Tive osteopenia acho que por causa de menopausa precoce . Fiz reposição na época, mas mesmo assim tive esse problema. Comecei fazer musculação, faz cinco anos já. E o resultado foi excelente. Minha osteopenia regrediu. Sem contar que os exercícios me dá mais disposição.
Tenho 61 anos e a densitometria revelou que tenho osteopenia. Minha irmã de 59 anos ja tem osteoporose😢 O difícil é encontrar um ortopedista pra tratamento porque pra chegar ao ortopedista é preciso consultar com o clínico geral pra pegar o encaminhamento. Resumindo: entre a consulta com clínico geral, encaminhamento pro ortopedista, exame médico e retorno com ortopedista levam(pelo SUS) uns 6 meses ou mais!😮
E ainda já se sabe que existem outras fontes de cálcio até melhores que o leite. É o caso do gergelim. E pra grande maioria das pessoas o leite é imensamente inflamatório.
Tenho osteopenia no fêmur,e osteoporose na coluna vertebral, entrei na menopausa aos 45 anos, agora estou com 54 e o meu ginecologista não recomendou reposição hormonal. Sempre fui magra desde criança, só vim medir vitamina d no sangue depois de ter entrado na menopausa, e estava só em 22. Agora estou tomando cálcio , vitamina d ,magnésio,colágeno e vitamina mk7 ,mais o remedio para osso e ficou estável, faço musculação também
Não acredito no leite, sempre tomei muito LEITE na infância e adolescência, e tenho osteoporose, e hoje sou intolerante a lactose, e cá entre nós, um produto que pode ficar meses na prateleira que benefício pode trazer a saúde?
A vitamina K2MK7 funciona com jps, carregando o calçio para os ossos, onde ele deve estar! O suplemento de cálcio e vitamina D sem a K2 e o magnésio faz com que o cálcio vá para as partes moles, coronárias cérebro e muito mais
Eu fico entre osteopenia e osteoporose, um saco. Tomo Calde MKT diariamente, Creatina 3x semana e whey protein diariamente. Voltei a tomar Alendronato 1x na semana, tomei Prolia 1x
Troca a palavra desgraça por "benção ", sua saúde vai melhorar , e muito. Come inhame cozido, suco é ótimo pra tirar os sintomas indesejáveis da menopausa. Fica ba FE
@@anaebielcarvalho8296 continua sendo inflamatório mesmo pra quem não é intolerante. Agora, se a sua rotina alimentar for bem equilibrada, o consumo do leite com moderação, não vai te prejudicar. Mas mesmo assim, eu não arrisco consumir o leite diariamente, faço uso de queijo em pequena quantidade, e só.
![OSTEOPENIA: Quais os sintomas? [e como resolver] | Dr Juliano Teles](http://i.ytimg.com/vi/X54Pe0mt1lk/mqdefault.jpg)
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Tive osteopenia acho que por causa de menopausa precoce . Fiz reposição na época, mas mesmo assim tive esse problema. Comecei fazer musculação, faz cinco anos já. E o resultado foi excelente. Minha osteopenia regrediu. Sem contar que os exercícios me dá mais disposição.
Meu parabèns você falou tudo mora aqui in Berlin
Tenho 61 anos e a densitometria revelou que tenho osteopenia. Minha irmã de 59 anos ja tem osteoporose😢 O difícil é encontrar um ortopedista pra tratamento porque pra chegar ao ortopedista é preciso consultar com o clínico geral pra pegar o encaminhamento. Resumindo: entre a consulta com clínico geral, encaminhamento pro ortopedista, exame médico e retorno com ortopedista levam(pelo SUS) uns 6 meses ou mais!😮
O ginecologista, pede desindometria, e orienta o tratamento.
Os médicos não passam exames pra detectar mieloma múltiplo, que parece com osteoporose.
Obrigada, ajudou muito! Feliz natal
E ainda já se sabe que existem outras fontes de cálcio até melhores que o leite. É o caso do gergelim. E pra grande maioria das pessoas o leite é imensamente inflamatório.
Eu tive osteopenia e voltou ao normal
@ reverti osteopenia.Osteoporose ja é irreversivel.Tomei vit d3k2,musculacao
Muito triste e forte o termo "FINAL DA VIDA", que a doutora mensionou😢
MENCIONOU
Tenho osteopenia no fêmur,e osteoporose na coluna vertebral, entrei na menopausa aos 45 anos, agora estou com 54 e o meu ginecologista não recomendou reposição hormonal. Sempre fui magra desde criança, só vim medir vitamina d no sangue depois de ter entrado na menopausa, e estava só em 22. Agora estou tomando cálcio , vitamina d ,magnésio,colágeno e vitamina mk7 ,mais o remedio para osso e ficou estável, faço musculação também
Verdade o gergelim é cálcio muito bom.
