MA TRANSFORMATION RETOUR de VACANCES by Alex Bodytime
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- Опубликовано: 5 сен 2024
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Alex & PJ
BODYTIME Voici ma transformation en 1 mois après mon retour de vacances! Un la de likes si vous voulez d'autres blog lifestyle
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MUSIQUE: NoCopyrightSound (Voir la fin de la vidéo)
Alex & PJ
BODYTIME
Je trouvais que depuis un certain vous aviez perdu en qualité, le côté money time etc.. L'aspect superficiel des vidéos etc... Mais je dois avouer que celle ci est beaucoup plus authentique et représentative. Bien vu Alex.
'temps'
Ouai c'est bien vrai !
Ta tout dit
ta raison
+Thomas B Je partage cette avis ,surement l'aspect plus modeste et posé adopté qui fait ca :)
Alex doit vraiment sortir le son à 15:50 il déchire tout ! ça motive pour la salle. J'attends ça avec impatience
C’est sorti ou pas
Salut Alex, bravo pour ta reprise en main et surtout, y'aura t'il d'autres vidéos de cette durée ? Je trouve le format vraiment intéressant ça nous fais plus découvrir votre quotidien et c'est plus agréable à mon sens que des vidéos de 8-10min. Voilà et merci encore de faire bader les mecs en sèche avec les crêpes au Nutella ;)
En fin de compte en te regardant je me rends compte que ce n'est vraiment pas compliqué de manger propre.
bravo tu a fait une très bonne transformation et merci pour la vidéo . stp tu peut nous expliquer comment faire un sycle complet de stéroïde sa serais vraiment sympa merci d'avance
brahim berhouma exactement style je prends rien juste des pâtes et des bananes mdr...
je tiens à te féliciter pour cette vidéo parce qu'on voit tout le taff que t'as fait pendant un mois pour nous la réaliser, c'est remarquable, bravo !
Première fois que je like une de vos vid....
idem, 1ère fois que je trouve qu'une de vos vidéos passe bien !
+Jack Skelington Première fois que je gerbe devant une vid ......
Vincent Price mon pauvre petit. Tu as l'estomac fragile.
+Vincent Price tu fais de la peine
franchement bravo à toi car tu as bien fait les choses, on voit ton entourage, une vie bien pleine, sans trop en voir. pour moi tu as été vrai jusqu'au bout une vraie routine de sportifs avec les hauts et les bas d'un mec qui vit avec son temps. et en plus de ça tu écoutes du vrai son. garde la pêche et bonne continuation.
Moi je mange sale et je m'entraîne propre 😳😅
Vous penser que je devrais changer ?
ouu
+Elisa Kiener ton trainning c'est de faire le menage ?
T'as meilleur temps de t'entrainer sale et manger propre je te le garantis.
+Elisa Kiener Je te conseille de manger bien, c'est à dire t'évites les conneries (barres chocolatées, bonbons, chips, boissons gazeuses et sucrés, gâteaux, kebabs, etc...) Tu manges saint tous les jours et accorde-toi par exemple le dimanche pour te faire plaisir à bouffer gras!
Après les pots de protéines, etc..., vendus dans les magasins de sport c'est de la merde, si tu veux des protéines, tu bouffes des assiettes de pâtes, du riz, etc... Voilà, te prend pas la tête avec les articles de nutrition à la con, juste mange saint et fais du sport point-barre.
Ben tu va surement un peu te muscler, mais bon, si tu veux etre parfaite, mange surtout correctement..
Ce genre de vidéos c'est le top, on aimerait en voir plus souvent!
ah la la les fabriquants de rambarde, c'est vrai, qu'est ce qu'on les aimes ces gens là ^^
Pas mal du tout ce genre de format de video sur un mois merci alex!
super vidéo ! j'ai kiffé ;) pouce bleu !
Vraiment vraiment cool la vidéo.. Sa serais cool d'avoir un vlog de PJ sur 1 mois aussi, histoire de suivre ces entrainement et ces repas.
