Milá Veri. Ďakujem za zhrnutia pre mňa dôležitých tém. Všetky sa snažím roky aplikovať, priznávam občas niektoré vynechám, no práve v dodržiavaní a disciplíne sa skrýva sila úspechu. Rada Ťa sledujem, sedí mi Tvoj rytmus, rozhľadenosť, vľúdnosť, prehľad v rôznych témach... je toho veľa prečo si Ťa rada pozriem a ak splním svoj zoznam, si s Matejom u mňa “za odmenu”, lebo už Vás je “veľa na pozeranie”, a to nemyslím so Sárkou ♥️ale s produkciou na youtube, no za odmenu-môžem😊, takže teším sa na Vaše, Tvoje, Jeho videjká...💗
Veri, mala som to podobne, som perfekcionista a vedela som stihnut milion veci za den bez velkeho stresu, ale s prichodom maleho cloviecika do mojho zivota sa velmi vela zmenilo a poprehadzovalo. Priznavam, ze som z toho niekedy rozladena, ze neviem stihnut to, co chcem, vsetko si treba nastavit akokeby odznova, kedze babo si vyzaduje pozornost 24/7. Ten prvy rok je super krasny, ale aj super narocny, tak by ma zaujimalo ako toto tvoje video po roku materstva zhodnotis ty :) Drzim palce a prajem vela sil
jasne, toto video hovori o stave bez materstva, kedze ten doteraz stale zazivam.. co pride potom, si netrufam odhadnut :)) pozdravujem a vdaka za sledovanie!
mam Vas (Very+Sajfa) uprimne rada. Velmi sa tesim na kazde Vase dalsie video, lebo mi prinasa radost a mozno aj povedat trosku motivacie, novych vedomosti a nadhlad. Paci sa mi Vasa praca a ochota zdielania zazitkov nejak nenutenou formou- neviem ako to opisat :D . Prosim pokracujte v tom aj nadalej! Budem Vam vdacna, dakujem. :) Vela zdravia zelam mam Vas rada!
Jsem za Tebe na RUclips hodně vděčná. Je vidět, ze děláš profesionálně a poctivě cokoliv, co děláš. Žádné prázdné plácání Já si myslím...ale příprava, papírek, seznam, průzkum 🙂 Pro mě jsi skvělá a moc ráda Tě sleduji. Hodně zdraví a štěstí Tobě i všem tvým láskám.
Mila Veronika, dakujem velmi pekne za inspirativne video. Na videu si velmi krasna, si pre mna velkym vzorom. Nech sa Ti vo vsetkom dari a mam Ta velmi rada.❤ Uz teraz sa tesim na dalsie nove video plne pozitivnej energie.🤗👍
...toto je presne systém, ktorého sa pokúšam zbaviť. Áno, to ,že ak nestihnem všetko, ako som si naplánovala...a svet sa nezrúti, to sa stále učím. Aj to, že každý rituál nemusím dodržať. Naozaj...ide to ťažko, ale život je krajší a menej nervózny. Rada si pripomínam slová Masanobu Fukuoka...žiadna činnosť človeka nemá hlbší zmysel, lebo človek nevie nič vytvoriť...ani jednu jedinú slamku (parafrázujem, lebo knihu som požičala :) Ludé...relaxujte.
Veľmi dobrý research si si spravila :) V podstate nič nové som sa nedozvedel, ale aj tak som rád, že som si to zopakoval. (máš príjemný hlas aj vystupovanie, dobre sa počúvaš :)) Veľa spomínaných vecí využívam a zvyšným tiež verím, že by mi pomohli, len som sa k ním ešte nedokopal :D A paretovo pravidlo patrí k mojim obľúbeným, keď to preženiem, tak platí takmer všade :)
Ahoj Very, medzi prácou som veľmi potrebovala pauzu a tak že si reku pozriem tvoje video a riadne ma to namotivovalo na ďalšiu prácu, ďakujem.🙂 Idem makať ďalej!
Štastné nohavičky ma veľmi pobavili, tiež som si vytvorila takýto "nosič šťastia" z ružových ponožiek na skúšky a testy na výške, v lete sa to praktizovalo ťažšie, tak som to pozmenila na ružové nohavičky. Fungovalo rovnako ! :D
Môj tip: vždy má niekoľko vecí v hlave, nad ktorými treba rozmýšlať a keď mám hluché miesto, napríklad si varím čaj, tak tomu venujem pár sekúnd. Niekedy sa mi podarí takto podarí dostať dobrý nápad pri niečom, kde som dlho zaseknutý. Špeciálne dobre to funguje pred zaspávaním, je vedecky dokázané, že počas spánku sa upevňujú predtým stimulované neurónové dráhy a ľahšie sa nám utrasú zložité veci.
Vždy som bola ranné vtáča, takže môj komentár bude do istej miery subjektívny. V posledných rokoch som však dosiahla úplne nový level, kedy sa prirodzene budím skoro aj keď nemusím :) Mám zamestnanie pri ktorom musím vstávať každý deň o 4,30h, výhodou však je, že o 11,00h (kedy väčšina ľudí ešte len začína "zarezávať") ja už končím. Posledný rok na sebe pozorujem, že aj dni, kedy mám voľno sa už sama od seba prebudím okolo tej 5,00h a cítim sa perfektne a nabitá energiou. Ak sa mi aj stane, že si pospím trochu dlhšie, povedzme do 9,00h, zobudím sa v ten deň PARADOXNE - neuveriteľne unavená, každú chvíľu zívam a som schopná si dať ešte aj poobedného šlofíka :)) Takže u mňa to skoré vstávanie skutočne funguje a mojou mantrou je "early to bed early to rise" :) Pri všetkej úcte, napadli mi aj ďalšie tipy, ktoré mne pri produktivite neuveriteľne pomáhajú a neodzneli v tomto videu, tak ich stručne spomeniem. Rovnako ako niekoho dokáže ráno naštartovať fyzické cvičenie, mňa dokáže naštartovať psychické cvičenie. V aute trávim každé ráno cca hodinu a preto si vždy zvyknem púšťať nejaké podcasty a audioknihy. Výsledkom je, že mi to potom v ten deň naozaj páli. Mám pocit, že viem presnejšie komunikovať svoje myšlienky a som vnútorne vyrovnanejšia. A ako vedľajší produkt sa vždy niečo nové naučím/dozviem a v konečnom dôsledku pre mňa cesta autom nie je tak monotónna a ubieha rýchlejšie. A druhá vec, ktorá mi pomáha pri manažovaní úloh je aplikácia trello. Dlhú dobu som si tiež fičala na starom dobrom "papier a pero" systéme a jednoduché tasky dodnes zapisujem do kalendára na stole. Trello však používam na komplexnejšie ciele. V mojom prípade na predprípravu videí v symbióze s google diskom. Viem, že je dobrým zvykom používať trello aj vo firmách, kde na jednom projekte pracuje väčší tím ľudí. Ďakujem, video sa mi moc páčilo a posielam srdečný pozdrav! Sandra.
