Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
นี่แหละพื้นฐาน สอนดีมาก ขอบคุณที่ สอนเชิงลึก สุดยอด
ฟาดแบบเกลียวเชือกระดับตาข่าย
ชอบลงขาคุ่นี่และเซฟดีคับ
เก่งมากครับขอบคุณครับสุดยอดจริงๆ
ผมรีบเข้ามาดูเลย55
ขอบคุณๆ
This Channel Needs a lot of subscribers even though i can't understand the subtitle At least Learned.
he teaching how to practice the half cycle spiking.you can follow step by step , then you will can do half spike
สอนได้ดีมาก👍👍👍
I really thank you by the way what is this kick name.
เจ็บใต้วานหมด ระบมไปทั้งตัว555. แต่ชอบมากท่ามันสวย
Fc นะครับ
Great video
เตะสวยมากๆครับน้อง
สุดยอดมากครับ👍👍👍
พี่กินข้าวกับอะไรครับคือเก่งแท้จะได้หาซื้อมากินบ้าง ชอบครับ
ตอนเด็กๆ แกกินข้าวด้วย อุ้มตะกร้อเล่นไปด้วย
เตะได้เพราะพี่เลยขอบคุนครับ
สุดยอดครับผม คนเป็นเพราะความขยันของตัวเราเองทากกว่าครับผม ขยันฝึกต่อไปครับ 😊
I love him
เยี่ยม
เห็นพี่เตะดูเหมือนง่ายแต่ทำจริงเตะไม่ตรงเลยมีแต่เกือบออกสนาม แนะนำผมหน่อยครับ🙇
ทุกอย่างต้องสมดุลกันครับจังหวะต้องดีกะว่าจะลงน้ำหนักประมานไหนกะน้ำหนักให้ดีแรงไปก็ออกต้องดูระยะที่ฟ้าดด้วยครับ ใช้เวลาหน่อยกว่าผมจะเป็นก็ใช้เวลาเหมือนกันแขนนี้รอยแผลเป็นเพียบ555
@@นิสามาดี-ฦ5จ ขอบคุณครับ จะสู้ต่อไปครับ ผมอายุ16เวลาซ้อมอีกเยอะ✌️✌️
เหมือนกันเลนพี่🤗🤗🤗
ฝึกเดาะหลังเท้าเยอะๆครับตัวตบ ก่อนฟาดครึ่งรอบฟึกยืนแตะตะกร้อห้อยเชือกให้เยอะๆครับ
ขอบคุณมากครับ
สุดยอดคับ
ขอบคุณมากครับผมทำได้เเล้ว
ผมฝึกเตะตามที่พี่บอกแล้วคับ วันล่ะอย่างน้อย50ลูกผมเตะไปวันนี้53ลูกปวดเข่าคับ รักษาไงดีคับ
พักก่อนครับ หายดีค่อยฝึกต่อ
@@fantakraw คับ ขอบคุณสำหรับคำเเนะนำคับ
สุดยอด
Im from Indonesian, thanks 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
สอนลูกเสิฟ แบบข้างเท้าหน่อยคับ
ทำได้จริงค่ะ
สุดยอดมากๆครับ
อยากไปเรียนเตะกับพี่จังครับ
ทำตามในคลิปได้เลยครับ
รองเท้าควรใส่หลวมๆ หรือพอดีครับ ถ้าหลวมควรหลวมกี่เบอร์
จัดระเบียบร่างกายได้ดีมาก
พี่สอนการวอมได้ไหมค่ะ
ruclips.net/video/yqbzSjLiIuc/видео.html
ใช้หลังเท้า หรือข้างเท้าด้านในเตะครับ
หลังเท้าครับ
ดูในคริปง่ายมากกก
สนามตรงสะพานยาวใช่ไหมครับ😍
ใช่ครับ
@@fantakraw ผมขับรถผ่านแต่ไม่เคยลองไปเล่นเลยครับ
Prathip Sukho วันหลังรองเข้ามาเล่นเลยครับ
จำเป็นตอกฉีกขาไหมครับ พอดีขาผมไม่ค่อยฉากสามารถฝึกได้ไหมครับ
