كيفاش تخلصي من البطن ودهونها~ مشتريات للسفر

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 окт 2024
  • طبخات ووصفات زيكا السريعة السهلة تجيدونها على قناتي الثانية Zikacooks / @zika_cooks
    تابعوني على Social Media /مواقع التواصل الاجتماع
    Instagram
    / zikalooks
    فيسبوك👇🏻
    Facebook / zikalooks

Комментарии • 1,3 тыс.

  • @fifiitaila6258
    @fifiitaila6258 2 года назад +788

    البنات حيدو الخبر والسكر والمعجنات وكلو كلشي ولكن كمية قليلة من أحسن كلو بي فرشيط وشرب ماء ونوم كافي نصيحة الله حيت رجيم كطيح الشعر وكخيب الوجه وكنشف الجسم وشكرا

    • @Flavor.1
      @Flavor.1 2 года назад +67

      🔵إن شاءالله يارب لي مزوجتش تتزوج ولي مجبتش أولاد تجيب ولي مريض يشفى ولي يحب سكن يسهل فيه الله ولي في ضيق يرزقه الله المال فرحوني بمشار كة وتع ليق الله يحقق رجاءك

    • @bouchralaklihe3394
      @bouchralaklihe3394 2 года назад +3

      Sokran bezaf naseha

    • @meriemmajjoud402
      @meriemmajjoud402 2 года назад +10

      فعلا عن تجربة

    • @oumroeya123
      @oumroeya123 2 года назад +12

      اوا إلا حيدنا الخبز والسكر اش بقا. راه والله منقدر. نقصو من الاكل وخا اما هادشي صعيب وبالاخص الخبز. يعني راه رجيم هدا

    • @samilalla9198
      @samilalla9198 2 года назад +143

      علاه البارح مبديت ريجيم بغيت نطيح غير خمس كيلو ، وكليت جوج بيضات مسلوقات الصباح وكاس حليب مع حليب اللوز وموزة وفالغداء كليت شوي سلاظ فروي ، مللي وصلات العشية بغيت نسخف وشذاتني تبوريشة واقيلاطنسيو طاح ! واليوم الصباح كلت بسم الله على براد د اتاي مشحر وجوج بيضات وخبز د زرارع وأملو ياسلام الله ينعل بو ريحيم، المهم تغديت خفيف وغادي نتعشا خفيف وبكري إن شاء الله( ايوا الله إخليكم ديما ضاحكين ههههه، نكمل لكم ف
      ستا د العشية درت قهيوة وحليب وحليب اللوز والصوجا مخلطين واحد مادلين غير صغيورة)😂 وكويلة كليت جبانية صغيرة د صوبا د الحوت بالخضر مقطعيين طريفات صغار. وكليت كرموسة ( تين) والله يجعل شي بركة ومرة مرة كنتمشى بالليل ! محكل للي كال فطر وتغدا غدا الملوك زعما وتعشا عشا الفقراء ، زعماكين هههه! والله الى أغلب المرات كنتعشى بخبز زرع وزيت زيتون وزويتنات والحار. ياسلام ! وكنكول بسم الله والحمد لله والشكر لله

  • @ventacanal45
    @ventacanal45 2 года назад +127

    لا تثق في الحب فهو نادر ولا في الانسان فهو مغادر ولا في الزمن فهو عابر وثق في الله فهوا القادر 🖐

    • @megoek8224
      @megoek8224 2 года назад

      والله ما اكذبتي اف هاد الشي اللي قلتي

    • @زهرة-م8ك
      @زهرة-م8ك 2 года назад

      و نعمه بالله.

    • @samiralatrach8244
      @samiralatrach8244 2 года назад

      Fi3lan klam jamil wa sahih mai dom ghi lah

    • @oumsanaa1918
      @oumsanaa1918 2 года назад

      Soubhana Allah rabbi al3adhim 3adada khal9ihi wa redha nafssihi wa zinata 3archihi wa midada kalimatih.

  • @lulufikri6832
    @lulufikri6832 2 года назад +17

    احسن طريقة لتنزيل الوزن الصيام المتقطع.. كولي كلشي ولكن بالعقل وتصومي 16ساعة..

