tasty tasty Recipe: सुबह के नाश्ते में बनाएं हाई प्रोटीन सलाद रेसिपी, बनाना है आसान

Recipe: सुबह के नाश्ते में बनाएं हाई प्रोटीन सलाद रेसिपी, बनाना है आसान
सामग्री
,, नमक स्वादानुसार
सलाद की सामग्री
1गाजर एक प्याज, एक ककड़ी, एक खीरा, चार-पांच टमाटर, , हरी मिर्च दो, सलाद की पत्तियां, नमकीन सेकी फलीदाना सेके चना
एक बाउल में सारे सब्जी दाल ले साथ में ऊपर से नमक एक चुटकी और मिर्च डाल दें। अब किसी बाउल में उबले चने लें। इसके ऊपर स्प्राउट डाल दें। साथ में कटा हुआ प्याज, टमाटर, ककड़ी और खीरा डालें। मुठ्ठी भर लेटस लीव और सलाद की पत्तियों को डालें। सारी चीजों को मिलाकर इसके ऊपर ड्रेसिंग को डालें। जो पहले से बनाकर रखी गई है। सबसे आखिर में रोस्ट पनीर को डालकर मिक्स कर लें। बस तैयार है आपका हाई प्रोटीन सलाद। जिसका स्वाद भी लाजवाब होगा और सेहत भी इससे दुरुस्त रहेगी।