ไม่จำเป็นต้องฉีกขาได้สุดครับ ถ้าค่อยฝึกไปทุกๆวันขาก็จะฉีกได้กว่าขึ้นเรื่อยๆครับ
@@fantakraw ขอบคุณมากครับ😊
ถ้าผมจะฝึกเดาะตะกร้อผมควรเริ่มจากข้างที่ถนัด หรือข้างที่ไม่ถนัดก่อนดีครับ หรือควรฝึกทั้งสองข้างไปพร้อมกันครับ
เริ่มไปพร้อมกันได้จะดีมากๆครับ
สถานที่ข้างสวนลม บุรีรัมย์ ไหมคับคุ้นๆ
พี่คับสอนฟาดแบบห้อยหัวได้ดูหน่อยย
ได้ครับ
@@fantakraw ขอบคุณคับ
ขาต้องฉีกให้ได้ด้วยใช่ไหมครับ
ไม่ต้องฉีกขาได้ก็ได้ครับ
It's very helpful,I will give it a try and use it in competitions at school🔥, Thank you
1:54พระวาร์ป
5555
พี่อยู่จังหวัดไหนค้าบ
บุรีรัมย์ครับ
@@fantakraw ครับ
สุดยอดเลยขอบอกเตะไม่ฝาดเลยคับ
ใช้หลังเท้าหรอค่ะ
ครับ
เห็นเณรเดินมาเลยพูดว่าสาธุ1:50
เอาไปต่อยอดเป็นครบรอบสบาย
ผมอายุ13ชอบมากเลยคับ
สอนวิธีลง ยืนแบบไม่เจ็บหน่อยครับ หลังจากเตะเต็มรอบ ลงมานิแผลละแต้มเลยครับ555
ควรฝึกความแข็งแรงครับ
ใช้หลังเท้าหรอครับ
รองเท้าพี่รุ่นอะไรครับ
นันยางครับ
ฝึก2วันเป้นเลยครับละเอียดมาก
สุดยอดมากๆครับผม
อยากครบรอบท่าสวยจังครับ
ผมอยากดูคลิปลูกเสิร์ฟที่ใช้มือยันพื้นแล้วเสิร์ฟของทีมต่างชาติมีไหมครับแอด เคยดูแข่งตอนเด็กๆครับ
ค้ำฟาดป่าว
@@เต้เต้เต้-ษ7ช ใช่เลยครับแบบนี้ แต่เขาใช้เสิร์ฟลูก ขอบคุณครับ
อันที่ใส่ขาพี่อยุ่คืออะไรหรอครับ มันช่วยอะไรบ้างครับ
มันคือถุงเท้าครับ
ทำไงถึงเตะครึ่งรอบเเล้วลงมาขาคู่ได้ครับผมเตะ ผมเตะครึ่งรอบซ้ายลงก่อนตลอด
หมุนขาขวาให้เร็วขึ้นครับ
Wow 👍
Video topic in english please
ขอทราบความสูงของพี่ หน่อยครับ ..
175 ครับ
เดียวนี้พี่ไม่ได้ไลฟ์สดในติ๊กต๊อกเลย
ไม่ค่อยว่างครับผม
ลูกตะกร้อโดนส่วนไหนของเท้าครับ
@@fantakraw ต้องเกร็งหลังเท้าหรืออะไรไหมครับ
ต้องยืดขามั้ยครับ
พี่สูงเท่าไหร่ครับ
ใช้ตรงไหนเตะสัมผัสกับลูกครับ
สอนเตะสันแบคแบบมาเลหน่อยคับ
ใช่ส่วนไหนเตะลูกตะกร้อครับ
โคนนิ้วเท้าครับ
เกินๆ
พี่ซ้อมอยู่สนามแถวไหนหรอครับ
ผมทำวันเดียวได้เลย
สูงเท่าไหร่ครับ@@fantakraw
@@fantakrawผม165เตี้ยไปใหมครับ
@@prawitponlaksa7402 ไม่เลยครับผม
@@prawitponlaksa7402 ผม 173 ครับ
สอนข้ามเขียวแบบเต็มรอบหน่อยนะครับ
ผมฟาดเเล้วขาซ้ายชอบลงก่อนอ่ะคับ
สอนบิดเเอวหน่อยคัรบ
ตอนนี้เป็นกำลังใจให้เยาวชนทุกๆคน
เตะไปเรื่อยมันจะครบรอบเองหรอครับ
ไม่ครับต้องใจกล้าพร้อมกับบิดเอวให้เร็วที่สุดแล้วพยายามเหยียดขาข้างที่เตะให้มากที่สุดและก็อย่างอตัวครับ
@@yesped798 เริ่มเตะได้ประมาณหัวเเล้วคัฟ
ทำยังไงให้ตัวลอย