  • @drissbenabdellah93
    @drissbenabdellah93 2 года назад +9

    وصفة لتخصيص البطن ملعقة ونصف بدور السيت 3ملاعق الشوفان 1 تفاحة 3 حبات تمر القليل من الحليب والكل يطحن

  • @narjissfrancais7831
    @narjissfrancais7831 2 года назад +49

    اللي بغى ينفع راسو ويعاون وليداتو بلا ميضيع فلوسو فالسويع الإضافية ، كنعطي دروس مبسطة من الصفر كنتمنى نلقى اللي باغي يتعلم

    • @naimabouchouit3205
      @naimabouchouit3205 2 года назад

      Salm

    • @khadijaromli8583
      @khadijaromli8583 2 года назад

      أنا عاد إكتشفت قناتك مؤخرا مفيدة جدا جدا إستمري

    • @salihlatifa5433
      @salihlatifa5433 3 месяца назад +1

      ليخليك إسم القناة وأشمن مدينة نتي

  • @zineubfaraj6773
    @zineubfaraj6773 2 года назад +6

    بالعكس عزيزتي التمر الشوفان ممنوع في الرجيم وهذا الخلطة راه كاين ل هادي تسمنوا ماشي ضعفه .بالصحة الصنيدلات .انسانة محترمة

  • @أحلىالأوقات-ط6ض
    @أحلىالأوقات-ط6ض 2 года назад +40

    بذور الشيا ملعقة ونصف في كأس من ماء ساخن
    ثلاثة ملعقة من الشوفان في كأس من ماء ساخن
    يوضع هذان الكأسان يرتاحان مدة ربع ساعه
    ناخد تفاحة خضراء اللون تقطع قطع زائد ثلاثة من تمر وناخذ هذا الخليط التمر وتفاحه وشوفان وبذور الشيا نضعه في الخلاط الكهربائي ويضرب ضربا مبرحا مبررررحاااا حتى يستغيت هههههه
    دعواتكم لي بتميم زواجي عاااجلا وادعو لي لزوجي بيسر حاله وشفاءه

  • @morjanimahdi4052
    @morjanimahdi4052 2 года назад +34

    بصحة والراحة زيكا لاتنسي دعاء السفر اختي اتمنى ان تقضي سفرا ممتعا وترجعي انت واسرتك بخير وعلى خير

    • @nanichanel9017
      @nanichanel9017 2 года назад +1

      ههههه كاتضحكوني. وراه اي واحد في السفر. كايقول دعاء السفر. مالكم كاتردو. راسكم. انتوما الي فاهمين. راها مولفة تسافر. متعودة على الدعاء وفاهمة في الدين. الله يهديكم وصافي.

    • @امجيلهدى
      @امجيلهدى 2 года назад +1

      @@nanichanel9017
      اختي اذا كانت فاهمة فالدين خاصها تحتاجب هو الاول اختي

    • @fatmasleem3150
      @fatmasleem3150 2 года назад

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @souhasousou490
    @souhasousou490 2 года назад +8

    يارب قلبي متعلق به و روحي تحبه إجعله يحبني اضعافا واكتب له الطريق إلى بيتي ليطلبني بالحلال الذي ادعوك به اللهم إجمع بيني وبين صلاح الدين في الحلال يارب ادعولي بضهر الغيب بترجكم دعوات الغريب مستجاب 🤲🤲😔عفاك دعيو معي لكم أجر كبير دعوة 40 غريب مستجاب

    • @yassircc3604
      @yassircc3604 2 года назад

      الله يعطيك متمناي ان شاء الله

  • @Sousou07
    @Sousou07 2 года назад +2

    كلامك هو الكبير ❤️❤️❤️وصفه فعلا زوينة لكن بدل الوجبات ماشي تشرب هادي وتفطر وتتغدي وتتعشى صافي كأس من هاذي بدل وجبه والعكس لي بغات تضخيم شرحي للبنات مزيان وزيدي كملي خيرك وقولي انك شافطه باش البنات مساكن مايتعقدوش باش ماتكونش الكرش خاص جهد كبير تحب ي خبز معجنات سكريات فواكه ماعدا توت او بلوبري وتحيدي حليب بقر ومشروبات غازية والمشي او الرياضة 😘😘😘😘😘😘✔️✔️✔️

  • @ninocreations2880
    @ninocreations2880 2 года назад +5

    برافو زيكا، انا شهر واسبوع بالظبط دايرة ريجبم lowcarb, نقصت 5 كغ ونقصت بزاف فالجناب دالظهر.
    اكبر عدو هو الخبز والمعجنات والروز وبطاطة
    والسكر بجميع انواعه. اللي بغات تحلي دير stevia.

