Холестерин не зависит от питания. Почти. Доктор Утин

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 ноя 2024

Комментарии • 650

  • @FormaTuraRU
    @FormaTuraRU 6 лет назад +180

    Вот как надо рассказывать про здоровье. А то все Малышева, да Малышева. А тут свежий взгляд, нестандартная подача. Молодец Доктор Утин!

    • @mozgtube
      @mozgtube 5 лет назад +9

      Форма Тура а в чем свежесть взгляда? Стандартный консенсус в мед сообществе на текущий момент на тему холестерина

    • @ЛВира
      @ЛВира 5 лет назад +2

      Два разных человека,разная подача кому как понятно

    • @iwanomsk
      @iwanomsk 5 лет назад +2

      Малышева то же самое говорит

    • @НатальяМакеева-ц5ы
      @НатальяМакеева-ц5ы 5 лет назад +5

      Многим скорее не нравится её манера говорить, а тем более перебивать собеседника и обращаться к своим со ведущим по фамилиям, кстати, действительно, дурацкая привычка.

    • @alexeypetkov9678
      @alexeypetkov9678 4 года назад +2

      Подача хорошая, взгляд стандартный по мед.учебнику 90-х

  • @annad4912
    @annad4912 6 лет назад +33

    Спасибо за это гениально простое визуальное объяснение о разнице холестерина и его вреде.

  • @antonsorokin222
    @antonsorokin222 6 лет назад +85

    Доктор, раскройте пожалуйста тему сауны после тренировки или просто сауны без физических нагрузок, её влиянии на сердце и организм в целом, думаю, эта тема была бы интересна многим!

    • @honeyimhere
      @honeyimhere 6 лет назад +4

      поддерживаю

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  6 лет назад +44

      сел писать сценарий. правда

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  6 лет назад +15

      написал сегодня сценарий. но вот вам для затравочки www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25705824
      jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2448459

    • @y6itb_vsex_zhidov
      @y6itb_vsex_zhidov 3 года назад

      2:30 как понять окисленный холестерин? кто его может окислить?

    • @osnelvisfrometayague1163
      @osnelvisfrometayague1163 10 месяцев назад

      Если убрать весь холестерин из диеты , но оставить скажем обезжиренный туорог , то результат будет гезначительный , но если убрать полностью все животные и переработанные продукты , то холестенин может снизиться и в два оаза

  • @yul9351
    @yul9351 6 лет назад +35

    спасибо доктор за Вашу просветительскую деятельность .

  • @СветланаСветлана-с5с
    @СветланаСветлана-с5с 9 месяцев назад +5

    Как же хорошо все объясняют доктора в интернете! Сколько же чудесных лекарств выписывают доктора в поликлинике! Только почему то здоровых людей больше не становится. Главная задача не вылечить человека а "подсадить" его на различные препараты до конца жизни.

  • @rozazhdanova520
    @rozazhdanova520 10 месяцев назад +1

    Дорогой док, целый год не могла начать прием роксеры и только после ваших роликов и ваших ответов на мои вопросы, я начала прием статина, дальше поживем-увидим, дай бог все будет хорошо, а вам здоровья и процветания вашему каналу❤

  • @johntumenev700
    @johntumenev700 2 года назад +8

    Впервые понял из за наглядности видео и разжевывания как работают ЛПНП и ЛПВП. Спасибо Доктору. до этого тоже понимал что есть хороший есть плохой)

  • @world1696
    @world1696 6 лет назад +47

    Слушайте, как клёво то с пластилином вышло! Вот прям спасибо!!! Вас бы преподом в медвузы!!!! :-)))

  • @svetlanadorofeeva4241
    @svetlanadorofeeva4241 5 лет назад +5

    По совету Артемия Лебедева подписалась и очень очень рада ,что нашла доктора,которого интересно и полезно слушать!!!

    • @alexeypetkov9678
      @alexeypetkov9678 4 года назад +2

      Артемий тот еще советчик, не отнять

  • @КоролеваКоролева-щ6х
    @КоролеваКоролева-щ6х 2 года назад +5

    Впервые за 55 лет все поняла. Спс!

    • @ФайляСафиуллина-д5ц
      @ФайляСафиуллина-д5ц 7 месяцев назад

      Хотелось бы ещё что бы бляшки не росли , а вот как с этим бороться? Статины? Кто говорит не пей, врачи говорят пей

  • @ОксанаФилиппова-г7щ
    @ОксанаФилиппова-г7щ 6 лет назад +34

    Как всегда креативно и интересно, огромное спасибо!

  • @БорисБорисов-ъ8б
    @БорисБорисов-ъ8б 2 года назад +5

    Есть мнение что « плохой « холестерин сам по себе не опасен, если он не окисляется, а окисляется он с помощью повышенного уровня инсулина в крови, который формируется за счет постоянного употребления сахара. И что бы снизить риски следует просто отказаться от быстрых углеводов?

  • @Stripdancer100
    @Stripdancer100 Год назад +6

    Лучше объяснения я ещё не слышал! Низкий поклон доктору

    • @ФайляСафиуллина-д5ц
      @ФайляСафиуллина-д5ц 7 месяцев назад

      Лучше бы объяснил как без статинов снизить холестерин

    • @Юпитер-х7и
      @Юпитер-х7и 7 месяцев назад +1

      @@ФайляСафиуллина-д5ц Это очень легко но дорого. Каждые полгода надо делать подкожно укол препарата Сибрава(это не статин и побочек у него нет никаких).

    • @Matara22
      @Matara22 2 месяца назад +1

      @@ФайляСафиуллина-д5ц, он же сказал, что без них - никак. Дальше можно было не слушать.