ถ้าจะให้อธิบายต้องเรียกว่ากระโดดแล้วหมุนตัวให้เร็วจะเข้าใจง่ายกว่าครับ เรากระโดดขึ้นปกติครับ แล้วพอหมุนตัวให้เร็วขึ้น รอบการหมุนตัวเร็วกว่า ความสูงที่เรากระโดดขึ้น ตัวของเราจะมีเวลาลอยอยู่บนอากาศนานขึ้นครับ
@@fantakraw ขอบคุณมากครับ
เอาไปใช่เสริฟได้
Kren
ตอนฟาดนี้ต้องเกรงขามั้ยครับ
สอนห้อยหัวหน้อยครับรอดูอยู่
From indonesia
Tutorial for sunback spike plssss thankyou
ผมทำได้เเล้วคับ
สุดยอดครับ 🥰
ทำยังไงให้ขาฉีกได้กว้างๆอ่ะครับ
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกวันครับ ตื่นนอน ก่อนซ้อมหลังซ้อม ทุกครั้ง
@@fantakraw ครับผม
ผมทำผ่านทุกท่าแล้วแต่ไม่กล้าขื้น😅
ต้องฝึกทำบ่อยๆให้เป็นความเคยชินครับ กล้าหรือไม่กล้าอยู่ประสบการณ์แล้วการทำซ้ำบ่อยๆครับ
โดด3ครั้งหอบแล้วคนฝึกใหม่ๆ
ผมทำได้เเล้วพี่
สุดยอดมากครับ
ขาผมเหยียดไม่ไ้ด้ต้องทำแบบไหน
ทำตามในคลิปเลยก็ได้ครับ ไม่จำเป็นต้องฉีกขาได้กว่ามากครับ
ถ้าฝึกครึ่งรอบจนชิน เเล้วจะต้องฝึกไปเต็มรอบเเบบไหนครับ
แค่ยกขาข้างที่ไม่ถนัดให้สูงขึ้น แล้วเตะขาข้าที่ถนัดให้เร็วขึ้นครับ
@@fantakraw ขอบคุณสำหรับคำเเนะนำครับ❤️
ขามอหัก
ผมจะเอาไปฝึก
ฟาดเต็มรอบกับครึ่งรอบแบบไหนดีกว่าครับ
ครึ่งรอบดีกว่า แล้วแต่อ่ะ
สอนฟาดตะกร้อห้อยหัวหน่อยครับ
ผมเตะเต็มรอบได้แล้วพี่
สอนเหยียบครบรอบหน่อยคับ
ทรงไม่เต็มรอบ ฝากต่ำ...โอกาสติดบล็อกสูงมาก
ครบรอบลง2ขาไปเลยครับ555
can anyone help translate to english?
ลงขาคู่ไม่ได้อะครับ
ฝึกไปเรื่อยๆครับ
ปัญหาคือครึ่งรอบเตะไม่ข้าม เตะได้แค่ครบรอบ 😂😂
🤣🤣
ผมทำเเบบพี่ได้เเล้วเเต่ฟาดไม่ถูก
ครึ่งรอบทำไมยากกว่าครบรอบคับ
มันอยู่ที่ความถนัดของแต่ละคนด้วยครับ
พี่ทำแล้วปวดข้อพับมาก
![สอนฟาดตะกร้อ EP.4 | ฝึกสอดตัวเข้าเตะลูกอยู่ตรงหน้า คล้ายลูกเตะเจ้าบอลน้อย [แฟนตะกร้อ]](http://i.ytimg.com/vi/EkRplank7Hc/mqdefault.jpg)
![สอนฟาดตะกร้อ EP.4 | ฝึกสอดตัวเข้าเตะลูกอยู่ตรงหน้า คล้ายลูกเตะเจ้าบอลน้อย [แฟนตะกร้อ]](/img/tr.png)
![สอนฟาดตะกร้อ EP.7 | 5 ขั้นตอน หัดเตะครึ่งรอบ [แฟนตะกร้อ]](http://i.ytimg.com/vi/S9XAX_YM-dw/mqdefault.jpg)
![สอนฟาดตะกร้อ EP.8 | เตะขาข้างไม่ถนัดขึ้นสูงได้ใน 10 ขั้นตอน [แฟนตะกร้อ]](/img/1.gif)
นี่แหละพื้นฐาน สอนดีมาก ขอบคุณที่ สอนเชิงลึก สุดยอด
ฟาดแบบเกลียวเชือกระดับตาข่าย
ชอบลงขาคุ่นี่และเซฟดีคับ
เก่งมากครับ
ขอบคุณครับ
สุดยอดจริงๆ
ผมรีบเข้ามาดูเลย55
ขอบคุณๆ
This Channel Needs a lot of subscribers even though i can't understand the subtitle At least Learned.
