Vocês tem como obrigação de dar os parabéns ao desenhista do canal em nome dos inscritos ! Eu achei uma jogada de mestre, prende muito a atenção nossa.
Ganhei já 12 kg de massa sem nunca tomar Whey e nem um suplemento, só alimentação natural e praticando calistenia, parabéns pelos vídeos abraço,,,, Canal Calistenia NMV
Isso porque VC tem facilidade de pegar massa magra, já eu, tenho 16 anos, faço academia a 6 meses, peso 50 kilos e chego a pegar entre 25 kg ate mais em certos aparelhos, e eu simplesmente não tenho nada de músculo, tenho amigos que nunca fizeram academia e têm mais músculos que eu.
@@moverecursus1337 mano faço calistenia a um ano tenho 17 anos 58 kg. Porém sou definido tipo bem acima da média nem academia faço nem tenho ajuda de nutricionista o importante é você se esforçar ao máximo nos treinos e esperar o resultado e demorado A quanto tempo você pratica musculação ?
@@guilhermevitorino3079 na real, ano passado fiz do mês 6 ao 11, parei por um tempo, deu uma desanimada e voltei nesse ano, no caso 4 meses seguidos, eu me esforço muito e muitas vezes malho até chegar na falha física
@@guilhermevitorino3079 e eu simplesmente não chego a resultados esperados, no caso eu acho que sei o porque, já fiz muitas pesquisas e estudos, eu diria que além da minha genética ser péssima, minhas fibras musculares são daquele outro biotipo em que são menos volumosas que a do outro biotipo presente na maioria das pessoas, como também meus treinos não estão sendo suficientes, já que chego a fazer 3 vezes por semana, mas mesmo assim eu dou uma treinada sobre calistenia
Eu tô impressionado com a qualidade dos vídeos de vocês!! Curtos, objetivos, e passam toda informação necessária. O melhor canal do gênero, na minha opinião! Parabéns! Só fui conhecer o canal ontem, e já assisti metade dos vídeos. E hoje, pelo jeito, assistirei o resto, kkk! Gostaria de ver algum vídeo que explicasse se é possível ou não um treino e dieta que, ao mesmo tempo, busque ganho de massa magra e perda de gordura, pois sempre tive esta dúvida, e nunca recebi explicação satisfatória! Outro tema que poderia ser legal seria sugestões de combinações de alimentos que, para os veganos, pudessem oferecer todos os aminoácidos essenciais! Quem sabe logo logo não vejo por aqui... =) Novamente, parabéns pelo canal! O melhor!! Abraços!
Tem um canal ai muito bom...Só que ele tem 1 minuto de cachorrinhos fofos que te impedem de ver 2 videos em seguida sem xingar...e os cachorrinhos também estão embutido no video...
a verdade é que o whey é uma otima fuga para as formiguinhas matarem a vontade dos doces sem quebrar a dieta!!! Autoridade Fitness vcs deveriam fazer um vídeo sobre os diferentes tipos de whey (leite, vegano, beff protein, etc...) muito bom! arrasam sempre ;*
Muito legal o vídeo! Comecei a treinar a alguns meses, e apenas caprichando no treino e na alimentação estou conseguindo ótimos resultados. Ás vezes as pessoas falam do Whey como se fizesse milagres, acho legal ter um vídeo esclarecedor e com embasamento científico para mostrar que não é bem assim =) Parabéns pelo trabalho!
Nossa não sei nem como parabenizar esse canal, como educador físico digo que é um canal perfeito com informações altamente técnicas e de qualidade. parabéns!!1
Cara não me conformo com esse canal não ter atingido + de 1.000.000 de inscritos Material sucinto rico e objetivo sem blá blá blá... Parabéns e obrigado!
Ótimo vídeo! Como plus, seria interessante comentar sobre os possíveis efeitos negativos de uma dieta com nível excessivo de proteínas. Muita gente come excesso de carne e outras fontes de proteína e ainda acrescenta Whey em sua rotina, o que pode fazer muito mal a longo prazo.
esse é o melhor canal do mundooooo, sou fã de vcs, mesmo já tendo ciência de muita coisa citada no vídeo, as informações transmitidas pelo canal são perfeitas e de fácil entendimento e esses desenhos são mt da horaaa... estão de parabéns !
Cara um dos mais produtivos canais do RUclips que já conheci, parabéns pelo Ótimo trabalho aplicado nos conteúdos dos videos. só me arrependo de não ter conhecido antes.
muito bom o video, parabéns! principalmente no final quando fala que a proteína não precisa ser de origem animal. Sou vegetariano e treino regularmente na academia e tenho bons resultados.