  • @حياةربيع
    @حياةربيع 2 года назад +1

    الصيام المتقطع احسن حاجة كتحيدو السكر بصفة نهائية والخبز وتشوفو وكلو اكل صحي بكمية قليلة وشرب الماء انا مجرباها

  • @ninadida6861
    @ninadida6861 2 года назад +24

    الوصفة تبدأ 03:30 دقيقة

  • @keltoumanaciri7605
    @keltoumanaciri7605 2 года назад +20

    بصحة ختي زيكا والله الى كنفرح معاك وملي كتشري كيجيب ليا الله بحال الى أنا لي شريت والله العضيم القناعة نعمة والحمد الله 🥰😍

    • @latilati3983
      @latilati3983 2 года назад +1

      القناعة كنز لا يفنى

    • @keltoumanaciri7605
      @keltoumanaciri7605 2 года назад

      @@latilati3983 تماما. الحمد الله على هده النعمة

    • @azizaazdin9917
      @azizaazdin9917 2 года назад

      سبحان الله بحالي عزيز علي فيديوهات المشتريات كنفرح بحال الى ديالي

  • @samiraparis4677
    @samiraparis4677 2 года назад +14

    انا كناكل الخبز ولكن complet كنصاوبو فالدار
    وكنجري نصف ساعة ونتمشى نصف ساعة
    يوميا ما عنديش الكرش وكاكل الخبز بزاف

    • @bouiahiafatiha5881
      @bouiahiafatiha5881 2 года назад +1

      Tu manifaic habibty machaa llahe merci toutes elles sont magnifiques bizou

    • @hasnaeyates3683
      @hasnaeyates3683 3 дня назад

      ماعندكش الكرش لان كتحركى كتحركى

  • @alizathequeen7150
    @alizathequeen7150 2 года назад +10

    بالصحه والراحه 🥰 ذوق زكيه دايما زوين 😍 الصنيديله البيضه والجاكوار زوينين 💖 والصاك ديال لبحر ياسلام تايحمق 💖 💖💖💖

    • @habibazouioui1709
      @habibazouioui1709 2 года назад

      فين الق حلب نباتي الله يجزيكم بخير انا في كازا

  • @ibtitag7339
    @ibtitag7339 2 года назад +5

    تبارك الله عليك اختي زيكا التأويل والذوق الرفيع الصنيدلات مزيونين و الصاك كيحمق بصحتك ورحتك.

  • @fatimael8218
    @fatimael8218 2 года назад +15

    كلشي غزال ذوقك لا يعلى عليه فكلشي ماشاء الله❤❤❤😍😍😍😍😍الصندلة النمر حمقاتني والصاك بزاااااف ....بصحتك زيكا لاكلاس🌷🌷🌷

  • @zahirakarroum2918
    @zahirakarroum2918 2 года назад +12

    بالصحة والراحة زيكا، المشتريات غزااالين صنادل كلهم زوينين

  • @ouafaalaqrachli1958
    @ouafaalaqrachli1958 2 года назад +2

    تباركالله عليك وعلى دوق الرفيع عجبوني صنيدلات بزاف تلبسيهم بالصحة والراحة بغيت نقوليك قولي لينا الاتمنة باس نقارنو شنو الاحسن واش الاونلاين او المحلات الي حدانا

  • @AichaAicha-tz7ew
    @AichaAicha-tz7ew 2 года назад +7

    بالصحة والراحة 👍👍👍إرضاء الناس غاية لا تدرك

  • @أمةاللهالمغربية-ذ5ك
    @أمةاللهالمغربية-ذ5ك 2 года назад +19

    اختي زيكا راه عندنا الذوق الله يجيبلينا غ الرزق ياربي

  • @aylineyahgi3824
    @aylineyahgi3824 2 года назад +9

    حتى الدراهم لما يكونوا كاينين فيهم الذوق ويخليو الواحد يذوق

    • @malakfamille2827
      @malakfamille2827 Год назад +2

      هالصح صحيح لي قولتي فلووووس هما زين وصحة وتباني سانك سانك

    • @nourabela9674
      @nourabela9674 Год назад +1

      لا كاينين عندهم لفلوس او الذوق والو

    • @fifi4997
      @fifi4997 Год назад

      كاين اللي خصو ياكل الخبز باش يشبع الله يكون ف العون

  • @khadijaboussabr8859
    @khadijaboussabr8859 2 года назад +1

    والله كاثكبري على زعما عانذي الفلوس كاينين الناس اغنياء وما ومايبانوش يثكبرو على الناس كل من عليها زل ويبقى وجه ربي ذا الجلال والاكرام

    • @الناصري-ف3ن
      @الناصري-ف3ن 3 месяца назад

      واتي سيري عاوديها لمخك وخدمي علي راسك اش بغيتي فالسيدة علاش كتكبر عليك ان الله يحب ان يري اتر نعمته علي نفسه مالكم محسادات الله يستر انتي وجهك وجه شوف تيفي يمكن عزيز عليك اللي يطلع يسعا فالسوشل ميديا تفو علي بشر كيداير طاقتك سلبية خليها عندك راك بعيدة علي الدين بزاف