he teaching how to practice the half cycle spiking.
you can follow step by step , then you will can do half spike
สอนได้ดีมาก👍👍👍
I really thank you by the way what is this kick name.
เจ็บใต้วานหมด ระบมไปทั้งตัว555. แต่ชอบมากท่ามันสวย
Fc นะครับ
Great video
เตะสวยมากๆครับน้อง
สุดยอดมากครับ👍👍👍
พี่กินข้าวกับอะไรครับคือเก่งแท้จะได้หาซื้อมากินบ้าง ชอบครับ
ตอนเด็กๆ แกกินข้าวด้วย อุ้มตะกร้อเล่นไปด้วย
เตะได้เพราะพี่เลยขอบคุนครับ
สุดยอดครับผม คนเป็นเพราะความขยันของตัวเราเองทากกว่าครับผม ขยันฝึกต่อไปครับ 😊
I love him
เยี่ยม
เห็นพี่เตะดูเหมือนง่ายแต่ทำจริงเตะไม่ตรงเลยมีแต่เกือบออกสนาม แนะนำผมหน่อยครับ🙇
ทุกอย่างต้องสมดุลกันครับจังหวะต้องดีกะว่าจะลงน้ำหนักประมานไหนกะน้ำหนักให้ดีแรงไปก็ออกต้องดูระยะที่ฟ้าดด้วยครับ ใช้เวลาหน่อยกว่าผมจะเป็นก็ใช้เวลาเหมือนกันแขนนี้รอยแผลเป็นเพียบ555
@@นิสามาดี-ฦ5จ ขอบคุณครับ จะสู้ต่อไปครับ ผมอายุ16เวลาซ้อมอีกเยอะ✌️✌️
เหมือนกันเลนพี่🤗🤗🤗
ฝึกเดาะหลังเท้าเยอะๆครับตัวตบ ก่อนฟาดครึ่งรอบฟึกยืนแตะตะกร้อห้อยเชือกให้เยอะๆครับ
ขอบคุณมากครับ
สุดยอดคับ
ขอบคุณมากครับผมทำได้เเล้ว
ผมฝึกเตะตามที่พี่บอกแล้วคับ วันล่ะอย่างน้อย50ลูกผมเตะไปวันนี้53ลูกปวดเข่าคับ รักษาไงดีคับ
พักก่อนครับ หายดีค่อยฝึกต่อ
@@fantakraw คับ ขอบคุณสำหรับคำเเนะนำคับ
สุดยอด
Im from Indonesian, thanks 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
สอนลูกเสิฟ แบบข้างเท้าหน่อยคับ
ทำได้จริงค่ะ
สุดยอดมากๆครับ
อยากไปเรียนเตะกับพี่จังครับ
ทำตามในคลิปได้เลยครับ
รองเท้าควรใส่หลวมๆ หรือพอดีครับ ถ้าหลวมควรหลวมกี่เบอร์
จัดระเบียบร่างกายได้ดีมาก
พี่สอนการวอมได้ไหมค่ะ
ruclips.net/video/yqbzSjLiIuc/видео.html
ใช้หลังเท้า หรือข้างเท้าด้านในเตะครับ
หลังเท้าครับ