+Thiago Silva Se os "marombas" achassem que whey faz milagres, eles apenas tomariam whey sem sequer ir à academia... Pra quem é do meio, o vídeo não traz novidade alguma, apenas apresenta as informações de modo muito bem didático e ilustrado.
Zub Sero cara, eu trabalho com musculação já faz alguns anos, e toda vez tenho que explicar que não é o Whey que deixa alguém com mais massa magra, é todo o conjunto. Porém, nessa brincadeira eu já vi tanta gente ignorante, que fica difícil de acreditar que o cara falou aquilo com convicção. Parece que foi até zoeira, de tão absurdo. Acho que tribulus e whey são como uma religião para o marombeiro, só que a Whey tem utilidade, o tribulus é contestável RS.
Thiago Silva Você tem razão. É que, pelo seu comentário, achei que tava só dando hate gratuito na galera de academia hahahaha. Mas dessa gente que você citou pros que injetam óleo mineral não há uma distância tão grande kkkkk
tenho um colega de serviço que debocha de mim porque criei uma "broa hipercalórica". Pra ele eu deveria tomar whey. Acontece que na broa eu gasto uns 20 reais de ingredientes por forma, que deve dar cerca de 1kg de broa. Mas ele acha que a broa não vai dar resultado, sendo que ela me deu ganho de peso e força extraordinário após eu consumir ela e antes eu tava estagnado em peso e a força aumentava muito pouco
Autoridade Fitness, quando ingerir o Whey ?? só preciso que confirme, Whey Concentrado é minutos antes do treino, Whey Isolado e Idrolizado são minutos depois do treino correto ??
olá autoridade fitness, vcs poderiam falar sobre anabolizantes (uso de GH, etc...)? eu sei q isso nao é nd fitness, nem q eu queira usar... mas sempre é bom ter informações sobre essas "drogas"...
acho que dá sim. Eu criei uma "broa hipercalórica" que leva leite em pó. O leite em pó tem 26% de proteína em massa. Queijo tem uns 20% de proteína. Mussarela e leite em pó ambos tem umas 500kcal em 100g. Mussarela é uns 20 reais o quilo, leite em pó é um pouco mais. Soro do leite é a parte que se separa da nata, não é?
poderia fazer um vídeo comentário sobre leite de soja. tenho ouvido falar bastante devido ao alto teor protéico. porém depôs de ingerir por um grande período pode trazer grandes problemas
Mas QUANDO tomar o whey? Se faço musculação seguido de aeróbico (para ganhar massa e queimar gordura), tomo antes de tudo? logo depois da musculação? logo depois da corrida? 1h depois da corrida?
As minhas questões são seguintes: 1•devo tomar o suplemento sempre que eu for ao gym? Durante quanto tempo devo tomar? Desde já agradeço o vosso trabalho que contribui muito no meu desempenho físico e com certeza de muita gente
Liano Vaz Loureno Mano os canais de RUclips só dão a explicação dos produtos pra saber a quantidade certa e quando deve tomar é necessário um nutricionista você não irá achar nutricionista de graça aqui no RUclips explicando devidamente o que você precisa
Como assim mais concentrado ? 10 g de proteína com copo(s) de leite ou whey é a mesma coisa. A diferença vai ser que a absorção da proteína do whey será mais rápida
Vocês tem como obrigação de dar os parabéns ao desenhista do canal em nome dos inscritos !
Eu achei uma jogada de mestre, prende muito a atenção nossa.
É um programa gratuito que faz esses desenhos.
Qual??
GigaRocks eu tava falandos horarios 😅 mais vlw
Desenhista foda
Genial.
Ganhei já 12 kg de massa sem nunca tomar Whey e nem um suplemento, só alimentação natural e praticando calistenia, parabéns pelos vídeos abraço,,,, Canal Calistenia NMV
Eu tamben cara mudei muito na calistenia e sem suplementaçáo só trabalho duro e suor
Isso porque VC tem facilidade de pegar massa magra, já eu, tenho 16 anos, faço academia a 6 meses, peso 50 kilos e chego a pegar entre 25 kg ate mais em certos aparelhos, e eu simplesmente não tenho nada de músculo, tenho amigos que nunca fizeram academia e têm mais músculos que eu.
@@moverecursus1337 mano faço calistenia a um ano tenho 17 anos
58 kg. Porém sou definido tipo bem acima da média nem academia faço nem tenho ajuda de nutricionista o importante é você se esforçar ao máximo nos treinos e esperar o resultado e demorado
A quanto tempo você pratica musculação ?
