Kel e Laura, a creatina ajuda você ter mais força, você cansa menos e te recupera mais rápido dos machucados, já o pré treino te deixa acelerado justamente pra você ter energia pra treinar e tbm te dá um pump surreal que motiva você treinar mais e mais eu quando treinava tomava era muito melhor, porem tomem cuidado pois tem uns que acelera muito o coração
E ajuda também a pele diminuí a velhice precoce mas whey protein também, por isso eu com 18 anos as, pessoas pensam que tenho 16 anos KK e eu com 34 centímetros de bíceps ou aumentei kk
@@iiamclauss se vc alguém de corpo que já têm massa, muscular muito boa,é melhor creatina para construir mais musculoso, já whey é para combater a desnutrição, mas também constrói musculoso depende de vc, qual escolher mas melhor vc comprar da Growth melhor suplementos marca da atualidade, se quiser sim mano se quiser sim, se kk é como Renato cariani diz se eu quero eu posso então pense campeão kk.
Kel e Laura, sigo vocês desde sempre, quando nem me identificava, mas espero que um dia eu volte aqui mudado, e que um dia possa dizer "alguém desse ano" sabendo que venci, antes que eu desista de tudo, irmãos e irmãs, sem rótulos, Deus ama muito vocês!!!
Um exemplo de como a creatina finciona na minha experiência pessoal é que quando eu n tomava creatina eu tinha menos força doq quando eu mantinha uma sequencia de dias tomando. Se eu tomasse por varios dias seguidos eu conseguia fazer tranquilamente um supino com halter usando halter dr 26kg em cada lado, e quando eu n tomava eu com dificuldade fazia com 24kg de cada lado. A diferença é pouca, mas essa pouca diferença acumula em todos os exercícios e no fim do dia é uma diferença boa.
Basicamente a creatina é de uso cronico, entao tem que se usar todos os dias "ate quando nao se treina" para ter seus benefícios no corpo. Ele ajuda na reconstrução das fibras musculares e com isso ha mais disposição e explosão de força. O Whey serve para mandar a proteina logo para o musculo transformar em glicogenio ja que ele é de baixa absorção. Ou seja quando tu come uma carne, o corpo vai digerir, triturar tudo e fazer a separação dos nutrientes ou seja. Talvez so no outro dia a proteína em si sera mandada para o musculo. Diferente de tomar o whey pois ele pula direto essa etapa, assim ja entra na corrente. Bom sim o Nego Di foi solto, fez ate pagode no condomínio comemorando 🙄 lamentável! Enfim, espero ter esclarecido hehe
Creatina e pré treino sao diferentes, a creatina te ajuda a ter mais força ao longo do tempo (uso crônico) pré treino é para aqueles dias que vc esta bem cansado e fadigado, ele te ajuda a ter mais resistência e foco no treino, sem contar que vc consegue tirar umas reputações a mais
Peguei um Shape mediano em 7 meses só pra me achar nas festas de final de ano, afinal sou orgulhoso e egocêntrico. Mas é claro que no início do ano volto pra solidão e auto depreciação.
Mano droga eh foda, nunca usem isso crianças, mas sério, estou no desespero! Quero construir uma família, seguir em frente, mas esse vício sempre volta! Sei que eh pra ser um vídeo descontraído, mas fica aqui um desabafo! Não quero ser um cara mal, mas fiz minhas escolhas, sei que esse comentário será excluído, mas Deus me ajude por favor, sei que estou no erro, mas amo minha família, e que um dia, tu ilumine meu caminho, que assim seja!
Kel e Laura, a creatina ajuda você ter mais força, você cansa menos e te recupera mais rápido dos machucados, já o pré treino te deixa acelerado justamente pra você ter energia pra treinar e tbm te dá um pump surreal que motiva você treinar mais e mais eu quando treinava tomava era muito melhor, porem tomem cuidado pois tem uns que acelera muito o coração
Vou usar isso como tadala agora, obrigado meu rei 🙏🏼
E ajuda também a pele diminuí a velhice precoce mas whey protein também, por isso eu com 18 anos as, pessoas pensam que tenho 16 anos KK e eu com 34 centímetros de bíceps ou aumentei kk
@@YuriSousa-om9dp tava pensando em comprar whey ou creatina, to indeciso
@@iiamclauss se vc alguém de corpo que já têm massa, muscular muito boa,é melhor creatina para construir mais musculoso, já whey é para combater a desnutrição, mas também constrói musculoso depende de vc, qual escolher mas melhor vc comprar da Growth melhor suplementos marca da atualidade, se quiser sim mano se quiser sim, se kk é como Renato cariani diz se eu quero eu posso então pense campeão kk.