Velmi pravdive a skvele video :) vzdy som na skusky isla na predterminy, aby som ich mala cim skor za sebou a najvacsia radost bola, ked som bola na stastniciach 1., hned bol krajsi den, stastnice vybavene a bol pokoj :)) Dakujeme za taketo inspirativne videa Veronika ♥️
Ahoj super video poučné veľmi ta rozcvička ráno super ja som začala konečne ráno chodiť keď si urobím kávu si po hodiť bosá po našej malinke záhrade a robím to veľmi rada zem ma svoj liek. A cvičím v robote mi to mame povinné 15 minút denne neviem ako na Slovensku ale kde žijem je to super popri tom cvičení ma prestal aj chrbát bolieť a mam viac energie. Je to super odporúčam to chodenie a cvičenie pekný večer prajem.
Áno a pritom sa aj dobre zasmejem a cvičia ľudia od 59 do 30 rokov už ten úsmev zvyšuje produktivitu našej práce. Veselo, veselooo. Pekný večer ešte raz.
Ahoj Veri, na 4. bod je aj druhý pohlad... tam sa odporúča aj začať tými jednoduchšími povinnosťami čo má človek spraviť aby sa naštartoval, vela ľudí paralizuje to, že majú urobiť hneď tu najťažšiu veci a tak sa "preanalyzuju" že ju ani nevykonajú... ďalšia vec je hlavne od rana nereagovať na veci čo sa dejú... lebo človek od rana len konzumuje informacie a nieje proactive ale reactive... naš dopaminový circuit v hlave je len jeden, a pokial od rana človek ide na facebook/gmail/insta a naštartuje tento dopaminovy navyk tak sa toho ťažko zbavý aby bol aktivny a produktívny... je tam toho ovela viac... super video inak :)
verim tomu, len ja to mam tak, ze potrebujem mat akoby to najhorsie z krku, lebo potom na to cely den myslim, a neviem sa poriadne sustredit na tie veci, co robim okrem toho. co sa informacii tyka, tam to ja mam uplne opacne, kedze kym som robila redaktorku, prve som rano musela vediet co sa deje, teraz zas je mojim pracovnym nastrojom YT a instagram, takze tiez na tom fungujem, ale tiez myslim, ze pre ludi s inym zamestnanim a work mode je dobre to vyradit alebo eliminovat! krasny vecer
Super tipy. Mě hodně pomáhá, když mám nějaký daný časový úsek vyhrazený na práci, např. mám pro syna hlídání, nebo když odpoledne spí. Vím, že povinnosti odbavím buď teď, nebo až večer, kdy se mi do toho strašně nechce. Takže odkládám telefon a brouzdání po sítích mám až jako odměnu za odvedenou práci, pokud to stihnu před probuzením/koncem hlídání. Podlě mě se na mateřské dá pracovat jen takhle systematicky, protože jinak si neumím představit, že bych něco zvládala. :D
Veri musim povedat ze presne si to vystihla aj ked ja si zapisujem velmi vela do mobilu co sa tyka stretnuti a poznamok, suhlasim tiez s tym ze vela sa da dohodnut s ludmi cez telefon skype mail.. a samozrejme cim skor clovek vstane z postele hodi sprchu a ranajky hned sa citi uz po tomto produktivnejsi :))) a cvicenie sa mi osvedcilo aj na obed aj na vecer 😀 tesim sa na dalsi vlog 👍🏻
Ja som nedavno citala knizku Willpower od Roy F. Baumeister, John Tierney...vela o tom co hovoris, je tam podlozene vedeckymi vyskumami ake pisane tak jednoducho (vratane toho pisania si podrobnych zoznamov a odskratvania:))...bolo mi to odporucene aj (ale nielen) ako matke deti, ako u detoch stanovovat ciele, co je dolezite. Prajem nech porod prebehne co najhladsie a dakujem za zdielanie tvojich skusenosti!
Ja to mám tiež tak že keď si zapíšem do diára ráno veci ktoré chcem postihat tak reálne ich aj urobím, píšem si aj maličkosti aby som na nič nezabudla a mala čo najviac veci splnených/odskrkanych. Dakujem Veri ale vďaka tebe som si nastavila čas strávený pred telefónom a snáď mi to prinesie ešte viac času. Super video a budem veľmi rada za podobne ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ja to mam zase opacne. Nie som schopna rano cvicit, resp. sa venovat inym cinnostiam, ktore ma bavia, neviem sa na to sústrediť, pokial mam pred sebou povinnosti. Naprv si musim spravit tie a az potom s cistou hlavou sa venovat sebe a inym prijemnym aktivitam. Aj ked potom ostanem nabudena, plna energie a tazko sa mi zaspava, ale viac si to uzijem 😁 Taktiez si tie najtazsie veci odkladam prave na posledne miesto, aby som sa na ne vedela sustredit a nemyslela na tie jednoduchsie, ktore by ma inac otravovali. Kedysi som si aj ja zapisovala cinnosti, ktore mam a chcem pocas dna vykonat, no zacalo ma to stresovat, ze sa zodpovedam papieru, ktoremu som sa zapisanim zaviazala, ze ich spravim, no a ak to nahodou nevyslo podla predstav, bola som sklamana, ze som nedodrzala to, co som "niekomu" slubila - vlastne len sebe, ale takto mam slobodnejsi pocit, ze ma nikto nekontroluje... Aj ked viem, ze je to vsetko len v mojej hlave 😁 Dakujeme za video a tipy! 👍
Ja mám tiež ,,šťastné,, naušnice :D a musím ich jednoducho mať na všetkých skúškach v škole :) Platí na mňa aj pravidlo poriadku, lebo by som sa nedokázala sústrediť. Určite vyskúšam aj ostatné tipy, ktoré si ponúkla.
S kontextom vlogu to nemá nič spoločné...ale Veri🤗 ...Máš krásny úsmev,pekné zúbky😁😀 Super sa na teba díva😊 Až je mi ľúto,že vlog trvá "len" niečo cez 9 minút🤷♀️.Veľmi ti fandím,si skvelá😊👍 ...Určite pokračuj,každý jeden vlog má u mňa 100 bodov.Veľa šťastia želám🍀 Aj Matejovi samozrejme🙋♀️😊
Zhrnutie: 1. Vstávať skoro 2. Cvičiť denne 3. Písať si zoznamy povinností 4. Začať s najťažšími povinnosťami 5. Časový limit na sociálne siete 6. Systém odmien 7. Obmedziť zbytočné stretnutia 8. Paretov princíp 80/20 9. Venovať sa e-mailom poobede 10. Mess can create stress (alas poriadok) 11. Nehanbiť sa za rituály
podľa mňa je to individuálne, každý človek má inú energiu. Čo na niekoho pôsobí ako energia, na druhého nemusí. Niekto nemá rád obmedzovanie, že si dá sám limit. Kedy vstávať, lebo musím toto.. Kedy jesť, lebo musím tamto.., uvedomelý človek ide z ducha a vie aký má systém a čo mu robí dobre. A stihne všetko, čo chcel stihnúť a nechá si ešte cez deň čas aj pre seba, pre rodinu, priateľov... Takto sa tvorí stres, musím stihnúť. V kľude a v pohode, keď človek tvorí deň (preto je tvorivosť najvyšší duchovný dar, tam sa dostane malo ľudí do toho stavu, ducha). To by musel mať takú prirodzenú inteligenciu aj EQ, že ozaj... Ten človek tvorí krajšie, tvorí svoje veci, nie od iného ktoré videl, alebo čítal, ide mu to prirodzene samé od seba , nie naučne. To je ten rozdiel. Tvorí láskavo, to cítiť z neho, harmonicky, cíti sa dobre, robí to pre vyššie dobro seba a iného.. No každý je iný. Čo už... Z tohoto ja necítim nič, že Woow, sorry....len niečo obyčajné, podľa naučeného, čo som už počula, alebo čítala....
