Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ดูเพื่อความเพลิดเพลิน อย่าไปคาดหวังผลการแข่งขันมาก ทุกชาติเค้าก็มีการพัฒนาตลอดเวลา ดูอย่างตะกร้อไทยตอนนี้มาเลเซียเค้าขึ้นมาแรงแล้ว ไม่มีใครยืนหนึ่งตลอดกาลหรอกครับ
สมรรถภาพทางกายPhysical fitnessความเเข็งแกร่งทางกายภาพPhysical Strengthในรอบสองเดือนที่ผ่านมาผมเมามันกับการติดตามกีฬาของมวลมหาประชาชนพลโลกฟุตบอลล์ไทยลุ้นไปบอลล์โลกวอลเล่ย์บอลล์สาวไทยไต่ระดับโลกทุกรายการมีแต่ความผิดหวังเสียดายด้วยฝีมือ ทักษะและหัวใจนักกีฬาชาติเราไม่ด้อยกว่าชาติใด.ฟุตบอลล์ชายวิ่งได้70นาทีหมดแรงป้อแป้ แข้งขาแทบยกไม่ขึ้น ตกรอบวอลเล่ย์บอลล์สาวไทย ทุกรุ่นคือราชินีต้นเซ๋ตเล่นดีสูสีกับทีมระดับโลกแบบดุเดือดเร้าใจ และสุดท้ายก็จะเหี่ยวปลายตายตามธรรมชาติในปลายเซ็ตโมเม้นต์ตัดสินเกมส์ปัญหาสาเหตุปัจจัยตกผลึกแล้วพบได้ว่า สมรรถภาพทางกายของนักกีฬาไทยไม่ได้ไปถึงระดับโลกสมรรถภาพทางกายโดยทั่วไปนั้นจะดีขึ้นตั้งแต่วัยเด็กเรื่อยมาจนถึงจุดสูงสุดและเริ่มลดลงเมื่อมีอายุมากขึ้น ดังนั้นการมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่บ่งบอกหรือเป็นพื้นฐานของการมีสมรรถภาพทางกายที่ดี เช่นกันซึ่งสมรรถภาพทางกายเป็นสิ่งที่แสดงถึงความสามารถของร่างกายในการที่จะประกอบกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากน้อยเพียงใดสมรรถภาพทางกายทั่วไป (General Physical fitness) ตามมาตรฐานการทดสอบความสมบูรณ์ทางด้านร่างกาย ได้จำแนกการทดสอบออกเป็น 7 ประเภท คือ 1. ความเร็ว (Speed) คือ ความสามารถของร่างกายในการเคลื่อนที่จากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง โดยมีระยะเวลาในการเคลื่อนที่เข้ามาเกี่ยวข้องซึ่งต้องใช้ระยะเวลาให้น้อยที่สุด 2. พลังกล้ามเนื้อ (Muscle Power) คือ ความสามารถในการทำงานของกลุ่มกล้ามเนื้อ (การยืดและหดตัวของกล้ามเนื้อ) ในการออกแรงสูงสุด ซึ่งกระทำในระยะเวลาที่สั้น และไม่เกิดความเมื่อยล้า หนึ่งครั้ง เช่น ยืนกระโดดไกล 3. ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Muscle Strength) คือ ความสามารถในการทำงานของกลุ่มกล้ามเนื้อในการออกแรงสูงสุด โดยกล้ามเนื้อที่หดตัวเพียงครั้งเดียวโดยไม่จำกัดเวลา เช่น การยกน้ำหนัก เป็นต้น 4. ความอดทนของกล้ามเนื้อ (Muscle endurance) คือ ความสามารถของกล้ามเนื้อในการทำงานโดยมีการหดตัวได้ซ้ำ ๆ เพื่อต่อต้านกับแรงต้านทานขนาดปานกลางได้นาน 5. ความคล่องตัว (Agility) คือ ความสามารถของร่างกายในการเคลื่อนที่หรือเคลื่อนไหวได้ในระยะเวลาที่สั้นที่สุด โดยมีการควบคุมในการเปลี่ยนทิศทางของการเคลื่อนที่ได้ด้วยความรวดเร็วและแน่นอน 6. ความอ่อนตัว (Flexibility) คือ ความสามารถในการเคลื่อนไหวตลอดช่วงของการเคลื่อนไหวของข้อต่อ 7. ความอดทนทั่วไป (General endurance) คือ ความสามารถในการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายที่ทำงานได้นานและมีประสิทธิภาพ เช่น ระบบหัวใจไหลเวียนเลือดเป็นต้น ทั้งนี้วิธีการแก้ไขปัญหาคือการใช้ศาสตร์ทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา และโภชนาการด้านการกีฬาต้องถูกนำมาใช้ในการพัฒนานักกีฬาอย่างเข้มข้น(Intensity)เท่านั้นครับ ถ้ายังทำทีมกันแบบไทบ้าน. เราก็ยังติดกับดักแห่งความฝันและไม่อาจแซงผ่านญี่ปุ่นและจีนไปได้อย่างแน่นอนครับ
ข้อมูลดีมีสาระมากมายขอบคุณครับ
บางคนเห็นรูปร่างแล้วน่าเป็นห่วงบางคนยังอวบๆนี่ทีมชาตินะไม่ใช่ทีม อบต. เซตแรกสูสี พอเซตที่ 2 เริ่มหมดแรง
😊@AK74-el7nv
@@AK74-el7nv อย่าเอ่ยนามเลยครับ..กินอยู่ตามปากตามใจสไตล์ไทบ้าน..มืออาชีพเค้ากำหนดอาหารให้กินทั้งปริมาณและคุณภาพรายบุคคลเชียวครับ
ถ้าคุณไม่ได้ฝึกวันละ8 ชม.เหมือนมือ อาชีพ ก็รับรองว่า ถ้าดีทีเหลว เหมือนเดิมๆ มีแต่ข้อแก้ตัว ของ สต้าฟ และ สมาคม.มองดู ญี่ปุ่น เห็นแล้ว มือ อาชีพ จริงๆ ดูแล้วเนียนตา ไม่ว่าจะ เสิร์ฟ.บล็อค.ดีเฟ้น.ตบ. เล่นได้หลากหลาย. ไม่มีแผ่ว.เยี่ยมจริงๆ
ท่าดีทีเหลว เขียนอย่างนี้นะคะ
วอลเล่ ถ้าเราเริ่มฝึกตั้งแต่ด็กแบบจริงจังเหมือนตะกร้อเราก็จะเก่งหาคนสู้ยาก เหมือนตะกร้อนะ
เห็นด้วยครับ
รูปร่างเราเสียเปรียบส่วนสูงครับ
เราเริ่มเล่นตั้งแต่เด็กอยู่แล้วจ้ะ
กีฬาตะกร้อชาวตะวันตกยังไม่ค่อยมีใครเล่น มีเห็นๆก็ USA เอเชียก็ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน เราต้องดูจุดนี้ด้วย
ตะกรัอมีเล่นกันกี่ประเทศทั่วโลกนี้ บางประเทศยังเล่นไม่เป็นเลย พวกยุโรปก็ทำไม่ได้อย่างเพราะสรีระไม่อำนวย วอลเล่บอลก็เช่นกันสรีระเราก็สู้ฝรั่งไม่ได้ ผมว่าไทยมาใด้ถึงจุดนี้เก่งมากๆแล้ว บนโลกใบนี้มีกี่ประเทศคุณคิดดู...