  • @valentinwerner1762
    @valentinwerner1762 5 лет назад +7

    Живу в Германии уже 30лет и здал кровь и Холестерин был 300 это много потом убрал всю молочку и стал по утрам кушать овсянку и здал кровь ещё раз через год это 3 недели назад и Холестерин стал 210 👌👍👌 и при этом кушал Сало два раза в неделю и мясо

    • @allakosajenko9467
      @allakosajenko9467 5 лет назад +6

      Вооот а доктор говорит что б жрали статины и типа больше ни чего не поможет

    • @ФайляСафиуллина-д5ц
      @ФайляСафиуллина-д5ц 7 месяцев назад

      А как в Германии бодрятся с холестерином? Может найти причину?

  • @slavaegorov9772
    @slavaegorov9772 5 лет назад +6

    Блин какой вы крутой дог , как раньше на ваши ролики не попал теперь все смотрю . коротко грамотно плотная подача с минимум воды!!!

  • @IntegrallHellsing
    @IntegrallHellsing 2 года назад +4

    Вот так выглядит молекула холестерина, видно сразу, что что-то она замышляет!

  • @maximboroda8939
    @maximboroda8939 6 месяцев назад +1

    Сколько врачей столько и мнений а ещё я заметил что лабораторные.
    Лабораторные уровни холестерина в крови занижены 20 лет тому назад они были совсем другими.

  • @evabragger9823
    @evabragger9823 Год назад +1

    Огромное спасибо! Ветеран здорового образа жизни с 8 годами ово-лакто вегетарианства в анамнезе иду сегодня к врачу по поводу высокого холестерина и пограничного уровня гликированного гемоглобина :))) На стррессе объелась блинчиками, конфетами и омега 3 :))))

  • @DoktorRusanov
    @DoktorRusanov 4 года назад +11

    Добрый день. Вижу, что ответы просматриваете. Есть несколько
    уточнений, о которых вы может не помните, а некоторые вообще просто не можете знать, так как о них не говорят.
    ЛПНП в биохимии описывают как плоские структуры и они идут от печени к клеткам, там они отдают свежий холестерин, потом забирают использованный, белок надувается, в нем много холестерина и он становится ЛПВП. так в учебнике по биохимии написано.
    Теперь то, о чем Вы не знаете, потому что никто этого не показывает. Если посмотреть операцию каротидная эндартериоктомия (могу потом ссылки дать на эти видео) можно увидеть один интересный момент. Врачи удаляют мягкую, эластичную, без всякого уплотнения, склероза, без выраженного липидного ядра бляшку, которая имеет в длину минимум 3 сантиметра. Вы как врач знаете и даже рассказываете о том. что ЛПНП проникают в интиму. там пенистые клетки и так далее.
    Теперь как человек, обладающие логикой, подумайте, как образовалась трубка из ЛПНП, которая повторяет контур сосуда, и даже его разветвления, которая ЛЕГКО вынимается из сосуда, под которой видна чистая стека сосуда без повреждения, без воспаления, бенз растяжения, без кальцификации, без прорастания сосудов. По "правилам" за 30 лет что бы нарасти 3 сантиметра бляшка должна прирасти к стенке намертво, но НИЧЕГО ЭТОГО нет. Это только вопросы навскидку. Есть еще 15 сантиметровые бляшки, отделяемые кольцом внутрисосудистыми
    инструментами, есть установка стента в бляшку в виде трубки, вопросы как питается плоский эндотелий отделенный на большом расстоянии от стенки, почему над бялшкой не нахоядт ПЭ а находят фиброзную крышку и так далее. И самое главное
    никто из врачей больше не ищет при эндартериоктомии богатое липидами ядро внутри стенки, которое перекрывает сосуд с одной стороны. Там его просто нет. Сфгкую цилиндрическую бляшку удалили и назвали ее атерослкеротической.
    Если вы не найдете простого ответа - посмотрите мою точку зрения - на самом деле в сосудах есть 2 вида бляшек. атеросклеротическая, которую все учат и Вы рассказываете, но это 30 летний процесс и он проявляет себя как минимум 10 лет стенокардией и другая бляшка, которая появляется быстро. во многих местах одновременно, и она уже потом изъязвляется и некротизируется, вызывая эмболы и тромбы
    Вторую бляшку сейчас можно увидеть, как минимум в 20 видео по удалению бляшки. При этом ни в одном видео нет классической бляшки. я в следующем коментарии дам ссылку на свое видео, где в комментариях есть около десятка ссылок на такие видео и учебные фильмы, где видна совершенно другая бляшка. Вы не найдете даже десятка совпадений между описанием классической бялшки и тем, что вынимают из сосуда.

  • @polinabrazhevskaya7461
    @polinabrazhevskaya7461 5 лет назад +13

    Это просто гениальное объяснение! Спасибо)

  • @ellafrenkel1195
    @ellafrenkel1195 5 лет назад +4

    Cогласна с доктором. Никакие диеты не работают. Испытала на себе. Только приём статинов нормализуют холестирол.

  • @ГалинаИвашинникова-ь6н

    Скажу вам по секрету, подруга снизила статинами холестерин двойки с чем-то и чуть дуба не дала. Снижайте дальше. Понадобятся другие лекарства. Здоровья вам.

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  5 лет назад +5

      Галина, а много у вас знакомых которые умерли от инфаркта и инсульта? Думаю много. А вот если бы пили бы таблетки от давления и статины прожили бы гораздо дольше. Скажу вам по секрету.

    • @ВиталийШевченко-с6й
      @ВиталийШевченко-с6й 4 года назад +2

      Статины очень вредят организму. Принимать их можно только в самых крайних случаях, а лучше не принимать вообще.

    • @Ленин-гриб
      @Ленин-гриб 3 года назад +2

      у меня мама от статинов чуть дуба не дала практически с первой таблетки.