Super video, co sa ale tyka mna, u mna funguje cvicenie az vecer a je to pre mna nenormalna baterka na dalsie aktivity. Chcela by som sa este ale opytat, ktora apka je dobra pre spomenute vypinanie soc.sieti?
Katarína Kuzmová je to priamo v iPhone že nastaviť limit na sociálne siete a keď prescrollujes komenty dole, je tam zoznam aj iných appiek aj na android
Super video, zopakovala som si nejaké veci a to s tým cvičením je podľa mňa veľká pravda mne osobne dokáže naštartovať deň a nie som lenivá😂🤦🏼♀️ Na tie úlohy je super aplikácia funguje na iPhone aj macbook, vola sa Wunderlist, kde si vies napisat úlohy a potom si ich zaškrtnúť a ak zabudnes dostanes upozornenie do ukončenia úlohy😳😊 Si super😊💪🏻
Báječné video! Všechno si člověk zopakuje, i když to ví... Pro to udělání nejtěžší věci jako první mají v angličtině vtipný název “eat the frog first” 😃 Jinak taky jsem seznamová královna, lístečky na odškrtávání všude.... ale ráda bych se zeptala, na jakou dobu máš nastaveny ty sociální sítě? Děkuju.. ať se daří 😉🙂
Odporúčam Forest App, nepustí na žiadnu aplikáciu typu Facebook, Instagram, Whatsapp.... :) Je to asi hlavne pre študentov, ktorí sa nevedia prinútiť učiť... :) :) :)
Myslel som, ze tento kanál bude slúžiť iba ako “promo kanál” na sitdown stories. No som veeeelmi rad, ze tu vznikajú a odlišne formy obsahu.. varenie - super, knizne odporucanie super a tento styl mam tiez v obľube. Krátke, výstižne a do istej miery poučné! Stale tvrdím ze nie su “youtuberi” ako youtuberi. Predpokladám, ze sme viacerí, co by uvítali podobne videa castejsie! 👍🏼👍🏼
Ahoj Veronika, dalsi dobry nastroj na produktivitu je tzv. Kanban tool, odporucam napriklad pri organizovani Sit down stories, alebo aj pre ine veci sukromneho charakteru. Na internete je ich online vela, ja vyuzivam tento: kanbanflow.com/.
Je to na iOS v sekcii Čas pred obrazovkou- Limity pre apky a tam sa to dá nastaviť. Možno je niečo také aj na Androidoch, to už naozaj neviem, ale napríklad na takom instagrame si vieš nastaviť, po akom čase ťa má instagram upozorniť, že si tam strávil už viac času ako si si zvolil 😊 pekný deň
Ahoj Veronika, nemyslíš že keď sa ľudstvo rozhodlo ísť cestou toho byť rok od roka produktívnejší, začala práve s našou produktivitou a rastom ekonomiky atď trpieť naša planéta a životné prostredie ? Týmto samozrejme nespochybňujem to, že keď chceš niečo dokázať, tak musíš makať, Ďakujem a prajem pekný deň
To vstvanie je cisto individualne. To, ze to tvrdi niekto na zaklade ayurvedy je pekne, ale dalsich x lekarov a specialistov tvrdi zase nieco ine. Takze clovek si ma spravit rezim aky vyhovuje jemu a jeho nasadeniu/praci atd. Kazdy ludsky tvor je individualny a sedi mu nieco ine, takze by som tento mytus o vstavani vynechal. Inak fajn video.
martin jednoznačne. Myslím, že som aj povedala, že každý ako mu sedí, že niekto je najproduktívnejší uprostred noci... toto je moja skúsenosť, preto hovorím o “mojich tipoch´:-) pozdravujem!
Ahoj Veronika :) zbožňujem tvoje videá a celý čas pátram po aplikácii, ktorá obmedzuje sociálne siete. Ak by bolo možné, poprosila by som jej názov :) P.S. inšpirovala si ma cvičením, po dlhej dobe som sa vrátila k rannému behaniu :) Ďakujem
Simona Bančejová ahooj! Ja som to našla priamo v iPhone v nastaveniach že obmedzenie času pred obrazovkami. Ale tu dole som tu pisala niekde cely list aplikácii aj na android čo to obmedzujú, prescrolluj prosím! Nech sa darí s cvičením aj so všetkým!
Aby som vám pomohla nakopnúť sa k cvičeniu: podľa jednej štúdie ľudia, ktorí pravidelne cvičia zarábajú približne o 9% viacej ako tí, ktorí necvičia 😉 Veri si super 😊 len tak ďalej 👌☝️
@@veronikacifrovaostrihonova4 čítala som to v jednej knižke, rada čítam o osobnostnom rozvoji, tak keby niečo rada pomôžem s nejakými tipmi do budúcna :)
@DUCH tak prepáč, ja robím niekedy aj 14-15 hodín denne... makám na sebe vytváram si niečo vlastné a robím čo najviac aby som niečo v živote dosiahla... a nevidím v tom nič zlé si čítať pred spaním rôzne štúdie a odbornú literatúru.. myslím je to lepšie ako pozerať zámenu manželiek alebo podobné sprostosti v telke... a odráža sa to aj na zárobku 😉
Odporúčam to-do list aplikáciu Habitica. Je to RPG kde sú úlohy vášho hrdinu vašími úlohami v skutočnom živote. Kto vie o čom hovorím nech vyskúša, kto nie asi ho to nebude napľňať viac ako iný to-do list :)
cool diel, Paretov princíp - dobré to počuť od iného a uvedomiť si to, plus takisto sa mi lepšie sústredí ak mám poriadok- dobré zistiť že to tak majú aj iný,
Kamoska mi hovorila, ze tehotnym sa zvacsuje nos... ja ze nie ja som mala maly... a predvcerom som pozerala fotky z pred 3 rokov a fakt mam ho tam ako krumplu.... veronika nie v zlom to napisem, ale vidno ti aj na tvari, ze cakas babatko 😅♥️ a cakam.ze coskoro bude aj mne zatial len 7tt 🥰
Pred par dnami som citala, ze po 90 min prace by sa mala dat kratka pauza. Ist na wc, nieco zjest, spravit ai kavu/caj, pokecat a kolegynou... pauza 5-10 min na vypnutie a potom pokracovat. Zatial sa mi nepodarilo to aplikovat, tak nemozem posudit. Ale poriadok musi byt a instagram, fb mam ,,dovoleny,, az po ceste z prace
Zistila som, že dosť veľa voľného času sa mi vytvorilo keď som odinstalovala sociálne siete z mobilu. Zistila som, že vôbec nepotrebujem tráviť hodiny na IG.
Takisto odporúčam vymazať sa zo sociálnych sietí,zistíte že Vám to nič užitočné nedáva.Keď sa o niečo zaujímam nájdem si to na googli a o životoch iných naozaj nepotrebujem vedieť.Radšej dám niekoľko km v lese so psom 😉
@@vikush001 nasla som to priamo v iphone, nieco ako limit na socialne siete alebo cosi take?? nepamatam si uz ako sa to vola a ako som sa k tomu dostala, sorry. ale iste je kopiec appiek!
