La regla del 1%: El TRUCO que transforma todo | Capítulo 1 de Hábitos Atómicos
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- Опубликовано: 6 фев 2025
- 🎥 Descubre cómo los pequeños hábitos pueden transformar tu vida. En este video exploramos el Capítulo 1/20 de "Hábitos Atómicos" de James Clear. Aprende estrategias prácticas para implementar cambios positivos en tu rutina diaria.
Link del capitulo 2: • El secreto que control...
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¿Qué hábito pequeño implementarías para mejorar tu día a día? 🤔 Comparte tu respuesta en los comentarios.
Excelente video, que buenos ejemplos😁
Un hábito bueno tomar agua para el proceso saludable de nuestro organismo
Un hábito puede ser dormir más temprano
Un hábito hacer ejercicio en la casa.. puede ser 10 minutos al día.. pero sirve mucho.😊
¡Hola! Gracias por tu comentario 😊. Hacer 10 minutos de ejercicio al día es un gran hábito para empezar porque es súper alcanzable y ayuda a crear consistencia. Aunque parezca poco, esos minutos activan tu cuerpo, mejoran tu ánimo y te motivan a seguir avanzando. Lo importante no es cuánto tiempo dedicas al principio, sino que te estés moviendo y creando una rutina. ¡Pequeños pasos llevan a grandes cambios! 💪✨