    • @polinashtogrina5339
      @polinashtogrina5339 Месяц назад

      ​@@Ленин-грибстранные рассуждения какие то. Вы прям точно уверены, что дуба она чуть не дала от статинов?!. Взгляд рентген вам это подсказал, или как? Есть огромное количество людей , которые пьют статины, при высоком холестерине и горя не знают. Возможно у вашей мамы были другие причины для плохого самочувствия.... Это как случай, врач со скорой рассказывала - собралась компания людей, выпили пивка, потом водочки, потом сбегали по соседям за самогоном..... А потом водичку с вареньем развели, для запивона, а на варенье плесень была. И всем сразу стало плохо, варенье испортилось оказывается

    • @СергейГ-ч3й
      @СергейГ-ч3й 25 дней назад

      ​@@polinashtogrina5339
      И при этом могут получить инсульт или инфаркт, или это не от статинов? Это другое почитайте мед. Литературу.

  • @demidovmaxim1008
    @demidovmaxim1008 4 года назад +3

    Большое спасибо за выпуск.

  • @АлександрЗавражин-ш8е

    Очень подробно рассказывает доктор)

  • @tamarachuranova1361
    @tamarachuranova1361 2 года назад +4

    🙏 Огромное спасибо 😊!

  • @Алина-л2э6ф
    @Алина-л2э6ф 5 лет назад +6

    Классная информация,классный костюмчик☺👍👍👍

  • @pavel8898
    @pavel8898 5 лет назад +12

    4:20, Доктор, почему холестерин высокой плотности при концентрации свыше 2,5 теряет свои защитные свойства, ?

  • @verastelmah8593
    @verastelmah8593 6 лет назад +9

    Спасибо! Формат с пластилином очень наглядный:)))) А есть видео про кровь?

  • @mixkurmil5624
    @mixkurmil5624 5 лет назад +4

    Ничего не понятно, но очень интересно!

  • @userEGZ
    @userEGZ Год назад

    Куча вопросов сразу возникает,по принципу-Чем больше я знаю,тем больше я не знаю

  • @ТатьянаГолушкова
    @ТатьянаГолушкова Год назад +1

    Очень доступно, спасибо

  • @Надежда-т3л1ы
    @Надежда-т3л1ы 5 лет назад +9

    Спасибо, доктор! Все понятно и доходчиво объяснили...

  • @Roman-zo7kg
    @Roman-zo7kg Год назад +1

    Супер доктор!!!🎉🎉🎉❤

  • @nadynady2891
    @nadynady2891 3 месяца назад

    Я человек среднего возраста с ЛПНП 7.1. Не думала, что у меня может быть такой высокий ЛПНП. Веса лишнего нет, достаточно активна, занимаюсь силовыми тренировками только с базовыми упражнениями и вот пожалуйста))). Решила пить статины, точнее уже пью.

  • @Olga_707
    @Olga_707 2 года назад +1

    Холестерин с 2018 года 9...плохой 6.., хороший норм.
    Назначили кстати только после перенесенного ковида статины. Пить или нет... Думаю. Подскажите пожалуйста...

  • @Voldemar2491
    @Voldemar2491 5 лет назад +8

    А что никто больше не заметил, что в прошлом видео было сказано, что с пищей поступает только 10% холестерина, здесь уже 30%. Как то в 3 раза разница. Доктор проясните ситуацию.

    • @arckanumsavage2822
      @arckanumsavage2822 5 лет назад

      Не будешь его есть - будет 100% вырабатываться организмом.

    • @dianasarafannikova275
      @dianasarafannikova275 5 лет назад +1

      Предположить можно что процент поднялся за счет пальмового масла в продуктах .шучю.Но Ваше замечание интересно тем что Вы наблюдательны

    • @ВиталяШевченко-ы9з
      @ВиталяШевченко-ы9з 2 года назад +3

      Ни 10 , ни 30 процентов не верно.Если человек потребляет много холестерина, то гипоталамус даёт команду печени синтезировать холестерина меньше.Если человек кушает мало Холестерина,то гипоталамус даёт команду печени синтезировать холестерина больше
      И контролирует количество холестерина и ЛПНП и ЛПВП гипоталамус.Гипоталамус постоянно следит за гомеостазом нашего организма и оптимизирует его.

    • @НаталияКонстантинова-х4п
      @НаталияКонстантинова-х4п 2 года назад

      @@arckanumsavage2822

  • @пашашевелёв-д9м
    @пашашевелёв-д9м 6 лет назад +25

    Я жду видео про ВСД , вы обещали сделать видео

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  6 лет назад +12

      пишу сценарий. пишу. павел скоро будет. извините

    • @пашашевелёв-д9м
      @пашашевелёв-д9м 6 лет назад +2

      Доктор Утин, кардиопоэт . Я Понял . Спасибо за то , что вы делаете )

  • @ЕвгенийЮрченко-и2д
    @ЕвгенийЮрченко-и2д 6 лет назад +2

    Как кардионагрузки влияют на уровень холестерина, соотношение плохого и хорошего холестерина?

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  6 лет назад +3

      Ну если вкратце то хорошо влияют. Хороший повышают, плохой понижают

  • @RomanKormin
    @RomanKormin 4 года назад

    Классный формат. Для полноты картины не хватает Хрюши и Степашки.

  • @ПавелКаплан-в7м
    @ПавелКаплан-в7м 2 года назад +1

    невозможно не поставить лайк )

  • @flyingmcgraw
    @flyingmcgraw 6 лет назад +3

    Спасибо, док!

  • @nikitkagambit2002
    @nikitkagambit2002 6 лет назад +9

    Спасибо за Вашу заботу❤️

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  6 лет назад +2

      и вам спасибо

  • @vasiliypetrov7266
    @vasiliypetrov7266 5 лет назад +7

    Холестерин не зависит от питания, уровень холестерина зависит от здоровья печени, а здоровье печени зависит от питания, диетой можно оздоровить печень, и уровень холестерина понизиться. У меня холестерин с 280 упал на 190 за три месяца диеты, а процент хорошего холестерина повысился. Какие 10 процентов? О чем вы говорите )))

    • @allakosajenko9467
      @allakosajenko9467 5 лет назад +2

      Говорит о том что надо пополнять казну путем покупки статинов и всякой другой химии

    • @ЕвгенийЧерн
      @ЕвгенийЧерн 5 лет назад +2

      А что за цифры такие??? Он меряется в ммоль/л и норма 4.09- 7.15

    • @МарияСтаровит
      @МарияСтаровит 5 лет назад

      @@ЕвгенийЧерн В Европе др.измерения

    • @ArthurB-dm7xb
      @ArthurB-dm7xb 5 лет назад

      Alla Kosajenko чью казну?)