@@guilhermevitorino3079 na real, ano passado fiz do mês 6 ao 11, parei por um tempo, deu uma desanimada e voltei nesse ano, no caso 4 meses seguidos, eu me esforço muito e muitas vezes malho até chegar na falha física
@@guilhermevitorino3079 e eu simplesmente não chego a resultados esperados, no caso eu acho que sei o porque, já fiz muitas pesquisas e estudos, eu diria que além da minha genética ser péssima, minhas fibras musculares são daquele outro biotipo em que são menos volumosas que a do outro biotipo presente na maioria das pessoas, como também meus treinos não estão sendo suficientes, já que chego a fazer 3 vezes por semana, mas mesmo assim eu dou uma treinada sobre calistenia
Eu tô impressionado com a qualidade dos vídeos de vocês!! Curtos, objetivos, e passam toda informação necessária. O melhor canal do gênero, na minha opinião! Parabéns! Só fui conhecer o canal ontem, e já assisti metade dos vídeos. E hoje, pelo jeito, assistirei o resto, kkk! Gostaria de ver algum vídeo que explicasse se é possível ou não um treino e dieta que, ao mesmo tempo, busque ganho de massa magra e perda de gordura, pois sempre tive esta dúvida, e nunca recebi explicação satisfatória! Outro tema que poderia ser legal seria sugestões de combinações de alimentos que, para os veganos, pudessem oferecer todos os aminoácidos essenciais! Quem sabe logo logo não vejo por aqui... =) Novamente, parabéns pelo canal! O melhor!! Abraços!
Tem um canal ai muito bom...Só que ele tem 1 minuto de cachorrinhos fofos que te impedem de ver 2 videos em seguida sem xingar...e os cachorrinhos também estão embutido no video...
👍
Faça um vídeo sobre a Creatina , ótima metodologia para transmitir informação , mais um inscrito no canal
a verdade é que o whey é uma otima fuga para as formiguinhas matarem a vontade dos doces sem quebrar a dieta!!!
Autoridade Fitness vcs deveriam fazer um vídeo sobre os diferentes tipos de whey (leite, vegano, beff protein, etc...)
muito bom! arrasam sempre ;*
Muito legal o vídeo!
Comecei a treinar a alguns meses, e apenas caprichando no treino e na alimentação estou conseguindo ótimos resultados.
Ás vezes as pessoas falam do Whey como se fizesse milagres, acho legal ter um vídeo esclarecedor e com embasamento científico para mostrar que não é bem assim =)
Parabéns pelo trabalho!
Nossa não sei nem como parabenizar esse canal, como educador físico digo que é um canal perfeito com informações altamente técnicas e de qualidade. parabéns!!1
Amei 😍😘 tomando meu primeiro whey
Que canal espetacular!! Ainda por cima, bem atualizados na questão da performance dos veganos!
Cara não me conformo com esse canal não ter atingido + de 1.000.000 de inscritos
Material sucinto rico e objetivo sem blá blá blá...
Parabéns e obrigado!
Cada Vez mais mostrando eficiencia no Trabalho
QUE VIDEO PERFEITO
Sem dúvidas o trabalho de vocês e impressionante , vcs nos dão dicas importantíssimas ... Obrigado a vocês 👊
Não tem como não dar um like, informação bem transmitida e o puxa trabalho que deve dar fazer esses desenhos, mais que merecido likeeeeeee.
Deveria fazer um video sobre o DESCANSO!! ja tem sobre alimentacao, treino mas falta o descanso!!!
Bom trabalho
Ótimo vídeo! Como plus, seria interessante comentar sobre os possíveis efeitos negativos de uma dieta com nível excessivo de proteínas. Muita gente come excesso de carne e outras fontes de proteína e ainda acrescenta Whey em sua rotina, o que pode fazer muito mal a longo prazo.
Aprendendo muito com os videos
o difícil é no Brasil ter certeza que realmente seja proteína do leite ,e não soja mascarada,
tomei whey para cavalos até o sabor é diferente
cavalos?'-'
E claro que o whey para cavalos e diferente os músculos de todos os animais são divergentes entre si
@@oficialproject4150 ingual o monstro Léo instronda
gente, você é humano! ksksksk cada coisa
@@p.eterson será? Quem lhe garante isso?
esse é o melhor canal do mundooooo, sou fã de vcs, mesmo já tendo ciência de muita coisa citada no vídeo, as informações transmitidas pelo canal são perfeitas e de fácil entendimento e esses desenhos são mt da horaaa... estão de parabéns !