เป็นกำลังใจให้ทีมสาวไทย ทุกๆรุ่นคับ 🇹🇭🇹🇭
ชุดนี้คล่องตัวมากเล่นดีทุกคนสู้ๆ
ชุดนี้น่าเชียร์ที่สุดครับ แต่MB ปรับปรุงให้ไว
ต้องฟิตร่างกายให้หนักลดไขมันส่วนเกินให้หมดหุ่นทุกคนต้องเหมือนนกฬ.จีนหรือญี่ปุ่น ใครทำไม่ได้ต้องหลุดทีม เพราะแค่เบสิคขั้นต้นทำไม่ได้อย่างอื่นก็คงทำไม่ได้ฝีมือดีแต่รูปร่างไม่เหมาะโอกาสสำเร็จยาก
เห็นด้วยครับ นักกีฬาทีมชาติเราไขมันส่วนเกินเยอะมาก ควรลดน้ำหนัก เพื่อช่วยให้เราคล่องตัวได้ดียิ่งขึ้น ถ้าทำเหลาะแหละแบบนี้คงไปได้ไม่ไกลกว่านี้อีกแล้วครับ ต้องมีความอดทนและซ้อมให้มากกว่านี้ครับ รวมถึงขจัดข้อเสียของเราให้ดีกว่าเดิมด้วยครับ
อวบมากหนักก้นโดดไม่ขึ้น
อย่าให้อ้วนเหมือนยู18นะฟิตให้มาก
จีนเอายู18ไปแข่งยู20เขาก็น่าจะสู้ได้ทุกทีม
การเสิร์ฟ การรับเสิร์ฟ อยากเห็นว่าเราฝึกกันยังไง
ฝึกแบบโรงเรียน
@@WinnerShop-d1u ใช่ครับ พอไปเจอฝั่งตรงข้ามเสริฟหนัก+แรง ยู18เราไปใม่เป็นเรย น่าจะใม่เคยฝึกรับลูกแรงๆเรย เรยเสียขวัญกันหมด
ถ่ายทอดทางข่องไหนแอดมิน 🎉❤🎉
ชอบสรรหานักกีฬาอ้วนเตี้ย ทำไมชอบจังเลย
อยากฝากให้กระทรวงศึกษาสนับสนุนนักกีฬาไทยให้มากกว่านี้คับ ช่วยสนับสนุนเงินให้ถึงนักกีฬาได้ใช้จริงๆไม่ใช่แวะเลี้ยวเข้ากระเป๋าใคร..ประเทศเราจะได้พัฒนานักกีฬาเก่งๆขึ้นไปแข่งกับเขา
ม. สุรายาบ้า อยู่ที่ไหนครับ
😮😮😮😮
ควรเล่นเวทเพิ่มกล้ามเนื้อลำตัวแขนขา ไล่ไขมันส่วนเกินออก
วิ่ง10กม.ก่อนแข่ง45วันจะคล่องตัวมากและผลพลอยได้คือกระโดดได้สูงอีกต่างหาก...(รูปร่างสมส่วนออกสวยหุ่นดีอีกจ้ะ)..ทักษะฝีมือนั้นต้องเน้นเอง.
เรามันอ้วนตัน...กินอาหารตามสะบายปกติ
ทีมไหนอ่อนๆแล้วก็ตัวสำรองลงทีมไหนแข็งๆก็เอาตัวหลักลงครับ
การวิ่งที่ถูกวิธีตามแบบฝรั่งที่วิ่งได้นานคือ ต้องเป่าลมและสูดลมทางปากช่วย เพราะ ทางจมูก ช่องลมเข้ามันเล็ก ต้องใช้สูดอาการทางปากด้วยเราจะวิ่งได้ทนและนานนะครับ😊
ตารางออกมาแลัวนะ
ร่างกายกับประสบการณ์เอาอ่ะไรดี
โยนบอลให้รับซ้ายขวา,ซ้ายขวา หรือโยนบอลสั้นให้ฝึกพุ่งตัวรับกรณีเขาเสิร์ฟสั้นหรือหยอดหน้าเน็ต
ดูกีฬาไทยมากๆระวังเป็นโรคซึมเศร้านะ
โรคแซะโรคแขวะ ก็เยอะนะระวัง
เห็นด้วยจะกลายเป็นคนหงุดหงิดคุ้มคลั่ง
โรคทรัพย์จาง น่ากลัวที่สุด😢
😂😂😂😂
ต้องฝึกแบบรบพิเศษเลยเอาไห้แข็งแกร่ง
ชัดเจนเลยใครหุ่นอวบอั๋นการวิ่งก็จะเป็นแบบนี้ คนที่หุ่นไม่อวบก็วิ่งสบายๆ
ทำไมเวียดนามกับฟิลิปปินส์ไม่ส่งเข้าแข่งรายการนี้.