    • @валентинамамонтова-и8у
      @валентинамамонтова-и8у 5 лет назад

      @@ЕвгенийЧерн это евростандарт. У них там по другому

  • @Gold-Tiger-Music
    @Gold-Tiger-Music 2 года назад +2

    Терапия Герсона избавит вас от "пилюль" большой фармы, которую пропогандирует Уткин ... Ему занесли хорошую сумму. Фарм корпорации и вот он и рекламирует статины ...

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  2 года назад

      ага, все-таки клизмы))) предсказуемо))) вы хоть слово "пропаганда" научитесь правильно писать, разоблачитель. ну почему все альтернативное лечение которое предлагают борцуны с биг фармой происходит через попу?www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/gerson-pdq

    • @Gold-Tiger-Music
      @Gold-Tiger-Music 2 года назад +2

      @@DoctorUtin )))) Куда ссылка ??? Там даже почитать понятно что терапия Герсона - исцеляет )))) Даже в биг фарме это признают ... Но почему-то запретили в америке клиники герсона. А потому что химио-терапи я приносит бапки. А герсоно-терапия -. НЕТ )))) И она дешевая ))))

    • @Gold-Tiger-Music
      @Gold-Tiger-Music 2 года назад

      @@DoctorUtin в моем предлдожении нету слова "пропаганда" . Видно вам повылазило ... Оотрабатываете баблишко видимо ...

    • @Gold-Tiger-Music
      @Gold-Tiger-Music 2 года назад

      @@DoctorUtin Елси знаешь прор кофейные клизмы - значит в теме. Но баблишко отрабьатываешь ... гореть тебе в аду

  • @ДмитрийЕрмолин-б9в
    @ДмитрийЕрмолин-б9в 6 лет назад +9

    Док, всё как всегда супер! Доступно, понятно и без заумной нудятины! Так держать! .... p.s: Алексей, просветите про брадикардию.

  • @tyksovvalentin
    @tyksovvalentin 2 года назад

    Скажите,после стентирования,что лучше принимать и рациональнее,брилинта или Клопидогрель.
    Доктор выписал клопидогрель,пью брилинта.
    В сравнительном анализе этих двух препаратов разница в показателях в среднем 10 процентов,а в цене 400 процентов.
    Брилинта дороже в четыре раза.
    Так есть ли смысл её пить а не клопидогрель тогда?

  • @nellivolk5878
    @nellivolk5878 11 месяцев назад +1

    Благодарю ❤

  • @_imid_
    @_imid_ 6 лет назад +7

    Доктор, расскажите про синдром Жильбера и насколько сильно влияет физическая активность на его проявления.

  • @MrChizhevsky
    @MrChizhevsky 6 лет назад +1

    Док, ты - БОГ!

  • @od.skills
    @od.skills 5 лет назад +6

    Вы лучше скажите, к какому специалисту идти? Ощущение такое, что наша медицина сегодня работает как те полицейские «когда убьют, тогда и приходите», профилактикой они не занимаются

  • @ekaterinaekaterina4609
    @ekaterinaekaterina4609 Год назад +3

    Не очень понятно:если в возрасте 38 лет повышен хл и ЛПНП,но цифры пока не дотягивают для назначения статинов ,других отягощяющих факторов нет(вес в норме,спорт регулярный,курения и хр.болезней нет) + Вы говорите диету соблюдать не имеет смысла.а что тогда делать? Просто ждать пока хл повысится до цифр для назначения статинов и тогда начинать их принимать?

    • @СергейГ-ч3й
      @СергейГ-ч3й 25 дней назад

      Сходи на узи бца и сам поймёшь, нужно или нет., у меня Лпнп 2,14. , стеноз 24%, вот тебе и низкий.

  • @777mozgun
    @777mozgun 5 лет назад +4

    Утин! Вместо того чтобы рассказывать как бороться с последствиями и симптомами, лучше бы рассказал о том, как устранить (не допустить) саму причину развития атеросклероза! А именно, почему ЛПНП начинают преобладать на ЛПВП?

    • @matveipiraner4035
      @matveipiraner4035 5 лет назад +7

      Доктор, объясните, почему такие разные воззрения на проблему атосклироза.
      А почему вы ничего не рассказали про микрофаги, а почему нет ничего про влиянием глюкогена на воспаление сосудов.
      Почему не рассказали зачем вообще и для чего холестерин попадает в сосуды, и про механизм его откладывания не на стенки сосудов, а под стенкой, в эпителии. Ничего не сказано о том , что ателесклероз обратим, так как это клеточный процесс, а не молекулярной. Вы забыли упомянуть, что старины вызывают лекарственный цирроз печени и не привели
      статистику гибели людей от статинов.
      К сожалению ваша лекция была бы актуально лет 30 назад. Единственное в чём я с вами согласен, что уровень холестерина не зависит от еды. И чем его больше чем лучше, без него не образуются новые клетки.
      Вы не затронули главное, почему ЛПВП не забирают лишний холестерин, что ни так в организме.
      Вы убеждаете людей бежать в аптеку и покупать яд, и отдавать свои деньги, монстру, фармкомпаниям.
      Если вам не сложно, ответьте мне . А пока я оцениваю вашу лекцию не двойку.

    • @ArthurB-dm7xb
      @ArthurB-dm7xb 5 лет назад +3

      Matvei Piraner жду ссылку на статистику гибели людей от статинов, а пока ставлю вашему комментарию двойку.)

    • @НинаЛавренюк-о7з
      @НинаЛавренюк-о7з 5 лет назад +3

      @@matveipiraner4035 ты совершенно прав, мудрит и недоговаривает товарищ Утин. Мутноватый он какой то.

