Boston Marathon ซ้อมวิ่งอย่างไรให้ควอลิฟายด์บอสตันมาราธอนผ่าน

Boston Marathon ซ้อมวิ่งอย่างไรให้ควอลิฟายด์บอสตันมาราธอนผ่าน
หลังจากที่ผมวิ่งทำเวลาผ่านควอลิฟายด์บอสตันมาราธอนสำเร็จในวัย 51 ปี ด้วยเวลาที่ดีกว่าที่กำหนด 12 นาทีกว่าๆ ผมเลยถือโอกาสทำคลิปแนะนำวิธีการซ้อมที่ผมคิดว่ามีความสำคัญมากๆ ให้นักวิ่งที่ตั้งเป้าวิ่งให้ผ่านเวลาควอลิฟายด์ของ Boston Marathon
โดยส่วนตัวแล้ว ผมให้ความสำคัญกับการปรับท่าวิ่งมากๆ ถ้าใช้ท่าวิ่งกินแรง มันต้องเกล็บสะสมไมล์เยอะมากๆ ถึงจะมีความแข็งแรงเพียงพอที่จะผ่านเวลาควอลิฟายด์
นักวิ่งท่านไหนที่ตั้งใจที่จะปรับท่าวิ่ง เพื่อพัฒนาฟอร์มการวิ่งให้ดีขึ้น แอดไลน์ติดต่อได้ที่ลิ้งค์นี้
lin.ee/KE2bYXd
หรือโทรสอบถามเบอร์ 081-641-9998
คอร์สนี้เพื่อนๆ จะได้เรียนรู้ดริลล์วิ่งอย่างละเอียด มีเนื้อหาความรู้กว่า 60 คลิปวีดีโอ เพื่อนำไปพัฒนาเทคนิคการซ้อมวิ่งให้ดีขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น

[@aek5183]

มีประโยชน์มากๆครับ

[@nimngoen]

ซ้อมอยู่ที่ธรรมศาสตร์เหมือนกันเลยครับ

[@nimngoen]

ฟังแล้วอยากไปสมัครเป็นลูกศิษย์เลยครับ

[@MrGuy-fc2co]

เยี่ยมครับ👍
สนามบอสตันเนินเยอะจริง​ถือว่าไม่ง่าย​
ปีนี้อากาาศเฉลี่ย15องศา
แชมป์2024🏆
ชาย​ เลมม่​า​ 2.06 🇪🇹
หญิง​ โอบิริ​ 2.22 🇰🇪

[@dekdoi8734]

ผมตามมาตั้วแต่แรกๆ ท่าวิ่งคุณซิ่งเปลี่ยนไปเยอะมากครับ

[@MrPenake]

ข้อ 12 ดูตัดต่อขาดไป

[@sense3d]

ท่าวิ่งคุณซิ่งคลิปนี้ เป๊ะมากครับ

[@changza6593]

ขอบคุณ​ความรู้​การ ลาดน้ำลดความร้อนครับ

[@tanajkamheangpatiyooth1739]

thanks for sharing kub.

[@user-ju8gs8gt8v]

ฟังแล้ว ดีมากๆ เลยครับ ความรู้เน้นๆ ท่าสิ่งสวยมาก เพิ่งเข้ามาชม จะติดตามครับ

[@user-vl3dv4ex3b]

อันนี้คือควอลิฟาย ไปวิ่งบอสตัน ของปีหน้าหรอครับ เห็นปีนี้พี่ซิ่ง ไม่ได้ไป

[@user-se1wm8uu5r]

ผมขาดเงินอย่างเดียว