Час наедине с собой. Не так просто.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 347

  • @ЕгорУткин-ъ2ж
    @ЕгорУткин-ъ2ж 4 месяца назад +12

    Посмотрел видео, вдохновился и решил попробовать на себе. Вот как прошёл первый день:
    Я обычный работяга, живу не один и мне пришлось включать шум дождя в наушниках, чтобы ничего не отвлекало. Но блокнот для записей в руки не брал, просто лежал, смотрел в потолок.
    Первые по часа прошли достаточно быстро, таймер взял в руки спустя 35 минут. Мысли были быстрые и их было очень много: в основном повседневные, какой-то быт и тому подобное.
    А вот вторые пол часа тянулись дольше, таймер брал в руки примерно 3-4 раза. Зато мысли уже пошли более "тягучие", было более глубокое погружение, что-ли. И уже пошли планы на будущее, планировал какие-то поездки и тому подобное.
    Главное, что я заметил - мне стало как-то легче что-ли, появилось немного больше энергии. Взять к примеру этот развернутый комментарий. Никогда я такого не делал😀
    В общем буду продолжать дальше наблюдение.

  • @Ольга-с2ж5х
    @Ольга-с2ж5х 4 месяца назад +8

    Беру иголки, нитки, спицы и сажусь вышивать или вязать. Гаджеты убираю хотя бы на час.
    Очень хорошо одновременно расслабляет и структурирует мозги.
    Не так давно решила вдруг сесть за пианино. Не садилась лет 30. И тоже заметила классный эффект: через 30-40 минут никакой лени, появляется умственная энергия, уходит белый шум из головы, приходят решения каких-то проблем, которые лежали на поверхности, но я не осознавала
    Летом утром сажусь на веранду и тупо пялюсь на сад, на свои цветы. Мыслей при этом ноль. Состояние, близкое к медитации.
    Нам всем надо учиться замедляться и отключаться

  • @Shaputerva
    @Shaputerva 6 месяцев назад +74

    Я работаю психологом и, посмотрев это видео, поняла, что теперь оно станет моей рекомендацией для клиентов, испытывающих проблемы с таким феноменом, как отдых и одиночество. Очень качественная работа, благодарю от всей души!

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  6 месяцев назад +1

      Спасибо за приятный коммент)

    • @goofymusicproduction
      @goofymusicproduction 5 месяцев назад

      Психологиня😊

    • @Andrew_Rude_Ua
      @Andrew_Rude_Ua 5 месяцев назад +2

      А Вы, как я вижу, человек высокой культуры)) Подписаны на Enjoykin`а, 55х55, iMails, Optimus Gang, шарите за пупы (RYTP) и при этом психолог)! Надеюсь, в ближайшем будущем тоже пожну плоды в сфере психологии. Удачи Вам!

    • @Андрей-ф1е7д
      @Андрей-ф1е7д 4 месяца назад

      @@Andrew_Rude_Uaпсихологи - тоже люди) я учусь на психолога

  • @LUKYANOVAandKo
    @LUKYANOVAandKo 4 месяца назад +15

    Мой 1 час наедине с собой без гаджетов и наушников, цифровой детокс- ходьба в парке. Я и небо, листочки, щебет птиц…чем раньше встал тем меньше народу . с октября … вообще одна… хруст замерзших лужиц, иней на траве, легкий морозец, природа засыпает, изредка собачники… ты и мысли, мечты, планы…

  • @InvestCoin1
    @InvestCoin1 4 месяца назад +14

    Очень классные и структурированные мысли. Прекрасный монтаж и смена кадров. Как будто собрана основная информация из книг и жизненного опыта и ёмко запакована в видео. Вот такой контент должен быть в рекомендациях.

  • @Yevheniia0427
    @Yevheniia0427 5 месяцев назад +26

    У меня был похожий опыт. Только я "скучала" в парке на лавочке , в свой перерыв. По времени около 2х часов. И это были лучшие часы дня! Прикол в том, что приходили не только классные мысли, приходили воспоминания недоделанных дел, или рассуждения почему я так или иначе поступила. Или что я чувствую сейчас и почему. Короче мега эффективное времяпровождение, потому что я разгребла старые завалы в своей голове, до которых никогда не доходили руки. И это не медитация. Это позволение задавленным мыслям наконец то выйти из тени и уйти.

    • @pugal0
      @pugal0 4 месяца назад

      "воспоминания недоделанных дел" - это Вы точно сказали.

    • @МаринаЯцышена-ш4ш
      @МаринаЯцышена-ш4ш 4 месяца назад

      Отлично зарезюмировали

    • @Tamaritka
      @Tamaritka 25 дней назад

      Два часа? Обалдеть!