ดีมากฝึกพละกำลังกันให้เยอะๆนะน้องๆ
ชิงแชมป์(เอเซีย)ถ้าไทยพัฒนาฝีมือ ไม่ดีกว่าเก่า อันดับสูงสุด ก็ได้แค่ชิงที่3.ครับ(ต้องดูเกมส์หน้างาน ว่าโค้ดสามารถจะแก้เกมส์ และส่งตัวผู้เล่น ให้ลงสนามครับ ได้หรือไหม เท่านั้นเองครับ😊👍
กาญจนา ศรีใสแก้ว หายไปรึป่าวครับ ไม่เห็นน้องตั้งแต่ไปแข่งที่ เวียดนามแล้ว
ครบ3 สีครั้งนี้ สีไสแก้ว สีทาเลิศ สีโซ่
ต้องแน้นเรื่องสภาพจืตใจด้วย
ซ้อมพุ่งรับดีกว่า
ญี่ปุ่นเขาเอาจริงไม่เหมือนคนไทยเขาซ้อมเอาจริงมากสม้ยก่อนผมอยู่ที่นั่น
วิ่งกลม เต็มspeed ให้ดูหน่อย
ฝึกเสริฟ เยอะๆ ด้วย เสียเยอะมากลูกเสริฟ
ชอบแฝดที่ไปเล่นลีคเวียตนามอยู่ไทยรูปร่างใหญ่โตแต่ไปเล่นที่เวียตนามหุ่นดีขึ้นเยอะทำให้คล่องนี่คือตัวอย่างของการที่จะเป็นมืออาชีพ
แอดเมาเหรอพูดเรื่องไรทำไมเห็นแต่ทีมชาติล่ะน้อนี่
เมาจริงครับ ทำตอนตี3 อิอิ
@@FootballThailandAndAsia รีบไปนอนเลยจ้ะแล้วตั้งใจทำงานดีดีนะ
คุณสังเกตเวลาสาวไทยโดดป่ะ ขาจะยืนตรง เอวตรง ไม่เหมือนกาบี หรือต่างชาติ เท้า เอวหัวไหล่จะโยกบิดสร้างวงสวิงก่อนง้างตบ เดียวคุณสังเกตดูนะ
ไทยแข่งวันนี้ใช่มั้ยครับ
ไม่ใช่ลูกแรกแหกโค้งไปไหน
เวลาได้คะแนนก้อย่าวิ่งดีใจมากนักกว่าเหนื่อยหมดแรงเเข็งก่อนและช้อมบอลเร็วเยอะ
แข่งวันไหนกี่โมงครับ
มันเป็นสิทธิของไทยนะ
🎉11111
คิดใด้นะจีนชุดเล็กคงจะเก่งขนาดนั้นเลยหรือท้าน
ช่องนี้มีแต่เรื่องไม่ดีมาแฉ ช่องอื่นไม่เห็นทำเลย พอเข้ามาดูไม่มีไรนี่หว่า รู้ลึกตลอด
เขาทำให้คนอื่นรุ้ในอีกแง่ไง..มีแต่คนอวยแล้วมันจะรุ้แง่มุมลับลวงพรางได้ไง..มาดูเขาแต่มาบลูลี่เขา..มันตลกดีเนาะ..มีช่องให้ดูเยอะแยะอย่ามาดูถ้าไม่ชอบ
อะไรก็ช่างเปลี่ยน..โค้ชนอกบ้างครับ..ทุกรุ่น..จะได้ก้าวหน้า..บ้าง
เด็กนครนนท์กว่าครึ่งครับ
ดูเพื่อความเพลิดเพลิน อย่าไปคาดหวังผลการแข่งขันมาก ทุกชาติเค้าก็มีการพัฒนาตลอดเวลา ดูอย่างตะกร้อไทยตอนนี้มาเลเซียเค้าขึ้นมาแรงแล้ว ไม่มีใครยืนหนึ่งตลอดกาลหรอกครับ
สมรรถภาพทางกาย
Physical fitness
ความเเข็งแกร่งทางกายภาพ
Physical Strength
ในรอบสองเดือนที่ผ่านมา
ผมเมามันกับการติดตามกีฬา
ของมวลมหาประชาชนพลโลก
ฟุตบอลล์ไทยลุ้นไปบอลล์โลก
วอลเล่ย์บอลล์สาวไทยไต่ระดับโลก
ทุกรายการมีแต่ความผิดหวังเสียดาย
ด้วยฝีมือ ทักษะและหัวใจ
นักกีฬาชาติเราไม่ด้อยกว่าชาติใด.