@@sidynqa na novych iphonoch je to v nastaveniach, netreba app. okrem toho su to: offtime /iOS, Android/ Moment /iOS/ BreakFree /iOS, Android/ Flipd /iOS, Android/ AppDetox /Android/ Stay on Task /Android/
na novych iphonoch je to v nastaveniach, netreba app. okrem toho su to: offtime /iOS, Android/ Moment /iOS/ BreakFree /iOS, Android/ Flipd /iOS, Android/ AppDetox /Android/ Stay on Task /Android/
Paní Ostrihonova. Chcel by som Vas poprosit ako sledovatel aby stě kus zvazila svoje komentáře vo videoblokoch. Že 80% mail a 20% volat. Ani nechodite po uradoch. Máte výhodu ako manzelova osobnost. Pracujem v oblasti sluzieb a mailovanim som 93% nic nevyriesil a 7%
Ved ona nikde nehovori, ze to vsetky body platia pre kazdeho. A co je to za hlupost, ze ma výhodu ako manzelova osobnost? Co to vlastne je manzelova osobnost?
To je pravda, když člověk dříve vstane, více stihne.. 😉 👍 Já vstávám kolem 4hod, ale vstávaly jsme s kámoškou i ve 3hod, abychom od 4hod do 9hod stihly co nejvíce práce... To nás celkem dost "rozproudí", že cvičení az tak nepotřebujeme.. Pracujeme na výkon, čili odměna neni za hodinu, ale až za odvedenou práci, která je předána koncovému zákazníkovi. Musíme dodržovat technologie výroby, které trvají různě dlouho, takže hlavní v naší práci je Organizace, zatímco se na něco čeká, musí se dělat něco jiného.. A ještě se musí vyšetřit čas na nové práce, které přijdou. Whatsappem se řeší věci místo telefonátů, které zdržují.. Emaily se vyřizují v prostojích a u jídla.. Na soc.site moc čas není, spíše zase v prostojích mezi prací nebo cestou při rozvozu (pokud to není autem, ale mhd). Stejně tak ostatní soukromé věci, objednávky, atd. Ale když není čas, tak vůbec, nejdříve se musi stihnout vše vyrobit a stihnout termíny.. Jinak to nejde. A do 22hod stihnout skončit. Někdy je šílená honička, někdy je i volněji, třeba o víkendech. A i když je můj den "nabitý", mnozí se diví, co a jak všechno stihnu a ještě jim pomáhat... Prostě, když to člověk chce a potřebuje, tak to udělá.. Když se mu nechce, tak se na to vykašle a hledá důvody... 😉
Veĺmi pomôže aj dobrá aplikácia. Je ich neskutočne veľa ale taká naj je www.notion.so ruclips.net/video/A0F3_er1Msk/видео.html Je úplne na všetko, viď recenziu...: powerofdoing.blog/notion-aplikace-recenze/ efektivnejsi.cz/2018/09/30/notion-prehled-vseho/
Na mňa si v prvých videách pôsobila arogantne a celkovo si mi bola nesympatická, až kým som nezistila prečo, strašne sa podobáš na jednu ženu z mojej minulosti. Na druhej strane priznávam, že tvoje videá sú prínosom na youtube , nakoľko to čo hovoríš a témy ktorým sa venuješ majú zmysel v rozvoji a v rozhľade.
Juraj Nano vieš čo, mne je to úplne jedno... mi tuším aj ponukali novy, ale musela by som nieco doplatiť a to sa mi nechcelo... ja si na toto vôbec nepotrpim:) kým funguje som ok
si super zacinam ta mat radsej nez mateja a ku koncu si ma este aj pobavila, inac ma velmi rad tieto poucne veci
Milá Veri. Ďakujem za zhrnutia pre mňa dôležitých tém. Všetky sa snažím roky aplikovať, priznávam občas niektoré vynechám, no práve v dodržiavaní a disciplíne sa skrýva sila úspechu. Rada Ťa sledujem, sedí mi Tvoj rytmus, rozhľadenosť, vľúdnosť, prehľad v rôznych témach... je toho veľa prečo si Ťa rada pozriem a ak splním svoj zoznam, si s Matejom u mňa “za odmenu”, lebo už Vás je “veľa na pozeranie”, a to nemyslím so Sárkou ♥️ale s produkciou na youtube, no za odmenu-môžem😊, takže teším sa na Vaše, Tvoje, Jeho videjká...💗
Veri, mala som to podobne, som perfekcionista a vedela som stihnut milion veci za den bez velkeho stresu, ale s prichodom maleho cloviecika do mojho zivota sa velmi vela zmenilo a poprehadzovalo. Priznavam, ze som z toho niekedy rozladena, ze neviem stihnut to, co chcem, vsetko si treba nastavit akokeby odznova, kedze babo si vyzaduje pozornost 24/7. Ten prvy rok je super krasny, ale aj super narocny, tak by ma zaujimalo ako toto tvoje video po roku materstva zhodnotis ty :) Drzim palce a prajem vela sil
jasne, toto video hovori o stave bez materstva, kedze ten doteraz stale zazivam.. co pride potom, si netrufam odhadnut :)) pozdravujem a vdaka za sledovanie!
mam Vas (Very+Sajfa) uprimne rada. Velmi sa tesim na kazde Vase dalsie video, lebo mi prinasa radost a mozno aj povedat trosku motivacie, novych vedomosti a nadhlad. Paci sa mi Vasa praca a ochota zdielania zazitkov nejak nenutenou formou- neviem ako to opisat :D . Prosim pokracujte v tom aj nadalej! Budem Vam vdacna, dakujem. :) Vela zdravia zelam mam Vas rada!
Jsem za Tebe na RUclips hodně vděčná. Je vidět, ze děláš profesionálně a poctivě cokoliv, co děláš. Žádné prázdné plácání Já si myslím...ale příprava, papírek, seznam, průzkum 🙂 Pro mě jsi skvělá a moc ráda Tě sleduji. Hodně zdraví a štěstí Tobě i všem tvým láskám.
Mila Veronika, dakujem velmi pekne za inspirativne video. Na videu si velmi krasna, si pre mna velkym vzorom. Nech sa Ti vo vsetkom dari a mam Ta velmi rada.❤ Uz teraz sa tesim na dalsie nove video plne pozitivnej energie.🤗👍
dakujem za krasne slova, nech sa Ti dari!!!
Very mudruje je naozaj.mudra šikovna..Veronika,veľmi ma inspirujee..💐
...toto je presne systém, ktorého sa pokúšam zbaviť. Áno, to ,že ak nestihnem všetko, ako som si naplánovala...a svet sa nezrúti, to sa stále učím. Aj to, že každý rituál nemusím dodržať. Naozaj...ide to ťažko, ale život je krajší a menej nervózny. Rada si pripomínam slová Masanobu Fukuoka...žiadna činnosť človeka nemá hlbší zmysel, lebo človek nevie nič vytvoriť...ani jednu jedinú slamku (parafrázujem, lebo knihu som požičala :) Ludé...relaxujte.
