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Muchas gracias por hacer este video, tengo una depresión grande por quedar sorda de un día para otro y no entendía (las personas a mi alrededor tampoco) cómo hacer yoga o meditar me causaba el efecto contrario a lo que le causa a todo el mundo, me hacia sentir frustrada y frustra realmente porque no sé cómo salir. Muchas gracias, de verdad ❤️
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Woww yo a veces Sufro de ansiedad y cuando medito me va mucho peor . Seguía intentando en mis periodos de estabilidad pero me desestabiliza. Muchas gracias por decirlo tan claramente. Dejaré de hacerme daño creyendo que me hago un bien.
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Mil gracias hace tiempo os venia escuchando pero no lograba ser mas estable y entender tus enseñanzas debido a que tengo muchas enfermedades cronicas y despues de haber vivido la dictadura, dalir del pais etc etc y tuve salmonela, covid, derrame cerebral fractura de craneo y mas con una depresion ya 7 años q nada me a ayudado… os escuchaba pero a pesar de todos los cursos no me alineaba… ni tampoco con las meditaciones ya q entrando a mi interior me sentia aun peor MIL GRACIAS POR ESTE VIDEO YA NO ME ATORMENTARA NI FRUSTRARE COMO ERA hoy me haces entender que no todo es bueno para algunos MIL GRACIAS !!!🙏❤️🌹
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En cuanto a meditar, llevo mucho tiempo practicándola, el problema está en que todas las mediciones no valen según el momento en que estés.. Si hay caos o agitación mental, las respiraciones son muy buenas.. También hay que buscar las meditaciones justas que nos benefician y saber cuales no....
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La meditación, en general, es una práctica beneficiosa para muchas personas, pero hay ciertas condiciones y patologías en las que puede no ser adecuada sin supervisión profesional. Estas incluyen: 1. *Trastornos psicóticos*: Las personas con esquizofrenia u otros trastornos psicóticos pueden experimentar un empeoramiento de los síntomas, como alucinaciones o delirios, durante la meditación. 2. *Depresión severa*: En casos de depresión profunda, la introspección y el enfoque interno que fomenta la meditación pueden intensificar sentimientos de tristeza o desesperación. Es crucial que estas personas busquen el apoyo de un profesional de la salud mental. 3. *Trastorno de estrés postraumático (TEPT)*: Las prácticas de meditación pueden desencadenar recuerdos traumáticos y aumentar los síntomas de TEPT en algunas personas. 4. *Ansiedad severa*: Aunque la meditación puede ser útil para la ansiedad, en casos severos puede aumentar la autoconciencia y provocar ataques de pánico. La guía de un terapeuta es esencial. 5. *Trastornos de la personalidad*: Algunas personas con trastornos de la personalidad pueden encontrar que la meditación aumenta la desregulación emocional o los patrones de pensamiento negativos. Para cualquier persona con una condición de salud mental, es fundamental consultar a un profesional antes de comenzar una práctica de meditación para asegurar que sea segura y beneficiosa para su situación particular. Espero te ayude esta guía!!
A ver. Escuché el post. ENTENDI... QUE LOS QUE TIENEN DEPRESIÓN PROFUNDA, Y ENFERMEDADES MENTALES...NO DEBEN MEDITAR... PERO... A MI ME GUSTARIA UN POST DONDE NOS DIGA COMO DEBEMOS ENTRAR A LA MEDITACIÓN. POR EJEMPLO... YO TOMO CAFE, FUMO DE VEZ EN CUANDO, ME DEBO BAÑAR ANTES O DESPUÉS? NO HA ENTRAR CUANDO UNO ACABA DE COMER, A QUE HORA ES MAS RECOMENDABLE? Con humildad pido orientación para poder avanzar, o si tiene alguna conferencia dónde hable de este tema si me pueden decir cuál es? Poco a poco voy entendiendo, en mis ratos libres lo escucho, me han estado ayudando. También debo decirle que tengo 60 años, estoy cursando la menopausia y este trance me genera mucha ansiedad... Es posible lograr paz y empezar a meditar a esta edad? Gracias por leerme. Y gracias de antemano por la ayuda.
