اهم الفيتامينات قبل انقطاع الدورة الشهرية

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 окт 2024
  • اهم #فيتامينات تحتاجها السيدة #المرأة قبل انقطاع #الدورة_الشهرية #الطمث #perimenopause #vitamind #omiga #drlobainaalrhia #anakte_antha

Комментарии • 105

  • @ريان-خ5غ8ذ
    @ريان-خ5غ8ذ 8 дней назад +19

    معقوله سن 40 دخلنا علزهايمر٠ 😂😂مش هلدرجه لستنا شباب❤❤❤

    • @عباسفضل-ث1ق
      @عباسفضل-ث1ق 6 дней назад

      انا راح ادخل أربعين خفت 😂😂

    • @ريان-خ5غ8ذ
      @ريان-خ5غ8ذ 6 дней назад +8

      @@عباسفضل-ث1ق الله أحلي شعور يوم دخلت الأربعين شعور لا استطيع وصفه أقسم بالله زدت جمال وعقل ودين بفضل الله سبحانه وتعالى سن الأربعين مذكوره فالقرآن 💓

    • @عباسفضل-ث1ق
      @عباسفضل-ث1ق 4 дня назад

      @@ريان-خ5غ8ذ لعمر كله يارب انا عمري 38 سنه كبرنه 😂

  • @MeriemBradaai
    @MeriemBradaai 4 дня назад

    دكتورة والله كلامك في الصواب الاعراض التي ذكرتيها كلها موجود في وخاصة القلق من النوم ربي يطول في عمرك ويعطيك الصحه والعافيه انا من الجزائر تحياتي للشعب اللبناني،🇩🇿

  • @hanaaserry5119
    @hanaaserry5119 2 дня назад +3

    أضيف لك معلومه سبب العصبية الزوج النرجسي

  • @leyla6642
    @leyla6642 3 дня назад +3

    انا 42 سنة و عادي جدا و السمنة يعاني منها جميع الاعمار و زهايمر دخلت الجامعة و تحصلت على أعلى معدل على مستوى تخصصي فس جامعتي

  • @MeriemMimi-ih8zu
    @MeriemMimi-ih8zu 8 дней назад +11

    انا بحس كتير جسمي يتعرق مع حرارة الجسم

  • @NACERASABRINE
    @NACERASABRINE 8 дней назад +10

    انا متتبعة من الجزائر هل من ترحيب احبك في الله

  • @zahraanass4090
    @zahraanass4090 8 дней назад +4

    من المغرب ❤

  • @رقية-ي1ج7ص
    @رقية-ي1ج7ص 8 дней назад +3

    مساء الورد ❤ من سوريا ❤ كتري من هدول لفيدوهات لانو نحنا نساء كتير عنا كئابه 😂 وعصبيه 😅

  • @lailaelfarou
    @lailaelfarou 4 дня назад

    الله يعطيك العافية 🎉❤عمري سبعه وخمسين سنه عندي هشاشة العظام وعندي هبات ساخنة

  • @khadija2869
    @khadija2869 5 дней назад

    الله يعطيك الصحة والعافية

  • @sawsansawsan1883
    @sawsansawsan1883 8 дней назад +3

    شكرا جزيلا لك ارجو منك أن تتكلمي على مرض تقطع أوتار الكتف لتوندينيت.

    • @michoel8268
      @michoel8268 5 дней назад

      افحصي الكبد و المرارة لانها تعمل مثل هذ المشكل

  • @ilhamkhalid-yi5xl
    @ilhamkhalid-yi5xl 7 дней назад +4

    السلام عليكم انا عمري ٥١ فقط اتناول السمسم والطعام الصحي الشوربات واليقطين والسلطات ومجموعة ال ب كاملة وفيتامين د والتحاليل

    • @Drlobainaalrhia
      @Drlobainaalrhia  7 дней назад

      صحة وهنا

    • @saadiabourada1550
      @saadiabourada1550 4 дня назад

      اختي الهام كيف تاخدين السمسم وفيتامين ب؟ وشكرا

  • @rayadjss3640
    @rayadjss3640 7 дней назад +2

    شكرا حبيبتي على هدا الموضوع وياريت تحكي لينا كيف ناخد فتامين د هل على الريق ام بعد الاكل وموضوع فقر الدم من فضلك ومزيدا من النجاح ياارب ❤❤❤❤

  • @warda1529
    @warda1529 8 дней назад +2

    ممكن دكتورة حل لمسمات الوجه المفتوحة ❤

  • @LovellyMusic
    @LovellyMusic 7 дней назад +4

    حضرتك ليش مابتردي بعتلك اكتر من مرة وماكنتي تجاوبي عسؤالي ..بتعطي نصايح وعبر وحكم انظري لنفسك اولا والله التواضع حلو ☺