Uso o leite de gergelim
Eu acho Ilário fala que o leite e prejudicial mais ninguém fala que o refrigerante é maligno principalmente a coca cola
Parabéns medo da retaliação precisam de Ibope no caso seriam banidos 😮
Precisa de leite. Se não fosse bom, não estaria no mercado há dezenas de anos.
E nem a cerveja.
@@zenaideferro6294 é que o assunto aqui é o leite, e não o refrigerante
Dra qual e o melhor calcio pra a osteopenia.
Boa tarde!
Não acredito no leite, sempre tomei muito LEITE na infância e adolescência, e tenho osteoporose, e hoje sou intolerante a lactose, e cá entre nós, um produto que pode ficar meses na prateleira que benefício pode trazer a saúde?
Experimente leite A2.
A vitamina K2MK7 funciona com jps, carregando o calçio para os ossos, onde ele deve estar! O suplemento de cálcio e vitamina D sem a K2 e o magnésio faz com que o cálcio vá para as partes moles, coronárias cérebro e muito mais
Verdade Mara! E o A2 tbm tem lactose, e muitas pessoas têm problemas c/ a proteína
É do.leite sim caseina e não lactose
Use brocolis, couve. A vaca come capim e é forte
Tem que ser leite puro, e não esses comercializados.
Faço esse exame direto
Eu fico entre osteopenia e osteoporose, um saco. Tomo Calde MKT diariamente, Creatina 3x semana e whey protein diariamente. Voltei a tomar Alendronato 1x na semana, tomei Prolia 1x
Amei😊
Eu tenho
Após 1 ano de medicação, suplementação e musculação 2x por semana, eu consegui reverter a osteoporose em osteopenia.
Qual medicação e suplementação vc usou?.
Leite de gergelim é excelente
Fazer reposiçao hormonal fica novinha em folha
A minha osteopenia dói
Tem muitas fontes de calcio sem ser leite de vaca e seus derivados. Sem contar o processo de industrialização xom varios produtos químicos
Gente a gordura protege e então eu Osteoporose coxas e braços acima do peso protegida,agora a barriga Gordura abdominal faz mal
Agente n tem sossego nunca
O leite de curral não inflama, é só diluir um pouco 😅
Leite de soja com castanha de caju e gergelim feito em casa ajuda na osteopatia?
Osteopenia
Se quanto mais magra, pior está o osso, e, quanto mais gorda, pior a vitamina D, estão não necessariamente a vitamina D tem ligação com a osteopenia
Então Osteoporose é pior que osteoponia eu tô com Osteoporose 56 anos 😢menopausa
ĢENTEEE...SE QUEM TEM OSTEOPOROSE FRATURA SÓ DE ESCORAR COM AS MÃOS PRA LEVANTAR IMAGINE AQUELES ESFORÇOS DA MUSCULAÇÃO 🤔
Gente,leite e derivados, é altamente inflamatório
Desgraça para mim que estou na menopausa, com doença autoimune e impedida de usar hormônio e intolerante a lactose 😢.
Primeira coisa, tira essa primeira palavra que você usou da sua vida, palavras ruim atrai coisas ruim, seja mais agradecida.
Se possível procure um médico integrativo ou ortomolecular p fazer sua modulação hormonal com bioidenticos é ótimo!
Troca a palavra desgraça por "benção ", sua saúde vai melhorar , e muito.
Come inhame cozido, suco é ótimo pra tirar os sintomas indesejáveis da menopausa. Fica ba FE
Sempre tomo suco natural com couve e chia maçã tomo v d ainda assim tenho ortopenia ninguém merece isso 😢
Leite de côco em pó é bom para os ossos
E melhor evitar leite e derivados
Leite só é inflamatório, para quem tem intolerância a lactose, fora isso pode ingerir leite sim.
@@anaebielcarvalho8296 continua sendo inflamatório mesmo pra quem não é intolerante. Agora, se a sua rotina alimentar for bem equilibrada, o consumo do leite com moderação, não vai te prejudicar. Mas mesmo assim, eu não arrisco consumir o leite diariamente, faço uso de queijo em pequena quantidade, e só.
😢😢😢😂😂😂 paciência que precisa tomar leite né para obter cálcio
Folhas verdes tem calcio...vide o boi por ex os ossos são fortes
por que não comemos ainda o capim ou derivados tipo suco de capi tratado pra pessoas e só uma curiosidade ok