마라톤 풀코스 신청하셨나요? 그럼 꼭 들어주세요 - 러닝 극장
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- Опубликовано: 7 авг 2024
- 생각 이상으로 높은 허들인
풀코스의 벽
저희 시청자 분들께선
무탈하게 넘으시길 응원하겠습니다
0:00 인트로
0:22 동마 접수 날
1:51 풀코스의 의미
4:16 높은 풀코스의 벽
6:34 훈련 완료
7:35 마무리
궁금한 사항 댓글 주시면 답 드리겠습니다!
/ daily__dear
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Спорт
경주동마 풀코스 접수했습니다 첫 도전입니다 5시간 내 완주 목표 입니다
말씀들 참고하고 훈련해서 이뤄보겠습니다😊
큰 결심 응원하겠습니다! 정진합시다!
디어님 멋진음성이 있는영상 늘 잘 보고 있습니다. 저도 올해 처음으로 수차례 하프완주하고, 가을에 첫 풀마라톤을 준비하고 있는데. 디어님 말씀하신 그런 자만심이 생긴것 같아서 뜨끔했네요. 잘 준비해서 풀코스마라톤 완주할수있도록 하겠습니다. ^^
마음가짐을 잡아드릴 수 있었어서 다행이네요! 멋진 완주 기대하겠습니다!
빨리 서브4 하고싶당 ㅋㅋ 열심히 훈련중임다!화이팅
꼭 하시길 응원하겠습니다! 화이팅!
진심 디어님께서 제가 첫 풀도전하시는 분들에게 해드리고 싶은 말을 해주셔서 너무 감사하고 디어님 대단하다라고 생각합니다❤
ㅎㅎ 아닙니다 덕분에 오늘 발언이 탄탄해질 수 있었습니다
홀린듯이 들어왓네요 내년 3월 동마 첫풀 신청했습니다. 족저근막염이라는 만성부상이 있어서 걱정되기도 하네요.
음...만성이시라니 유감입니다 꼭 괜찮아지시길 바랍니다!
여윽시 서하마티👍👍👍👍
막 입기 너무 좋은 것이라구요~
심곡천혼자뛰는 런린이입니다. 올해 인천마라톤10k뛰어보고 동마풀 접수해버렸네요 ㅎㅎ
영상보면서 열심히 준비해보겠습니다.
도움되는 영상 항상 감사합니다
엇 어찌 마주친 적이 있으시련지요~ 아직 충분한 기간이 있으니 저도 영상으로 열심히 도움 드리겠습니다 화이팅!
저두 올 초에 처음 10km 뛰고 너무 좋아서 무슨 자신감에 완주목표로 제마 풀 신청했었는데요😂 요즘은 제가 무슨 생각에 그랬는지 후회되기도 하네요 그래도 차근차근 준비해서 하는데까지 해보려구요!!
음 동마 아니고 제마면 시간이 많이 없군요...그럼에도 완주하시길 응원하겠습니다!
여러분들~ 목표달성도 좋지만 언젠가는 풀코스를 뛰는 나 스스로를 응원하고 즐겁고 행복하게 달리시길 바랍니다😊
맞습니다 대회는 중간 고사 같은 느낌일 뿐~
풀코스 신청 성공했습니당! 첫 도전이에요. 하프도 안해봤습니다 ㅠ
10키로는 48분 베스트입니다. 준비해서 도전해 보려구요. 너무 힘들면 도중에 포기해도 기분좋게 포기하려구요!
포기하는 것 또한 대단한 결단이고 의미있는 일입니다. 포기하는 때에 내가 할 수 있는 최선인거니까요
@@mallll2771 감사합니다!!
10k 기록 좋으신걸요~ 하반기에 하프 정도 경험 쌓으시고 장거리 훈련 충분히 가져가시면 충분히 가능하실 것 같습니다 화이팅!
@@daily__dear 열심히 해볼게요 감사합니다!