ฟุตบอลล์ชายวิ่งได้70นาทีหมดแรง
ป้อแป้ แข้งขาแทบยกไม่ขึ้น ตกรอบ
วอลเล่ย์บอลล์สาวไทย ทุกรุ่น
คือราชินีต้นเซ๋ตเล่นดีสูสีกับทีมระดับโลกแบบดุเดือดเร้าใจ และสุดท้ายก็จะเหี่ยวปลายตายตามธรรมชาติในปลายเซ็ตโมเม้นต์ตัดสินเกมส์
ปัญหาสาเหตุปัจจัยตกผลึกแล้ว
พบได้ว่า สมรรถภาพทางกายของนักกีฬาไทยไม่ได้ไปถึงระดับโลก
สมรรถภาพทางกายโดยทั่วไปนั้น
จะดีขึ้นตั้งแต่วัยเด็กเรื่อยมาจนถึง
จุดสูงสุดและเริ่มลดลงเมื่อ
มีอายุมากขึ้น ดังนั้นการมีสุขภาพดี
เป็นสิ่งที่บ่งบอกหรือเป็นพื้นฐาน
ของการมีสมรรถภาพทางกายที่ดี
เช่นกันซึ่งสมรรถภาพทางกาย
เป็นสิ่งที่แสดงถึงความสามารถ
ของร่างกายในการที่จะประกอบ
กิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากน้อยเพียงใด
สมรรถภาพทางกายทั่วไป
(General Physical fitness)
ตามมาตรฐานการทดสอบความสมบูรณ์ทางด้านร่างกาย ได้จำแนกการทดสอบออกเป็น 7 ประเภท คือ
1. ความเร็ว (Speed) คือ
ความสามารถของร่างกายในการเคลื่อนที่จากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง
โดยมีระยะเวลาในการเคลื่อนที่
เข้ามาเกี่ยวข้องซึ่งต้องใช้ระยะเวลา
ให้น้อยที่สุด
2. พลังกล้ามเนื้อ (Muscle Power) คือ ความสามารถในการ
ทำงานของกลุ่มกล้ามเนื้อ (การยืด
และหดตัวของกล้ามเนื้อ) ในการออกแรงสูงสุด ซึ่งกระทำในระยะเวลา
ที่สั้น และไม่เกิดความเมื่อยล้า
หนึ่งครั้ง เช่น ยืนกระโดดไกล
3. ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Muscle Strength) คือ ความสามารถในการทำงานของกลุ่มกล้ามเนื้อในการออกแรงสูงสุด โดยกล้ามเนื้อที่หดตัวเพียงครั้งเดียวโดยไม่จำกัดเวลา เช่น การยกน้ำหนัก เป็นต้น
4. ความอดทนของกล้ามเนื้อ (Muscle endurance) คือ ความสามารถของกล้ามเนื้อในการทำงาน
โดยมีการหดตัวได้ซ้ำ ๆ เพื่อต่อต้านกับแรงต้านทานขนาดปานกลางได้นาน
5. ความคล่องตัว (Agility) คือ ความสามารถของร่างกายในการเคลื่อนที่หรือเคลื่อนไหวได้ในระยะเวลาที่สั้นที่สุด โดยมีการควบคุมในการเปลี่ยนทิศทางของการเคลื่อนที่ได้ด้วยความรวดเร็วและแน่นอน
