Un día de estos os voy a sorprender con un DIRECTO. Si se da el caso, entrar! porque quiere decir que estoy escalando en roca en algún sitio muy fanático y que vale la pena compartir!
Tengo en la lista un entrenamiento de campus muy muy top y va a ser uno de los siguientes videos. La tabla multipresa yo no la toco mucho, me aburre y no entreno en ella. El día que encuentre una manera de entrenar multipresa que motive lo voy a traer seguro!
Todos mis respetos jaja. Tengo un compañero que le llamamos panda porque justamente es como un panda de grande, y el tío da miedo ver-lo escalar. Es una bestia!
La genética influye mucho. Yo mido 1,75 y peso 74, la mayoría es pectoral y glúteos. Esto viene porque ha poco que entreno hipertrofio estas zonas y, además, me cuesta bajar el nivel de grasa a nivel de escalador seco. Mi progreso ha venido cuando mi cerebro ha interiorizado el montarme mucho sobre los pies y pegar bien el cuerpo a la pared . Gracias por tus consejos!!!!!
Videos haciendo explicaciones de maniobras no voy hacer. Algún consejo o pincelada algún aspecto si, pero explicar una maniobra en un video puede ser complicado, siempre es mejor aprender de un técnico de escalada cara a cara que pueda ver tu procedimiento y si lo haces bien. Con un video no puedo ver si la persona lo a entendido y puede ser peligroso. Gracias!! de momento muy empatada la votación.
Brooooo me encantan tus videos! Crees que seria bueno ir añadiendo peso cuando ya te adaptes a el? No crees que ganaria mas eficiencia al momento de escalar sin lastres? Y por cierto, bien video Craaack
Muy bueno alex!! Yo mido 1,73 y peso 73kilos cuánto crees que es un peso ideal? Como estoy me siento un poco pesado pero es muy difícil bajar! Estaría bien un vídeo sobre alimentación y suplementos cuando estas escalando mucho un saludo
Cada día a mejor. Antes los utilizaba solo para entrenar y ahora incluso de vez en cuando los utilizo en roca. Aunque para roca si que he notado que no llegan a ser tan tan buenos como los Skwama pero van muy bien.
Sobrepeso? Peso 110 kilos y 41 años y empezando a escalar, tú no sabes lo que es sobrepeso jajajja. Buen vídeo, no ibas a hacer uno de el boulder problem del Capitán?
Amigo mucho animo jaja. Yo acabe con dolores en los hombros después de esto... y tengo 20 años jaja. Hablando del boulder problem; lo fuimos a equipar, pero, por el tipo de presas que tenemos, se hacia muy fácil de "hackear", y no salían los pasos obligados. El día que en el roco tenga unas presas que se buenas para hacer el bloque, lo vamos a equipar 100%
Ya con solo los 6kg mucha diferencia. La primera trave es un 6c y con el lastre era muy difícil, cosa que sin el lastre no tengo ningún problema, luego con el tope de lastre fui a los 6a y te has de esforzar, ya que cada movimiento es como hacer una dominada. Podría haber intentado algo difícil pero paso de lesionarme por una tonteria. Conclusiones, el lastre se debe utilizar en ejercicios muy específicos. Ya que, como tal, no va a ayudarte a ser mejor escalador. ;)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Un día de estos os voy a sorprender con un DIRECTO. Si se da el caso, entrar! porque quiere decir que estoy escalando en roca en algún sitio muy fanático y que vale la pena compartir!
Deberías hacer un video sobre cómo cuidar los pies de gato
Se echan de menos tus vídeos!!
Escalada deportiva!!!!
No les hables de eso a los bloqueros, para ellos si tiene mas de 10 movientos ya es 8a
@@alguienhastaloshuevos4146 vaya tolay q eres
Alex! Sube mas videos please! Muchas gracias. Me sirven muchos tus videos 👍👍
Boulder!!💪🏼
Estoy empezando en Rocodromo, y estoy algo fuera de forma. y este video me ha hecho entenderlo mucho mejor. puedo mejorar mucho si mejoro mi peso.
Alex, yo mido1.85 y peso 110 kg y escalo y es muy duro, pero voy mejorando
Por fin! Necesito videos más de seguido!!! Un abrazo!!
Se intentará...! Si van gustando yo me voy motivando a traer más cosas!
@@alex_pastor01 es un gustazo verlos! A seguir máquina!
Ya te digo. se echa de menos más tutorials. ánimo y a seguir adelante
Que crack bro
Sube mas videos de este tipo
Aqui uno que lleva 2 meses escalando y pesa +100 kilos xD
Boulder¡¡¡ y tienes pensado hacer algún vídeo de ejercicios con una tabla multipresa?
Tengo en la lista un entrenamiento de campus muy muy top y va a ser uno de los siguientes videos. La tabla multipresa yo no la toco mucho, me aburre y no entreno en ella. El día que encuentre una manera de entrenar multipresa que motive lo voy a traer seguro!
Genial me encanta 😊
Qué pasó con el resto de videos? :(
Bienvenido a mi mundo, escalando con 89 kilos xD
Todos mis respetos jaja. Tengo un compañero que le llamamos panda porque justamente es como un panda de grande, y el tío da miedo ver-lo escalar. Es una bestia!
Total, yo he bajado a 86 y ya me siento pluma 🤣
@@traceur950 Si, yo quiero bajar hasta 80Kg, si quiero seguir avanzando. A veces siento que me voy a lesionar.
A darle duro a la escalada.
vamos a montar un club de lastrosos XD
Yo con 94 💀
Jajaja,está graciosa la idea,tiene que molar probar.