  • @loqol8817
    @loqol8817 6 месяцев назад +74

    Как можно быть продуктивным без банального отдыха? Отдых, такая простая, но крайне важная вещь, это не пустая трата времени, это естественный процесс. Без отдыха остальное почти не имеет смысла, ведь не отдыхая, ты е даешь мозгу осмыслить и перевариь ту информацию, которую ты получаешь в течение дня

    • @HrJ-l3c
      @HrJ-l3c 5 месяцев назад +1

      Так видео о другом, никто не запрещал отдых, просто отдых - это не про насиживание на пятой точке в шорстах и тик-токе.

    • @BizzareArchAngel
      @BizzareArchAngel 4 месяца назад

      @@HrJ-l3c Хуже скажу - сколько бессонных ночей не было просижено за тиктоками, а не было ни одного, вместе с которым ты бы выспался также, как если бы без них.
      Пришел к выводу что тиктоки - это тоже работа - просто пасивная

  • @abraam5373
    @abraam5373 6 месяцев назад +159

    Когда же люди перестанут обесценивать художественную литературу...

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  6 месяцев назад +16

      Художка - топчик)

    • @anfisa_mur
      @anfisa_mur 6 месяцев назад +30

      Я очень люблю художку, но иногда мне кажется что художка это только приятное времяпрепровождение и больше ничего(

    • @trotildo
      @trotildo 6 месяцев назад +25

      тогда когда она перестанет быть скучнейшей ветвью литературы для псевдоинтеллектуалычей

    • @andrewthesea
      @andrewthesea 6 месяцев назад +13

      на мой взгляд вся художка делится на 2 части. Первая это просто красиво упакованные в слова образы, в 99 проц не значащие ничего. Какие-то фантазии автора, предназначенные для того, чтобы сознание читателя увлекалось этими образами. Чем сильнее увлекается сознание, тем считается, что авторский талант круче. Смог. Увлек. Чем? каким нибудь бредом обычно, но красиво и увлекательно поданным. И другая художка - где витиеватость описания образов уже не так важна, как вкладываемый смысл, который экзистенционально важен для читателя, потому как напрямую перекликается с его реальной жизнью. Вроде тот же красивый фантик для заманивая, но если поскрести, то внутри можно и найти что-то реальное и важное. Но тогда возникает вопрос - зачем это реальное и важное подается таким образом - потому что если это не будет развлекательным действом, то это важное никто даже не возьмет в руки? Художка это очень очень странная вещь)))

    • @sasasats
      @sasasats 6 месяцев назад +4

      а в чем её ценность?)

  • @КонстантинЛапырис
    @КонстантинЛапырис Месяц назад +3

    Спасибо друг) я думал что то со мной не так) 😅 Что я тупею и растратил навык усваивать информацию! Прочитал и забыл, или из подкаста подчеркнул для себя только несколько коротких мыслей. Оказывается я не один такой)

  • @kateksv
    @kateksv 4 месяца назад +3

    Узнала себя, один в один) тоже есть склонность проводить время с максимальной пользой, даже отдых. Интересный эксперимент, надо попробовать. Спасибо, что поделились ☺

  • @yanahmat
    @yanahmat Месяц назад +2

    Давно это заметил. Просто собираю рюкзак и иду в поход, жгу костер и отдыхаю в одиночестве, день-два. Весь каламбур в голове(бессмысленный поток мыслей) проходит, мысли начинают находить ответы, которые ранее не давали покоя. Прихожу домой уже с принятыми решениями...

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  Месяц назад

      Походы - это очень круто) жизнь становится простой)

  • @SillySeal-qk5lt
    @SillySeal-qk5lt 4 месяца назад +1

    с ковром супер душевно и забавно) Вы -- Крут!

  • @miarrellmilch
    @miarrellmilch 6 месяцев назад +42

    Монтаж, тема видео, автор и его подача материала - на супер уровне!

  • @Кедровыепесни
    @Кедровыепесни 6 месяцев назад +25

    Напишу комментарий, хоть и лень, но важно: это то, что мне нужно было узнать. Спасибо, вселенная, за прекрасное видео подскнутое мне в ленте. Буду пробовать

    • @Remissiya
      @Remissiya 5 месяцев назад

      И какие результаты спустя 3 недели?

  • @Nika2003Vag
    @Nika2003Vag 6 месяцев назад +18

    Видео сделано так качественно! Уверена, вас найдёт миллионная аудитория, Вы этого достойны) Спасибо большое за познавательный контент!!

  • @ЕвгенийБусел-т1г
    @ЕвгенийБусел-т1г 3 месяца назад +1

    Спасибо за видео! Очень хороший эксперимент, очень много чего перекликается со моим жизненным ритмом и так же чувствую натянутую струну внутри. Обязательно попробую повторить данный опыт. Успехов вам!