Tvoje videá sú super a aj nápomocné! Určite nie wasteof time ako mnoho tu na yt. Si krásna a inšpiratívna žena! Dakujeme za zdieľanie 😘
Veľmi dobrý research si si spravila :) V podstate nič nové som sa nedozvedel, ale aj tak som rád, že som si to zopakoval. (máš príjemný hlas aj vystupovanie, dobre sa počúvaš :)) Veľa spomínaných vecí využívam a zvyšným tiež verím, že by mi pomohli, len som sa k ním ešte nedokopal :D A paretovo pravidlo patrí k mojim obľúbeným, keď to preženiem, tak platí takmer všade :)
:) tak opakovanie je matka mudrosti. Tiez to mam tak, ze som sa este k niektorym nedokopala, ale casom snad ! pekny vecer
Ahoj Very, medzi prácou som veľmi potrebovala pauzu a tak že si reku pozriem tvoje video a riadne ma to namotivovalo na ďalšiu prácu, ďakujem.🙂 Idem makať ďalej!
Barbora Semanová teším sa, že si pozrela video:-) nech sa darí!
Ako obdivujem Ťa za veľa vecí, Veri, ale že si dokázala tehotná za celé to natáčanie nezjesť tú dobrotou pred Tebou, za to najviac klobúk dole :D
padla okamžite po nakrúcaní, tomu ver:))))
@@veronikacifrovaostrihonova4 systém odmien ;)
@@veronikacifrovaostrihonova4 taktiež som v tom, ale normálne ma to vyviedlo z miery cele video som myslela na to aby si to už konečne zjedla :D
Opäť ďalšie súper video pani Veronika... a ďakujem za super radi pozdravujem Vás aj pána manžela aj maličké v brušku príjemný večer 🙂🙂❤
dakujem krasne a pozdravujeme vsetci traja!
Štastné nohavičky ma veľmi pobavili, tiež som si vytvorila takýto "nosič šťastia" z ružových ponožiek na skúšky a testy na výške, v lete sa to praktizovalo ťažšie, tak som to pozmenila na ružové nohavičky. Fungovalo rovnako ! :D
Môj tip: vždy má niekoľko vecí v hlave, nad ktorými treba rozmýšlať a keď mám hluché miesto, napríklad si varím čaj, tak tomu venujem pár sekúnd. Niekedy sa mi podarí takto podarí dostať dobrý nápad pri niečom, kde som dlho zaseknutý.
Špeciálne dobre to funguje pred zaspávaním, je vedecky dokázané, že počas spánku sa upevňujú predtým stimulované neurónové dráhy a ľahšie sa nám utrasú zložité veci.
Vždy som bola ranné vtáča, takže môj komentár bude do istej miery subjektívny. V posledných rokoch som však dosiahla úplne nový level, kedy sa prirodzene budím skoro aj keď nemusím :)
Mám zamestnanie pri ktorom musím vstávať každý deň o 4,30h, výhodou však je, že o 11,00h (kedy väčšina ľudí ešte len začína "zarezávať") ja už končím. Posledný rok na sebe pozorujem, že aj dni, kedy mám voľno sa už sama od seba prebudím okolo tej 5,00h a cítim sa perfektne a nabitá energiou. Ak sa mi aj stane, že si pospím trochu dlhšie, povedzme do 9,00h, zobudím sa v ten deň PARADOXNE - neuveriteľne unavená, každú chvíľu zívam a som schopná si dať ešte aj poobedného šlofíka :)) Takže u mňa to skoré vstávanie skutočne funguje a mojou mantrou je "early to bed early to rise" :)
Pri všetkej úcte, napadli mi aj ďalšie tipy, ktoré mne pri produktivite neuveriteľne pomáhajú a neodzneli v tomto videu, tak ich stručne spomeniem. Rovnako ako niekoho dokáže ráno naštartovať fyzické cvičenie, mňa dokáže naštartovať psychické cvičenie. V aute trávim každé ráno cca hodinu a preto si vždy zvyknem púšťať nejaké podcasty a audioknihy. Výsledkom je, že mi to potom v ten deň naozaj páli. Mám pocit, že viem presnejšie komunikovať svoje myšlienky a som vnútorne vyrovnanejšia. A ako vedľajší produkt sa vždy niečo nové naučím/dozviem a v konečnom dôsledku pre mňa cesta autom nie je tak monotónna a ubieha rýchlejšie. A druhá vec, ktorá mi pomáha pri manažovaní úloh je aplikácia trello. Dlhú dobu som si tiež fičala na starom dobrom "papier a pero" systéme a jednoduché tasky dodnes zapisujem do kalendára na stole. Trello však používam na komplexnejšie ciele. V mojom prípade na predprípravu videí v symbióze s google diskom. Viem, že je dobrým zvykom používať trello aj vo firmách, kde na jednom projekte pracuje väčší tím ľudí. Ďakujem, video sa mi moc páčilo a posielam srdečný pozdrav! Sandra.
Velmi pravdive a skvele video :) vzdy som na skusky isla na predterminy, aby som ich mala cim skor za sebou a najvacsia radost bola, ked som bola na stastniciach 1., hned bol krajsi den, stastnice vybavene a bol pokoj :)) Dakujeme za taketo inspirativne videa Veronika ♥️
vdaka, nech sa dari!
Ahoj super video poučné veľmi ta rozcvička ráno super ja som začala konečne ráno chodiť keď si urobím kávu si po hodiť bosá po našej malinke záhrade a robím to veľmi rada zem ma svoj liek. A cvičím v robote mi to mame povinné 15 minút denne neviem ako na Slovensku ale kde žijem je to super popri tom cvičení ma prestal aj chrbát bolieť a mam viac energie. Je to super odporúčam to chodenie a cvičenie pekný večer prajem.
Janka Kozáková to je super nápad mat to v robote povinne inak! Pozdravujem
Áno a pritom sa aj dobre zasmejem a cvičia ľudia od 59 do 30 rokov už ten úsmev zvyšuje produktivitu našej práce. Veselo, veselooo. Pekný večer ešte raz.
Ahoj Veri, na 4. bod je aj druhý pohlad... tam sa odporúča aj začať tými jednoduchšími povinnosťami čo má človek spraviť aby sa naštartoval, vela ľudí paralizuje to, že majú urobiť hneď tu najťažšiu veci a tak sa "preanalyzuju" že ju ani nevykonajú...
ďalšia vec je hlavne od rana nereagovať na veci čo sa dejú... lebo človek od rana len konzumuje informacie a nieje proactive ale reactive... naš dopaminový circuit v hlave je len jeden, a pokial od rana človek ide na facebook/gmail/insta a naštartuje tento dopaminovy navyk tak sa toho ťažko zbavý aby bol aktivny a produktívny... je tam toho ovela viac... super video inak :)
verim tomu, len ja to mam tak, ze potrebujem mat akoby to najhorsie z krku, lebo potom na to cely den myslim, a neviem sa poriadne sustredit na tie veci, co robim okrem toho. co sa informacii tyka, tam to ja mam uplne opacne, kedze kym som robila redaktorku, prve som rano musela vediet co sa deje, teraz zas je mojim pracovnym nastrojom YT a instagram, takze tiez na tom fungujem, ale tiez myslim, ze pre ludi s inym zamestnanim a work mode je dobre to vyradit alebo eliminovat! krasny vecer
Velmi super video. Paráda Veronika, skvele rady 👍👍
Richard Munka vďaka 🙏🙏🙏
Super tipy. Mě hodně pomáhá, když mám nějaký daný časový úsek vyhrazený na práci, např. mám pro syna hlídání, nebo když odpoledne spí. Vím, že povinnosti odbavím buď teď, nebo až večer, kdy se mi do toho strašně nechce. Takže odkládám telefon a brouzdání po sítích mám až jako odměnu za odvedenou práci, pokud to stihnu před probuzením/koncem hlídání. Podlě mě se na mateřské dá pracovat jen takhle systematicky, protože jinak si neumím představit, že bych něco zvládala. :D
Veri musim povedat ze presne si to vystihla aj ked ja si zapisujem velmi vela do mobilu co sa tyka stretnuti a poznamok, suhlasim tiez s tym ze vela sa da dohodnut s ludmi cez telefon skype mail.. a samozrejme cim skor clovek vstane z postele hodi sprchu a ranajky hned sa citi uz po tomto produktivnejsi :))) a cvicenie sa mi osvedcilo aj na obed aj na vecer 😀 tesim sa na dalsi vlog 👍🏻
vdaka, suhlasim! pozdravujem
Ja som nedavno citala knizku Willpower od Roy F. Baumeister, John Tierney...vela o tom co hovoris, je tam podlozene vedeckymi vyskumami ake pisane tak jednoducho (vratane toho pisania si podrobnych zoznamov a odskratvania:))...bolo mi to odporucene aj (ale nielen) ako matke deti, ako u detoch stanovovat ciele, co je dolezite. Prajem nech porod prebehne co najhladsie a dakujem za zdielanie tvojich skusenosti!