Como sempre muito bom!!
Cara um dos mais produtivos canais do RUclips que já conheci, parabéns pelo Ótimo trabalho aplicado nos conteúdos dos videos. só me arrependo de não ter conhecido antes.
O canal acaba de ganhar mais um escrito. Suuuuuper criativo e informações que ajudam muito!!
parabéns aos desenvolvedores do canal!
Esse cara é muito top explicando! 👍👍👍
Mano vc devia ter muito mais inscritos, suas informações são muito boas
Mano isso sim é informação de primeira parabéns o melhor canal sem dúvidas 👌😌😍
Nossa, que video Top... Tantas informação em um só canal... Parabéns pelo trabalho.
E eu achando que desenhando assim não ia aprender nada com este canal kkkkk que coisa é eu desenho tbm, muito bom a explicação ganhou um escrito!
Adoro os videos que vcs produzem, mas esse em específico foi SENSACIONAL. Parabéns,
Muito bem explicado e abrangente! Parabéns
Estou Amando os vídeos , esclarecem muitas dúvidas .
simplesmente amei .
parabéns continuem sempre assim .
muito bom o video, parabéns! principalmente no final quando fala que a proteína não precisa ser de origem animal. Sou vegetariano e treino regularmente na academia e tenho bons resultados.
parabéns !! o canal e qualidade dos vídeos são excelentes.
será que vai vir algum Maromba aqui xingar vocês pq vocês disseram que whey não faz milagres ? kkkk
+Thiago Silva Se os "marombas" achassem que whey faz milagres, eles apenas tomariam whey sem sequer ir à academia...
Pra quem é do meio, o vídeo não traz novidade alguma, apenas apresenta as informações de modo muito bem didático e ilustrado.
Zub Sero cara, eu trabalho com musculação já faz alguns anos, e toda vez tenho que explicar que não é o Whey que deixa alguém com mais massa magra, é todo o conjunto.
Porém, nessa brincadeira eu já vi tanta gente ignorante, que fica difícil de acreditar que o cara falou aquilo com convicção.
Parece que foi até zoeira, de tão absurdo.
Acho que tribulus e whey são como uma religião para o marombeiro, só que a Whey tem utilidade, o tribulus é contestável RS.
Thiago Silva Você tem razão.
É que, pelo seu comentário, achei que tava só dando hate gratuito na galera de academia hahahaha.
Mas dessa gente que você citou pros que injetam óleo mineral não há uma distância tão grande kkkkk
Zub Sero não queria dizer, mas esses são os mesmos do óleo mineral kkkkkkkkk
Seria até comigo se não fosse trágico kkk
tenho um colega de serviço que debocha de mim porque criei uma "broa hipercalórica". Pra ele eu deveria tomar whey. Acontece que na broa eu gasto uns 20 reais de ingredientes por forma, que deve dar cerca de 1kg de broa. Mas ele acha que a broa não vai dar resultado, sendo que ela me deu ganho de peso e força extraordinário após eu consumir ela e antes eu tava estagnado em peso e a força aumentava muito pouco
Parabéns por essa e todas outras publicações! Muito bom!
Que Legaaal, amei esse formato de vídeo é bem explicativo e divertido , parabéns 👏🏻💞💞
Autoridade Fitness, quando ingerir o Whey ?? só preciso que confirme, Whey Concentrado é minutos antes do treino, Whey Isolado e Idrolizado são minutos depois do treino correto ??
olá autoridade fitness, vcs poderiam falar sobre anabolizantes (uso de GH, etc...)? eu sei q isso nao é nd fitness, nem q eu queira usar... mas sempre é bom ter informações sobre essas "drogas"...
Amei esse vídeo tirou todas as minhas dúvidas
Oi. Poderia fazer um vídeo explicando pq pessoas musculosas tendem a cansar mais rápido durante exercícios de resistência. (Como: MMA, corrida etc..)
Parabéns, que video👏👏👏
Faça um de BCAA , de glutamina e de creatina
BCAA É UM LIXO
CREATINA JÁ FAZ SEU PAPEL E TEM MAIS VANTAGENS, MAD QUEM TEM DINHEIRO PRA GASTAR NEH
Que vídeo ótimo, qualidade e criatividade incrível
Nunca usei e tive bons ganhos comendo o de sempre e fazendo calistenia. (Exercícios básicos)
ótimo canal! objetivo! já sou fã.
