as a personal trainer i can tell you that you can increase gass tank level with cardiovasculat training in 65-85% of (MHR) maximum heart rate, it is aerobic endurance training and also muscle endurence workouts ჩვეუკებრივ ადაპტაციას გადის რესპირატორული სისტემა SAID principle ჰქვია
მაგარი კაცია გურამი... წარმატებები გურამ.. გენაცვალე ჯიგარო))
Სიმართლის მოლაპარაკე კაცია 🇬🇪🇬🇪🇬🇪💪💪წარმატებები გურამ
კარგი კაცია გურამი , იმენა სიამაყით მავსებს ისე მაგრა მევასება 💪🏻💪🏻💪🏻😂😂
ვმშვიდდები რომ ვუსმენ ამ კაცს
გურამი რა ობიექტურია (respect)
გაიხარა გულმა და სულმა. კაი იყო ძაან . კიდევ უფრო მეტი ეპიზოდები. წარმატებები
გურამი კარგი კაცია!
მაგარი ადამიანია გურამი და მაგარი მებრᲫოლი❤❤❤🇬🇪🇬🇪🇬🇪
მხოლოდ 1 მინუსი აქ ამ შოუს ზედმეტად მალე მთავრდება :D არ მყოფნის
გურამ❤️🇬🇪✊
Guramchika Magari Upatiosnesi Alali adamiania Genacvale Guram Warmatebebi Da Win Svlas Gisurveb Dzmao 🐺🇬🇪
ძაან კაი ხალხი წარმატებები სულ
რა კაი ხარისხია რესფეექთ
01:01:35 ბათუმში სად შეიძლება ვარჯიში ხომ არ შეგიძლიათ გვირჩიოთ?
მაქსიმუსში
რამდენი ხანია ველოდები გადაცემას, იქნებ მოუხშიროთ რამენაირად
❤️❤️
Ee pimbletze gekitxat ramee ❤️❤️🇬🇪🇬🇪🥊🥊
Kai kaci guram warmatebei!!!удачи братка и победы
🇬🇪❤️
👍👍👍👍
ძველ გდაცემებს ვუყურებ უკვე, სადარის ახალი გადაცემა ? იმედია არ გაჩერდა პროექტი და გვექნება ისევ ეპიზოდები.
as a personal trainer i can tell you that you can increase gass tank level with cardiovasculat training in 65-85% of (MHR) maximum heart rate, it is aerobic endurance training and also muscle endurence workouts ჩვეუკებრივ ადაპტაციას გადის რესპირატორული სისტემა SAID principle ჰქვია
ერთი პატარა კრიტიკა მინდა ვთქვა სტუდიის განათებაზე...
ცოტა ხმამაღლა რო იყოს პოდკასტი კარგი იქნება.
🇬🇪🐺🇬🇪
პედიზე რატო არ კითხეთ არაფერი? წარმატებები!
დედისგინება ატყდებოდა და არ შეეფერებოდა ფორმატს ეტყობა ;დდ
პედი რა თემაა.?
არა რა დედისგინება ცოტა შოუ დაიდგმებოდა და იქნებ მართლა შევახვედროთ გურამს მაგით მაინც რო ვიყაროთ ჯავრი))
@@firstgeorgian9301 ვიხუმრე, მარა არასასიამოვნო ბაზარი იქნებოდა, მასე მგონია. ეგ თესლი კიდე ვერ აცდება მაინც ჩვენებს შანსი არააქ.
@@Kavkaz-Gurj ერთი განდონი მოჩხუბარია
მეგობრებო ველოდები ხოლმე ამ ვიდეოებს და საკმაოდ იგვიანებს სადმე სხვაგანაც ხო არ იდება ? :დ
არა მარტო აქ დებენ
გიგას დარბაზს რა ჰქვია?
ნინო რამიშვილის 20 (მზიურის კორტების ტერიტორია)
@@gigakukhalashvili88 გიგა, დიდი მადლობა! წარმატებებს გისურვებთ, იმედია თქვენი დარბაზი ბევრ UFC მებრძოლს გაზრდის!
@@lukakhim მადლობა გულშემატკივრებისთვის
წვერები რა პონტია, მოდაშიაააა...????თუ საყოველთაო გლოვააა საქართველოში??🤔😁
👍👍👍👍