Mikä psykoterapiassa auttaa ja milloin itsehoito riittää? (Katri Kanninen)
HTML-код
- Опубликовано: 22 фев 2023
- Mieltä voi hoitaa ja huoltaa monin eri tavoin. Tässä jaksossa keskustellaan terapiasta, lyhyen ja pitkän psykoterapian eroista, nettiterapiasta sekä itsehoidollisista menetelmistä. Nostamme esiin myös sen, kuinka toisinaan puhuminen ei ole paras apu vaan erilaiset toiminnalliset keinot kuten ystävien seura, liikunta tai muusiikki voivat olla parasta terapiaa. Jaksossa käydään läpi mielenterveyden kulmakiviä sekä sitä, mikä terapiassa vaikuttaa ja auttaa. Lopussa annetaan vinkkejä siihen, miten terapiaan voi valmistautua.
Keskusteluvieraana on psykologian tohtori ja psykoterapeuttikouluttaja Katri Kanninen.
Jos jakso herätti ajatuksia niin kerro niistä kommentoimalla tai laita viestiä somessa:
♥️ Instagram: / sinnusofia
🟠 Nettisivut: sinnu.fi/
🛠️ LinkedIn: / savolasini
🎶 Twitter: / sinnusofia
🎙️ Podcast:
Spotify: open.spotify.com/show/6tXeO6b...
Apple: podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
SoundCloud: / psykologiaajakaikenlaista
RSS Feed: / sounds.rss
Välillä tuntuu ettei apua saa ennen kun menee pää kainalossa hakemaan sitä. Että se ei ole riittänyt että hei en voi kovin hyvin ja haluisin ennaltaehkäistä etten mene huonompaan kuntoon. Sitten kun on ollut niin että en enää pysty mihinkään saanut apua
Ja sitä pitäisi huomioida enemmän että jos ihminen on huonossa kunnossa niin sillä ei ole välttämättä tietoa mitä apua tarvitsee niin antaisi aikaa ja tutkisi mikä kaikki mihinkin vaikuttaa eikä niin että diagnoosiselvitys rasti ruutuun ja lääkkeet kouraan ja takaisin sorvin ääreen
Vähän impulsitilassa nää laitoin, en ollu ees kuunnellut ku pari minsaa😬😅, tehän juttelitte just näit teemoi. Mutta kans et toi pää kainalossa homma on kans todellista, lähti ajatus ihan tän podin alussa..
Joo, mä kyllä luulen tietäväni aika hyvin mistä puhut! Tää on valitettava tosiasia ja tilanne tällä hetkellä monessa paikassa.:/