Esse canal só tem vídeo top...
muito bem esclarecido!
Muito bom, parabéns pelo excelente trabalho, sigo o seu canal.
Vocês são fantásticos! Obrigada!!!!
Excelente video! Parabéns e obrigado!
E a Creatina?... verdades e mitos....parabéns pelo canal
Vocês são demais! Parabéns, parabéns, parabéns! 🙏🏻
Muito bem explicado amigo, muito obrigado mesmo! Extremamente grato!
Mais um vídeo de qualidade. Excelente!!! Parabéns apo canal!!
Ganhou um inscrito com esse vídeo!
Façam un video falando sobre a proteina isolada de soja, seria interessante
Que canal sensacional!!!!!Parabéns!!
Muitooooo bommmmm!
Melhor canal. Adorei
Vídeos excelentes no seu canal, parabéns
canal excelente! parabéns pelo trabalho
Canal top, Parabens.
Muito bom o vídeo 👏👏
Amigo ... Parabéns pelos posts..
Muito top os desenhos !
Parabéns pelo vídeo!!! Ótima explicação!!! Acabei de me inscrever... :D
Muito bom mesmo esse vídeo! Estou adorando o conteúdo do canal. Parabéns!
muito caro pra mim!
Leite 600ml pós treino é implacável... Estimula IGF-1 e GH Naturalmente... Iogurte também tudo deve vir do leite integral.. Abraço
Nivel Certo
O problema é que leite no Brasil tem um monte de produtos nocivos a saúde.
O melhor canal
Vcs sao de mais. Parabens...
Muito bom 👏🏽👏🏽👏🏽👍👍🤙
Amei.
Cara, muito bom teus vídeos! Parabéns.
Eu amo esse canal
Excelente canal.
excelente informação, canal, desenhos!
apenas troquem essa musica de fundo que é atordoante!
gostei bastante!!!
Canal bacana explica bem
a frase no final do vídeo foi motivadora
E se tomarmos o soro do leite in natura? sempre fazemos coalhada aqui , e esse soro que sobra vai para os cães, que por sinal gostam!
acho que dá sim. Eu criei uma "broa hipercalórica" que leva leite em pó. O leite em pó tem 26% de proteína em massa. Queijo tem uns 20% de proteína. Mussarela e leite em pó ambos tem umas 500kcal em 100g. Mussarela é uns 20 reais o quilo, leite em pó é um pouco mais. Soro do leite é a parte que se separa da nata, não é?
sim é...rico em proteínas tmb.
André Rodrigues kkk
André Rodrigues kkk
parabéns pelo trabalho de vcs, acompanho sempre.
nossa , um dos melhores videos
excelente vídeo. mas o áudio poderia ser um pouco mais alto. é difícil ouvir se estiver no celular em um local com muitos ruidos.
Parabéns! 👏👏👏👏
poderia fazer um vídeo comentário sobre leite de soja. tenho ouvido falar bastante devido ao alto teor protéico. porém depôs de ingerir por um grande período pode trazer grandes problemas
Seus vídeos são top.
melhor canal !
excelente!
Whey proteín isolado contém creatina em sua composição ?
muito bom o vídeo
Faz mal sim. Domei durante um tempo e adquirir intolerância à lactose.
Amei esse video♥♡
Boa tarde, quem faz o treino HIIT, é aconselhável tomar o Whey?
me ajudoo muito!👏👏👊
Mas QUANDO tomar o whey? Se faço musculação seguido de aeróbico (para ganhar massa e queimar gordura), tomo antes de tudo? logo depois da musculação? logo depois da corrida? 1h depois da corrida?
As minhas questões são seguintes: 1•devo tomar o suplemento sempre que eu for ao gym?
Durante quanto tempo devo tomar?
Desde já agradeço o vosso trabalho que contribui muito no meu desempenho físico e com certeza de muita gente
Liano Vaz Loureno Mano os canais de RUclips só dão a explicação dos produtos pra saber a quantidade certa e quando deve tomar é necessário um nutricionista você não irá achar nutricionista de graça aqui no RUclips explicando devidamente o que você precisa
Melhor tomar leite pós treino. Muito mais barato e eficaz.
o que é melhor o proprio leite ou o whey que é mais concentrado.
Como assim mais concentrado ? 10 g de proteína com copo(s) de leite ou whey é a mesma coisa. A diferença vai ser que a absorção da proteína do whey será mais rápida
fale um pouco sobre a Homeostasia 👍
Whey é melhor q creatina?
Whey causa acne?
Que canal toooooop ❤️