ดูในคริปง่ายมากกก
สนามตรงสะพานยาวใช่ไหมครับ😍
ใช่ครับ
@@fantakraw ผมขับรถผ่านแต่ไม่เคยลองไปเล่นเลยครับ
Prathip Sukho วันหลังรองเข้ามาเล่นเลยครับ
จำเป็นตอกฉีกขาไหมครับ พอดีขาผมไม่ค่อยฉากสามารถฝึกได้ไหมครับ
ไม่จำเป็นต้องฉีกขาได้สุดครับ ถ้าค่อยฝึกไปทุกๆวันขาก็จะฉีกได้กว่าขึ้นเรื่อยๆครับ
@@fantakraw ขอบคุณมากครับ😊
ถ้าผมจะฝึกเดาะตะกร้อผมควรเริ่มจากข้างที่ถนัด หรือข้างที่ไม่ถนัดก่อนดีครับ หรือควรฝึกทั้งสองข้างไปพร้อมกันครับ
เริ่มไปพร้อมกันได้จะดีมากๆครับ
สถานที่ข้างสวนลม บุรีรัมย์ ไหมคับคุ้นๆ
ใช่ครับ
พี่คับสอนฟาดแบบห้อยหัวได้ดูหน่อยย
ได้ครับ
@@fantakraw ขอบคุณคับ
ขาต้องฉีกให้ได้ด้วยใช่ไหมครับ
ไม่ต้องฉีกขาได้ก็ได้ครับ
It's very helpful,I will give it a try and use it in competitions at school🔥, Thank you
1:54
พระวาร์ป
5555
พี่อยู่จังหวัดไหนค้าบ
บุรีรัมย์ครับ
@@fantakraw ครับ
สุดยอดเลยขอบอกเตะไม่ฝาดเลยคับ
ใช้หลังเท้าหรอค่ะ
ครับ
เห็นเณรเดินมาเลยพูดว่าสาธุ1:50
เอาไปต่อยอดเป็นครบรอบสบาย
ผมอายุ13ชอบมากเลยคับ
สอนวิธีลง ยืนแบบไม่เจ็บหน่อยครับ หลังจากเตะเต็มรอบ ลงมานิแผลละแต้มเลยครับ555
ควรฝึกความแข็งแรงครับ
ใช้หลังเท้าหรอครับ
ใช่ครับ
รองเท้าพี่รุ่นอะไรครับ
นันยางครับ
ฝึก2วันเป้นเลยครับละเอียดมาก
สุดยอดมากๆครับผม
อยากครบรอบท่าสวยจังครับ
ผมอยากดูคลิปลูกเสิร์ฟที่ใช้มือยันพื้นแล้วเสิร์ฟของทีมต่างชาติมีไหมครับแอด เคยดูแข่งตอนเด็กๆครับ
ค้ำฟาดป่าว
@@เต้เต้เต้-ษ7ช ใช่เลยครับแบบนี้ แต่เขาใช้เสิร์ฟลูก ขอบคุณครับ
อันที่ใส่ขาพี่อยุ่คืออะไรหรอครับ มันช่วยอะไรบ้างครับ
มันคือถุงเท้าครับ
ทำไงถึงเตะครึ่งรอบเเล้วลงมาขาคู่ได้ครับผมเตะ ผมเตะครึ่งรอบซ้ายลงก่อนตลอด
หมุนขาขวาให้เร็วขึ้นครับ
Wow 👍
Video topic in english please
ขอทราบความสูงของพี่ หน่อยครับ ..
