腹式呼吸の目的とは?ブレスについて徹底解説♪

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  • Опубликовано: 1 ноя 2024

Комментарии • 5

  • @y.m.u.t
    @y.m.u.t 9 дней назад +1

    タクトさん素敵な動画ありがとうございます。
    1点ご質問させて下さい。
    息を吐くときに横隔膜を下げたままキープするとのことですが、
    これは日常生活の呼吸でも実践した方が良いでしょうか?
    横隔膜が下がることで肺が広がって空気が入り、横隔膜を押し上げる?ことで空気が抜けていく(息を吐く)と思っていたので、逆のことをしているようでうまく原理を理解できませんでした。

    • @takt-vt
      @takt-vt  9 дней назад

      コメント、質問ありがとうございます。
      個人的には、日常生活では発声について意識する必要はないと思います。
      ロングトーンをするためには横隔膜をすぐに上げてしまわないようにキープすることが必要です!

    • @y.m.u.t
      @y.m.u.t 9 дней назад

      @@takt-vt ご返信ありがとうございます!ロングトーンをする際の呼吸法?ということですね!

  • @_miyoshi_mi_mi
    @_miyoshi_mi_mi 7 месяцев назад +1

    呼吸の意味は深いですよね。
    感覚を掴めた時に
    ➕α
    結果的にリラックス、幸福感、楽しい
    と精神的な
    何で自分は続けてるんだろが見付けられるかで将来性が全く変わってくると
    思いました。
    お腹や腰の膨らみの
    スーパーアイテムが
    チェスター式のベルトを
    カチカチカチとほどよい締まりのベルトを
    おへそ下辺りに
    巻いて、腹圧で膨らんだまま
    ベルト張り出す体感のまま!
    ってのが掴みやすかったです。

    • @takt-vt
      @takt-vt  7 месяцев назад +2

      コメントありがとうございます!
      ブレスが全てですね!
      色々なイメージができると、引き出しが増えますね!