6. ความอ่อนตัว (Flexibility) คือ ความสามารถในการเคลื่อนไหวตลอดช่วงของการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
7. ความอดทนทั่วไป (General endurance) คือ ความสามารถในการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายที่ทำงานได้นานและมีประสิทธิภาพ เช่น ระบบหัวใจไหลเวียนเลือดเป็นต้น
ทั้งนี้วิธีการแก้ไขปัญหาคือการใช้ศาสตร์ทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา และโภชนาการด้านการกีฬาต้องถูกนำมาใช้ในการพัฒนานักกีฬาอย่างเข้มข้น(Intensity)เท่านั้นครับ ถ้ายังทำทีมกันแบบไทบ้าน. เราก็ยังติดกับดักแห่งความฝันและไม่อาจแซงผ่านญี่ปุ่นและจีนไปได้อย่างแน่นอนครับ
ข้อมูลดีมีสาระมากมาย
ขอบคุณครับ
บางคนเห็นรูปร่างแล้วน่าเป็นห่วงบางคนยังอวบๆนี่ทีมชาตินะไม่ใช่ทีม อบต. เซตแรกสูสี พอเซตที่ 2 เริ่มหมดแรง
😊@AK74-el7nv
@@AK74-el7nv อย่าเอ่ยนามเลยครับ..กินอยู่ตามปากตามใจสไตล์ไทบ้าน..มืออาชีพเค้ากำหนดอาหารให้กินทั้งปริมาณและคุณภาพรายบุคคลเชียวครับ
ถ้าคุณไม่ได้ฝึกวันละ8 ชม.เหมือนมือ อาชีพ ก็รับรองว่า ถ้าดีทีเหลว เหมือนเดิมๆ มีแต่ข้อแก้ตัว ของ สต้าฟ และ สมาคม.
มองดู ญี่ปุ่น เห็นแล้ว มือ อาชีพ จริงๆ ดูแล้วเนียนตา ไม่ว่าจะ เสิร์ฟ.บล็อค.ดีเฟ้น.ตบ. เล่นได้หลากหลาย. ไม่มีแผ่ว.เยี่ยมจริงๆ
ท่าดีทีเหลว เขียนอย่างนี้
นะคะ
วอลเล่ ถ้าเราเริ่มฝึกตั้งแต่ด็กแบบจริงจังเหมือนตะกร้อเราก็จะเก่งหาคนสู้ยาก เหมือนตะกร้อนะ
เห็นด้วยครับ
รูปร่างเราเสียเปรียบส่วนสูงครับ
เราเริ่มเล่นตั้งแต่เด็กอยู่แล้วจ้ะ
กีฬาตะกร้อชาวตะวันตกยังไม่ค่อยมีใครเล่น มีเห็นๆก็ USA เอเชียก็ ญี่ปุ่น เกาหลี จีน เราต้องดูจุดนี้ด้วย
ตะกรัอมีเล่นกันกี่ประเทศทั่วโลกนี้ บางประเทศยังเล่นไม่เป็นเลย พวกยุโรปก็ทำไม่ได้อย่างเพราะสรีระไม่อำนวย วอลเล่บอลก็เช่นกันสรีระเราก็สู้ฝรั่งไม่ได้ ผมว่าไทยมาใด้ถึงจุดนี้เก่งมากๆแล้ว บนโลกใบนี้มีกี่ประเทศคุณคิดดู...