  • @yassminaouabbou8994
    @yassminaouabbou8994 2 года назад +15

    الله يعطيك الصحة زيكا الزينة على الوصفة ❤️
    و ذوقك لا يعلى عليه كلهم المشتريات غزالين بالصحة و الراحة و سفر ممتع إنشاء الله 🥰

    • @gghsjrrk4550
      @gghsjrrk4550 2 года назад

      راه ملي تيكون البال هاني و عاءيلة زوينة ولفلوس طبعا ما يخصك ولو

    • @soumayaanzar6359
      @soumayaanzar6359 2 года назад +1

      بصحتكم وراحتك ازين خاص غير الفلوس كولشي زين.حتى حنا الله ارزقنا من عند نتبرعو.

  • @frahhkwlani4059
    @frahhkwlani4059 2 года назад

    بصراحه ما شاء الله عليك ، انت انيييييقه جدا و دائما واثقه من نفسك و شخصيتك رااائعه ، تبارك الله ..💞💞💞

  • @lailaajjana1935
    @lailaajjana1935 2 года назад +9

    Merci pour tout ce que tu partages avec nous. Je confirme tu as beaucoup de goût aussi bien pour les vêtements, le maquillage bien sûr ! que pour les plats que tu cuisines et comment tu les présentes et bien sûr l’aménagement de ta maison et tout et tout. Tbarkellah alik mra o ness ❤

  • @العتت-ض7ح
    @العتت-ض7ح 2 года назад +2

    Zika حبيبة ديريلينا فيديو تحفيزي لان ضغوط الحياة كتيرة كنهملو راسنا وكندخلو فاكتأب وكتولي هالكرش هاجناب هالعينين منفوخين 🥺دقي لينا الناقوس باش نفيقو🛎كنحبك بزااااف💋❤

  • @olfafafakratou245
    @olfafafakratou245 2 года назад +5

    سلام زيكا هل قمتي بعمليةشفط الدهون من منطقة البطن الرجاء ان تقدمي لنا النصيحة

    • @samiyaazizi3745
      @samiyaazizi3745 2 года назад

      باينة بلا متسولي راها متقولش باين الشفط والنحت وتكبير المؤخرة

  • @khadijaleghomari6270
    @khadijaleghomari6270 2 года назад

    كيعجبني لحب لي بينك و بين يونس عطينا نصائح على علاقة ناجحة

  • @mayamay301
    @mayamay301 2 года назад +22

    Je t'adore, allah yhefdek , tu as un cœur en or et une perosnne spontanée 🥰

  • @hananebrito1187
    @hananebrito1187 2 года назад +1

    بصراحة زيكا بنت شعب تنموت عليك عفوية أو وبركاته دواقة في كولشي ..ختي غير تمر بقايا تغسليه رآه كيدوز على بزاف أيادي او دائما منورنا عجبتينا نتي اكتر من صندلة ههههه أو بصحتك

  • @ikramchema7785
    @ikramchema7785 2 года назад +3

    بصحة والراحة الصنيدلات غزالين بزاف ودوقك راقي والله أنيق بصحة وشكرا على الوصفة لي كتنزل الكرش ومتغيبيش علينا و الا كان ممكن قدمي لينا وصفات أخرى تساعد في تنزيل الوزن . شكرا 💐💐💖💖🥰🥰

