Cómo hacer flan SIN AZÚCAR al microondas / Receta de flan fácil - Paulina Cocina
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Yyyyy aquí una nueva receta apta diabéticos (o para gente que no quiere comer azúcar), una receta de flan fácil, sin azúcar que además de hace en horno microondas.
Varias cosas: si buscás cómo hacer flan o cómo hacer flan sin azúcar, esta receta de flan es ideal para principiantes porque es una receta de flan fácil, se hace en 1 minuto.
Siempre que respetemos los tiempos y temperaturas que les indico en el video, el flan les saldrá bien... ¡increíble!
Si quieren ver el video de cómo hacer flan al microondas, se los dejo aquí pero les adelanto que es muy largo porque era un programa de tv:
Me lo vienen pidiendo tanto que les prometo que un día lo hago en mi formato normal para que lo tengan.
Para quienes no sepan, también les comento que el último miércoles de cada mes hacemos recetas para diabéticos (recetas aptas), sin azúcar, generalmente con stevia y supervisadas por nutricionista. ¡no se las pierdan! si quieren ver el resto de las recetas sin azucar están aquí:
Intento más que nada hacer postres para diabéticos (postres aptos diabetes), lo más fáciles que pueda, para dar una mano a las personas que no pueden comer azucar.
Hay muchos postres sin azúcar fáciles de preparar y francamente muy ricos, son recetas con stevia generalmente.
No me extiendo más, los dejo con este flan facil para que lo hagan en sus casas.
INGREDIENTES
Para el caramelo:
- Sirope de arce
- Agua
- 1 pizca de bicarbonato de sodio
Par el flan:
- 3 huevos
- 250cc. de leche descremada
- 2 sobrecitos de stevia en polvo
Para la falsa crema:
- Queso crema
- Agua
- Stevia a gusto
¡El contacto de la nutricionista!!!
Si quieren contactarla para algo o hacerle alguna pregunta, estos son sus datos:
SARA VOZZI
MN7609
sara.vozzi@gmail.com
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SOBRE PAULINA COCINA
Paulina Cocina es mi canal de RUclips. Aquí preparo recetas fáciles, postres rápidos y recetas de comidas sencillas que te sacarán de apuro más de una vez. RUclips es, además, el sitio en el que definitivamente doy rienda suelta a mi boluda interior. Ya verán que la tengo muy a flor de piel.
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Por favor. Si hay un ingrediente que no puede usar la persona que lo va a consumir REEMPLACENLO.
Y LISTO! !!
@Paulina sos una Genia
Sabes si se puede usar leche de almendra? , no se si se cuajara el flan si no es leche comun
Te quedo fantástico!!!! Lo haré 👍👍👍🤗🤗🤗 de Chile 🇨🇱
Geniaa! Se ve riquísimo. Qué lindo es ser personaaa!!
Buenísimo gracias 🤗♥️
siiiii recetas para las fiestasss!!! Muchas! en mi familia tenemos en cumple de mi viejo el 19, el mio el 23 y por supuesto navidad y año nuevo. Rodaremos pero no me detiene de probar todos los años alguna que otra recetita nueva. Espero con ganass =)
La Maple syrup es lo maaass !!! vivo en Nueva Zelanda y es super comun su consumo, en Arg nunca la habia escuchado. Yo la uso sobre los panqueques que diste la receta y queda genial ! Super receta! felicitaciones!
Pero no es el de la receta.
En Argentina existen muchos tipos de siropes xiropes o arropes como el de algarrobo o el de sauco. Que los mismos argentinos detestan y cuando vienen de afuera lo compran. Muchos de estos siropes se exportan a medio oriente
Paulina tus recetas son geniales. Tienes un tremendo ingenio y talento. Existoooo
para reemplazar el jarabe ese, se peuden fundir un par de caramelos sin azucar de gusto toffee o similar en poquito de agua o leche y queda joyisimo! o incluyso usar los caramelos para saborizar el flan. yo que lo hago de claras solas, le pongo de toffee o de café
Buena idea porque en Argentina no se consigue.
