dodir stopala sa tlom,i dobro je imati patike s povisenom petom jer ce se tako manje opterecivati listovi i manje se gubi energije ai mozda neke trkace gura naprid

[@roberthodzic]

🔝

[@stefanmoracanin6118]

zato mene stalno bole pete kada trcim

[@Sumejagr]

Isto

[@pranja2015]

Kupi uloske

[@Sumejagr]

Ja trcim i noga mi ide u stranu aja to neprimecujem

[@Sumejagr]

Da savet za to

[@redukcionainvarijanta7369]

Je l bole nekoga cevanice dok trci?

[@trcanje]

Veoma često ako si početnik. Ili ako ideš prejako sa treningom.

[@edisdupljak]

Hello