『プロロードレーサー』レース前のトレーニング＆食事

[@Rasetsu_Iwate]

動画アップありがとうございます！！すごいハードなトレーニング💦これを日常的にやっているなんて尊敬です…！
個人的にすごく面白かったのは持ち物紹介です！ユニフォームやキャップの細かいところまで見られてワクワクしました。
今後も動画楽しみにしています！

[@yuyucycling5124]

ありがとうございます！励みになります！

[@ryamashiroya]

I’m so happy to watch your videos as EF is my favorite team 😊

[@yuyucycling5124]

Thank you!

[@Anderbarandsand]

動画アップロードありがとうございます🙏
食生活など自分でも作れそうでとても参考になります！！オートミールは水でふやかしてるいるだけですか？？

[@yuyucycling5124]

水でふやかしてから蜂蜜やヌテラなどつけてます！

[@taichannel3791]

30秒30秒は坂で行った方がよろしいでしょうか？平坦で行った方がよろしいのでしょうか？

[@yuyucycling5124]

得意な方で大丈夫です！

[@machak8674]

FTPは違いますが、同じぐらいの強度で同じメニューをやってみたいと思います。これからも頑張ってください！

[@yuyucycling5124]

ありがとうございます！！

[@ryusukehonda2891]

留目くん頑張れ～！応援してます☺

[@yuyucycling5124]

ありがとうございます！！

[@tackyaa]

プロ選手の日常、ストイックだけど反面、自分を心身と向き合う大切な日々ですよね。
オートミール、前の動画で落としかけたからやや警戒して電子レンジとの距離空けてるの面白い🤣w

[@yutake840]

応援してます！

[@yuyucycling5124]

ありがとうございます！

[@cannondale445]

食事のメニューは栄養士が決めていますか？それとも自分で決めてますか？

[@yuyucycling5124]

前は栄養士がついていて食事を見てくれていましたが今現在はつけてないです。なのでご飯は全てぼくが決めてます！