La différence entre les deux photos ? La congestion des abdos, et la luminosité.
ok franklin
+AYO IN c'est Milhouse :)
le dos aussi rageux
+Cowcotin pectos moins gras
+Cowcotin les epaules les bras la ceinture d'apollon et les pecs plus secs, fraudais être objectif dans la vie
Super vidéo colle d'habitude. Ta copine à l'air de bien gérer en cuisine du coup ça donne plein d'idées pour les repas. Continuez comme ça vous êtes au top
Lourd le son à 9:17 et 10:50 ! Les blogs vous vont bien vous êtes cools et attachants ;)
+FatToFitness vlogs*
+With Neya pu la merde ouai, l'auto-tune spa du rap çà..
+Arnaud Van Weehaege Elle a pas parler de rap à ce que je sache.
+With Neya C'est quoi la musique ?
+Arnaud Van Weehaege Ou t'as entendu de l'auto-tune?? C'est un effect scratch ou "Grosse beat" ou autre!
slt.. super cette vidéo qui re-trace tout ton parcours sur un mois en montrant les training, les repas, les cheat-meal etc.. la vraie vie !! ey félicitations pour tes résultats
Tiens quand Tibo part en couille Bodytime nous fait plaisir. C'est rare que je mets des pouces verts mais la franchement tu l'as mérités.
Truc de ouf!!!!! Tu gère a fond! Tu me motive trop! 1 mois manger propre , s entraîner salle!!!!
Super vidéo!!!! J adore tes casquettes! Ah ah!
Continuez les gars!!!
Et gardée la pêche!
On en parle de la banane du jour 5?! 😂 bonne vidéo, chapeau!
Elle aussi reviens de vacances.. elle a cramé la pauvre!
+Axel Brun C'est a cette état que la banane et la plus sucré et riche.
+C-SixTroisAmg Benz merci pour l'info, c'est bon a savoir ça
+C-SixTroisAMG Benz C'est des conneries, la seule différence qu'il y a entre une banane mûre et une banane pourrie est qu'elle est plus bonne et plus belle et l'autre plus mauvaise et plus laide.
Merci pour cette vidéo, je trouve ça plus instructif qu'une transformation "habituelle". Encore merci.
Yacopo il met pas la ceinture ? Mdr
+cetin musa mdr toi aussi t'as capté? il est tout fier et tout mdr
ouais j'ai remarqué aussi
Mdr je suis pas la seule à avoir vu
j'adore cette vidéo vous devriez en faire plus comme sa (pas forcément sur un mois) mais 2 ou 3 jours c'est vraiment cool de pouvoir vous suivre comme sa
++ de vidéos comme celle là s'il vous plaît
Super vidéo !
Le concept est vraiment très bon, honnêtement ça motive et ça donne envie de te suivre toute la journée ^^
Bien joué pour ta transformation.
ET hâte de découvrir tes nouveaux sons qui ont l'air LOURDS !!!
Comment tu as préparer ton plat viande hacher poivrons oeufs stp?
avec des oeufs de la viande hachée et des poivrons.
+motorsV12 et une poele aussi :-) !
+nassima andco et du feu aussi!
+nassima andco avec un peu d'huile je pense
+nassima andco oui ;)
Bravo pour cette vidéo ! Ça fait plaisir de vous voir dans votre quotidien ! Ça vous rend plus humain et c'est plus agréable de regarder vos vidéos ! Continuez
Super vidéo, quelqu'un connaîtrai la musique qui commence à 10:46 ? Merci d'avance !
Au top du top la vidéo, concernant les types de vidéos VLOG j'aimerai bien un vidéo spéciale repas, sain bien sûr, où vous montrer beaucoup de "bons" plats qui sortent de l'ordinaire, un peu comme la viande hachée, œufs et poivrons ^^
c est bon j ai compris. l été prochain je mange sale et je ne fout rien du tout au moins j aurais le corps de gauche . c est facil.
Excellente vidéo!!! Determination à toute épreuve !!! Le changement est radical.
Pourquoi tu ne fait pas de cardio ? ça aide pas a perdre la graisse pour que les abdos sois visible ?
+Erwin kai Ouais mais il aurait juste séché et lui il voulait reprendre ses kilos.
