A mais de 10 anos atrás eu treinava apneia estática no seco e cheguei a fazer 5.15minutos! Atualmente de vez em quando eu treino e essa semana eu fiz 3.40 minutos! Se eu tivesse continuado sem parar desde que fiz mais de 5 minutos a mais atrás hoje talvez estaria fazendo uns 7 minutos! Mas eu sempre faço exercícios cardiovasculares com mtb e musculação o que ajuda muito! Vou ver se consigo novamente chegar aos 5 minutos no seco. Pois a idade deve fazer diferença não?
Olá irmão, a idade atrapalha quando não fazemos atividades físicas e complementares a treinos de apneia. A idade traz um metabolismo mais lento e até isso favorece... Mas precisa treinar muito pq os pulmões vão perdendo com o tempo a sua capacidade máxima.
Top demais negao cada vez mais informações parabéns
Nego fala sobre o encontro do mergulhador,com jacaré ea sucuri em lagoas e rios.
Com toda certeza irmão vídeo top parabéns sempre com boa informação pra gente
Treino o basico em casa e ja consegui ate 2.30 no seco mas nao e sempre agora estou treinando andando kkkk da trabalho um minuto no maximo
Boa noite parceiro parabéns pelas dicas
Muito bom, nego!
muito bom as dicas nego
Top explicação
Muito bom já aprendi muito com vc o melhor o professor kk
Muito boa explicação, parabéns!
Muito obrigado
Chiqq bem explicado 👏👏👏🔥🔥🔥
Top nego, parabéns pelos vídeos!!
A mais de 10 anos atrás eu treinava apneia estática no seco e cheguei a fazer 5.15minutos! Atualmente de vez em quando eu treino e essa semana eu fiz 3.40 minutos! Se eu tivesse continuado sem parar desde que fiz mais de 5 minutos a mais atrás hoje talvez estaria fazendo uns 7 minutos! Mas eu sempre faço exercícios cardiovasculares com mtb e musculação o que ajuda muito! Vou ver se consigo novamente chegar aos 5 minutos no seco. Pois a idade deve fazer diferença não?
Olá irmão, a idade atrapalha quando não fazemos atividades físicas e complementares a treinos de apneia. A idade traz um metabolismo mais lento e até isso favorece... Mas precisa treinar muito pq os pulmões vão perdendo com o tempo a sua capacidade máxima.
O que é significado de apneia estética
Nego como fazer uma boa capitura de ar pelo esnoke