  • @lailabenaadi9367
    @lailabenaadi9367 2 года назад +2

    حبيبة شكرا على الوصفة...تبارك الله على الذوق الراقي...بصحتك

  • @amiira_ab
    @amiira_ab 2 года назад +18

    بصحتك المشتريات زوينين تلبسي و تعاودي ان شاء الله 😍😍😍

  • @hassvieri6598
    @hassvieri6598 2 года назад +2

    نسيتي اهم مسبب للسمنة هو السكر العدو لاول للجسم و الخبز و المعجنات الحلويات كلها تحتوي على نوع من انواع السكر لهذا كتزيد و كذالك الفواكه فيه سكر الفركتوز و الحليب البقري خاصة فيه سكر لاكتوز و اي واحد يعاني من انتفاخ الكرش او عنده امساك اقطع هادشي كامل لي ذكرت انا كنت من الناس لي يعانوا من انتفاخ ما عندي كرش نهائيا لان من سنتين وقفت اكل الخبز و السكر و الحليب ما كنقرب ليهم نهائيا و مع ذالك عندي الغازات في البطن انتفاخ و قررت اني نجرب نوقف اكل الفواكه و الله يا البنات الا نعمة الحمدالله مرتاحة مع نفسي و شكلي و خاصة النفسية لان كتاثر انا من الناس لي مراض بالجسم خاصوا اكون برفيكت و أيضا الحفاظ على الشباب نصيحة لي نقدر نقول ليكم سمعوا الجسم ديالكم جربوا دير صيام على نوع معين من لاكل مثلا الفواكه قطعوها و شوف واش هي لي كدير لك انتفاخ او حاجة اخرى لان طبيعة الجسم تختلف كاين لي عندو حساسية من بعض أنواع السكر و الفواكه لي تقدروا تاكلوا هما الفريز و بلاك بيري و توتيات عموما لان نسبة سكر فيها منخفضة و عالية بالفيثامين سي و مفيدة البشرة و الشباب الدائم من الأغذية سوبر فود لا تفاح لا بنان لا ولو داكشي كامل فيه سكر بزااااف و لي بغات تحيد دهون الكرش كما قلت تبعد على السكر و الخبز و المعجنات الحلويات و الحليب البقري و السبور ضروري واخا غير المشي مسافة طويلة المهم الكارديو اي الجري او القفز بالحبل من اجمل لأشياء لي كندير كتحرق سعرات الحرارية و كترسم رجلين خاص غير لإرادة بندم احط هذف قدامه انا هذفي ماشي الشكل فقط هو صحة باغي نكبر و صحتي مزيانة انا باقي في عشرينيات ولكن داكشي لي كتزرعوا في شبابك كتحصدوا في كبرتك و الله أعطي الصحة و راحة البال للجميع أهم حاجة في هاد الحياة

  • @fleurrose369
    @fleurrose369 2 года назад +5

    انا حبست الخبز ونقصت بزاااف السكر وراني نسنى نشوف الفرق
    علما لاطاي تاعي مليحة ولكن عندي غير الكرش

    • @soundossoundossa2012
      @soundossoundossa2012 2 года назад +1

      حتى أنا الكرش خرجتلي السكر منقصاته بالصح الخبز مقدرتش

    • @لياليالي
      @لياليالي 2 года назад

      الرياضة هي لي كتحيد الكرش

  • @fatima-vl2ks
    @fatima-vl2ks 2 года назад +1

    زيكا تفكري الناس المحتاجين

  • @oumrim6442
    @oumrim6442 2 года назад +13

    الوصفة جات فوقتها ههههه شكرا بزااااااااااف 💋💋💋

  • @nzihonizo1365
    @nzihonizo1365 2 года назад +1

    دائما جميلة و انيقة و متالقة و تتحمقي تنموووت عليك و تنستنى فيديوهاتك بفارغ الصبر
    اختك نزهة من كازا

  • @RING_FF
    @RING_FF 2 года назад +5

    يآرب أتوسل إيليك بحق إسمك اللأعضم أن ترزق صاحب اليد التي ستدعــمنـــي با متابعة ورزق لاينتهي وتوفيق لانهايه ♥️♥️🕊️...

  • @lamittaelh9285
    @lamittaelh9285 2 года назад +1

    السلام عليكم تبارك الله عليك الصراحة جربت هاد الوصفة وماحستش بالجوع ولكن من بعد ساعتين حسيت بالجوع بزاف واش نهار نديروها نشربوها غير هي؟

  • @naimawadjinny2395
    @naimawadjinny2395 2 года назад +3

    بالصحة عجبني الصاك والصندالة ديال النمر خطيرة ماكرهتش بحالها دعي معايا انا كانحماق على الحوايج ههههه

  • @beautifullife2196
    @beautifullife2196 Год назад

    براحتك اختي تشري و تعاودي، بصراحة كاينين ناس كيستفدو و ياخدو فكرة على مايشريو، و كاينين ناس الله يكون فالعون مافحالهمش الغالب الله .

  • @fatihagacem9480
    @fatihagacem9480 2 года назад +13

    Le sac transparent magique ainsi que les sandales 👡 et merci pour la recettes Zica 🐕🥰

  • @maliksmalika4688
    @maliksmalika4688 2 года назад +1

    أختي زيكا الا جات على خاطرك..نسيفط ليك لادريس ديال داري و سيفطيلي حويجاتك اللي شاطوا عليك...نتيا مولات الخير