Sisi para hacer un poco el burro esta divertido jaja
La genética influye mucho. Yo mido 1,75 y peso 74, la mayoría es pectoral y glúteos. Esto viene porque ha poco que entreno hipertrofio estas zonas y, además, me cuesta bajar el nivel de grasa a nivel de escalador seco. Mi progreso ha venido cuando mi cerebro ha interiorizado el montarme mucho sobre los pies y pegar bien el cuerpo a la pared . Gracias por tus consejos!!!!!
Me pregunto por qué dejaste de publicar contenido... Creabas contenido muy interesante
Que buena sorpresa estar viendo videos por el perfil y que justo salga uno nuevo JAJAJAJAJA
noooooooooooo. Esta en oculto, como has llegado aquí? jajajaja
Me encantan tus videos!
Muchas gracias!!!!!
Jajajajaj me alegro de saber que tengo mucho sobrepeso porque es justo lo que peso yo xdd
Esto depende de tu estatura! Yo soy bajo; mido 1'68m, mi peso "ideal" es 60-65kg superar eso, es sobrepeso. En tu caso puede que no sea sobrepeso ;)
Boulder!
boulder en roca!!
Boulder porfavor
Muy buenos videos Alex, no tenes una pagina de instagram para poder seguirte tambien? Un saludo desde Argentina 👏🏼👏🏼
muy bueno escalada deportiva
y si puedes explica las maniobras de autoseguro y rapel
Videos haciendo explicaciones de maniobras no voy hacer. Algún consejo o pincelada algún aspecto si, pero explicar una maniobra en un video puede ser complicado, siempre es mejor aprender de un técnico de escalada cara a cara que pueda ver tu procedimiento y si lo haces bien. Con un video no puedo ver si la persona lo a entendido y puede ser peligroso.
Gracias!! de momento muy empatada la votación.
Brooooo me encantan tus videos! Crees que seria bueno ir añadiendo peso cuando ya te adaptes a el? No crees que ganaria mas eficiencia al momento de escalar sin lastres? Y por cierto, bien video Craaack
Alex te extrañamos
Muy bueno alex!! Yo mido 1,73 y peso 73kilos cuánto crees que es un peso ideal? Como estoy me siento un poco pesado pero es muy difícil bajar! Estaría bien un vídeo sobre alimentación y suplementos cuando estas escalando mucho un saludo
Molaría que a la vez que vas a hacer una vía pusieras el nivel de difcultad, pero muy bueno el video tio!
Lo tendré en cuenta! En vídeos de roca 100% lo voy a poner. Muchas gracias crack!!
Boulder 🤘
Deberías hacer un video sobre cómo cuidar los pies de gato
Hola Alex, como ya llevas más tiempo con los boreal ninja el rendimiento sigue siendo bueno(el de los pies de gato) ?? Un saludo
Cada día a mejor. Antes los utilizaba solo para entrenar y ahora incluso de vez en cuando los utilizo en roca. Aunque para roca si que he notado que no llegan a ser tan tan buenos como los Skwama pero van muy bien.
En Quinn rocodrom estas gravant? 🤔
Es el Gravity. Esta a Torelló (vic). Si hi pases segur que estic per alla!
@@alex_pastor01 No ho dubtis, sóc de Girona😜
falto que escalaras sin peso despues para ver si te sentias como Goku
Haz un vídeo dándole a la Moon 🙏
El pròxim Boulder! Així veig llocs nous 🤣
Jo el dissabte vaig anar per primer cop a Salvanebleau (Manresa) i brutal! Tope recomenat. Segurament el pròxim video sigui d'aquella zona.
Deportiva!!
Bloooque 😁
Escalada deportiva, mejorar el agarre x fiii
Sobrepeso? Peso 110 kilos y 41 años y empezando a escalar, tú no sabes lo que es sobrepeso jajajja. Buen vídeo, no ibas a hacer uno de el boulder problem del Capitán?
Amigo mucho animo jaja. Yo acabe con dolores en los hombros después de esto... y tengo 20 años jaja. Hablando del boulder problem; lo fuimos a equipar, pero, por el tipo de presas que tenemos, se hacia muy fácil de "hackear", y no salían los pasos obligados. El día que en el roco tenga unas presas que se buenas para hacer el bloque, lo vamos a equipar 100%
@@alex_pastor01 Ánimo no me falta!. Un saludo
Escalada deportiva
Jajjajja dice escalar con obesidad y yo estoy en los 77 jajjajja y estoy en 6c jaja
Ya té enseñare a escalar
Muy bien crack!
A modo orientativo, Ke diferencia de grado has notado entre ir sin lastre, +6kg y el tope de lastre??
Deportivaaaa!!
Ya con solo los 6kg mucha diferencia. La primera trave es un 6c y con el lastre era muy difícil, cosa que sin el lastre no tengo ningún problema, luego con el tope de lastre fui a los 6a y te has de esforzar, ya que cada movimiento es como hacer una dominada. Podría haber intentado algo difícil pero paso de lesionarme por una tonteria. Conclusiones, el lastre se debe utilizar en ejercicios muy específicos. Ya que, como tal, no va a ayudarte a ser mejor escalador. ;)
BOOU vine a Siurana i fem esportiva! Ànims!
Putser la setmana que ve m'hi passo per Siurana!
Yo ns dónde ves los +75° de inclinación
Escalada deportiva, para empatar jajaja
más difícil noo jaja
Boulderr
Haz un video sobre nuestro escalador olímpico un saludo
boilder en roca pls ;P
Escalada en roca
deportiva
Deportiva
Me HA tirado abajo de con H!!!!!
a ah
deoortiva
Volem boulder a roca
BOULDER
Deportiva
Deportiva