  • @nightyum
    @nightyum 6 месяцев назад +8

    То чувство, когда нашел в авторе часть себя и будто на душе стало легче, теперь тоже хочется провести такой эксперимент посмотрев на свои свои мысли и результат

  • @AnklaveRif
    @AnklaveRif 6 месяцев назад +13

    Очень круто выглядит! Монтаж - моё почтение.
    Выводы из эксперимента заслуживают внимания, особенно в нынешнюю эпоху культа продуктивности.
    Спасибо за видео и ваши мысли!

  • @NY_Excuse
    @NY_Excuse 5 месяцев назад +4

    Ты молодец! Мыслим в одном направлении. Информационная перегрузка пока недооценена сильно. Какой-то бзик на занятость. Причем листать час-два ленту это норма, а час быть наедине с собой - вызывает вопросы.
    По себе заметил, что обязательно нужно уделять время этим «обрывкам мыслей», что накопились за неопределенное время (это могут быть последние дни и даже события из детства, что угодно), я даже заметил (чисто субъективно, конечно), что их у меня было около 30. По большей части это мелочи, которые под собой ничего не имеют, если ты начинаешь их раскручивать. Но небольшая часть этих мыслей обязательно приведет к чему-то, что тебе нужно в данный момент. В этом я абсолютно уверен.
    Творческие мысли мне приходили, по большей части, при поездке в общественном транспорте, глядя в окно. И почти никогда, может вообще никогда, когда я залипал в телефоне/компьютере. Это так просто, и так действенно, на самом деле

  • @foxakabeast
    @foxakabeast 5 месяцев назад +3

    В универе, препод по психологии сказала нам следующее: чтобы хорошо поработать, нужно хорошо отдохнуть, и наоборот. Придерживаясь этой концепции, и регулярно вспоминая о необходимости отдыха для человеческого организма, жить становиться легче

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  5 месяцев назад +2

      Преподаватель знает толк в дзене))

  • @prostochel277
    @prostochel277 4 месяца назад +2

    Есть книжка - цифровой минимализм - там автор вообще про скуку говорит и про время с самим собой, приводит в пример Линкольна: его гениальность - его одинокие прогулки по парку

  • @mark.tashkent
    @mark.tashkent 6 месяцев назад +25

    Ютуб уже мысли читает)
    Часа за два до того, как он подкинул мне это видео я записал себе в задачи следующее:
    Просто сядь на час с блокнотом без цели, отключи уведы, убери гаджеты в сторону и записывай мысли когда придут. Порывы чтото посмотреть или узнать в интернете просто запиши как вопрос в блокнот, после посмотришь.
    Автор вызывает доверие искренностью. Подписка

  • @shpice
    @shpice 4 месяца назад +2

    Спасибо за видео! Узнал себя

  • @natasha.syberia
    @natasha.syberia 4 месяца назад +1

    Классно. Я месяц гуляла без музыки, отстранялась от соц сетей, чтобы написать 3 страницы чего угодно и выгрузить кашу из головы, скучала на светофорах, а потом (неделю назад) как ушла в думскроллинг.. хочу вернуться к скучанию и творческой продуктивности) попробую)) спасибо

  • @ЕкатеринаЧередниченко-у3ю
    @ЕкатеринаЧередниченко-у3ю 6 месяцев назад +12

    Какой качественный по монтажу и содержанию ролик!) Спасибо Вам огромное💪💖!)

  • @rakamakaa
    @rakamakaa 4 месяца назад +1

    Полезно. Вы очень искренний ❤

  • @pugal0
    @pugal0 5 месяцев назад +1

    Искренний и полезный опыт на интересующую тему, юморок, монтаж. Спасибо! Как мне показалось, искренний. И без эзотерики, скорее, от скептика. Особенно повеселили прыжок в кровать на 3:50 (все бы трудные новые дела начинались с такого движения 🙂) и последующее офигевание от того, что прошла всего лишь 1 минута (знакомое чувство). Подчерпнул для себя ложиться в скуку *с листом бумаги* и ручкой, а не телефоном на расстоянии вытянутой руки 👍

  • @FAL0C
    @FAL0C 4 месяца назад +1

    Братан, хорош, давай, вперёд! Контент в кайф, можно ещё? Вообще красавчик! Можно вот этого вот почаще?

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  4 месяца назад +1

      Благодарю) Новое видео монтируется

  • @eda.shorts
    @eda.shorts 5 месяцев назад +2

    Более простая методика, как можно начать:
    - Можно начать с 10-15 минут в день.
    - Найдите удобное место, где можно побыть наедине с собой.
    - Расположитесь так, чтобы телу было комфортно.
    - Обратите внимание на то, как вы дышите.
    - Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
    - Понаблюдайте за своими чувствами и мыслями.
    Помните, что время, которое вы посвящаете себе, должно быть только для вас.
    Не стоит тратить его на заботу о других или на размышления о проблемах.