175 ครับ
เดียวนี้พี่ไม่ได้ไลฟ์สดในติ๊กต๊อกเลย
ไม่ค่อยว่างครับผม
ลูกตะกร้อโดนส่วนไหนของเท้าครับ
หลังเท้าครับ
@@fantakraw ต้องเกร็งหลังเท้าหรืออะไรไหมครับ
ต้องยืดขามั้ยครับ
พี่สูงเท่าไหร่ครับ
175 ครับ
ใช้ตรงไหนเตะสัมผัสกับลูกครับ
หลังเท้าครับ
สอนเตะสันแบคแบบมาเลหน่อยคับ
ใช่ส่วนไหนเตะลูกตะกร้อครับ
โคนนิ้วเท้าครับ
เกินๆ
พี่ซ้อมอยู่สนามแถวไหนหรอครับ
บุรีรัมย์ครับ
ผมทำวันเดียวได้เลย
สุดยอดมากๆครับ
สูงเท่าไหร่ครับ@@fantakraw
@@fantakrawผม165เตี้ยไปใหมครับ
@@prawitponlaksa7402 ไม่เลยครับผม
@@prawitponlaksa7402 ผม 173 ครับ
สอนข้ามเขียวแบบเต็มรอบหน่อยนะครับ
ผมฟาดเเล้วขาซ้ายชอบลงก่อนอ่ะคับ
สอนบิดเเอวหน่อยคัรบ
ตอนนี้เป็นกำลังใจให้เยาวชนทุกๆคน
เตะไปเรื่อยมันจะครบรอบเองหรอครับ
ไม่ครับต้องใจกล้าพร้อมกับบิดเอวให้เร็วที่สุดแล้วพยายามเหยียดขาข้างที่เตะให้มากที่สุดและก็อย่างอตัวครับ
@@yesped798 เริ่มเตะได้ประมาณหัวเเล้วคัฟ
ทำยังไงให้ตัวลอย
ถ้าจะให้อธิบายต้องเรียกว่ากระโดดแล้วหมุนตัวให้เร็วจะเข้าใจง่ายกว่าครับ เรากระโดดขึ้นปกติครับ แล้วพอหมุนตัวให้เร็วขึ้น รอบการหมุนตัวเร็วกว่า ความสูงที่เรากระโดดขึ้น ตัวของเราจะมีเวลาลอยอยู่บนอากาศนานขึ้นครับ
@@fantakraw ขอบคุณมากครับ
เอาไปใช่เสริฟได้
Kren
ตอนฟาดนี้ต้องเกรงขามั้ยครับ
สอนห้อยหัวหน้อยครับรอดูอยู่
From indonesia
Tutorial for sunback spike plssss thankyou
ผมทำได้เเล้วคับ
สุดยอดครับ 🥰
ทำยังไงให้ขาฉีกได้กว้างๆอ่ะครับ
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกวันครับ ตื่นนอน ก่อนซ้อมหลังซ้อม ทุกครั้ง
@@fantakraw ครับผม
ผมทำผ่านทุกท่าแล้วแต่ไม่กล้าขื้น😅
ต้องฝึกทำบ่อยๆให้เป็นความเคยชินครับ กล้าหรือไม่กล้าอยู่ประสบการณ์แล้วการทำซ้ำบ่อยๆครับ
โดด3ครั้งหอบแล้วคนฝึกใหม่ๆ
ผมทำได้เเล้วพี่
สุดยอดมากครับ
ขาผมเหยียดไม่ไ้ด้ต้องทำแบบไหน
ทำตามในคลิปเลยก็ได้ครับ ไม่จำเป็นต้องฉีกขาได้กว่ามากครับ
ถ้าฝึกครึ่งรอบจนชิน เเล้วจะต้องฝึกไปเต็มรอบเเบบไหนครับ
แค่ยกขาข้างที่ไม่ถนัดให้สูงขึ้น แล้วเตะขาข้าที่ถนัดให้เร็วขึ้นครับ
@@fantakraw ขอบคุณสำหรับคำเเนะนำครับ❤️
ขามอหัก
ผมจะเอาไปฝึก
ฟาดเต็มรอบกับครึ่งรอบ
แบบไหนดีกว่าครับ
ครึ่งรอบดีกว่า แล้วแต่อ่ะ
สอนฟาดตะกร้อห้อยหัวหน่อยครับ
ได้ครับ
ผมเตะเต็มรอบได้แล้วพี่
สุดยอดมากๆครับ
สอนเหยียบครบรอบหน่อยคับ
ทรงไม่เต็มรอบ ฝากต่ำ...โอกาสติดบล็อกสูงมาก
ครบรอบลง2ขาไปเลยครับ555
can anyone help translate to english?
ลงขาคู่ไม่ได้อะครับ
ฝึกไปเรื่อยๆครับ
ปัญหาคือครึ่งรอบเตะไม่ข้าม เตะได้แค่ครบรอบ 😂😂
🤣🤣
ผมทำเเบบพี่ได้เเล้วเเต่ฟาดไม่ถูก
ครึ่งรอบทำไมยากกว่าครบรอบคับ
มันอยู่ที่ความถนัดของแต่ละคนด้วยครับ
พี่ทำแล้วปวดข้อพับมาก