Ja to mám tiež tak že keď si zapíšem do diára ráno veci ktoré chcem postihat tak reálne ich aj urobím, píšem si aj maličkosti aby som na nič nezabudla a mala čo najviac veci splnených/odskrkanych. Dakujem Veri ale vďaka tebe som si nastavila čas strávený pred telefónom a snáď mi to prinesie ešte viac času. Super video a budem veľmi rada za podobne ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
daj vediet, ci pomohlo! pozdravujem!
Ja to mam zase opacne. Nie som schopna rano cvicit, resp. sa venovat inym cinnostiam, ktore ma bavia, neviem sa na to sústrediť, pokial mam pred sebou povinnosti. Naprv si musim spravit tie a az potom s cistou hlavou sa venovat sebe a inym prijemnym aktivitam. Aj ked potom ostanem nabudena, plna energie a tazko sa mi zaspava, ale viac si to uzijem 😁 Taktiez si tie najtazsie veci odkladam prave na posledne miesto, aby som sa na ne vedela sustredit a nemyslela na tie jednoduchsie, ktore by ma inac otravovali. Kedysi som si aj ja zapisovala cinnosti, ktore mam a chcem pocas dna vykonat, no zacalo ma to stresovat, ze
sa zodpovedam papieru, ktoremu som sa zapisanim zaviazala, ze ich spravim, no a ak to nahodou nevyslo podla predstav, bola som sklamana, ze som nedodrzala to, co som "niekomu" slubila - vlastne len sebe, ale takto mam slobodnejsi pocit, ze ma nikto nekontroluje... Aj ked viem, ze je to vsetko len v mojej hlave 😁
Dakujeme za video a tipy! 👍
jasne, kazdy to ma inak, ide asi najviac o to spoznat sameho seba... a to je niekedy pomerne tazke :)
@@veronikacifrovaostrihonova4 Presne tak 😊
Pravda pravdúca 😃 presne toto všetko som si šla posledný semester na výške
Ja mám tiež ,,šťastné,, naušnice :D a musím ich jednoducho mať na všetkých skúškach v škole :) Platí na mňa aj pravidlo poriadku, lebo by som sa nedokázala sústrediť. Určite vyskúšam aj ostatné tipy, ktoré si ponúkla.
daj potom vediet, ci pomohli! pozdravujem
Krásne video veľmi sa mi páči spôsob ktorým tvoríš videá. Je to veľmi obohacujúce. Nech sa ti darí s ďalšou tvorbou ❤️
vdaka :)))
S kontextom vlogu to nemá nič spoločné...ale Veri🤗 ...Máš krásny úsmev,pekné zúbky😁😀 Super sa na teba díva😊 Až je mi ľúto,že vlog trvá "len" niečo cez 9 minút🤷♀️.Veľmi ti fandím,si skvelá😊👍 ...Určite pokračuj,každý jeden vlog má u mňa 100 bodov.Veľa šťastia želám🍀 Aj Matejovi samozrejme🙋♀️😊
Katka Andrejková ďakujem moja, to sa veľmi dobre číta! A ďakujem, že sleduješ;-) Nech sa Ti darí 🙏
Zhrnutie:
1. Vstávať skoro
2. Cvičiť denne
3. Písať si zoznamy povinností
4. Začať s najťažšími povinnosťami
5. Časový limit na sociálne siete
6. Systém odmien
7. Obmedziť zbytočné stretnutia
8. Paretov princíp 80/20
9. Venovať sa e-mailom poobede
10. Mess can create stress (alas poriadok)
11. Nehanbiť sa za rituály
podľa mňa je to individuálne, každý človek má inú energiu. Čo na niekoho pôsobí ako energia, na druhého nemusí. Niekto nemá rád obmedzovanie, že si dá sám limit. Kedy vstávať, lebo musím toto.. Kedy jesť, lebo musím tamto.., uvedomelý človek ide z ducha a vie aký má systém a čo mu robí dobre. A stihne všetko, čo chcel stihnúť a nechá si ešte cez deň čas aj pre seba, pre rodinu, priateľov... Takto sa tvorí stres, musím stihnúť. V kľude a v pohode, keď človek tvorí deň (preto je tvorivosť najvyšší duchovný dar, tam sa dostane malo ľudí do toho stavu, ducha). To by musel mať takú prirodzenú inteligenciu aj EQ, že ozaj... Ten človek tvorí krajšie, tvorí svoje veci, nie od iného ktoré videl, alebo čítal, ide mu to prirodzene samé od seba , nie naučne. To je ten rozdiel.
Tvorí láskavo, to cítiť z neho, harmonicky, cíti sa dobre, robí to pre vyššie dobro seba a iného.. No každý je iný. Čo už... Z tohoto ja necítim nič, že Woow, sorry....len niečo obyčajné, podľa naučeného, čo som už počula, alebo čítala....
Super video, co sa ale tyka mna, u mna funguje cvicenie az vecer a je to pre mna nenormalna baterka na dalsie aktivity. Chcela by som sa este ale opytat, ktora apka je dobra pre spomenute vypinanie soc.sieti?
Katarína Kuzmová je to priamo v iPhone že nastaviť limit na sociálne siete a keď prescrollujes komenty dole, je tam zoznam aj iných appiek aj na android
Super video, zopakovala som si nejaké veci a to s tým cvičením je podľa mňa veľká pravda mne osobne dokáže naštartovať deň a nie som lenivá😂🤦🏼♀️
Na tie úlohy je super aplikácia funguje na iPhone aj macbook, vola sa Wunderlist, kde si vies napisat úlohy a potom si ich zaškrtnúť a ak zabudnes dostanes upozornenie do ukončenia úlohy😳😊
Si super😊💪🏻
Lucka Fábryová vďaka za pozretie, kompliment aj tipy!
Opäť ďalšie super video.🥰
PS: si veľmi krásna a inšpiratívna žena.
Sally ďakujem moja! Nech sa Ti darí!
Super video super téma !!! Len tak ďalej :-)
Báječné video! Všechno si člověk zopakuje, i když to ví...