Meteu um Telecurso 2000, brabo
Kel e Laura, sigo vocês desde sempre, quando nem me identificava, mas espero que um dia eu volte aqui mudado, e que um dia possa dizer "alguém desse ano" sabendo que venci, antes que eu desista de tudo, irmãos e irmãs, sem rótulos, Deus ama muito vocês!!!
Outro vídeo Maravilhoso, agora posso jantar kkkk
Reage ao vídeo do Brino, invadindo a mansão do Felipe neto com e teddy
Brino está em todo o lugar.
Será que ele vai para balneario ?
Brino Não tá na minha casaaaaaAAAAAHHHH UM POBRINHO!!
caraca, coloquei o titulo na pesquisa do youtube bem na hora que vcs soltaram o video
Reage ao Brino no Manikomio "tentando embebedar o tal do brino".
o vídeo ta perfeito🙏
Up
Up
Up
Up
Up
Um exemplo de como a creatina finciona na minha experiência pessoal é que quando eu n tomava creatina eu tinha menos força doq quando eu mantinha uma sequencia de dias tomando. Se eu tomasse por varios dias seguidos eu conseguia fazer tranquilamente um supino com halter usando halter dr 26kg em cada lado, e quando eu n tomava eu com dificuldade fazia com 24kg de cada lado. A diferença é pouca, mas essa pouca diferença acumula em todos os exercícios e no fim do dia é uma diferença boa.
Mais gente fast food final de semana não engorda kkkkkk, o problema é todo dia 4,5 vezes por semana
Basicamente a creatina é de uso cronico, entao tem que se usar todos os dias "ate quando nao se treina" para ter seus benefícios no corpo. Ele ajuda na reconstrução das fibras musculares e com isso ha mais disposição e explosão de força.
O Whey serve para mandar a proteina logo para o musculo transformar em glicogenio ja que ele é de baixa absorção. Ou seja quando tu come uma carne, o corpo vai digerir, triturar tudo e fazer a separação dos nutrientes ou seja. Talvez so no outro dia a proteína em si sera mandada para o musculo. Diferente de tomar o whey pois ele pula direto essa etapa, assim ja entra na corrente.
Bom sim o Nego Di foi solto, fez ate pagode no condomínio comemorando 🙄 lamentável!
Enfim, espero ter esclarecido hehe
O Julio e o Brino poderiam fazer cosplay de Latrel e Loirinho
Seria daora memes maromba
O Renato falou "Xavecando" naquela hora q vcs não entenderam,ll
a historia do brino e irmao dele é doideira, vcs podiam ver o video dele contando sobre
Continuem assistindo o pessoal da marombaaaaaaaa
reagem ao igor fina na casa do cariani😂
Façam react do felca vs 10 psicólogos pfv
que viagem kkkkk
85 kg eu tinha quando eu era magrelo, kkkkkkkkkkkkkk
Creatina e pré treino sao diferentes, a creatina te ajuda a ter mais força ao longo do tempo (uso crônico) pré treino é para aqueles dias que vc esta bem cansado e fadigado, ele te ajuda a ter mais resistência e foco no treino, sem contar que vc consegue tirar umas reputações a mais
Reage ao Bistecone jogando Minecraft
8:50 acho q boyceta é uma forma de dizer "transhomem" menos formal
Brino e felca são entidades estão em todos os lugares
Ae Renato cariani KK se eu quero eu posso. Treinei com 17 anos e ainda estou 18 anos, minha genética é boa evolui rápido, ecto-mesomorfo
Peguei um Shape mediano em 7 meses só pra me achar nas festas de final de ano, afinal sou orgulhoso e egocêntrico.
Mas é claro que no início do ano volto pra solidão e auto depreciação.
nunca vi uma descrição tão precisa da vida
Quem me dera ter uma oportunidade dessa, e olha que sou magro comparado com o Brino
fui o like mil
assisti viralizou clips
Pai de pet é triste msm kkkkkkkk
Mano droga eh foda, nunca usem isso crianças, mas sério, estou no desespero!
Quero construir uma família, seguir em frente, mas esse vício sempre volta!
Sei que eh pra ser um vídeo descontraído, mas fica aqui um desabafo!
Não quero ser um cara mal, mas fiz minhas escolhas, sei que esse comentário será excluído, mas Deus me ajude por favor, sei que estou no erro, mas amo minha família, e que um dia, tu ilumine meu caminho, que assim seja!
Pow nenhuma batalha de rima ?como assim ?
pra mim nn, sempre pego peço
boyceta se trata de uma pessoa com problemas no pensamento, como outras siglas ou nomes por ai
humor😂
( cê tava xavecando ela ? 42:39 )