  • @serejamos3250
    @serejamos3250 4 месяца назад +1

    Хорош! Мне понравился эксперимент. Попробуй эксперимент с медитацией в положении сидя с прямой спиной и закрытыми глазами, думаю вообще прозреешь))

  • @ireneseverova2369
    @ireneseverova2369 5 месяцев назад +4

    Тоже в один момент решила, что хватить тратить время 😏на художественную литературу и решила читать только для самообразования … маркетинг, менеджмент, психология, НЛП, но вот потом обнаружила себя, что я вообще читать не хочу. Тем более задачу усложнила еще тем, что книги только на английском. Сейчас медленно возвращаюсь к чтению в дороге, хотелось бы конечно физические книги, но увы. А почему спорт не как перезагрузка ? Ну хотя бы ходьба? Мне кажется у меня мысли все таки замедляются во время физической нагрузки. Прошлым летом кстати на удаленке я часто лежала на полу на ковре… и ничего не делала. Но это все таки депрессия. Отдыхать только учусь, но в мае у меня получилось , просто сидела и смотрела на море 🌊 как же я хочу к нему жить 😭😭😭 там где тишина, только шум моря и птицы

  • @alumshaman
    @alumshaman 4 месяца назад +1

    На протяжении всего видео меня не покидало ощущение, что этот эксперимент проводится не совсем корректно. Скучать не равно ничего не делать. Это такие моменты, когда надо отказаться от поглащения информации и заниматься какими-то делами на автоматизме. Мыть посуду, убираться, подкидывать мячик, мыться, крутить в руках ручку, заниматься спортом или гулять. То есть совершать такое действие, которое не направлено на поглощение информации и которое при этом позволяет мыслям свободно блуждать.
    Кстати, вот эти блуждающие мысли-пузыри тоже можно обратить себе на пользу. Есть такая техника, называется фрирайтинг, которая позволяет выливать весь процесс мышления на бумагу. И таким образом можно цепочкой можно вытянуть отличные идеи. Если правильно помню, книга называется "Гениальность на заказ" и в ней подробно описан весь процесс.
    В целом отличное видео, то что нужно сейчас.

  • @Nurinus
    @Nurinus 21 день назад

    Качественно! Та же проблема - я закачалась уже сериалами клипами музыкой и переупотребилась остальной по идее бесполезной для меня информацией. И точно также как ты, когда я сажусь за идею видео, я даже не иду вперед, аотому что в голове пустота, а в худшем случае мыслепоток-так чашка кофе, потом руки помыть, а еще надо купить это, на обед вот это приготовить, блин постирать рубашку же нужно и тд. Стоп. Теперь я делаю этот эксперимент - надеюсь у меня получится освободить мозг для потока идей и сценария ❤
    Спасибо еще раз, я с тобой!

  • @Minarialka
    @Minarialka 5 месяцев назад +1

    Очень интересно преподнесли информацию) С юмором)) Классно!

  • @ОксанаПодгузова-х7н
    @ОксанаПодгузова-х7н 4 месяца назад +1

    Я люблю ходить. Иду пешком куда запланировала, могу включить себе фоновую музыку в наушниках, и мысли сами начинают приходить. Я их записываю в заметки телефона. Это одновременно физическая активность - кардио, мысленно я разгружаюсь, и продуктивность - я прихожу в пункт назначения (магазин, фирма... и т.д.), еще и экономия на проезде🤣

  • @НАЗАРСидоров-б6л
    @НАЗАРСидоров-б6л 6 месяцев назад +8

    Почему у вас не миллион подписчиков? Очень интересное видео, спасибо.

  • @HrJ-l3c
    @HrJ-l3c 5 месяцев назад +2

    Подскажите пожалуйста, что за песня играет 13:01?

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  5 месяцев назад +1

      Still Breathing - Andre Cabot

    • @HrJ-l3c
      @HrJ-l3c 5 месяцев назад +1

      @@cookies_and_pr Спасибо большое! Вы очень хорошо подбираете песни и мелодии к кадру, у вас - талант

  • @3d_neofit
    @3d_neofit 5 месяцев назад +3

    Прекрасная работа! Раскрываемая тема очень актуальна в наше время. Реализация просто суперская(актерская игра, монтаж). Получил полезную информацию и удовольствие от просмотра. Очень рад что залетел на это видео.