    • @falconeye6762
      @falconeye6762 5 лет назад +3

      @@matveipiraner4035 - 👍полностью согласен.21-й век уже. А вокруг холестерина все мутно. Такое впечатление, что все статьи и исследования заказные. Уже давно все известно. Все настоящие исследования для избранных. А остальные у фармы на игле.

    • @falconeye6762
      @falconeye6762 5 лет назад +3

      @@НинаЛавренюк-о7з - Он просто не знает истины. Их учили работать на фарму. Пейте статины, пейте статины, пейте кардиоаспирин. Спорт и диеты не помогут...Советуют сажать дпугие органы.

  • @katealekseeva6032
    @katealekseeva6032 6 лет назад +1

    Спасибо за ассоциативный ряд👍😄

  • @_V1tall_
    @_V1tall_ 5 лет назад +1

    Док, у меня за счёт питания и снижения веса, холестерин LDL снизился с 138 mg/dl до 88 my/dl. За первые пару месяцев правильного питания до 100, потом 96, и по прошествии почти 2 лет правильного питания - 88.
    А это не 10, а 36%))). Могу скриншот выложить, если что.

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  5 лет назад +3

      виталий., так снижение веса и изменение образа жизни (кардионагрузки) действииеьно очень сильно вляиет ена липидограмму. а вот просто ограничение холестерина в пище - не так

    • @_V1tall_
      @_V1tall_ 5 лет назад

      @@DoctorUtin А, ну так то да - я и сахар убрал, углеводы ограничил.

    • @kiril1
      @kiril1 5 лет назад +1

      @@DoctorUtin Ограничивать надо не столько холестерин, сколько животные, особенно вредные жиры, как из гамбургера, пиццы. Я после такого усиленного питания довёл себя до ЛДЛ 137, а вернувшись к нормальной диете(не меняя при этом уровень физической активности и вес(2 кг, не более) ), понизил показатель до 95. ЧДЛ практически без изменений, 62-64. А если бы я сел на действительно жёсткую диету, то, думаю, так же, как и Виталий, опустился до 90 и ниже.

  • @NadezdaSmirnova-1366
    @NadezdaSmirnova-1366 5 лет назад +4

    Делайте больше физ. упражнений, например, приседания. Месяц поприседайте раз по 300- 400 в день, у Вас холестерин снизится, т.к. он будет расходоваться по назначению, т. е. на строительство новых клеток. У коровы в период лактации холестерин достигает 10, она жиры не ест, ей холестерин нужен для производства молока. И статины она не жрёт, жива- здорова. Статины очень вредны.

    • @ArthurB-dm7xb
      @ArthurB-dm7xb 5 лет назад +1

      Надежда Смирнова 🤦‍♂️.

    • @NadezdaSmirnova-1366
      @NadezdaSmirnova-1366 5 лет назад +1

      @@ArthurB-dm7xb 🙌

    • @ArthurB-dm7xb
      @ArthurB-dm7xb 5 лет назад +1

      Вы серьезно приседаете 300 раз?)

    • @ArthurB-dm7xb
      @ArthurB-dm7xb 5 лет назад +3

      Холестерин не строит мышцы.)

    • @ArthurB-dm7xb
      @ArthurB-dm7xb 5 лет назад +4

      У коровы другой организм, а ещё она живет лет пять, атеросклероз просто не успеет развиться.)

  • @meheda
    @meheda 2 года назад

    доброе время . Подскажите, пожалуйста, а печень по какой причине не перерабатывает холестерин?

  • @crea7or
    @crea7or 5 лет назад +1

    У меня тут два анализа на холестерол на руках с разницей в две недели. Значения его разных видов отличаются до 2х раз и это от еды.

    • @ГеннадийПеревезий
      @ГеннадийПеревезий 5 лет назад

      Наверное это фракция триглицериды (ТГ) она после приема пищи может изменяться сильно.

    • @crea7or
      @crea7or 5 лет назад

      @@ГеннадийПеревезий они больше всего, лпнп на 25% вниз, лпвп на 10% вверх, ТГ 1.8 -> 0.8

    • @ВиталийШевченко-с6й
      @ВиталийШевченко-с6й 4 года назад +1

      От качества анализа.

    • @crea7or
      @crea7or 4 года назад +1

      @@ВиталийШевченко-с6й незнакомые люди в интернете всегда лучше знают, что там анализы показывают!

  • @Vlad-wm8xh
    @Vlad-wm8xh 5 лет назад +1

    Полезная информация. Но надо признать, что как бы не ссылались на генетику, питание - это то, что в первую очередь влияет на здоровье. Если человек запустил себя настолько, что ему надо пить препараты (читай химию) и не собирается менять образ питания и жизни, то это не путь выздоровления, а в принцие начало конца.

    • @ArthurB-dm7xb
      @ArthurB-dm7xb 5 лет назад +1

      Влад К у нас начало конца с самого рождения.)

  • @КристинаМанякина-о2л

    в итоге по последним анализам холестерин 6,40 ( по предыдущим анализам тоже был в этих пределах)
    Холестерин-ЛПВП 1,62
    Холестерин-ЛПНП 4,1
    Коэффициент
    атерогенности 3,0
    Триглицериды 1,3
    Глюкоза 6,13
    Гликозилированный гемоглобин 5,2
    последние две недели боли чуть левее груди, тяжесть. Сказали на всякий случай сделать ЭКГ. Сделала, к счастью, там все норм =) Сказали ( эндокринолог и терапевт) ничего пока не делать, а просто иметь ввиду, что холестерин и глюкоза высоковаты. Ограничивать промышленные сладости. А я в силу мнительности, немного боюсь....действительно можно расслабиться по этому поводу и просто помнить, что анализы не оч ?(учитывая в последнее время сабость и сноливость)

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  4 года назад +1

      Экг не показатель.