Pro to udělání nejtěžší věci jako první mají v angličtině vtipný název “eat the frog first” 😃
Jinak taky jsem seznamová královna, lístečky na odškrtávání všude.... ale ráda bych se zeptala, na jakou dobu máš nastaveny ty sociální sítě? Děkuju.. ať se daří 😉🙂
Ako sa prosím volá tá aplikácia na ten časový limit na sociálny sietach 🙏 ináč 🔝 video 👌👌
Odporúčam Forest App, nepustí na žiadnu aplikáciu typu Facebook, Instagram, Whatsapp.... :) Je to asi hlavne pre študentov, ktorí sa nevedia prinútiť učiť... :) :) :)
diky!
Myslel som, ze tento kanál bude slúžiť iba ako “promo kanál” na sitdown stories. No som veeeelmi rad, ze tu vznikajú a odlišne formy obsahu.. varenie - super, knizne odporucanie super a tento styl mam tiez v obľube. Krátke, výstižne a do istej miery poučné!
Stale tvrdím ze nie su “youtuberi” ako youtuberi.
Predpokladám, ze sme viacerí, co by uvítali podobne videa castejsie! 👍🏼👍🏼
Ahoj Veronika, dalsi dobry nastroj na produktivitu je tzv. Kanban tool, odporucam napriklad pri organizovani Sit down stories, alebo aj pre ine veci sukromneho charakteru. Na internete je ich online vela, ja vyuzivam tento: kanbanflow.com/.
ako sa volá prosím ťa, tá aplikácia ktorá obmedzuje sociálne siete? :)
To by aj mna zaujimalo 😊
Aj mňa ;-)
Aj mna
Je to na iOS v sekcii Čas pred obrazovkou- Limity pre apky a tam sa to dá nastaviť. Možno je niečo také aj na Androidoch, to už naozaj neviem, ale napríklad na takom instagrame si vieš nastaviť, po akom čase ťa má instagram upozorniť, že si tam strávil už viac času ako si si zvolil 😊 pekný deň
Veronika super...od vlogu lepšie a lepšie 😍
Juj to sa teším, učíme sa za chodu! Krásny večer 😂
Ahoj Veronika, nemyslíš že keď sa ľudstvo rozhodlo ísť cestou toho byť rok od roka produktívnejší, začala práve s našou produktivitou a rastom ekonomiky atď trpieť naša planéta a životné prostredie ? Týmto samozrejme nespochybňujem to, že keď chceš niečo dokázať, tak musíš makať, Ďakujem a prajem pekný deň
Veri vdaka za rady. Mozem sa spytat aky mikrofon si pouzila v tomto videu?
uf to ja neviem, to riesi Viky Borovickova, co nakruca a striha, jej insta je v popise, skus jej napisat a zistit! @viktoriaborovickova
@@veronikacifrovaostrihonova4 dakujem velmi pekne
Ahoj Verí, prosím ako sa volá tá aplikácia na obmedzenie sociálnych sietí?
To vstvanie je cisto individualne. To, ze to tvrdi niekto na zaklade ayurvedy je pekne, ale dalsich x lekarov a specialistov tvrdi zase nieco ine. Takze clovek si ma spravit rezim aky vyhovuje jemu a jeho nasadeniu/praci atd. Kazdy ludsky tvor je individualny a sedi mu nieco ine, takze by som tento mytus o vstavani vynechal. Inak fajn video.
martin jednoznačne. Myslím, že som aj povedala, že každý ako mu sedí, že niekto je najproduktívnejší uprostred noci... toto je moja skúsenosť, preto hovorím o “mojich tipoch´:-) pozdravujem!
Ahoj Veronika :) zbožňujem tvoje videá a celý čas pátram po aplikácii, ktorá obmedzuje sociálne siete. Ak by bolo možné, poprosila by som jej názov :) P.S. inšpirovala si ma cvičením, po dlhej dobe som sa vrátila k rannému behaniu :) Ďakujem
Simona Bančejová ahooj! Ja som to našla priamo v iPhone v nastaveniach že obmedzenie času pred obrazovkami. Ale tu dole som tu pisala niekde cely list aplikácii aj na android čo to obmedzujú, prescrolluj prosím! Nech sa darí s cvičením aj so všetkým!
Aby som vám pomohla nakopnúť sa k cvičeniu: podľa jednej štúdie ľudia, ktorí pravidelne cvičia zarábajú približne o 9% viacej ako tí, ktorí necvičia 😉 Veri si super 😊 len tak ďalej 👌☝️
to fakt? skoda, ze som nevedela pred nakrucanim, by som spomenula! vdaka:)))
@@veronikacifrovaostrihonova4 čítala som to v jednej knižke, rada čítam o osobnostnom rozvoji, tak keby niečo rada pomôžem s nejakými tipmi do budúcna :)
@DUCH tak prepáč, ja robím niekedy aj 14-15 hodín denne... makám na sebe vytváram si niečo vlastné a robím čo najviac aby som niečo v živote dosiahla... a nevidím v tom nič zlé si čítať pred spaním rôzne štúdie a odbornú literatúru.. myslím je to lepšie ako pozerať zámenu manželiek alebo podobné sprostosti v telke... a odráža sa to aj na zárobku 😉
Ako sa prosím volá tá aplikácia na časový limit socialnych sieti? :)
Odporúčam to-do list aplikáciu Habitica. Je to RPG kde sú úlohy vášho hrdinu vašími úlohami v skutočnom živote. Kto vie o čom hovorím nech vyskúša, kto nie asi ho to nebude napľňať viac ako iný to-do list :)
vdaka za tip, kuknem!
Pekne hutne informacne video :), btw zoznam tipov v popise videa je super bait na pozretie videa
cool diel, Paretov princíp - dobré to počuť od iného a uvedomiť si to, plus takisto sa mi lepšie sústredí ak mám poriadok- dobré zistiť že to tak majú aj iný,
Verí ty si ze klobúk dole 💗úžasné, informačné, poučné, vtipné video....
Kamoska mi hovorila, ze tehotnym sa zvacsuje nos... ja ze nie ja som mala maly... a predvcerom som pozerala fotky z pred 3 rokov a fakt mam ho tam ako krumplu.... veronika nie v zlom to napisem, ale vidno ti aj na tvari, ze cakas babatko 😅♥️ a cakam.ze coskoro bude aj mne zatial len 7tt 🥰
Tess_Teress ja som mala nos ako krumplu vždy, pochybujem že to je tehotenstvo. Pozdravujem & držím palce
@@veronikacifrovaostrihonova4 to si nemyslim, ze az krumplu mozno kroketku 😅🥰🥰♥️
Suprové video 👌 co jste za znamení zvěrokruhu ?? 🙊
Barča Pospi vodnar ale o znameniach nič neviem :-) ty sa vyznáš?
Pred par dnami som citala, ze po 90 min prace by sa mala dat kratka pauza. Ist na wc, nieco zjest, spravit ai kavu/caj, pokecat a kolegynou... pauza 5-10 min na vypnutie a potom pokracovat. Zatial sa mi nepodarilo to aplikovat, tak nemozem posudit. Ale poriadok musi byt a instagram, fb mam ,,dovoleny,, az po ceste z prace
Aku appku pozivas pre notes/checklist? Klobuk dole pre toto super video a tiez aj pre vsetky ostatne! 😃
píšem si na papier alebo do Notes :)))
Pozerám (počúvam) toto video v práci. Neviem či je to produktívny multitasking alebo prokrastinácia :D
lochNesssie hahaa tak to je nastolená veľmi náročná otázka teraz 😉
veľmi ma bavia Vaše videá. presne takéto... super
No ja som mal stastne nohavicky ale frajerky sa na mna pozerali dako divne :D
TheAlesus 😂😂😂
Zistila som, že dosť veľa voľného času sa mi vytvorilo keď som odinstalovala sociálne siete z mobilu. Zistila som, že vôbec nepotrebujem tráviť hodiny na IG.
inak to som pocula z viacerych zdrojov, mas moj obdiv!