Que buena idea muchas gracias
GENIA TOTAL ahora ya preparé y le pase la receta ami señora y le sale re-bien para nuestro hijo de un año y dos meses
Gracias y seguí haciendo estas recetas muy bellas..
:)
eres única me encanta como presenta tu programa siempre me saca una sonrisa no cambie ..un saludo desde ESPAÑA ..TUS RECETAS TAMBIEN ME GUSTAN
Genia paulina buenísimas todas tus recetas!
Hola Paulina:
Una correccion.El jarabe a Arce y el de agave, no es la mismo.El de Arce o Maple es una miel que se extrae del Arce Rojo;arbol nacional de Canadá. Y el de Agave;es un endulzande de origen japonés y no es apto para diabeticos.Hay que destacar que no es el mismo Agave del que se hace el Tequila que es de origen mejicano.En ambos casos, el de Maple y el de Agave, no son aptos para diabéticos.
Saludos y muy bueno el video.
Corrección no es mijicano es mexicano
Con razón yo creía que no era apto. Me lo confundía con ese otro..
El agave es un maguey!!!
Con q se puede reemplazar?
@@lautarobelizan3444 Si se dice mejicano porque en español se dice asi, en ingles es mexico
me encanto el postre pero mas me encanto la manera de decirlo de paulina. ella es muy simpatica y es agradable cocinar asi EXITOSSSSS
Paulina erés la mejor fácil y divertida gracias por estas recetas libres de azúcar Saludos desde Venezuela
que geniaaaaaaaa!!!!!.......lo voy a probar YA!...te queda bien el pelo largo!!..
un bombon esa nutricionista
Eres muy simpatica esta buena la receta para estis tiempos que, hay muchos problemascon la salud
Tambien la crema falsa se puede hacer con solo dos ingredientes crema agria y splenda y sabe delicicioso😻😻😻😻😻
Gracias por la receta de Pan Pita... super util...
ME ENCANTÓ, SOSUNA GENIA!!!
Las tres recetas q he visto hoy con este flan Muy bueno Muchisimas gracias por compartir felicitaciones
Sos una genia Paulina, cada vez filmás mejor 😊
esta espectacular loquita bella se te quiero gracias x tus reservas para diabéticos
Sos una genia enganche tu pagina buscando recetas y t pasas geniallll👏👏👏👏
uuuuuh que rico se veeee
Muy fan de tus vídeos. Amo la cocina y si es con humor aún mejor
Paulina hoy hice flan y de repente me acordé de tu receta de caramelo. Y lo hice, me quedo perfecto. Hace mucho un buscaba algo asi. Lo voy a ponérselo al pochoclos Deseame suerte. Me encanta tu humor. Genial el budin de pan.
Super. Te felicito. Gracias!!! Feliz año 2021.Sonia desde Uruguay😋🤗
sossss lo masssss!!!!estoy haciendo en este momento el pan de lino!!!!😃😃😃😘
te quedó perfecto gracias soy uruguaya besos
Eres divertidísima!! Tiene una pinta irresistible ummmm
Me fascinó tu video. Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷. Bendiciones.
Paulinaaa!! Bien por ese video!! Bien por esa receta!!! Bien por ese pelo!!! Abrazo desde Santiago del Estero
Hola. Buenísimas las recetas. Me estoy cuidando.me viene bárbaro. Gracias .
muy buena idea gracias por esta receta
Que rico todo lo que haces Pauliii,te sigo en instangran tambien👏👏👏❤️😘
Te quedo increible Paulina, me encanto tambien lo de la nuticionista.
Gracias Paulina. Feliz año 2021. Sonia desde Uruguay. 👋🤗
que rico pauli no soy diabetica pero lo voy a hacer igual besitos
muy rico y sencillo un saludo
SOS una grosa !! Me encantó y la crema es lo massss
Qué lindo es ser persona!!! Jajajaja! Vaya que sí! Saludos desde Chile, ojalá vengas por estas tierras. Saludos!
Hola Paulina, es la primera vez que veo un vídeo tuyo, por alguna razón estaba suscrito a tu canal porque alguien me lo recomendó , pero no había tenido la oportunidad de verte.