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  4 года назад +1

      Надо сделать сонные артерии и бедренные

    • @КристинаМанякина-о2л
      @КристинаМанякина-о2л 4 года назад

      @@DoctorUtin, скажите, пожалуйста, я верно понимаю, эти исследования называются дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий ( узи сосудов шеи) и узи артерий нижних конечностей?

  • @ИринаК-з1и
    @ИринаК-з1и 4 года назад +3

    Очень полезная информация 👍 благодарю доктор

  • @НадеждаБакулина-в6у

    Спасибо большое. Все очень понятно

  • @IrinaDimo-j6v
    @IrinaDimo-j6v 5 лет назад +6

    Спасибо за интересную лекцию!...

  • @Offnickname
    @Offnickname Год назад

    Строго говоря, если совсем не жрать, количество холестерина снизится больше, чем на 30 процентов. Масса тела вообще больше чем на 30 процентов снизится. )))

  • @annabashkova7376
    @annabashkova7376 6 лет назад +5

    Доктор, в штатах перед статинами назначают сначала нормализацию веса и физ.активность, хорошо бы это в ролик добавить. Еще хорошо бы ratio упомянуть по холестерину, на которое нужно ориентироваться. Цифры бы еще дать не мешало. А так все гуд :)

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  6 лет назад +4

      Anna Bashkova Анна, вот пришел к вам человек с избыточным весом, бляшками и заоблачным холестерином вы что его отправите вес нормализовать, не назначив статины? Он показывает головой, уйдет от вас и никогда больше не вернуться. Или вернётся к вам с инфарктом с прежним весом. Давайте будем реалистами. Изменить образ жизни реально могут единицы.

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  6 лет назад +3

      Anna Bashkova базовые цифры упомянуты в ролике. Но ролик же снят не для того чтобы люди сами себе статины назначали. А для привлечения внимания к проблеме. Ну а кому интересно есть ссылка на последние гайдлайны в описании к ролику

  • @Петрович-к1ъ
    @Петрович-к1ъ 5 лет назад +1

    Добрый день, скажите а если холестерин понижен, это плохо?

  • @kostiamarku1871
    @kostiamarku1871 3 года назад

    Как же всё доступо👍🔥

  • @СергейШиповалов-о7т

    30 лет, девушка, холестерин 5,29. Но летом было около 4 (экспресс тест). Есть ли необходимость делать тест повторно? Или необходимы уже статины?

  • @devold5000
    @devold5000 4 года назад +1

    Здравствуйте! Можете сказать, через сколько я умру?) спс
    Триглицериды 0.92 ммоль/л
    Холестерин 6.60* ммоль/л
    Холестерин-ЛПВП 1.85 ммоль/л
    Холестерин-ЛПНП (по
    Фридвальду) 4.33* ммоль/л
    Холестерин не-ЛПВП 4.75* ммоль/л
    Коэффициент
    атерогенности 2.6

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  4 года назад +1

      евгений. к сожалению я вчера разбил хрустальный шар а новый привезут только в августе. приходите на прием. попробую наложение рук

    • @devold5000
      @devold5000 4 года назад +1

      @@DoctorUtin читаете комменты, как приятно! Жаль шар китайский, ну тут уж как и все в стране)

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  4 года назад

      @@devold5000 хотел написать из Китая, но вы сами все прочитали между строк

  • @dimke
    @dimke 6 лет назад +1

    О! Клёвый формат!

  • @mordorfreeman7520
    @mordorfreeman7520 5 лет назад +2

    Очень важная и своевременнаяинфа. Скажите пожалуйста, а есть ли какие-то бытовые способы снижения лпнп?

    • @ВиталяШевченко-ы9з
      @ВиталяШевченко-ы9з 2 года назад +1

      Есть.Для этого надо убрать причины, из за которых гипоталамус поднял синтез ЛПНП.А поднимает количество холестерина и ЛПНП по причине дефицита холестерина в органах и тканях организма человека.Используется холестерин в составе мембран клеток,в миелиновых оболочках нейронов,в стероидных гормонах,Вит Д, желчных кислотах и др.

    • @disirios8495
      @disirios8495 Год назад

      @@ВиталяШевченко-ы9з классный ответ. Жиров не хватает по другому, верно?)

  • @ВандаСташевская

    Дорогой Алексей,большое спасибо за информативное видео,если вес и так небольшой и питание согласно рекомендаций без сладкого,мучного,жареного,хожу 1 ч в день,как еще можно повлиять на холестерин

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  Год назад

      Ну ответ по моему очевиден. Особенно если в сосудах уже есть бляшки а по калькулятору высокий сердечно-сосудистый риск

    • @ВандаСташевская
      @ВандаСташевская Год назад

      @@DoctorUtin Большое спасибо за развернутый ответ

  • @befair6892
    @befair6892 2 года назад

    Вы это Дену Орнишу (Для тех, кто не в курсе. Орниш смог доказать с помощью своей диетой, что пища с низким уровнем холестерина способна чистить наши сосуды ) расскжите, что якобы питание не имеет значения для уровня холестерина в крови. Посмотрим, что он скажет.

  • @Владислав-р6ч5я
    @Владислав-р6ч5я 4 года назад

    Доктор красавчик. жаль я раньше на нашел ваш канал

  • @ЛарисаБОНДАРЕНКО-з1ю
    @ЛарисаБОНДАРЕНКО-з1ю 4 года назад +1

    Доктор, я под года на растительной пище а холестерин повышен 7,34,что не так в организме? В чем причина?

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  4 года назад

      ну холестерин слабо зависит от питания. это ваша гененика в первую очередь. инсульты инфаркты у папы и мамы?

    • @ЛарисаБОНДАРЕНКО-з1ю
      @ЛарисаБОНДАРЕНКО-з1ю 4 года назад

      @@DoctorUtin нету.А какая еще может быть причина?