Takisto odporúčam vymazať sa zo sociálnych sietí,zistíte že Vám to nič užitočné nedáva.Keď sa o niečo zaujímam nájdem si to na googli a o životoch iných naozaj nepotrebujem vedieť.Radšej dám niekoľko km v lese so psom 😉
Vďaka Veri za inšpiratívne video!
ja dakujem za sledovanie!
Super videjko
vdaka
@@veronikacifrovaostrihonova4 si jediny youtuber co odpovedal na moj koment :)
Mozem sa opytat ako sa vola spominana aplikacia?
Tiez ma zaujimalo.
Nasla som jednu ze StayFree.
Zajtra vyskusam ✊😉
@@vikush001 nasla som to priamo v iphone, nieco ako limit na socialne siete alebo cosi take?? nepamatam si uz ako sa to vola a ako som sa k tomu dostala, sorry. ale iste je kopiec appiek!
app off timer
@@sidynqa na novych iphonoch je to v nastaveniach, netreba app. okrem toho su to:
offtime /iOS, Android/
Moment /iOS/
BreakFree /iOS, Android/
Flipd /iOS, Android/
AppDetox /Android/
Stay on Task /Android/
Dakujem super video👍rada vas počuvam aj vaše slovencinu 😊budem cvičit rano 👏👌
vdaka, za pekne slova aj sledovanie, drzimj palce! dajte vediet ako to ide:)
Super 👌
Zuzana Drličková vďaka 🙏🙏🙏
@@veronikacifrovaostrihonova4 Veľmi sa teším, keď zavesiš nové 📹! ❤️
Skvele :-)
Ahoj! Kde si nájdem ten šetrič na sociálne siete?
na novych iphonoch je to v nastaveniach, netreba app. okrem toho su to:
offtime /iOS, Android/
Moment /iOS/
BreakFree /iOS, Android/
Flipd /iOS, Android/
AppDetox /Android/
Stay on Task /Android/
@@veronikacifrovaostrihonova4 ďakujem za odpoveď :)
Verí mňa osobne by zaujal koncept možno aj ze aké aplikácie, Vychytavk používať na mobilnom telefóne.
Very Veri
Pred 1 sekundou
dobry napad, vymyslim cosi!
Skvelé video naozaj super tipy 😊
👍👍👍🙏❤
Kde sa dá nastaviť ten časový limit na mobile ? :-)
ja som nasla priamo v iphone, je to ze limit na socialne siete alebo cosi take..
iPhone: Nastavenia> Čas pred obrazovkou> Limity pre appky 🤞🏼
Ja mam take, ze produktivite (a casu pre seba) pomaha delba prace v domacnosti s partnerom. Aby ani jeden nebol disproporcne zatazeny.
suhlasim!
💗❣💗✨🌟
Paní Ostrihonova. Chcel by som Vas poprosit ako sledovatel aby stě kus zvazila svoje komentáře vo videoblokoch. Že 80% mail a 20% volat. Ani nechodite po uradoch. Máte výhodu ako manzelova osobnost. Pracujem v oblasti sluzieb a mailovanim som 93% nic nevyriesil a 7%
Ved ona nikde nehovori, ze to vsetky body platia pre kazdeho. A co je to za hlupost, ze ma výhodu ako manzelova osobnost? Co to vlastne je manzelova osobnost?
Okeej, som jediná kto si hľadal na yt čo je holá joga na Bali? Ak náhodou áno, tak vy už nemusíte ozaj 😂😂🙈
😂😂😂
Very Veri 😂
Väčšinu mám aj ja takto.
aj ja som mala šťastné nohavičky... od maturity cez štátnice a už sa mi bohužiaľ rozpadli :/
To je pravda, když člověk dříve vstane, více stihne.. 😉 👍 Já vstávám kolem 4hod, ale vstávaly jsme s kámoškou i ve 3hod, abychom od 4hod do 9hod stihly co nejvíce práce... To nás celkem dost "rozproudí", že cvičení az tak nepotřebujeme.. Pracujeme na výkon, čili odměna neni za hodinu, ale až za odvedenou práci, která je předána koncovému zákazníkovi. Musíme dodržovat technologie výroby, které trvají různě dlouho, takže hlavní v naší práci je Organizace, zatímco se na něco čeká, musí se dělat něco jiného.. A ještě se musí vyšetřit čas na nové práce, které přijdou. Whatsappem se řeší věci místo telefonátů, které zdržují.. Emaily se vyřizují v prostojích a u jídla.. Na soc.site moc čas není, spíše zase v prostojích mezi prací nebo cestou při rozvozu (pokud to není autem, ale mhd). Stejně tak ostatní soukromé věci, objednávky, atd. Ale když není čas, tak vůbec, nejdříve se musi stihnout vše vyrobit a stihnout termíny.. Jinak to nejde. A do 22hod stihnout skončit. Někdy je šílená honička, někdy je i volněji, třeba o víkendech. A i když je můj den "nabitý", mnozí se diví, co a jak všechno stihnu a ještě jim pomáhat... Prostě, když to člověk chce a potřebuje, tak to udělá.. Když se mu nechce, tak se na to vykašle a hledá důvody... 😉
Take uprimne video.. Thumbs Up! A budem aj ja trošku úprimný, už to pýta nový účes 😃👌🙏🏼 (v dobrom).
...
Toto je vlastne tvojim spôsobom povedané 5S
Separovať
Systematizovat
Stále čistiť
Standardyzovat
Sebadisciplína
@@odipujsa4997 ano v zasade presne!
@@veronikacifrovaostrihonova4 super keď to takto človek použije v praxi a nie len ako takú naučenu poučku
Pekné vidieť, že ľudia preberajú veci od Briana Tracyho.
0:39 tu mal byť strih
Veĺmi pomôže aj dobrá aplikácia. Je ich neskutočne veľa ale taká naj je www.notion.so
ruclips.net/video/A0F3_er1Msk/видео.html
Je úplne na všetko, viď recenziu...:
powerofdoing.blog/notion-aplikace-recenze/
efektivnejsi.cz/2018/09/30/notion-prehled-vseho/
Na mňa si v prvých videách pôsobila arogantne a celkovo si mi bola nesympatická, až kým som nezistila prečo, strašne sa podobáš na jednu ženu z mojej minulosti. Na druhej strane priznávam, že tvoje videá sú prínosom na youtube , nakoľko to čo hovoríš a témy ktorým sa venuješ majú zmysel v rozvoji a v rozhľade.
4 diely na Netflixe :) naozaj produktívne využitý čas.
Svojou intelligenciou môže rozbíjať orechy 😉👌
Nechápem ako môžeš mat starý model IPhonu. Veď už dávno mame nové modely.
Juraj Nano vieš čo, mne je to úplne jedno... mi tuším aj ponukali novy, ale musela by som nieco doplatiť a to sa mi nechcelo... ja si na toto vôbec nepotrpim:) kým funguje som ok