  • @malikabounahmidi1255
    @malikabounahmidi1255 2 года назад +7

    زيكا ..عندك الذوق؟؟؟
    انت الذوق بعينه...مشاهدتك متعة واستفادة ❤

  • @fatimafasseh3580
    @fatimafasseh3580 Год назад +1

    بالصحة والعافية ويخليك لنا 🙏❤

  • @takouloufamina3144
    @takouloufamina3144 2 года назад +6

    Pour les achats c’est très joli 3andek daou9 et pour la recette merci beaucoup 👍

  • @wafaaheffan2095
    @wafaaheffan2095 2 года назад +2

    عطاك الله الصحة ازيكا راك تديري خاطر متابعينك معندي منسالك زين ديال العالم احلى لايك ديما زيدينا هادشي ميكفينا

  • @rabiabelamine4451
    @rabiabelamine4451 2 года назад +10

    السلام اختي زيكا .معاك ربيعة من هولندا، انا من المشتركات ديالك القدام غير ماعمرني خليت ليك شي تعليق ، وهدا رأي فيك بصراحة : شرفتي المراة المغربية بحداكاتك ونضامك واناقتك والدكاء لي عطاك الله ، حتى راجلك معلم وفي يديه الصنعة .الله يحفضكوم ويخليكوم لبعضياتكوم . اليوم وصفة زوينة ا نتمنى تبرطاجي معنا وصفات اخرى بحالها باش نبدلو 😊 .

  • @oumhamza8798
    @oumhamza8798 2 года назад

    داءما صاحبة الدوق الرفيع انا عجباتني المنمرة روعة هما كلهم زوينين مي هاديك واو

  • @sabahkaya3970
    @sabahkaya3970 2 года назад +5

    بالصحة و الراحة ذوقك غزال تبارك الله و شكرا على الوصفة غادي نديرها ان شاء الله

  • @rafiabenyahya3936
    @rafiabenyahya3936 2 года назад

    كلهم فنين تستاهلي كل خير قمة الأناقة والجمال

  • @rim2855
    @rim2855 2 года назад +5

    Top top et. Hyper. Top
    Merci pour la recette zika
    Tjrs sur généreuse .👍
    Besslamaaaaa. 🙋🙋

  • @fatihamasrour2664
    @fatihamasrour2664 2 года назад

    تبارك الله عليكاختي زيكا الذوق رفيع بصحة سنادل والصكان شحاجة راءعة بزاف وشكرا على الوصفة الله يعطيك الصحة راك كتعجبيني بزاف منين كان نتفرج في الفيديوات ديالك الله يخليك ديما فرحانة وسندالة لعجبتني هي البيضاء فنة وحتى انت فنة

  • @ismaelhoudane2813
    @ismaelhoudane2813 2 года назад +15

    والله أختي زيكا كنستافد من الوصفات ديالك وكنجربهم وكيسدقو شكراً لك أختك بشرى من إسبانيا

  • @naimamenjoz4983
    @naimamenjoz4983 2 года назад +1

    السلام عليكم ورحمة الله ماشاءالله Zikalooksالله يخلي ليك وليدك وبنيتك ومولادارك شكرًا شكرا 🙏 شكرا الله يعطيك الصحة اختي الله يحفظك 👍👍👍👍👍👍👍👍💐💐💐💐💐💐💐💐💐🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦😘😘😘😘😘

  • @زهرة-م8ك
    @زهرة-م8ك 2 года назад +5

    شحال نفرح كي نلقى فيديو تاعك،لايك قبل ما نشوف، ان شاء الله نتبع و نجيب نتيجة. زيكا تعيشي اذا كنت ديري رياضة ديري لينا فيديو على واش ديري بالضبط و شكرا و دمت رشيقة و جميلة.

    • @bahijabahija9773
      @bahijabahija9773 2 года назад +1

      السلام عليكم اختي كاينة مدربة سارة بوب فيت غزالة

  • @keltoumsidki7984
    @keltoumsidki7984 2 года назад +1

    ختي زيكا إلى عندك حوايج او أي حاجة قديمة كاينين واحد الناس معندهمش ومحتاجين بزااااف عفاك رسليهم ليهم راهم محتاجين

    • @basmarojas9645
      @basmarojas9645 2 года назад

      khti fin kaynin dokhli 3ndi 7etti li tafasil wach drari sghar w fin kaynin

  • @asmahanchenawi4697
    @asmahanchenawi4697 2 года назад +3

    تبارك الله عليك، ربنا يزيدك من نعيمه، حلوة مشترياتك ماشاء الله 👍👍👍👍👍👍

  • @helanflorida
    @helanflorida Год назад

    ها المعقول . عندك الصح . الله يحفظك على هاد المعلومة ❤

  • @sosososi9439
    @sosososi9439 2 года назад +3

    اختي زيكا والله الى ملي كنشوفك كتفوجي عليا الروح المرحة والبساطة ديالك زوينة بزاف ماعرفتش انا كنرتاح ليك وسفر ممتع انتي والعائلة كاملة ،😘