Lo más seguro que el jarabe que tienes sea de Maple, que es más común en Canadá que el de arce, y ese es de Estados Unidos.
Tienes razón en que los 2 se obtienen de un árbol, la miel de agave se obtiene de una planta, la misma planta que en México utilizamos para hacer en Tequila de hecho se puede obtener en el mismo proceso.
Un dato que quizás te puede servir la miel de agave contiene menos calorías que la azúcar tradicional, pero es más dulce la proporción sería una cucharada de miel es igual a 4 cucharadas de azúcar.Y no es cierto que sea peor que el azúcar normal, no se ha comprobado. Lo sé porque soy diabético y tengo que estar bien informado de lo que puedo y no puedo consumir, y claro lo más recomendable siempre es no caer en excesos.
Upsss esto ya me quedó muy largo para comentario perdón por eso y gracias por la receta, te mando un fuerte abrazo y saludos desde México.
existen unos caramelos en el mercado sin azúcar,se derriten al fuego como el azúcar y sirve para el flan o mas postres.son actos para diabéticos y para los que no quieran meter a su cuerpo muchas calorias
Arce es Maple
Paulina so preciosa deja de renegar gpaagap por la receta md salvaron la vida
Porfa...Segui haciendolos. Me encanta y te re felicito.
Yo lo hice recién y me salió genial
A tu pedido: le ponés super honda, muy bueno el programa, pero fundamentalmente muy buenas tus recetas. Muchísimas gracias, seguí poniéndole pilas...
maravillosa receta gracias
Sos muy simpática paulina, siempre que publicas videos de tus recetas ricas, los disfruto al máximo, desde Chile te saluda María Eugenia Lagos Rosales, chau. 💏
Buenísimo, me encanta tu onda, me alegras la vida, estoy pinchada, miro un video tuyo y se me pasa, gracias por tus recetas, lo malo es que no lo vas a leer😪, porque no contestas ninguna pregunta, no importa, yo te lo digo y si no lo lees te lo perdes🤭
Me gustaría más recetas para diabeticos
Pau sos regrasiosa y tu resata Es una maravilla , sobre todo para mi q no puedo comer azucar , te pasastes , una oerucha q te quiere desde New Jersey, besitos
Un besito Ana!
Ana Obando
Gracias. Lo hice y me quedo rico.
Muchas gracias Paulina me ayudas mucho nuevo suscriptor y eres de Argentina como yo😘
genias las dos sara y paula!!!!
a prepararse con de todo para navidad!!
Q deli y sin azúcar, te amo Pauly
Gracias Paulina y Besos de Dublino !
Me encantó el flan es tubo genial el video
Soy diabética,lo voy a hacer seguro. Gracias
Que bueno que salió!!!!!
Sos una genia !!!!!
Me enamoré!!
Al fin te encontre!!! Necesitaba tus recetas para comer sano. ¿Vos estás bien? juaaaaaaaaaaa genia!!!!
Eres lo más máximo, un abrazo desde Ecuador
Los hice!!! Excelenteeeess!!!! gracias!!
Genial, me re-sirve!
Muy buena idea!
Lo único, no le voy a poder poner el jarabe porque en Argentina no se consigue, pero con la falsa crema va quedar genial.❤❤❤
Gracias por tu video, excelente!!! Podrías hacer otros así pero salado bajas calorías???
Me encanta tu personalidad.. gracias me hacer reír mucho
Genial Paulina una Genia
Todo bueno lo tuyo Paulina! Sos genia y simpática
hola paulina!! gracias por hacer esta receta , la puedo usar para mi abuela que es diabetica , muchas gracias!!!