  • @sedrastars1463
    @sedrastars1463 5 дней назад +2

    مساء الخير بس فول الصويا اغلب الدكاترة والباحثيين قالو ابتاعدو عنو لانو صار معدل وراثيا ويسبب لخبطة فالهرمونات ارجو اعادة النظر في هذه النقطة

    • @Drlobainaalrhia
      @Drlobainaalrhia  3 дня назад

      @@sedrastars1463 صحيح وانا دائما احكي عنه

  • @KoolodTalay
    @KoolodTalay 2 дня назад +1

    تم

  • @haniagh510
    @haniagh510 5 дней назад +2

    انا دخلت الخمسينات و اصبحت قلقة و عندي بعض الام المفاصل

  • @وفاءالمغرب
    @وفاءالمغرب 7 дней назад +5

    أختي أنا عندي 48 سنة عندى ألم المفاصل وشقيق اريد جواب

    • @القرآنحياتي-د3م
      @القرآنحياتي-د3م 6 дней назад

      اعملي تحليل فيتامين d وزيدي عليه كولاجين بحري

    • @Drlobainaalrhia
      @Drlobainaalrhia  3 дня назад

      @@وفاءالمغرب غاليتي حكيت بالفيديو سلامتكً

  • @hanankhlifat8027
    @hanankhlifat8027 7 дней назад +7

    دكتورتنا الغاليه ..انا عمري خمسين دايما بسير عندي هبات صاخنه شو الحل ارجوكي ساعديني ..في انتظار ردك عليه وشكرا

    • @سحابةصيف-س9ط
      @سحابةصيف-س9ط 4 дня назад

      ضروري تروحي للطبيبة النسائية تعطيك فيتامينات خصوصا اوميجا ٣

    • @elatillahhasna5916
      @elatillahhasna5916 4 дня назад

      السلام الرياضة مهمة جدا في هاده الحالة عليكي بممارسة الرياضة

    • @hessah381
      @hessah381 4 дня назад

      أنا إنقطعت عني الهبات بعد تناول فيتامين ب وكبسولات الصويا حبة واحدة من كل نوع يوميا مدة شهرين فقط وكتبتها لي دكتورة نساء

    • @يومجديد-د7ظ
      @يومجديد-د7ظ 4 дня назад

      اني عانيت من الهبات الساخنه ونطتني الدكتوره فيتامبن اسمه aktiv والحمد لله راحت مني الهبات الساخنه بس لمه تركتو رجعتلي وهسه رجعت وخذته من جديد والحمد لله 😊​@@سحابةصيف-س9ط

  • @SouzinLikram
    @SouzinLikram 5 дней назад +1

    سلام دكتوره أنا أتعرض لتشنج عضلة الساق يوميا اثناء النوم .جزاك الله خيرا

    • @hessah381
      @hessah381 4 дня назад

      عند نقص فيتامين دال ونقص مغنيسيوم

  • @ايهعبدالله-ض2ح
    @ايهعبدالله-ض2ح 8 дней назад +1

    هلو اني من العراق

  • @fonahalo2962
    @fonahalo2962 4 дня назад

    ماسبب عدم الشهيه تقطعت تماما عن الشهيه ماكل وصداع والام المفاصل والرقبه

  • @habibahabiba3527
    @habibahabiba3527 7 дней назад +3

    بالنسبة للفيتامين د ، سمعت من دكتورة مختصة في التغذية ان استهلاكه في وجبة العشاء يكون افضل . فما رايك؟

    • @Drlobainaalrhia
      @Drlobainaalrhia  7 дней назад +8

      غاليتي
      بيعطي نشاط للجسم
      لذلك يفضل اخذه صباحا

    • @salmamourad2399
      @salmamourad2399 3 дня назад

      لازم يتاخد مع وجبه فيها دهون ممكن الفطار او الغدا

  • @FatimaFatima-q1x7k
    @FatimaFatima-q1x7k 22 часа назад

    سلام كانعاني خمول الغدة الدرقية ورومانيزم في اليدين وقلت نوم وعدم انتظام الدورة الشهرية نصيحة او اغدية مناسبة ارجوووووك