  • @عودالريحان-ب8م
    @عودالريحان-ب8م 2 года назад +1

    شكرا جزيلا لك اختي زكية على الوصفة وبصحتكم المشتريات أنا عجبتني الصندل المنمرة هديك واعرة

  • @charafaelbekkali587
    @charafaelbekkali587 2 года назад +16

    C’est très très jolie Bsha merci beaucoup pour la recette bisous😘😘zika lwa3ra

  • @khars2625
    @khars2625 2 года назад +2

    تبرك الله عليك الزين الحداكة وتاويل ،كلشي زوين ماكين مايقال الله يحفظك ،👌❤️❤️💐

  • @saradadi8569
    @saradadi8569 2 года назад +7

    الصندالات فنين و الصاك كلاس، بصحتك و راحتك تستاهلي المليح😘😘😘

  • @nadiatahiri9764
    @nadiatahiri9764 2 года назад

    والله العظيم الىتستاهل زيكا نوصلوها للمليون

  • @katinour263
    @katinour263 2 года назад +3

    هههههه زيكا راه دارت شفط ونحت🤣 كضحك عليكم تويركم طبيب فين دارت هدشي غنتيقها

  • @foozfooz1798
    @foozfooz1798 2 года назад

    ماشاء الله لاقوة الا بالله
    ذووووووووووق وزووووووين
    كل الصنادل والشنطه جميله جداااا💗💗💗💗💗💗💗💗

  • @houdabenmansour3273
    @houdabenmansour3273 2 года назад +4

    ذوقك رائع زيكا❤❤❤ بالصحة و الراحة❤

  • @belahassania7845
    @belahassania7845 2 года назад +1

    كلشي دايزو لكلام طوب ماشاء الله ختي زيكا بغيت انسولك على بدور الشيا واش بصاح منين كتكلها واش كتخنق بالنسبة الناس لي عندهم ديق التنفس. 💋💋💋💋💋👍👍👍👍متتبع من الرباط ارجو الرد من

  • @oui8568
    @oui8568 2 года назад +4

    Merci pour ta recette rebi yekhalik 😘

  • @نورالهدى-م8ز9ز
    @نورالهدى-م8ز9ز 2 года назад

    انا عجباني زيكة اكثر بحلاوتها وعفويتها ربي يحفظك حبيبتي وابارك فيك

  • @مرتاباك
    @مرتاباك 2 года назад +3

    وا للا زيكة مشي عطفة و العفطة 🤣🤣🤣👍👍👌 ضحكتيني غزالة كيما ديما ❤

  • @jamilamoussaid8039
    @jamilamoussaid8039 2 года назад +1

    تبارك الله عليك بحال ديما متألقة س صنادل واعريين ب3 شكرا على الوصفة et bon voyage ❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍😘😘

  • @saramaloufamily6355
    @saramaloufamily6355 2 года назад +8

    بالصحة والراحة الزينة ديالنا متنسوش شوي الرياضة حتى هي مهمة مرة مرة الخضر والفواكه

  • @souadelmekkaoui6428
    @souadelmekkaoui6428 2 года назад

    هو كلشي زين ولكن الصندال المنمرة صداع الراس طوب بصحتك دمت متألقه

  • @أممحمد-م7ج6ر
    @أممحمد-م7ج6ر 2 года назад +10

    بصحتك أختي زيكا مدام عندك مناش تبرعي راسك ونشري لي بغيتي علاش تقهري راسك الواحد خاص النعمة تبان عليه ويفرح معاه الناس وخا غير بداكشي لما بغاش الله يكمل عليك بالخير ويرزقنا حتى حنا معاك إلهام من اسفي

  • @fatihafarhra5672
    @fatihafarhra5672 2 года назад

    أعجبتني المنمرة لكن حتى لون مفتوح جميل في الصيف حتى مع جلابة قصيرة شوية

  • @صطورياتانستغراممشاهير

    بحال إلى قريتي شنو فعقلي غانحماق باش نحيدها ووالو شكرا زيكا

    • @nanaqueen903
      @nanaqueen903 2 года назад

      حتى انا ياختي 😊😊

    • @Flavor.1
      @Flavor.1 2 года назад +1

      🔵إن شاءالله يارب لي مزوجتش تتزوج ولي مجبتش أولاد تجيب ولي مريض يشفى ولي يحب سكن يسهل فيه الله ولي في ضيق يرزقه الله المال فرحوني بمشار كة وتع ليق الله يحقق رجاءك