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  4 года назад

      @@ЛарисаБОНДАРЕНКО-з1ю Ну например гипотиреоз. Но в первую очередь генетика конечно

    • @ВиталийШевченко-с6й
      @ВиталийШевченко-с6й 4 года назад +2

      Холестерин синтезирует печень не зависимо от еды, а в зависимости от необходимости его для наших органов и тканей по указанию мозга , который постоянно получает соответствующую информацию и днем и ночью. Просто многие врачи забыли ,что у человека имеется вегетативная система, которая работает как компьютер и даже лучше. А причину надо искать. Но над этим надо много работать. Холестерин у ВАС кстати и не большой. Здоровья ВАМ и благополучия.

  • @DrAleksej
    @DrAleksej 6 лет назад

    Спасибо за ссылку на гайдлайн.

  • @gigaprose
    @gigaprose 6 лет назад +1

    доктор, те липопротеиды, которые настолько "рыхлые", что не проникают внутрь сосудов - это имеется ввиду ЛПОНП из липидограммы?

  • @putinchujlo9473
    @putinchujlo9473 5 лет назад +7

    А как физическая активность влияет на уровень холестерина так и не сказали!!!

    • @НасридинСулаймонов
      @НасридинСулаймонов 5 лет назад

      Хорошо помагает физически нагрузка

    • @НасридинСулаймонов
      @НасридинСулаймонов 5 лет назад +4

      Присидани в денн 300 раз лучиии статин

    • @НасридинСулаймонов
      @НасридинСулаймонов 5 лет назад +1

      Присидани в ден 250 раз

    • @ArthurB-dm7xb
      @ArthurB-dm7xb 5 лет назад +2

      Понижает физическая нагрузка и холестерин и сахар. Но клинически не значимо. Как профилактика хорошо. Но приседаниями не вылечишься ...

    • @НатальяМакеева-ц5ы
      @НатальяМакеева-ц5ы 5 лет назад +2

      @@ArthurB-dm7xb согласна, физ нагрузка снижает сахар в крови за счёт снижения уровня инсулина.А холестерин снижает за счёт усиления кровотока в целом и всех физиологических процессов в организме.

  • @ФайляСафиуллина-д5ц
    @ФайляСафиуллина-д5ц 7 месяцев назад

    Статины вредят же организму? А как помочь печени , что снижает холестерин? Может найти причину, а не лечить последствия?

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  7 месяцев назад

      Вредит организму инсульт и инфаркт. И ничто наверное ему не вредит так сильно А вред статинов очень очень очень преувеличен.

    • @ФайляСафиуллина-д5ц
      @ФайляСафиуллина-д5ц 7 месяцев назад

      @@DoctorUtin хорошо если это действительно так.

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  7 месяцев назад

      @@ФайляСафиуллина-д5ц хорошо что вредит инсульт и инфаркт?

    • @ФайляСафиуллина-д5ц
      @ФайляСафиуллина-д5ц 7 месяцев назад

      @@DoctorUtin что преувеличен вред ) это хорошо.

  • @ФайляСафиуллина-д5ц
    @ФайляСафиуллина-д5ц 7 месяцев назад

    Доктор, Вы скажите как найти и устранить причину повышения холестерина низкой плотности когда он высокий. Какой орган за это отвечает?

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  7 месяцев назад

      Повышенный холестерин не так часто повышается вторично из-за болезней. У большинства он повышен из-за наследственности

    • @ФайляСафиуллина-д5ц
      @ФайляСафиуллина-д5ц 7 месяцев назад

      @@DoctorUtin а какое решение? Как уменьшить рост бляшек?

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  7 месяцев назад

      @@ФайляСафиуллина-д5ц ну слава богу есть лекарственные препараты

  • @ДжонХилл-г4р
    @ДжонХилл-г4р 2 года назад

    В разных лабах разные предельные показатели липопротеинов высокой и низкой плотности. ЛПНП >4 это уже слишком много !

  • @НаталияШульженко
    @НаталияШульженко 6 лет назад +1

    Доктор, какие статины рекомендуете?

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  6 лет назад +4

      те, которые Вам назначит врач)

    • @sergeyserp311
      @sergeyserp311 5 лет назад +1

      не пейте статины, читайте побочные эффекты, они вредны, нужно приседать и делать зарядку и все

    • @ArthurB-dm7xb
      @ArthurB-dm7xb 5 лет назад +2

      Sergey SerP смешной ты парень.)

  • @Екатерина-э2р6ч
    @Екатерина-э2р6ч 6 лет назад +1

    Липопротеин (а), что-то не сильно известное пока, расскажите подробнее..Насколько это прогностическое и важное исследование если атеросклероз уже есть (по результатам УЗИ)?

  • @antr20.
    @antr20. 5 лет назад

    Круто, спасибо, я в восторге. Только все не верно)) исследования спортсменов на разных этапах уже все доказали что и почему

    • @Азазелло-е7с
      @Азазелло-е7с 5 лет назад

      Что именно?

    • @ArthurB-dm7xb
      @ArthurB-dm7xb 5 лет назад

      Классный комментарий ! Только абсолютно не правильный ! Исследования блогеров давно все доказали !)

  • @КристинаМанякина-о2л

    так...а я удивляюсь, почему общий холестерин повышен, когда я ем +/- здорово, вредности по минимуму! теперь я знаю, что общий мало что говорит, и! удивляюсь : какого ... мне не назначили проверить " тот и другой" холестерин ...😠

  • @MsPermin
    @MsPermin 5 лет назад

    А липопротеиды средней плотности, и какие именно аминокислоты формируют транспорт? И почему в следствии синтеза аминокислот появляется мочевина? И как будет выглядеть репродуктивная функция мужчины без холестерина?

  • @sergiobigmen
    @sergiobigmen 2 года назад

    вопрос не про тематику ролика )
    какой у вас минус по близорукости?

  • @alexx5707
    @alexx5707 5 лет назад

    Подскажите, были в Китае на акульей ферме. Там нам сказали, что акулий жир убирает из холестерин из артерий. Понимаю, что могли тупо разводить на покупку поэтому и не купил, но спросить надо.

    • @alexx5707
      @alexx5707 5 лет назад

      @KJER ERRT видимо ответ пришел из Эстонии.