  • @Ssssaaaoooo
    @Ssssaaaoooo День назад +1

    السردين قصدك المعلب ولا الطازج

  • @JamilaSouki-dv4nh
    @JamilaSouki-dv4nh 5 дней назад +2

    اعاني بي الم المفاصل الكتيره والعياء

  • @lailaelfarou
    @lailaelfarou 4 дня назад

    تحياتي لك ارجوك ساعديني

  • @mohammedSba-g4c
    @mohammedSba-g4c 4 дня назад

    ان عندي 44سنة اعني توتر وقلق وقولونالعصبي والم دورة

  • @نائلةغ
    @نائلةغ 3 дня назад +1

    كنها دوبها صاحيه من النوم

  • @الحياةامل-ش4ي
    @الحياةامل-ش4ي 2 дня назад

    دكتورة عمري ٥٠ عاما ولدي ٤ اولاد وعندي تضخم الرحم وليس لدي اي اعرض مثل النزف غير كثرة الادار وكبر حجم البطن بماذا تنصحيني هل هو يخوف بعداعوام ان يوجد علاج ارجو الرد من فضلك

  • @lailaelkalai3380
    @lailaelkalai3380 8 дней назад

    Merci ❤

  • @ninananou7126
    @ninananou7126 8 дней назад +4

    انا انقطعت عني الدورة الشهرية مند كان عمري خمسة واربعين وانا الان في التنيين والخمسنوعندي التهاب غدة درقية ودهون الكبد سؤال هل هده الاطعمة مفيدة ليا والله يعطيك الف عافية وصحة يارب ❤

    • @Drlobainaalrhia
      @Drlobainaalrhia  3 дня назад

      @@ninananou7126 اغذية مفيدة ولا تضر أبدا

    • @ninananou7126
      @ninananou7126 3 дня назад

      @@Drlobainaalrhia شكرا 🌹احلى دكتورة الله يبارك فيك ويزيدك من علمه

  • @amalmedhat1180
    @amalmedhat1180 8 дней назад +6

    لو سمحت يا دكتوره عايزين حاجه للمخزون المبيض الضعيف الدوره ما بتنزلش سن 35

    • @rabeahkamil5911
      @rabeahkamil5911 8 дней назад +1

      مخزون المبيض َكيف نحافض باريت

    • @nadesbhe2777
      @nadesbhe2777 5 дней назад

      المخزون ما يزيد أبدا. مستحيل.
      لكن. خذي أعشاب. واكل صحي
      عشان جودة البويضات فقط
      تحسين يعني
      شرب ماء كتير
      رياضه.
      نوم كويس

  • @dianamelhem4484
    @dianamelhem4484 8 дней назад

    سوريا

  • @yousraworld4375
    @yousraworld4375 8 дней назад

    أول لايك

  • @nonaNona-f4l
    @nonaNona-f4l 3 дня назад +1

    انا عندي 55,سنه ولسه بتجيلي بس بقالي خمس ايام بنام نوم مش طبيعي مش بصحا خالص هل دي علامه مثلا أنها هتقطع ولا عندي مشاكل تانيه صحيه وكمان كونها بتجيلي لحد السن ده هل ده طبيعي

  • @القرآنحياتي-د3م
    @القرآنحياتي-د3م 6 дней назад +1

    الأكل مافيه فيتامين d الا الشمس

  • @EasyTech-p5v
    @EasyTech-p5v 8 дней назад +2

    مسا ورد طيب سؤال كيف مناخد فيتامين د كل يوم او كم مره اسبوعيا

    • @Drlobainaalrhia
      @Drlobainaalrhia  8 дней назад +2

      خبرتك ياقلبي إستشارة طبيب
      أنا اخذ كل شهر ٥٠٠٠ وحدة والباقي من الاكل
      أنا في مكان لايوجد شمس

    • @EasyTech-p5v
      @EasyTech-p5v 8 дней назад

      @@Drlobainaalrhia شكرا كتير لا عنا فيه شمس وباخد فيتامين د مرتين اسبوعيا

    • @Bigboss-fc7kc
      @Bigboss-fc7kc 8 дней назад

      @@EasyTech-p5v انا مرة سألت طبيبتي قالتي تاخدي كبسولة ampoule مرة كل ست اشهر كافية و الله اعلم

    • @EasyTech-p5v
      @EasyTech-p5v 8 дней назад

      @@Bigboss-fc7kc شكرا 🎈

    • @bqub6393
      @bqub6393 7 дней назад

      دكتوره انا اخذ 5000 كل يوم شورايك وسوال ثاني عجبني لون شعرك ممكن تفيديني​@@Drlobainaalrhia

  • @معتززلاطه
    @معتززلاطه 6 дней назад +1

    طيب هل اكل البيض ياثر على دهون الكبد الحمدالله راحت مني دهون

  • @نائلةغ
    @نائلةغ 3 дня назад

    ماعندك ماعد جدتي مسويتلي الاخت دكتوره وعالمه، ،اتحجبي قبل كل شي بعدين سوي عالمه ودكتوره

  • @yousraworld4375
    @yousraworld4375 8 дней назад +1

    ما سبب تقطع الحيض يعني تلاتة ايام الاولى قليلة جدا حتى اليوم الرابع وتنزل

  • @ريان-خ5غ8ذ
    @ريان-خ5غ8ذ 8 дней назад

    والله ام زوجي عمرها فوق ال 80عندها ذاكره مش طبيعيه😅😅مستحيل تنسي ❤

    • @NoraHrz
      @NoraHrz 7 дней назад +2

      قولي ماشاء الله

    • @roulashaat9202
      @roulashaat9202 6 дней назад +3

      حماتي ٩٥ سنة اقسم بالله ذاكرتها اقوى من اولادها كلهم ومني ومن احفادها 😂

    • @noorhhh3471
      @noorhhh3471 4 дня назад

      اسم الله عليهم.