  • @Дмитрий-я3я6л
    @Дмитрий-я3я6л 6 месяцев назад +3

    Мужик, ты хорош, продолжай пилить контент и совершенствуйся

  • @psi4042
    @psi4042 4 месяца назад +1

    гуляю в парка каждый день по пол часа - час
    оч полезно

  • @ОльгаБердникова-у9ц
    @ОльгаБердникова-у9ц 4 месяца назад +2

    Спасибо, я так наушники на работе потеряла на 3 дня случайно, коллег замучила в первый день , что бы поискали. На третий день они мне и даром не нужны😂 мне с собой гулять интересно, на листочки смотреть)

  • @CoXriX
    @CoXriX 5 месяцев назад +9

    Дискомфорт от всего 1 часа пребывания наедине с собой многое может сказать о современном обществе. Ну да оставлю лирику. Рекомендую каждому попробовать довести этот показатель до 4 часов непрерывно. Затем как-нибудь попробовать взять 2 дня (выходные в полном одиночестве), когда можно только сидеть, стоять, ходить, дополнительно поспать разок днём, быстро покушать (приготовив заранее еду на 2 дня), быстро искупаться. Стараться не зависать в мыслях, не вовлекаться в рассуждения - мысль пришла, мысль ушла. Не рефлексируйте. Наблюдайте за собой со стороны. Не делайте ничего. Вы же наверняка так хотели когда нибудь вот совсем ничего не делать? Вот вам возможность. Что-то новое узнаете гарантированно.

    • @irazueva
      @irazueva 4 месяца назад

      @CoXriX
      А Вы смогли так сделать? Поделитесь результатами пожалуйста!

  • @sosolife428
    @sosolife428 6 месяцев назад +31

    Почему здесь только 72 подписчика?! Это надо срочно исправлять!!!!

    • @denysmadeit
      @denysmadeit 6 месяцев назад +2

      Уже 222 :)

    • @Eten_
      @Eten_ 6 месяцев назад

      Уже 264 подписчика, растем

    • @tg1775
      @tg1775 6 месяцев назад

      Что, что здесь происходит?

    • @artematonen
      @artematonen 6 месяцев назад +2

      Ашалеть уже 500

    • @Samiy_anonymniy
      @Samiy_anonymniy 5 месяцев назад +1

      Уже 791!

  • @KiselevMOTO
    @KiselevMOTO 14 дней назад

    Чувак фанат Мэтта Девелла 🙂 тоже смотрю его, и в этом нет ничего плохого, это круто что тебя что то вдохновило и ты решил создать что то своё👍👍👍

  • @anna_dushaha
    @anna_dushaha 6 месяцев назад +8

    Невероятно классное точное видео

  • @ЕкатеринаРодионоваа
    @ЕкатеринаРодионоваа 5 месяцев назад +2

    Тоже хочу попробовать такой эксперимент. Вдохновилась!
    Благодарю за крутое видео

  • @bestofthebestonyoutube3257
    @bestofthebestonyoutube3257 5 месяцев назад +1

    А кем Вы работаете?

  • @girlaloud
    @girlaloud 4 месяца назад +1

    Классный монтаж, остроумные вставки, интересный эксперимент)

  • @ЕгорСтаровойтов-ч5ь
    @ЕгорСтаровойтов-ч5ь 6 месяцев назад +1

    Вот ещё одна мысль на подумать: перед тем, как провести час наедине с собой сделать активную тренировку. Дело в том, что при активных нагрузках на мышцы уменьшается тревожность и стресс. А значит плохие мысли будут меньше беспокоить во время отдыха освобождая время для более продуктивных и положительных мыслей и идей. Успехов Вам. Подписался, лайк поставил.

    • @okseresko
      @okseresko 6 месяцев назад

      у меня после тренировок адреналин в голову долбит и скорее наоборот хочется то сё сделать, а сил нет

    • @ЕгорСтаровойтов-ч5ь
      @ЕгорСтаровойтов-ч5ь 6 месяцев назад

      @@okseresko Такое я не видел, хотя видел один раз, но там никак с тренировками связано не было. Человек музыку слушал активную и ему хотелось что-то делать. Ну и во время тренировки он тоже её слушал. И сложилось впечатление что такое после тренировки, хотя с физическими нагрузками это никак не связано было в конкретном случае.

  • @1keel645
    @1keel645 5 месяцев назад

    Контент у тебя ,гораздо лучше чем у некоторых каналов миллиоников. Отлично снимаешь , дальнейших успехов во всех начинаниях!

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  5 месяцев назад

      Спасибо, очень приятный комплимент!)

  • @alexeyRu88
    @alexeyRu88 5 месяцев назад +1

    Если я захочу провести час на единое с собой, мне достаточно будет начать заваривать чай. Чайник будет закипать примерно 40 минут, потом можно будет начать чайную церемонию, еще на 30 минут. Таким образом, когда я закончу чаепитие, пройдет больше часа. Можно размышлять, пока вода в чайнике закипает и следить за огнем в газовой горелке, что бы выключить ее, когда температура воды будет оптимальной.

  • @555558680
    @555558680 5 месяцев назад

    Качество видео поражает по соотношению к просмотрам и охвату канала. Отличная работа, автор!