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La meditacion no rs apta psea rodas las personas de un modo cladico supongo , pero exisren otraa oraxricas qye tal vez si y al final tal vez se obtenfa algun beneficio semejante o parecido.. Yo he probado la mediracion tal cono la vienen enseñando ustedes y me hace mucho bien realmente.. He notado que sl principio no era del rodo facil y el cuerpo no era algo facilde manejar , tampoco la mente, luego.graduslmenre fue siendo todo mas facil y la mente ya no traia imagenes tan seguido o se pkbia tensa y nerviosa etc lo mismo el cuerpo.. Ahora me doy cuenta de que incluso me suceden algunas coaas que no habia notado antes en absoluto , en especial por ehemplo xuando obsevo el punto bajo la nariz y la respiración. No solo hay momentos en que me es casi inposible seguir el ritmo de contar las respiraciones pir que todo parece desaparecer la sensacion del cuerpo y el flujo mismo.del aire !! Al principio eso me dio miedo , no estaba respirando 😳😧😨 !! Y sin embargo no parecia ahogarme .. 🤷 Estaba solo tomando algo del aire , una energia .. Eso duraba y dura un larfo rato y lyego el cuerpo hace solo una inspiracion profunda y vuelve a comenzar lo anterior .. Es muy raro 🤷.. Se siente mucha paz ... Y bueno trato de experimentar un poco con eso ultimamente.. Es realmente sorpremdente !! Gracias infinitas por darmos tanto !! Eres un Gran y Extraordinario Ser Humano !!
Muchas gracias por estar conectada!! Y por tus comentarios!! besos!! CANAL NO OFICIAL. 🤗 En este canal, transmitiremos los mensajes y enseñanzas del maestro budista 🧘🏼♂️LAMA RINCHEN GYALTSEN. ✅A través de la edición, en pocos minutos podrán tener una aproximación de su sabiduría. ✅En el caso de querer visualizar los videos completos, lo pueden hacer en el Canal Oficial Paramitaorg. ✅Te invitamos a que compartas nuestro contenido, para que cada vez más gente conozca al Venerable LAMA RINCHEN GYALTSEN. GRACIAS 🙌 POR QUEDARTE CONECTADO Y SUSCRIBIRTE!! ABRAZO GRANDE!!🤗😘
Xq no se puede meditar con desequilibrios mentales? Para la esquizofrenia, el estar pendiendo de dos realidades crea un vacío y una tensión constante, lo mejor para ello es soltar, soltar esas "realidades" exhalar, relajar, soltar el control, para mí x eso significa meditar, no entiendo xq sería malo meditar así para esa situación.
Hola!!!Muchas gracias por estar conectada!! Un profesional seguramente podría explicarlo mejor. Pero te paso para que tengas una respuesta valiosa del ChatGpt. Espero te sirva como referencia!! BESOS. La meditación es una práctica poderosa que puede tener efectos profundos en la mente y el cuerpo. Sin embargo, para personas con desequilibrios mentales como esquizofrenia, ansiedad severa u otros trastornos mentales, la meditación puede no ser siempre adecuada o incluso puede ser perjudicial. Aquí te doy algunas razones por las que no se recomienda meditar en estos casos: 1. *Aumento de la Ansiedad*: Para personas con trastornos de ansiedad, la introspección profunda que la meditación requiere puede aumentar su ansiedad en lugar de disminuirla. La confrontación con pensamientos y emociones perturbadoras puede ser abrumadora. 2. *Desconexión de la Realidad*: En casos de esquizofrenia y otros trastornos psicóticos, la meditación puede intensificar las experiencias disociativas y las alucinaciones. La práctica puede profundizar la desconexión con la realidad, lo cual es peligroso para quienes ya tienen problemas para distinguir entre lo real y lo imaginario. 3. *Falta de Supervisión Adecuada*: La meditación profunda a menudo se realiza sin supervisión directa. Las personas con trastornos mentales pueden necesitar un entorno más controlado y la guía de un profesional de salud mental que pueda intervenir si es necesario. 4. *Apertura de Emociones Reprimidas*: La meditación puede sacar a la superficie emociones reprimidas y traumas no resueltos, lo cual puede ser difícil de manejar sin el apoyo adecuado. 5. *Diferentes Reacciones*: No todas las técnicas de meditación son adecuadas para todos. Lo que es beneficioso para una persona puede ser perjudicial para otra, especialmente si ya tienen una predisposición a ciertos desequilibrios mentales. Por estas razones, muchos maestros budistas y profesionales de la salud mental sugieren precaución y, en algunos casos, desaconsejan la meditación para personas con ciertos trastornos mentales, a menos que sea bajo la guía de un profesional capacitado que pueda adaptar la práctica a las necesidades individuales del practicante.