Greg Spartiate48 Non mais je veux dire, faire les 2 en même temps Muscu/Cardio, (pas forcement le même jours)
ah ok :) Il doit en faire assez avec sa gonz je pense lol
Greg Spartiate48 Mdddr
+Greg Spartiate48 Mdrr
j'ai adoré ce long format un vlog sur un mois! en plus top quand tu nous fais partager ton intimité ! big up a la madre et a la girlfriend ! sacré justin rien de tel pour niquer une série! a 4 minutes tu souleves aux haltères 100kg!! ?? wtf machine!! meme en livre c'est énorme pour une reprise ! moi 10kg oklm :( lol et comme beaucoup l'été c'est dur avec la famille les barbecues je crois que bcp d'entres nous font des break en été et j'avoue la reprise est toujours difficile on a l'impression de repartir de zero! du moins pour moi lol merci pour ce format les gars vous assurez toujours autant! on attend une fin d'année pétillante :)
17:47 les simpson en font
L'italien me fait complétement craquer avec sont accent 😍 il est tellement beau 😍
Alex ?
Il est italien et algérien.
Et son accent est normal je trouve.
nan jacopo
+ramy ben saïd moi aussi
Musique a 9:25 please?
Ces Alex qui rap mdr
Je sais bien vu qu'il ce qu'il a marqué au moment de la passer ^^
musique a 15:50 svp ?
+Yns Uchiwa sa a l'air pas mal !! on peut trouver ces sons ???
J'adore ces vidéos. Continue hebdomadaire, journalier, autre.... Merci et n’arrêtez pas.
La musique à 10:50 pleaaaaaaase ?
V'est du antar à part ça je ne sais pas
putain oui ce titre c'est quoi putain??
T'as pas mal donné pour avoir ces résultats en seulement un mois c'est vrai. Seulement faut pas oublier de préciser que la mémoire des muscles jouent beaucoup.
Apres la luminosité fait la diff' aussi mais vu tes repas t'as quand même bien dû galérer.
Je sors d'une période de blessures avec beaucoup (trop) d'excés et je recommence la salle demain 💪🏼
Niker des mères c'est le scénario !!!!!!!!! x)
Toujours énorme au final :') Oubli pas de finir la série de vidéos "Mon ENTRAINEMENT HALF-BODY" ! On les attend avec impatience :P
100 kilos en couché haltères :O
C'est 100 LBS il l'avait expliqué dans une autre vidéo, c'est a peu près 45-50 kilos ^^.
Oui et 50*2 ça fait bien 100 kilos :)
Je vois que vous avez du son LOURD pour l'entrainement. C'es possible d'avoir la playlist en description ou dans une vidéo? Merci les gars continuez comme ca !!
Alex a un pois chiche dans la tête. Pouce Rouge
Bravoo ! Une des meilleurs vidéos que tu as fais ! Le fais de voir ta journée, ton alimentation, tes ressentis et ta motivation c'est juste génial. Merci pour cette vidéo elle est hyper motivante !
mdr +5 kilo en 1 mois et plus sec grosse cure de steroide bien jouer mec :)
Haineux.
c'est un constat pas de la haine nimporte qui avec le minimum de connaissance recquis sait que ces physiquement impossible de prendre 5 kilos de muscle en 1 mois et en + d'être plus sec qu'avant mdr la plupart des stéroide *safe* peuvent à peine faire se genre de résulat donc on peut facilement déduire qu'il s'injecte de la testo. M'en branle qui se dopent juste qu'il aillent pas dire qu'il sont naturel devant des milliers de personnes
+bruiser aftar rebond glucidique contrôler tu gagne énormément
Tu connais la mémoire musculaire ? Il en avait perdu quatre avant
une dinguerie cette vidéo, vraiment impressionant la transformation!!!! continue!!!!!!!
