Übung gegen Stress und Ärger: Malen

In diesem Video wird eine verblüffend einfache Methode gezeigt, um Ärger, Stress und mentale Blockaden aufzulösen, nämlich Malen.
Diese Übung können Sie im Coaching mit anderen anwenden, aber auch genauso für sich selbst zuhause oder auch bei der Arbeit.
Viele zucken erstmal zurück, wenn sie hören, sie sollen jetzt malen.
Aber: Es geht nicht ums Bild, sondern um den Prozess des Malens. Es geht darum, durchs Malen den Stress, die Wut oder auch die Angst rauslassen und dann in Harmonie zu bringen.
Wie das funktioniert, sehen Sie in diesem Video.
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Film und Schnitt: Esther Asshoff
Foto: Holger Spiering www.bodenseefo...
Musik: bedtime after a coffee by Barradeen | / barradeen
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