Ñoooooo paulina estás escapada en la cocina 😋 así le decimos nosotros los cubanos a las personas cuando hacen algo que queda tan bien 😜😘
Me diste hambre, quiero hacer ese flan right now!!! 😱
Hay versión con azúcar, lo único que utilizá sí o sí un vaso apto microondas porque el caramelo es tan caliente que sino se rompe
Gracias 💋 💋
SUPER AMO LOS POSTRES PERO LA DIETA AVECES ME HACE SENTIR CULPA GRACIAS ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Paulina Paulina!! el jarabe de agave no es lo mismo que el de maple!! ademas no es apto para diabeticos! De hecho es igual o peor que el azucar :(
TOTALMENTE, igual se nota que es sirope de arce, verdad?
paulinacocina.net si bella, son plantas diferentes JAJAJA evitemos el jarabe de agave, el de arce esta perfecto ;)
Hola Paulina !! Mi nombre es Julieta .... Vivo en Israel .....Tu receta es genial....... tengo un dilema con el jarabe de maple , sirope de arce o cada uno de sus nombres ..... la verdad es que lo que encontre aqui tiene azucar entre sus ingredientes...... Puede ser asi¡¡?? .....Puedo reemplazarlo por miel ?? Desde ya Gracias !!!
Julieta de Israel, El sirope de arce (maple syrup) es practicamente todo azucar y por supuesto NO apto para diabeticos
Me gusto
"Estoy orgullosa de mí. Me quiero" #Autobombo 😂😂😂
María Laura Dodorico Clariá .......che es Argentiiina......que mas poder ver........
María Laura Dodorico Clariá y cuál es el problema?
Espectacular! Te salió hermoso el video
Paulina, que bien que te salen los videitos!
En mi pais él Maple se consigue en cualquier lado siiii en cualquier lado
Que ricooo!!! Gracias 😊
me encantó el "que lindo ser persona" genia Pau!!!!
Buenísimo! Los videos espectaculares! Yo después de las vacaciones en el sur con toda la familia y el cambio de laburo..., bueno, como que nos quedamos en casa ahorrando con tus recetas y fiesta a full!!! :)
PD: Gracias por estos videos. Comparto, a ver si la gallega pilla la indirecta ;)
Muy buenos videos Paulina! Que piola que te vayas a Chile. Buena receta, la voy a probar
Hola Paulina me encantan tus recetas,mi hija tiene problemas con la lactosa ¿ tienes alguna postre que se haga con leche de arroz o de almendras ?Gracias por todo y sigue subiendo tus divertidas recetas...Saludos desde España
jajajajaja Paulina una grande con tus recetas gracias por compartirlas ! Saludos desde Perú Pau
me encantan estas recetas pauli!!
Espectacular!!! Lo acabo de hacer!!! Desmoldo en frío o en caliente??
Cómo desmoldaste?
DIVINOOOOO!!!! SOS UNA GENIAAAA PAULINAAAA!!!!
Te consulto, si no conseguimos el jarabe de maple.. y no le queremos poner una mermelada sin azúcar.. hay que ponerle algo al vaso para que no se pegue el flan?
El video te quedó ARMOSO!!!! Y me alegra ver que no soy la única que sufre de pelos rebeldes! Ya que mencionaste navidad, me tengo que encargar del postre, qué puedo hacer que sea rico y liviano??? Ya mismo pido que me notifiquen y así veo tus recetas apenas salen 😉 Gracias y besos (yo también me voy a Chile pero en febrero ayyyy)
no lo sacaré así qeu te lo digo x acá: ananá (de lata o natural), a la plancha, con rayitas. Luego metés en una olla miel y romero y lo calentás un poquito. Eso por arriba. manjar re sano y muy chic.
paulinacocina.net definitivamente lo voy a probar.... mil gracias 💕
está todo muy lindo
Gracias, Paulina ..genialllll. yupiiiiiiii. :)
Tus vídeos son adictivos 😨😨
Exasperante
exacto paulina es de canada
PAULINAAA!! ME HE VUELTO TU FAN!!!! estoy a dieta para quemar grasas y estoy 0 azucar NO ME ES FACIL ENCONTRAR EL JARABE DE ARCE!!! puedo usar miel normal??
sí, salvo si sos diabética, en ese caso, no.
Tengo tu libro Pau te quiero un montón
Genial Paulina!
jajajá!!
Lindo Pau!
Te queremos en mi casa. Besos.!
Te queremos Paulina!
me mataste con la cremaaa!!!la voy hacer
Ese jarabe que usas tiene propiedades adelgazantes segun los ultimos estudios por la gran cantidad de fibra que posee. Un datito.😁