Au top Alex! Tu m'as encore plus motivé que jamais pour cette nouvelle semaine qui commence demain!! J'espère pouvoir m'entraîner avec vous un jour 😈 #Bodytimeur
Super interressant ce genre de video , c'est au top ! La même avec PJ ça serait cool aussi
Je regardes toujours vos vidéos, bien mais pas extraordinaire alors que là, excellente idée ! C'est vous suivre au quotidien, de voir quand c'est dur aussi pour vous, parce qu'on a l'impression que taillés comme vous êtes, les exos sont faciles, du coup .. géniale d'avoir pensé à partager cette expérience là. Comme quoi quand on veut, on peut, c'est de voir ça qui nous motive ! bien joué et super reprise ! Merci pour le temps de que tu as pris Alex :)
Ce vlog était bien. y avait tout d'intéressant dedans les repas, les séances, tes impressions et tout. à refaire sur une semaine, un mois ou autre. 👍👌
Merci ça fait plaisir cette vidéo. ça donne bien des idées repas.
Pour ma part, je n'ai pas fait de sèche l'année dernière, donc cette année et depuis le mois d'Avril je fais ça propre... Diminuer les glucides, plus de sucre, sauf dans les fruits... Riz, dinde ou poulet, Brocolis et haricots verts... Aucun cheat meals... Je pars bientôt en vacance et la bas je me lâcherais un peu... Je vous raconte ma life comme ça on se connait un peu mieux lol... Merci a vous 2 pour vos vidéos!!! J'adore.
Franchement quand meme respect a c mecs,les gas ils on une vie de motivé c cool
Bravo en 1 mois tu a repris se que tu avais perdu 👍💪... Moi je fais du street workout depuis 1 mois et l'évolution niveau force et aussi niveau des freestyle sont incroyable 💪👍... Breff je suis pas du tout la pour me vanté mais juste pour dire que c'est grâce a votre chaine que j'ai commencé a bien me musclé 👍💪 Merci
Juste bravo. super boulot. agréable à écouter et regarder. c'est frais !
Des bonnes musiques, une superbe vidéo qui motive et qui prouve que quand on veut on peu, Bravo à toi Alex :)💪
j'adore vos vidéos vous êtes parfait, ta femme capucine est parfaiteee aussi franchement.
super comme vidéo ! des vidéos sur une journée complète ce serait bien aussi :)
Un grand respect !!! Bravo Alex continuez comme ça vous êtes top
Ca fait pas longtemps que je regarde et franchement j'adore!!! 👍👍
j'ai trouvé la video pleine de vérité ! bravo a toi, et je pense que ça ne doit pas être simple à réaliser en effet ! et des mois d'aout comme celui que tu a fait je pense qu'on les à tous vécus au moins une fois^^
bon courage pour la suite de vos videos !
Video au top puis t'écoutes de vrais sons ça fait plaisir !
Franchement une des meilleures vidéos !
c est ce genre de vidéo qu'on aime les gars!
Quelle motivation, tu as un corps d'athlète mais pas en claquant des doigts. Différente luminosité ou pas, les muscles sont beaucoup plus dessinés. Tu as mangé sain, même si c'est pas tous les jours évident, et craché au niveau entrainements. Merci pour cette vidéo vlog !
Une tuerie cette vidéo !! C'est encore plus motivant !!!
Il est dimanche soir demain on reprend reprise du taff t'as vu genre le bad complet et la je viens de voir ta vidéo mais .. Mais continue tu fais délire , tu remontes le morale de ouf . Meme dans les pires moment les gars Gardez la peche . Peace
Vidéo vraiment super 👌🏻 grâce à ta vidéo , on peut voir tout plein de différent repas à faire et en plus de ça 💪🏼 ça motive de ouf 😊👌🏻💪🏼
Bravo mec !
Ça fait plaisir de mater une vidéo comme ça .
Bonne continuation !
Vidéo très intéressante ! En juste un mois de bonne hygiène et de sport on peut se reprendre vraiment vite c'est assez impressionnant.
elle est génial cette vidéo dans son contenu. il y a eu un travail de montage énorme on imagine. +1000
Bravo ! Superbe vidéo, j'aime bien. J'aurais aimé une vidéo spéciales sèche, toutes les astuces, entrainements à faire etc... Car je fait actuellement 81kg avec 17% de bodyfat, et j'aimerais descendre vers les 10/12%. Merci et continuez !