  • @nanany1861
    @nanany1861 2 года назад

    تبارك الله عليك .كلشي امتول عندك .انا كنبغيك بزاف .الله يحفظك واينجيك من كل اذى يا رب .وانا عجباتني صندلة السوداء والله ما كرهت شي واحدة افحالها .نهارك طيب .😘😍😘

  • @benkiranebouchra4998
    @benkiranebouchra4998 2 года назад +3

    ❤️🌹🌹🌹🌹Merci Zika pour tes partages🙏❤️

  • @majdafamily5937
    @majdafamily5937 2 года назад

    بالصحه والراحه حبيبتي طوق عندك زوين

  • @rtbdz8333
    @rtbdz8333 2 года назад +5

    Magnifique le sac transparent bssahtek😍

  • @labidiamel1341
    @labidiamel1341 2 года назад +1

    ماشاء الله بالصحه والهناء ان شاء الله .

  • @najiakradra219
    @najiakradra219 2 года назад +4

    Merci pour le partage vous avez raison moi j'ai arrêté le pain et les sucrerie et les gâteaux j'ai perdu 7 kilos. ♥️🌹👍🏻🥰💋❤️❤️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻Je vous aime beaucoup.je vais faire la recette merci encore.bsahtek zika vous avez de bon goût 👍🏻👍🏻👍🏻

  • @fouziasaber6133
    @fouziasaber6133 2 года назад +2

    ماشاء الله عليك أنت زوينة وداكشي لشريتي كل زوين اما صاك فن روعة بالصحة والراحة💖💖💖

  • @dinabenjelloun6090
    @dinabenjelloun6090 2 года назад +3

    Bessaha Zika kolhom gzlan top . Merci beacoup pr la recette 💕

  • @sanaesanae8750
    @sanaesanae8750 2 года назад +2

    زيكا احسن دواقة تعلمت منك بزاف الله يحفظك ويحفظ عيالك معاك الطنجاوية

  • @latifamjl3685
    @latifamjl3685 2 года назад +5

    زيكا ما غاديش نبقا ندخل عندك وغادي ديزابونيك حيت ملي كنتفرج في الفيديو ديال المشتريات نخرج منو مريضة وكي بقا فيا الحال على راسي حيت انا خدامة على قد حالي وعندي مسؤولية اللهم اختي نشري راحة نفسي وانت الله يكمل عليك بالخير حيت عندك خدمتك والفلوس الليوتوب و خدمت راجل حيت انت لي لباسة فيهم ( راجل وبنتك وولدك ) ما كي لبسوش بحالك انت مهووسة الله يعطيك من فضل والله يزيدك و مع السلامة 🚫

    • @channelsara2175
      @channelsara2175 5 месяцев назад

      تعلمي تكوني قنوعة حامدة الله ❤

  • @youbassine5948
    @youbassine5948 2 года назад

    عجبتني الطاقة الايجابية🌷🌷

  • @sindiflora2023
    @sindiflora2023 2 года назад +4

    يا ختي شحال باسلة

  • @zakiahamouchiekh3900
    @zakiahamouchiekh3900 2 года назад

    دوقق رهيييب مشاء الله زيكا انيقة دوما ربي يزيدك من نعيم

  • @karimaechair7051
    @karimaechair7051 2 года назад +1

    تبارك الله عليك اختي وتبارك الله على ذوقك الله يسهل عليك بالخير والصحة والعافية والرزق والتيسير من الله 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🤲🤲🤲💐😘

  • @MariaMaria-jd1qr
    @MariaMaria-jd1qr 2 года назад +1

    الله الرزاق ذو القوة المتين اغفر لنا و ارزقنا عمرة عاجلا آمين وصل و سلم على محمد و على اله 🕋🕋🕋

  • @لينةحبوبة
    @لينةحبوبة 2 года назад

    حسنو العون لبنات لي ضعافات وبقينا صغار ويحبو يقلدوكم بأي ثمن وخا معندهمش

  • @mirimilo6493
    @mirimilo6493 2 года назад

    زيكا وكل مالدا زيكا جميل بالصحة. انا بعدا كلشي كايعجبني فيك او عندك اللهم بارك

  • @aichaobni4970
    @aichaobni4970 2 года назад

    زيكا واش كتصدقي راه شحال من واحد ما لقيش الخبز
    زيكا الواعرة
    شحال من واحد عندو تبارك الله وبلا اشهار

  • @fatima9472
    @fatima9472 2 года назад +1

    بصحة الزينة تلبسي وتعاودي ان شاء الله دكشي زوين الدوق عندك خطير