เป็นกำลังใจให้ทีมสาวไทย ทุกๆรุ่นคับ 🇹🇭🇹🇭
ชุดนี้คล่องตัวมากเล่นดีทุกคนสู้ๆ
ชุดนี้น่าเชียร์ที่สุดครับ แต่MB ปรับปรุงให้ไว
ต้องฟิตร่างกายให้หนักลดไขมันส่วนเกินให้หมดหุ่นทุกคนต้องเหมือนนกฬ.จีนหรือญี่ปุ่น ใครทำไม่ได้ต้องหลุดทีม เพราะแค่เบสิคขั้นต้นทำไม่ได้อย่างอื่นก็คงทำไม่ได้ฝีมือดีแต่รูปร่างไม่เหมาะโอกาสสำเร็จยาก
เห็นด้วยครับ นักกีฬาทีมชาติเราไขมันส่วนเกินเยอะมาก ควรลดน้ำหนัก เพื่อช่วยให้เราคล่องตัวได้ดียิ่งขึ้น ถ้าทำเหลาะแหละแบบนี้คงไปได้ไม่ไกลกว่านี้อีกแล้วครับ ต้องมีความอดทนและซ้อมให้มากกว่านี้ครับ รวมถึงขจัดข้อเสียของเราให้ดีกว่าเดิมด้วยครับ
อวบมากหนักก้นโดดไม่ขึ้น
อย่าให้อ้วนเหมือนยู18นะฟิตให้มาก
จีนเอายู18ไปแข่งยู20เขาก็น่าจะสู้ได้ทุกทีม
การเสิร์ฟ การรับเสิร์ฟ อยากเห็นว่าเราฝึกกันยังไง
ฝึกแบบโรงเรียน
@@WinnerShop-d1u ใช่ครับ พอไปเจอฝั่งตรงข้ามเสริฟหนัก+แรง ยู18เราไปใม่เป็นเรย น่าจะใม่เคยฝึกรับลูกแรงๆเรย เรยเสียขวัญกันหมด
ถ่ายทอดทางข่องไหนแอดมิน 🎉❤🎉
ชอบสรรหานักกีฬาอ้วนเตี้ย ทำไมชอบจังเลย
อยากฝากให้กระทรวงศึกษาสนับสนุนนักกีฬาไทยให้มากกว่านี้คับ ช่วยสนับสนุนเงินให้ถึงนักกีฬาได้ใช้จริงๆไม่ใช่แวะเลี้ยวเข้ากระเป๋าใคร..ประเทศเราจะได้พัฒนานักกีฬาเก่งๆขึ้นไปแข่งกับเขา
ม. สุรายาบ้า อยู่ที่ไหนครับ
😮😮😮😮
ควรเล่นเวทเพิ่มกล้ามเนื้อลำตัวแขนขา ไล่ไขมันส่วนเกินออก
วิ่ง10กม.ก่อนแข่ง45วันจะคล่องตัวมากและผลพลอยได้คือกระโดดได้สูงอีกต่างหาก...(รูปร่างสมส่วนออกสวยหุ่นดีอีกจ้ะ)..ทักษะฝีมือนั้นต้องเน้นเอง.
เรามันอ้วนตัน...กินอาหารตามสะบายปกติ
ทีมไหนอ่อนๆแล้วก็ตัวสำรองลงทีมไหนแข็งๆก็เอาตัวหลักลงครับ
การวิ่งที่ถูกวิธีตามแบบฝรั่งที่วิ่งได้นานคือ ต้องเป่าลมและสูดลมทางปากช่วย เพราะ ทางจมูก ช่องลมเข้ามันเล็ก ต้องใช้สูดอาการทางปากด้วยเราจะวิ่งได้ทนและนานนะครับ😊
ตารางออกมาแลัวนะ
ร่างกายกับประสบการณ์เอาอ่ะไรดี
โยนบอลให้รับซ้ายขวา,ซ้ายขวา หรือโยนบอลสั้นให้ฝึกพุ่งตัวรับกรณีเขาเสิร์ฟสั้นหรือหยอดหน้าเน็ต
ดูกีฬาไทยมากๆระวังเป็นโรคซึมเศร้านะ
โรคแซะโรคแขวะ ก็เยอะนะระวัง
เห็นด้วยจะกลายเป็นคนหงุดหงิดคุ้มคลั่ง
โรคทรัพย์จาง น่ากลัวที่สุด😢
😂😂😂😂
ต้องฝึกแบบรบพิเศษเลยเอาไห้แข็งแกร่ง
ชัดเจนเลยใครหุ่นอวบอั๋นการวิ่งก็จะเป็นแบบนี้ คนที่หุ่นไม่อวบก็วิ่งสบายๆ
ทำไมเวียดนามกับฟิลิปปินส์ไม่ส่งเข้าแข่งรายการนี้.