Ma vidéo favorite, n'hésitez pas à en refaire du même style ! Continuez comme ça et belle transformation Alex, bravo :)
excellente vidéo !! j'commente pas souvent mais la le travail fourni est remarquable ! continuez comme sa les gars force à vous
Alex cette vidéo est juste GENIALE !!!! Merci d'avoir pris le temps de la faire !! Vous êtes au top les mecs !!! ;-)
Bien joué alex, bonne vidéo et bonne transfo, c'est ca qui est magique avec la muscu c'est que tu fait ce que tu veux de ton corps ^^
Super ce genre de vidéo! faites nous en d'autres de ce style c'est géniale ça motive à manger proprement en plus de sa, Aller Salam3elykoom Alex
Bonjour les gars, j'espère que vous avez la pêche.
Il est vrai qu'il y a déjà beaucoup de vidéos sur les "journées types" que vous avez fait, et un grand merci à vous. Mais c'est vrai que ça serait cool si vous pouviez faire des vlog de journées complètes, car ça permet de s'inspirer et de varier afin d'avoir des journées types qui ne se ressemblent pas.
Continuez comme ça. Et gardez la pêche. ;)
Des vlogs comme ca c'est génial !
Super, Alex!! C'était frais de te suivre au jour le jour, et bravo pour tes résultats!! 👏🏻👏🏻💪🏼👏🏻👏🏻
Bonne video tournée sur 1 mois bravo! Belle transformation d Alex qui a retrouvé la pêche!
#bodytime Genial félicitation pour ta transfo Alex ! Maintenant à quand une vidéo sur quels types d'échauffements faire avant de commencer sa séance de musculation ?
Certes beaucoup de pratiquant de musculation n'aime pas faire d'échauffement mais je trouve que c'est tellement une étape importante avant de commencer pour ne pas se blesser. Les échauffements à la musculation sont... ce que sont les préliminaire à l'amour ! c'est à dire essentiel !
Slt alex super vidéo sérieux en un mois ta assuré, on vois bien la différence.
Continue comme sa tjr un plaisir de te suivre.
Ça motive à fond ce genre de vidéo plus que les vidéos " motivation " 💪
Video très intéressante. Merci Alex et un bonjour à toute l équipe.
Ce genre de vidéo motive tellement ! Merci je pars faire mon sport haha, mais sérieux merci ! Comme quoi y a vraiment pas de secret.
De la frappe!! Tu es le meilleure mon gros!
Bravo franchement ! 5 kg en un mois tout en séchant c'est impressionnant !
Le come back ! Ca fait plaisir :) Bravo pour avoir atteint ton objectif !
J'ai vu que dans ton "régime" alimentaire, tu utilisais beaucoup de piments. Alors vu que je connais pas du tout cet épice, je voulais te demander si le piment avait des vertus spéciales ou si tu le prenais juste comme ça ?
Continuez comme ça bodytime, vous êtes au top !
Bonjour les gars , j'aime beaucoup vos vidéos et j'aimerais bien que vous fassiez un vlog sur une semaine pour voir un peu comment vous placez vos entraînements dans la semaine
Super vidéo Alex ! C'était sympa de nous emmener avec toi, durant ce mois-ci. On voit bien que le travail paie ! Je pense que ce serait bien que vous fassiez une vidéo sur le cheat-meal ou cheat-day, comment le préparer, le gérer, faire son entraînement avant-après... Bref que vous nous parliez des points positifs, parce que je dois avouer, que sans ça je ne progresse pas. Bref, vous êtes toujours au top, & merci de tout vos conseils !
Tres bonne video continuez a nous motiver avec ce genre de videos!!!
Franchement super vidéo ! Très dynamique du coup j'ai pas vu passé les 23 min et c'est intéressant de suivre ton évolution avec repas, ressenti du moment etc... Et biensuuur c'est quoi ce son de folie Alex?! Ça arrive très bientôt j'espère ! La team bodytime vous êtes au top!
t'es super courageux et tu tiens le coup respect Alex
j'ai regardé du début à la fin, très motivant, mercii ♥♥♥
coucou alex vraiment super video, j'ai adorer que tu fasse tout se mois en mode vlog et de facon si honnete. Cappucine a l'aire de te faire de sacrer bon petit plats:)
bonne vidéo, du gros taf et une bonne transformation en 1 mois respect !
Juste énorme cette vidéo le montage excellent et surtout une très très grosse progression en un mois ...