42.195km 완주 메달 탐나네요 ㅋㅋ
언젠가 한번은 꼭 달려보고 싶어요~~😊
소나무 님이시라면 꼭 받아낼 메달이라 생각합니다!
생각보다 러닝에 흥미 생겼다고 풀코스를 쉽게 도전하는 분들이 많더라구요.. 저 또한 그렇게 생각해서 첫도전은 DNF 했었지만.. 그런 분들이 이 영상을 봤으면 좋겠네요!
아고 비슷한 경험을 하셨었군요...
ㅜㅜ
동마 풀코스 신청으로 처음 풀코스 도전입니다
조금 흥분과 두려움이~~
이 영상보고 더 무섭습니다 ㅜㅜ
찰영장소가 제가 주말마다 훈련하는 심곡천이라서 반갑습니다
말일 정서진대회에 꼭 붙어서 달릴생각입니다
앞으로 좋은 정보 영상 부탁드립니다 ~~
앗 최대한 쾌적하게 모시도록 노력하겠고
풀은 아직 기간 남아 있으니까 조급해 마시고 꾸준히 정진해 봅시다!
너무 감사합니다
👍 👍 👍 👍
목소리 넘 부럽다
아이고 과찬이십니다 ㅎㅎ
실패했습니다. ㅠ,.ㅠ
저런...그래도 취소표가 수시로 나올겁니다
퍼포먼스가 떨어져가니 갈수록 sub4에 대한 자신감이 떨어지네요.. 더 열심히 훈련해보도록 하겠습니다.
여름철은 누구나 겪을 현상이니 너무 좌절하지 마시고 쉬어가는 느낌의 기간으로 생각해 주세요 응원하겠습니다!
마라톤 대회를 한번도 안나가본 런태아입니다.
6분페이스로 하프까진 무섭진 않은데
풀은 엄두가 안나요 ㄷㄷ
한 2년뒤쯤엔 가능하려나..
음 우선 하프나 10k로 대회 분위기를 맛보시고
위의 댓글 주신 것처럼 장거리 훈련 병행하시면 1년이면 충분히 가능하고도 남으실 것 같습니다!
풀마는 역시 제 운명이아닌가봐요 ㅎㅎㅎ 신청실패 ㅎㅎ
풀코스뛰고 아프지말라고 10k만 열어주었네요
아고...유감입니다...다른 좋은 대회들이 분명 기다리고 있을 겁니다
안녕하세요 디어님 영상 잘 보고 있습니다 ㅎㅎ
혹시 실례지만 영상에서 착용하신 선글라스 제품명 알 수 있을까요?
ruclips.net/video/3GopYNf2gvw/видео.html
해당 영상속의 테무깡 제품입니다!
@@daily__dear 와우 늦은 시간인데도 답글 감사합니다! 게다가 링크까지!
부상 없나요? 두달된 런닌이 인데 장경인대통증으로 쉬고있습니다. 2키로이상 뛰면아파서 물리치료중인데요 부상관리나 부상경험 없는지 궁금합니다😢
음 23년 11우러 제마 때 저도 장경인대 부상을 당하고 난 후에 최대한 보강 운동과 스트레칭 등으로 부상 관리를 하며 달리니 지금은 이렇다한 부상은 없답니다. 부상 어서 완쾌하시길 바랍니다
오늘 동마접수 운좋게 성공했지만
갈수록 풀코스 완주보다 접수가 더 어려워질 것 같아 걱정입니다ㅠㅠ
주최측의 유연한 변화가 필요하다 봅니다. 그럼에도 한편으론 고점인 상황인 것 같기도 합니다 접수 축하드립니다!
동마 풀접수 실패했습니다...아아....
아이고....아이고.....유감입니다....취소표 분명 기록증 제출로 인해 나올겁니다
아라뱃길 대회 10k 신청했는데, 뒤에 바로 붙어서 가겠습니다!!!!🤩🤩🤩
오! 환영합니다 함께하시죠~