ดีมากฝึกพละกำลังกันให้เยอะๆนะน้องๆ
ชิงแชมป์(เอเซีย)ถ้าไทยพัฒนาฝีมือ ไม่ดีกว่าเก่า อันดับสูงสุด ก็ได้แค่ชิงที่3.ครับ(ต้องดูเกมส์หน้างาน ว่าโค้ดสามารถจะแก้เกมส์ และส่งตัวผู้เล่น ให้ลงสนามครับ ได้หรือไหม เท่านั้นเองครับ😊👍
กาญจนา ศรีใสแก้ว หายไปรึป่าวครับ ไม่เห็นน้องตั้งแต่ไปแข่งที่ เวียดนามแล้ว
ครบ3 สีครั้งนี้ สีไสแก้ว สีทาเลิศ สีโซ่
ต้องแน้นเรื่องสภาพจืตใจด้วย
ซ้อมพุ่งรับดีกว่า
ญี่ปุ่นเขาเอาจริงไม่เหมือนคนไทยเขาซ้อมเอาจริงมากสม้ยก่อนผมอยู่ที่นั่น
วิ่งกลม เต็มspeed ให้ดูหน่อย
ฝึกเสริฟ เยอะๆ ด้วย เสียเยอะมากลูกเสริฟ
ชอบแฝดที่ไปเล่นลีคเวียตนามอยู่ไทยรูปร่างใหญ่โตแต่ไปเล่นที่เวียตนามหุ่นดีขึ้นเยอะทำให้คล่องนี่คือตัวอย่างของการที่จะเป็นมืออาชีพ
แอดเมาเหรอพูดเรื่องไรทำไมเห็นแต่ทีมชาติล่ะน้อนี่
เมาจริงครับ ทำตอนตี3 อิอิ
@@FootballThailandAndAsia รีบไปนอนเลยจ้ะแล้วตั้งใจทำงานดีดีนะ
จีนเอายู18ไปแข่งยู20เขาก็น่าจะสู้ได้ทุกทีม
คุณสังเกตเวลาสาวไทยโดดป่ะ ขาจะยืนตรง เอวตรง ไม่เหมือนกาบี หรือต่างชาติ เท้า เอวหัวไหล่จะโยกบิดสร้างวงสวิงก่อนง้างตบ เดียวคุณสังเกตดูนะ
ไทยแข่งวันนี้ใช่มั้ยครับ
ไม่ใช่ลูกแรกแหกโค้งไปไหน
เวลาได้คะแนนก้อย่าวิ่งดีใจมากนักกว่าเหนื่อยหมดแรงเเข็งก่อนและช้อมบอลเร็วเยอะ
แข่งวันไหนกี่โมงครับ
มันเป็นสิทธิของไทยนะ
🎉11111
คิดใด้นะจีนชุดเล็กคงจะเก่งขนาดนั้นเลยหรือท้าน
ช่องนี้มีแต่เรื่องไม่ดีมาแฉ ช่องอื่นไม่เห็นทำเลย พอเข้ามาดูไม่มีไรนี่หว่า รู้ลึกตลอด
เขาทำให้คนอื่นรุ้ในอีกแง่ไง..มีแต่คนอวยแล้วมันจะรุ้แง่มุมลับลวงพรางได้ไง..มาดูเขาแต่มาบลูลี่เขา..มันตลกดีเนาะ..มีช่องให้ดูเยอะแยะอย่ามาดูถ้าไม่ชอบ
อะไรก็ช่างเปลี่ยน..โค้ชนอกบ้างครับ..ทุกรุ่น..จะได้ก้าวหน้า..บ้าง
เด็กนครนนท์กว่าครึ่งครับ