3 SMUTIJA KOJA MORATE PROBATI

Hvala što ste pogledali moj video. :)
Smuti br 1, Flax berry, 400 ml
- 40 g svežeg spanaća ili 2 briketa smrznutog
- 1 kašika lanenog semena
- 1 i po banana
- 60 g malina ili kupina
- 20 g kikiriki putera
- Oko 80 ml vode
Smuti br 2, 250 ml
- 20 g indijskog oraha
- 10 g čia semena
- 100 g jagoda
- 3 urme
- 1/2 kašičice cimeta
- 130 ml vode
Smuti br 3, Choco smuti, 400 ml
- 1 i 1/2 zaledjena banana
- 7 g sirovi organski kakao
- 4 urme
- 200 ml biljnog mleka
Moju knjigu recepata Hrana kao lek možete poručiti preko sajta:
drmasic.rs
Sajt za konsultacije i elektronske knjige (Vodič kroz biljnu ishranu i Plan ishrane):
drmasic.rs
Ako vam se svidja, lupite lajk, bacite neki komentar i subscribe - ako želite da me podržite.
Možete me pratiti na drugim mrežama:
INSTAGRAM
/ drmasic91
FACEBOOK
/ drjovana.masic
TIKTOK
/ drmasic
Ovaj kanal je informativnog karaktera i NIJE ZAMENA za lekarski pregled.

[@nadagolic1012]

Hvala Jovana za ove recepte..probacu ih naravno posto ih svakodnevno pravim... doduse vec to radim odokativno.😂
Imam jedan super i on mi je favoriit sad u sezoni mladee koprive.dobre dve sake koprive jedna narandza i banana samo malo cimeta..nekako sam u zadnje vrijeme kupovala spanske narandze one su slatke.tako da nisam stavlhala urme.smuti "ubija"...pozdrav 🍀🐞❤️

[@Ankica-uf1pr]

Spinat banana jagoda ili kupina. Jako dobro. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.

[@vesnaboranic7688]

Super recept hvala draga Jovana na dobrim idejama pozdrav 🥰

[@drmasicjovana829]

🙏🤗

[@Ankica-uf1pr]

Ja to pravim banana cimet i grozice .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.

[@stanakrstic7193]

Veliko hvala za recepte!
Pozdrav!❤❤❤

[@drmasicjovana829]

🙏❤️

[@miravuckovic2580]

Jednostavno kao i uvek❤

[@dobrila5358]

Avokado takođe daje kremastu strukturu smutiju, ja stavim jednu četvrtinu ili polovinu avokada.

[@natasapetricevic995]

Predobro izgledaju😍👌

[@drmasicjovana829]

🙏😊

[@dunjecka1982]

Hvala! Pozz iz Hr!

[@drmasicjovana829]

Pozdrav🤗

[@blazennka]

Super! Probacu 👍👍

[@drmasicjovana829]

😊🙏

[@nedjeljkadujmovic1785]

Imate predivne recepte, i jednostavne-puno vam hvala.

[@drmasicjovana829]

🙏😊

[@brankamilojevic7756]

Bravo Jovana.❤

[@drmasicjovana829]

❤️🙏

[@violetakis6579]

Draga moja ja sam pravila ali sam prestala neznam ni sto ali obožavam ali ih obožavam...divim se stobom ...želim ti svako dobro 🍀🌸🥰🌸🍀🙏

[@drmasicjovana829]

🙏🍀😊

[@Ankica-uf1pr]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.

[@jelenaorozovic3178]

❤

[@sebihaburnic5854]

Dr jovna supr pozdrav 💞👍👍🍀

[@drmasicjovana829]

🙏❤️

[@Baum28209]

Kako bi bijo smuti kad bi mesto vode dodali 1 čašicu šljivovice,lep pozdrav.❤

[@Ankica-uf1pr]

Spinat.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.

[@slavaferencak740]

Stalno te pratim draga Bojana, kad radiš mlijeko od zobenih pahuljica, kako cjediš , meni izađe gusto i kao da gljivu izgnječiš, vuče se nešto gnjecavo. Zašto se to događa. Uživam u tvojim videima, hvala ti.

[@drmasicjovana829]

Snimiću video kako pravim mleko🍀

[@gordanaivkovic2289]

Da li treba spanać da se koristi bez mlečnih proizvoda-mleka.

[@drmasicjovana829]

Draga Gordana, svakako ne savetujem konzumiranje mleka, treba ga svesti na minimum ili izbaciti iz ishrane🍀

[@gordanaivkovic2289]

Dr.pratim vas ali sam dosad uvek imala savet da se uz spanać jede nesto mlecno da Ca veze oksalate .

[@Andrea-xw2vl]

Dal se uvijek sve mora mjerit ili moze i odprilike?

[@drmasicjovana829]

Zavisi šta Vam je cilj, ako pratite unos kalorija i nutrijenata bolje je meriti, ali svakako već posle nekoliko pravljenja odokativno biste znali koliko čega ide😊

[@biserkagarotic1885]

SMOOTHIE se izgovara SMUDI(meko D) a u Srbiji se to MUTI, pa zato izgovaraju SMUTI!HAHAHA

[@struma1111]

Odlicni su ali meni je dobar drugi pozdrav od❤

[@drmasicjovana829]

Hvala🙏😊