  • @Garchuuuu
    @Garchuuuu 5 месяцев назад

    спасибо за отличный ролик

  • @adilkhanyerumbayev
    @adilkhanyerumbayev 5 месяцев назад

    я слышал ранее про скуку , искал как раз видео кто практикует ее на длительный срок , и вот наткнулся на ваш канал , теперь буду скучать)

  • @n73qwerty54
    @n73qwerty54 5 месяцев назад

    Крутой ролик, хочу тоже попробовать ваш опыт испытать на себе

  • @МаринаЯцышена-ш4ш
    @МаринаЯцышена-ш4ш 4 месяца назад

    Хочу так же попробовать.

  • @Augxst7
    @Augxst7 6 месяцев назад +2

    Не забрасывай канал,очень классно видео делаешь и на интересные темы.

  • @alexaquarius1416
    @alexaquarius1416 6 месяцев назад +4

    Этот канал ждет успех - хорошее видео, подпишусь)

  • @高明超
    @高明超 6 месяцев назад +6

    Почему так мало просмотров???
    Катастрофически мало!

    • @vladvermeer3145
      @vladvermeer3145 6 месяцев назад

      не кликабельное лицо у автора

  • @SoniaRabbitMur
    @SoniaRabbitMur 6 месяцев назад +1

    Какое интересное видео :0 Приятное глазу картинка и тема очень интересная, я думала вы блогер с тысячами подписчиками, буду ждать вашей популярности, я уверена что вы сможете :D Вы так хорошо построили мысль этого видео и показали как устроено у нас в плане получение мыслей, гиперактивности, я теперь тоже буду так оставлять себе время, очень полезное видео, спасибо вам большое :))

  • @1cloudyyy1
    @1cloudyyy1 6 месяцев назад +1

    не вериться, что у человека 200+ подписчиков с таким монтажем и понятным разьяснением.. удачи в продолжении канала)

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  6 месяцев назад +1

      Неделю назад было 60))

    • @anng8836
      @anng8836 6 месяцев назад

      Думаю это только начало) подписалась, интересно.

  • @vladmansproduction3123
    @vladmansproduction3123 6 месяцев назад +4

    Полезный контент!
    Спасибо!

  • @Риш-к9я
    @Риш-к9я 5 месяцев назад

    Действительно, верные выводы, расширять сознание и в глубину, истина родится от многих попыток.

  • @rastyanutiyy
    @rastyanutiyy 5 месяцев назад

    Крутое видео. Это первое, к которому я оставит комментарий в своей жизни. Только недавно все никак не мог понять как придумывать полезные и интересные идеи. Спасибо большое.

  • @РусланРудаков-я1е
    @РусланРудаков-я1е 5 месяцев назад

    Мужик ти мой герой !!!

  • @AlexMakovsky
    @AlexMakovsky 5 месяцев назад +1

    Чтоб не проверять время, я при медитации ставлю будильник, и запрещаю смотреть себе на часы :D

  • @RosalineRo
    @RosalineRo 4 месяца назад

    очень откликается это видео, за собой замечаю что мне даже чай попить без видео или разговора стало сложно, гонюсь за продуктивностью, но не вывожу объем информации...тоже проведу такой эксперемент над собой. Спасибо вам!

    • @mariyavi229
      @mariyavi229 4 месяца назад

      Просмотр видео во время чая или еды - это контрпродуктивно, так как наносит вред здоровья. Да и само по себе потребление контента с продуктивностью никак не связано. Вот если вы создаёте видео или другой контакт - тогда да. Но тогда и чай в это время полезен ))

  • @Pozitivkin
    @Pozitivkin 6 месяцев назад

    переглянул на одном духу, хорошая подача и классные мысли!

  • @LizartLotte
    @LizartLotte 6 месяцев назад +1

    Спасибо большое за ролик, очень вдохновило) Системно не отдыхала пока, но иногда получается хотя бы на несколько минут застыть и просто понаблюдать

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  6 месяцев назад +1

      Спасибо, Лиза. Мне было реально сложно выделять час, чтобы ничего не делать)

  • @adilkhanyerumbayev
    @adilkhanyerumbayev 5 месяцев назад

    Молодец , спасибо!

  • @Treostep
    @Treostep 5 месяцев назад

    Кликбейтное название сработало и стало любопытно, что сложного можно испытать.
    В целом, хороший ролик. Вы сами упомянули, что суть эксперимента несколько исказилась из-за желания сделать видео и наличия записей. Однако это отличное начало для того, чтобы понять, сколько лишних мыслей и забот сейчас в наших головах.