Gracias Lama por sus enseñanzas 🙏❤🙏❤🙏
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Waowww Venerable maestro! Este es el post que espere tanto de usted. Muchísimas gracias.
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Gracias por tantas enceñanzas q nos dan a reflexionar, tratando de ser mejor paso a paso🫂🇨🇱🍀
Que bueno que existe un ser como Lama Richen. Porque le entiendo tan bien. Su forma de hablar gracias
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Buenísimos consejos, muy amable es USTED: 💜VEN LAMA 💜
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@@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN obviamente estoy suscripta desde hace tiempo, pero recién ahora vi que se trató el tema. Muchas gracias nuevamente
❤
es usted sabio e inteligente para hablar de este tema❤❤❤❤
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Estoy de acuerdo
Que palabras más sabias y verdaderas gracias ❤❤❤❤❤
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Una gran lección !! ❤🙏🏻
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Muchas gracias Querido Lama Rinchen ✨🙌🌟
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Yo creo que todo esto se debe practicar desde niño, en especial la meditación
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Gracias estimado Lama❤
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A mi el yoga me ayudo con la depresión
A mí también 💗🙏
Gracias❤
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gracias querido Lama, lo sabía 😅🙌mucho sentido lo que dice
Gracias v lama Rinchen de nuevo me hace ver cuántos errores cometí a cada paso 🙏🏻🇺🇾
Muy entretenido 👍 😊
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Venerable Lama khenpo Rinchen,el trastorno de personalidad histórica también entra en la no recomendable? Gracias por las enseñanzas 🙏🏻🇺🇾
Holaaa!!!❤
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Entendido
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En cuanto a meditar, llevo mucho tiempo practicándola, el problema está en que todas las mediciones no valen según el momento en que estés..
Si hay caos o agitación mental, las respiraciones son muy buenas..
También hay que buscar las meditaciones justas que nos benefician y saber cuales no....
Muchas gracias a vos por estar conectada!!! Y tus comentarios.
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holaa quisiera saber como que seria desequilibrio psicológico.. cuales serian estos por ejemplo???❤❤❤ Gracias
La meditación, en general, es una práctica beneficiosa para muchas personas, pero hay ciertas condiciones y patologías en las que puede no ser adecuada sin supervisión profesional. Estas incluyen:
1. *Trastornos psicóticos*: Las personas con esquizofrenia u otros trastornos psicóticos pueden experimentar un empeoramiento de los síntomas, como alucinaciones o delirios, durante la meditación.
2. *Depresión severa*: En casos de depresión profunda, la introspección y el enfoque interno que fomenta la meditación pueden intensificar sentimientos de tristeza o desesperación. Es crucial que estas personas busquen el apoyo de un profesional de la salud mental.
3. *Trastorno de estrés postraumático (TEPT)*: Las prácticas de meditación pueden desencadenar recuerdos traumáticos y aumentar los síntomas de TEPT en algunas personas.
4. *Ansiedad severa*: Aunque la meditación puede ser útil para la ansiedad, en casos severos puede aumentar la autoconciencia y provocar ataques de pánico. La guía de un terapeuta es esencial.
5. *Trastornos de la personalidad*: Algunas personas con trastornos de la personalidad pueden encontrar que la meditación aumenta la desregulación emocional o los patrones de pensamiento negativos.
Para cualquier persona con una condición de salud mental, es fundamental consultar a un profesional antes de comenzar una práctica de meditación para asegurar que sea segura y beneficiosa para su situación particular.
Espero te ayude esta guía!!
@@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN muchísimas gracias por la respuesta...
@@LAMA_RINCHEN_GYALTSEN :-):-):-):-)
A ver. Escuché el post. ENTENDI... QUE LOS QUE TIENEN DEPRESIÓN PROFUNDA, Y ENFERMEDADES MENTALES...NO DEBEN MEDITAR... PERO... A MI ME GUSTARIA UN POST DONDE NOS DIGA COMO DEBEMOS ENTRAR A LA MEDITACIÓN. POR EJEMPLO... YO TOMO CAFE, FUMO DE VEZ EN CUANDO, ME DEBO BAÑAR ANTES O DESPUÉS? NO HA ENTRAR CUANDO UNO ACABA DE COMER, A QUE HORA ES MAS RECOMENDABLE? Con humildad pido orientación para poder avanzar, o si tiene alguna conferencia dónde hable de este tema si me pueden decir cuál es? Poco a poco voy entendiendo, en mis ratos libres lo escucho, me han estado ayudando. También debo decirle que tengo 60 años, estoy cursando la menopausia y este trance me genera mucha ansiedad... Es posible lograr paz y empezar a meditar a esta edad? Gracias por leerme. Y gracias de antemano por la ayuda.