  • @yaminab3120
    @yaminab3120 8 дней назад

    Tres belle Machaallah

  • @ranemshamsaldeen313
    @ranemshamsaldeen313 8 дней назад

    يعطيكي الف عافيه انا عمري ٤٨ والدورة عم تخربط كتير معي
    متل ما عم تحكي حصرتك مزاج سئ وعصبية ع بشكل كبيى من دون سبب وع بالي اسمن ابدا وزني مرا ٦٠ ومرا ٥٨
    انا متابعتك من سوريت 😘😘😘 والك حزيل الشكر

  • @samirafikri8612
    @samirafikri8612 2 дня назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @زهور-س2ح
    @زهور-س2ح 8 дней назад +3

    السلام عليكم دكتوره انا اجتلي الدوره بعمر ١١سنه وهسه عمري ٣٩ بس أحس بشعور القلق والخوف والاكتئاب والدوره تنزل كل ١٨ يوم شنو يعني يجوز راح تنقطع

    • @ريان-خ5غ8ذ
      @ريان-خ5غ8ذ 8 дней назад +1

      كولي سمسم ..ايساعد علي تعديل المزاج وتعديل الدوره وتخفيف ألمها..عن تجربتي الشخصيه

    • @SaraSara-z4k
      @SaraSara-z4k 6 дней назад

      ​@@ريان-خ5غ8ذانا ما عندي تيك توك اعطيني الوصفة لو سمحت Cinq دورتي على وشك الانقطاع مخزوني مبيضي قليل جدا وهل هي مجربة هل تزيد المخزون

  • @nadzijaklapuh8789
    @nadzijaklapuh8789 7 дней назад

    ❤❤❤❤❤

  • @Bigboss-fc7kc
    @Bigboss-fc7kc 8 дней назад +1

    حابين نشوفك بلا فيلتر 😒

    • @Drlobainaalrhia
      @Drlobainaalrhia  8 дней назад +2

      غاليتي نشرت فيديوهات بدون مكياج كمان

    • @Bigboss-fc7kc
      @Bigboss-fc7kc 8 дней назад

      @@Drlobainaalrhia اوكي حبيبتي لانو بصراحة عجبني وجهك بدون تجاعيد و حبيت اشجع نفسي بيكي

  • @nadiajilo4343
    @nadiajilo4343 8 дней назад

    ❤❤❤❤❤💖💖💖💖💐💐💐💐🤲🤲🤗🤗

  • @samiraerrahhalierrahhali2789
    @samiraerrahhalierrahhali2789 4 дня назад

    .rty

  • @نائلةغ
    @نائلةغ 3 дня назад +1

    احسك فاصله وبنص عقل ،،ماعندك سالفه

  • @Berlanty-v5c
    @Berlanty-v5c 7 дней назад

    وين وصلت اناقة انثى

  • @زهرتالشمس-م3ر
    @زهرتالشمس-م3ر 8 дней назад +1

    انقطعت الدوره مني وانا عمري 38 والان عمري 47 وابغاها تجي كيف اسوي

    • @ريان-خ5غ8ذ
      @ريان-خ5غ8ذ 8 дней назад +1

      شوفي خلطة السمسم والقرنقل عالتك توك

    • @SaraSara-z4k
      @SaraSara-z4k 6 дней назад

      ​@@ريان-خ5غ8ذلو سمحت اعطيني الوصفة ليس عندي تيك توك انا دورتي على وشك الانقطاع مخزون المبيض قليل جدا وهل هي مجربة تعيد الدورة

    • @ريان-خ5غ8ذ
      @ريان-خ5غ8ذ 6 дней назад

      @@SaraSara-z4k خوذي عشر اعواد قرنفل حطيهن في كوب صبي عليه ماء مغلي خليه ليله كامله ف صباح ضيفي عليه ملعقه سمسم مطحون اشربي عالريق هالخلطه٠اتقوي المبايض وتزيد من فرص الحمل بإذن لله...

  • @liloudz565
    @liloudz565 7 дней назад

    ❤❤❤❤