  • @10часов-ъ1ы
    @10часов-ъ1ы 5 месяцев назад

    Вот тут ты прав, вчера перечитывал старые стихи свои и в отрывке "Распутаю клубок нитка покажет
    Длину забытого пути" меня посетила мысль о введении дневника. Записывая туда мысли мы распутываем клубок, тоесть твои записанные мысли покажут проделанный путь и если свернул не туда можно пройтись по мыслям и понять точку откуда и из за чего сделал ошибку и пошел против своей дороги) тоесть показывает "длину забытого пути" можно понять и как долго ты был в этом состоянии.

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  5 месяцев назад

      Ведение дневника - это очень хороший метод упорядочить мысли

  • @user-cn4ff9nk4p
    @user-cn4ff9nk4p 4 месяца назад

    Вопрос с замечательному автору - а что если в это время ходить? Гулять по улице, при этом не разговаривать также, ничего не слушать, просто ходить? Или это уже не то?)

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  4 месяца назад

      Я думаю, что тут стоит делать так, как удобно вам) прогулки - 100% хороший вариант. Многие великие люди прошлого ловили озарения во время прогулок

  • @watchonlock5215
    @watchonlock5215 5 месяцев назад

    Умница

  • @P_Dean
    @P_Dean 5 месяцев назад

    теперь и понятнее как работает медитация, да и в целом этот час, особенно посде тяжелого дня, будет как разгрузочный, думаю, это важно для ментального здоровья как минимум, да и тут вспомнида что давно ничего не писала в своем дневнике, повод провести такой же эксперемент. Спасибо за ролик, спастбо за эксперемент! зафжу на канал, может ещк какие видео заинтересуют)❤

  • @bogdan_mir
    @bogdan_mir 5 месяцев назад

    Красавчик❤

  • @psihologmirra
    @psihologmirra 5 месяцев назад

    Ржака 😂все про меня порой. Так трудно скучать в ничегонеделании нам взрослым и детям современным тоже. ❤

  • @viktormakko1396
    @viktormakko1396 4 месяца назад +1

    Такая же история, все время только на прием информации живу

  • @monsterbesel
    @monsterbesel 5 месяцев назад

    Я начал такое делать тоже но начал с 20 минут, продлевал потом, заметил что идёт накопление сил и появляется мотивация делать то что ты реально хотел а не быть роботом на автомате

  • @madvoker
    @madvoker 5 месяцев назад

    От души за контент, было круто!

  • @Skydawn-f1m
    @Skydawn-f1m 5 месяцев назад

    Чтобы лучше был эффект нужно еще и телом не двигать, стараться сидеть на одном месте. Так как внимание уходит на разные движения, а не на мысли. Если больно и затекают ноги, нужно медленно менять позу.

  • @ntvisigoth
    @ntvisigoth 5 месяцев назад +1

    По поводу "мечтать", если честно, то я уже не умею это делать. Банально я не знаю что такое мечтать (((

  • @Conceptic
    @Conceptic 6 месяцев назад

    Очень дельный ролик. Успехов!

  • @doctor3409
    @doctor3409 4 месяца назад

    Моё обычное состояние - это ничего не делать и ничего не создавать.

  • @anna_dushaha
    @anna_dushaha 6 месяцев назад +1

    14:01 под конец у вас даже лицо стало расслабленнее и красивее

  • @marysslife
    @marysslife 5 месяцев назад

    Вы занимаетесь настройкой рекламы Яндекс Директ?

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  5 месяцев назад

      На момент записи видео нужно было настроить кампании, да

    • @marysslife
      @marysslife 4 месяца назад

      @@cookies_and_pr рекламу за конверсии настраиваете? Сколько стоит?

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  4 месяца назад

      @@marysslife да, оплата за конверсии. Настраивал на подписку в ТГ канал. Подписичник стоил около 100 рублей +/-. Но я не про в настройке рекламы. Так что на эту цифру не стоит опираться

  • @mashasitis
    @mashasitis 4 месяца назад

    а почему всё должно быть полезным? И что значит полезное?

  • @specialaboutfour666
    @specialaboutfour666 6 месяцев назад

    Брат, мы с тобой!

  • @ХОРДИ-е9ц
    @ХОРДИ-е9ц 4 месяца назад +1

    Вы до сей поры занимаетесь по 1часу в день? Думаю тоже стоит подобное создать для себя, но 1ч для меня как-то много. Как думаете 30 минут дадут ли тот же эффект?

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  4 месяца назад +2

      Сейчас нет. Работаю в режиме аврала, который подходит к концу. Планирую вернуть со следущего месяца через день) по поводу 30 минут - я думаю, что тут нужнл исходить из своих возможностей и комфорта.

    • @user-aabbff
      @user-aabbff 2 месяца назад

      @@cookies_and_pr ну и как? затянулся аврал?))) или все же удалось возобновить практику?