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La meditacion no rs apta psea rodas las personas de un modo cladico supongo , pero exisren otraa oraxricas qye tal vez si y al final tal vez se obtenfa algun beneficio semejante o parecido..
Yo he probado la mediracion tal cono la vienen enseñando ustedes y me hace mucho bien realmente..
He notado que sl principio no era del rodo facil y el cuerpo no era algo facilde manejar , tampoco la mente, luego.graduslmenre fue siendo todo mas facil y la mente ya no traia imagenes tan seguido o se pkbia tensa y nerviosa etc lo mismo el cuerpo..
Ahora me doy cuenta de que incluso me suceden algunas coaas que no habia notado antes en absoluto , en especial por ehemplo xuando obsevo el punto bajo la nariz y la respiración.
No solo hay momentos en que me es casi inposible seguir el ritmo de contar las respiraciones pir que todo parece desaparecer la sensacion del cuerpo y el flujo mismo.del aire !! Al principio eso me dio miedo , no estaba respirando 😳😧😨 !!
Y sin embargo no parecia ahogarme .. 🤷
Estaba solo tomando algo del aire , una energia ..
Eso duraba y dura un larfo rato y lyego el cuerpo hace solo una inspiracion profunda y vuelve a comenzar lo anterior ..
Es muy raro 🤷..
Se siente mucha paz ...
Y bueno trato de experimentar un poco con eso ultimamente..
Es realmente sorpremdente !!
Gracias infinitas por darmos tanto !!
Eres un Gran y Extraordinario Ser Humano !!
Yo una vez fui a un retiro y pensé que me volvía loco.
Debo estar mal de la cabeza entonces ...
Muchas gracias por estar conectada!! Y por tus comentarios!! besos!!
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Xq no se puede meditar con desequilibrios mentales? Para la esquizofrenia, el estar pendiendo de dos realidades crea un vacío y una tensión constante, lo mejor para ello es soltar, soltar esas "realidades" exhalar, relajar, soltar el control, para mí x eso significa meditar, no entiendo xq sería malo meditar así para esa situación.
Hola!!!Muchas gracias por estar conectada!! Un profesional seguramente podría explicarlo mejor. Pero te paso para que tengas una respuesta valiosa del ChatGpt. Espero te sirva como referencia!! BESOS.
La meditación es una práctica poderosa que puede tener efectos profundos en la mente y el cuerpo. Sin embargo, para personas con desequilibrios mentales como esquizofrenia, ansiedad severa u otros trastornos mentales, la meditación puede no ser siempre adecuada o incluso puede ser perjudicial. Aquí te doy algunas razones por las que no se recomienda meditar en estos casos:
1. *Aumento de la Ansiedad*: Para personas con trastornos de ansiedad, la introspección profunda que la meditación requiere puede aumentar su ansiedad en lugar de disminuirla. La confrontación con pensamientos y emociones perturbadoras puede ser abrumadora.
2. *Desconexión de la Realidad*: En casos de esquizofrenia y otros trastornos psicóticos, la meditación puede intensificar las experiencias disociativas y las alucinaciones. La práctica puede profundizar la desconexión con la realidad, lo cual es peligroso para quienes ya tienen problemas para distinguir entre lo real y lo imaginario.
3. *Falta de Supervisión Adecuada*: La meditación profunda a menudo se realiza sin supervisión directa. Las personas con trastornos mentales pueden necesitar un entorno más controlado y la guía de un profesional de salud mental que pueda intervenir si es necesario.
4. *Apertura de Emociones Reprimidas*: La meditación puede sacar a la superficie emociones reprimidas y traumas no resueltos, lo cual puede ser difícil de manejar sin el apoyo adecuado.
5. *Diferentes Reacciones*: No todas las técnicas de meditación son adecuadas para todos. Lo que es beneficioso para una persona puede ser perjudicial para otra, especialmente si ya tienen una predisposición a ciertos desequilibrios mentales.
Por estas razones, muchos maestros budistas y profesionales de la salud mental sugieren precaución y, en algunos casos, desaconsejan la meditación para personas con ciertos trastornos mentales, a menos que sea bajo la guía de un profesional capacitado que pueda adaptar la práctica a las necesidades individuales del practicante.