Respirazione consapevole per affrontare meglio il travaglio

Sappiamo quanto la respirazione sia fondamentale durante il travaglio, per questo ti voglio insegnare una tecnica di respirazione che puoi utilizzare per rendere il tuo travaglio meno faticoso.
Puoi praticarla quando vuoi durante la tua giornata perché questa respirazione consapevole ti darà un sacco di benefici anche nella vita di tutti i giorni.
Insegnala anche al tuo compagno così che ti posso essere d’aiuto durante il travaglio.
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