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  Месяц назад +1

      @@user-aabbff аврал закончился) История со скучанием мутировала:
      - в ежедневную пешую прогулку до рабочего места и обратно;
      - в возвращенную способность просто посидеть, подумать над мыслями и не заливать себя инфой
      - в ритуал перед сном. Подумать: что я сегодня сделал хорошо, что заставило меня улыбнуться, есть за что я благодарен.
      В чистом виде, как в эксперименте, намеренно лежу и ничего не делаю час редко.

  • @winter-r9j-l1b
    @winter-r9j-l1b 5 месяцев назад

    Скажу так, саморефлексия это имба
    Как её планировать - фиг знает
    Но переосмысливать свой опыт и вносить его в свою картину мира - это гипер полезно
    Досмотрел ролик. Эмммм. Так ты начни вспоминать ситуации на работе, как ты сказал, как человек это воспринял, как следовало поступить, к чему привели твои действия. Вспомни моменты когда ты был зол\счастлив\завидовал\обижался\впахивал, какие люди тебя окружали, к чему привела их жизнь сейчас.
    В этом же и есть смысл часа наедине с собой, осмыслять опыт и думать как быть лучше, разве нет:?

  • @sundusky
    @sundusky 4 месяца назад +1

    А поездка на работу туда и обратно 3 часа считается детоксом?))

    • @pugal0
      @pugal0 3 месяца назад

      Я думаю, что частично считается. Заметил, что о проблемах отсутствия скучания, солнца, движения, о пользе раннего пробуждения снимают видео обычно работающие на дому. А человек, который утром едет в офис, автоматически получает все это в той или иной мере :)

    • @sundusky
      @sundusky 3 месяца назад

      @@pugal0 вы ездите на личном транспорте или на общественном? потому что это большая разница.

    • @pugal0
      @pugal0 3 месяца назад

      @@sundusky Я как раз из тех, кто сидит дома, так что мои рассуждения чисто теоретические.

  • @maksmv
    @maksmv 6 месяцев назад

    Хороший ролик, качественно сделан и несёт пользу))

  • @myn7703
    @myn7703 5 месяцев назад

    Доводите ли вы дела до конца? И есть ли с этим проблемы?

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  5 месяцев назад

      @@myn7703 этот вопрос слишком сложный, чтобы ответить на него в одном комментарии. Если приведете пример какого-то дела, то отвечу исходя из своего опыта

  • @ОльгаНиколаевна-г8ь
    @ОльгаНиколаевна-г8ь 6 месяцев назад

    Саша, это очень, очень круто. Видео попалось в ленте. Я досмотрела. Вначале поставила 👍 и пока смотрела еще раз 10 рука тянулась на лайк. 10000 🔥 тебе!!! я теперь тоже сделаю эксперимент с часом. Я уже много лет не могу мечтать . в голове мусор от мыслей. Спасибо за крутой полезный ролик 🔥

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  6 месяцев назад

      @@ОльгаНиколаевна-г8ь спасибо)
      Если я могу дать напутствие, то не требуй от себя много и каких то чудес. Это просто час, за который можно понаблюдать свои мысли. А мысли - это просто мысли. Слова в голове

  • @blackelm673
    @blackelm673 5 месяцев назад +2

    Чел, у тебя зависимость от мусорного дофамина просто. Почитай про дофаминовые петли, уединение в естественной среде (в лесу) и про синтез катехоламинов (из тирозина и в6)

    • @АрменГалусян
      @АрменГалусян 5 месяцев назад

      Может есть видос, или статья где можно почитать про синтез из тирозина в В6?

  • @Mandebista
    @Mandebista 5 месяцев назад +1

    Я вот тоже пробовал. Но я просто засыпаю. Сопртивление не могу оказать. Я или вырубаюсь. Или встаю и иду по накатанной

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  5 месяцев назад

      Ну, на видео я тоже пытался засыпать. Но возвращал себя в бодрствующее состояние)

  • @anna_dushaha
    @anna_dushaha 6 месяцев назад +1

    Видео нереально классно снято

  • @Uku_shu3
    @Uku_shu3 6 месяцев назад

    Казалось бы, какая банальная вещь... Отдых. Но это действительно сложно. В нашем мире отдых это лежать и залипать в телефоне, физически может и отдыхаем, но не морально... Спасибо вам за этот замечательный ролик🙏удачи вам и вашему каналу

    • @cookies_and_pr
      @cookies_and_pr  6 месяцев назад +1

      Спасибо)

    • @antonishedsp2036
      @antonishedsp2036 5 месяцев назад +1

      да. Большинство людей даже отдыхать не умеет

  • @feridessshka
    @feridessshka 6 месяцев назад

    Отличное видео! Подписалась. Успехов вам!

  • @МихаилЧерняк-п5п
    @МихаилЧерняк-п5п 6 месяцев назад

    Спасибо за классный контент и мысли!😊