  • @dima_math
    @dima_math 2 года назад

    Здравствуйте, доктор! Сколько стоит Ваша консультация по скайпу?

  • @MrKrotov
    @MrKrotov 5 лет назад +1

    Прикольно. Из серии: "Забудьте всё, что вы по этому поводу знали до этого".

    • @MrKrotov
      @MrKrotov 5 лет назад +3

      @KJER ERRT как хотите. В двух словах: наш организм сам вырабатывает холестерин. Причём даже больше, чем поступает с пищей. Поэтому повышенный его уровень может быть даже у вегетарианцев.
      Кстати, я читал ещё более отпадную версию. Холестерин оседает на сосудах не просто так. Он оседает лишь в тех местах, где произошло повреждение сосуда. Т.е. холестериновые бляшки - это заплатки, а значит, бороться надо вообще не с холестерином, а с малой эластичностью сосудов. Только я забыл уже, как именно там рекомендовали это делать :-).

    • @MrKrotov
      @MrKrotov 5 лет назад

      @KJER ERRT ну и правильно. А зачем пишете капсом?

    • @ArthurB-dm7xb
      @ArthurB-dm7xb 5 лет назад

      MrKrotov и вы не согласны с этим?)

    • @MrKrotov
      @MrKrotov 5 лет назад

      @@ArthurB-dm7xb не знаю, я не специалист. Рассматриваю разные доступные мне версии.

    • @ArthurB-dm7xb
      @ArthurB-dm7xb 5 лет назад

      MrKrotov я тоже. Утину доверяю . Да и ссылки доступны

  • @igorzinovev2879
    @igorzinovev2879 6 лет назад

    Док, а что такое тригилицириды, зачем они в липидограмме и как это все связано с холестерином и рисками?

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  6 лет назад +1

      Igor Zinovev высокие триглицериды несколько повышают риски сердесео сосудистых событий, особенно если высокий уровень холестерина, но самый эффективный способ борьбы с ними - диета, с ограничением как ни странно углеводов.

  • @Mumarov68
    @Mumarov68 2 года назад +1

    Со всем уважением к доктору, не соглашусь! Лично снизил уровень общего холестерина посредством жесткой диеты!

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  2 года назад

      марат, хорошо что снизили но как долго вы сможете оставаться на жесткой диете? в самом выражении "жесткая диета" заложено то что это мучение. нельзя себя мучить неопределенно долго. годами?

    • @Mumarov68
      @Mumarov68 2 года назад +1

      @@DoctorUtin Доктор, да дело не в том как долго я или кто-то иной может держать эту жёсткую диету... Понятие жёсткая, между прочим, в данном случае субъективное... Для кого-то это возможно вполне адекватная диета. Дело в том, что питание, в принципе влияет на уровень холестерина и я это на собственном опыте усвоил.

  • @genrihshvartckopff521
    @genrihshvartckopff521 5 лет назад +2

    по моему чушь... холестерин ремонтирует поврежденные сосуды (прилипает к поврежденным стенкам). Если стенки будут в идеальном состояниии ничего там не отложится и не прилипнет. А стенки повреждает сахар, тревога, страх и пр.

    • @ArthurB-dm7xb
      @ArthurB-dm7xb 4 года назад

      А ещё курение, давление и кучу всего...

    • @urusmartan7468
      @urusmartan7468 2 года назад

      это точно я как сантехник подтверждаю это.дефект на трубе там и закупорка , развели демагогию эти ученые ешкин крот.

  • @Камал-ы7г
    @Камал-ы7г Год назад +1

    Бег 2км турник брусья через день. А вне тренировки ходьба

  • @РоманМатюшин-г9з
    @РоманМатюшин-г9з 5 лет назад +1

    Здравствуйте, а можно подробнее про дислексию, и как от неё избавиться (вылечить)

    • @anab1872
      @anab1872 Год назад

      Дислексия даже легкая это гормональный сбой. Вам нужен грамотный эндокринолог, именно ГРАМОТНЫЙ 🙌 это нарушение функции щитовидной железы и других гормонов гипофиза.

  • @maximdominus
    @maximdominus 6 лет назад +1

    Отличный ролик

  • @galag9166
    @galag9166 3 года назад

    А если лпвп в 2 раза больше лпнп и поэтому общий 8,6? Нужно пить статины?

  • @ТатьянаГлухщва
    @ТатьянаГлухщва 5 лет назад +1

    Уровень холестерина в медицинских справочниках до девяностых годов нормой считался до 6,5. Это как? А как только открыли статины, так он тут же снизился до четырёх. Давайте кормить фармацевтическую мафию.

    • @DoctorUtin
      @DoctorUtin  5 лет назад +1

      Татьяна давайте перестанем думать о том, что какая-то мафия нас прям пытается обмануть и раздеть, но нас не проведешь, мы не сдаемся. Мы лучше умрем, не дожив до пенсии, чем кого-то там накормим!!!

  • @kiril1
    @kiril1 2 года назад

    Если 30% холестерина попадает к нам из пищи, значит, по идее, можно диетой(и снижением массы тела за счёт жира) и физическими занятиями снизить его на 30%? Вот у меня 6 - 7 лет назад LDL дошёл до 137, а когда я перестал есть пиццы и гамбургеры, за год он опустился до 95. А в среднем он у меня 110-120. Так что, от еды зависит очень многое. HDL у меня, кстати, все эти годы около 70.

  • @Rustem221265
    @Rustem221265 4 года назад +3

    А если у человека повышенный ХНП но чистые сосуды (узе шеи + контрастный КТ сердца), нужно ли корректировать? Как Вы прокомментируете повышенное вымывание кальция и соответственно переломы и т.д. как побочное действие статинов? Последние исследования показывают, что только врожденное повышение холестерина статистически увеличивает риск сосудистых катастроф.

  • @Юрий-ь6ъ3ь
    @Юрий-ь6ъ3ь Год назад

    Принимающие статины живут меньше чем не принимающие