밤낮이 비뀌어서 고생하시는 분들에게 좋은 방법 알려드립니다. 우선 이 방법은 짧게는 주말, 길게는 5~7일 정도 하는게 효과적입니다. 어렵지 않습니다. 계속 늦게 자세요. 오늘은 3시에 잤으면 다음날은 더 늦게 잠드세요. 어설프게 30분 말고 3~4시간 더 늦게 잠드세요! 그리고 그 대음날은 버티고 버티다 어제 잠든 시간보다 5~6시간 더 뒤에 잠드세요! 그렇게 몇일 하다보면 밤에 잠자게 됩니다. 근데 이건 억지로 버티는거니 꼭 필요할때만 하시고 어지간하면 차츰차츰 잠드는 주기를 맞추시기를 권합니다.
이건 새벽형 인간 이 아니라 적응형 인간 아인교 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ ㅋㅋ 새벽에 머리가 잘돌아가고 기분이 좋으면 새벽형 인간 ㅋㅋ
뭔대 좋아요 3천;
ㅇㅇ 아님
@강인경 이사람 댓글 왜이리 많이달아 그만좀달어
강제개조 ㅋㅋ
와 중간에 아이폰 그 알람소리 진짜... 소름 돋음... 진짜... 무서운 소리다....
진심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ중간에 윽 거림
나만 그런줄
ㄹㅇ…저 소리 진짜 죽여버리고 싶음..
늦잠자는 걸로 유명한 프랑스 철학자 데카르트는 말년에 스웨덴 여왕님을 모시게되었다. 근데 이 여왕님은 극한의 아침형인간이라 새벽 5시에 공부를 진행 해야했고 과로로 지친 데카르트는 수업을 시작한지 1년만에 죽는다.
ㅡ내가 늦잠을 자는 이유
데카르트가 이렇게 허무하게 갓다고 ....?
찾아보니 미라클모닝으로 인한 면역력 약화로 폐렴 사망설, 그리고 독살설도 있네요 ㄷㄷ
헐 웬디 닮으셧어요..
헐 대박 진짜
@꽃 저두요..
포켓몬 이요?
아 그건 윈디구나
에??!?!!?!??? ㅋㅋㅋㅋ?!?!??!??
와 약간 한소희 + 웬디,, 발음 진짜 좋다
오마이걸 효정도 보임요…
진짜 이쁘심
ㄹㅇㄹㅇ
@@cktjwls 욕하네
@@yodayorifatherㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우와 잘 만들었다! 재미있고 아나운서분도 매력있어요😽👏👏👏
건강한 스타일이신듯 남자다운 성격도 지닌것같이 씩씩함이 뭇어있고 귀욤 섹시 전체적인 조화 배플고 희생하는 사람인지라
웬디 닮으신거 같아요 :) 목소리가 진짜 좋으시네요
김하은아나운서!!!!ㅎㅎㅎ사건반장에서 감초였는데ㅎㅎ항상응원할께요ㅎㅎ
너무사랑스럽잖아...
뉴스 너무 잘보고있습니다. 늘 응원할게요💜👍👏
ㅇㅇ 이거 진짜 맞음. 나도 수면 문제 때문에 수면 클리닉 다녔었는데 의사 선생님도 일단 일어나는 시간부터 고정시키면 점차적으로 다 해결된다고 했음!
역시 클라스가 차이나네요
이뻐~~
와 아나운서 보고 싶어서 뉴스 보고 싶어 지기는 처음이네 ^^
대단합니다. 멋져요
참신하네 귀여워~~~ 직업형 인거죠
목소리와 딕션이 명쾌하네요~~
넵 ㅎㅎㅎ
아 진짜 거짓말안치고 알람소리 듣고 심장 아파요….하 ptsd온다………
현직 아나운서 쇼츠라니 오홍.. 신선하다잉
축하드려요~^^
병아리 잠옷 입고 잠이 안와서 킹받는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋ
세상에 쉬운 일 없다지만 아나운서 정말 아무나 못 하겠네요 진짜 대단하십니다💖
영상 너무 잘 만들엇다............. 멋져요 그냥 너무 멋져요 ㅠ 하
원래 16시간 이상 공복 후에 일어나고싶은 시간에 아침밥을 먹으면 생체시계가 빨리 돌아간다고함 ㅇㅇ
재밌네요 ㅋㅋㅋ
중간중간 추임새 뭔데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댐 으아아아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
목소리가 넘 좋으십니다
발음 좋네.귀에 쏙쏙 들어와서 매우 좋음.
💜
겁나귀엽♡
퀄리티.. 대박ㅋㅋ
👏👏👏잘해쒀~ 응원해~
이쁘다
김하은 아나운서 진짜 착하셔..
밤엔또 잠이 안와 할때 표정 너무 귀여워서 빵터짐
와 감사합니다 딱 제가 무리해도 밤만 되면 잠이 안 왔는데 며칠간 버텨봐야겠네요 진정 감사!
밤엔 또 잠이 안 와에서 폭소ㅜㅜㅋㅋㅋ
아침에만 잠이오는 미친 내 몸 죽겠어
너무 나같아~ ㅋㅋㅋ 왜 밤엔 잠이 안와?
이정도 해야 아침 뉴스 앵커가 되는구나
진짜 뜨르릉뜨르릉 알림소리만들으면 소름돋아요..
밤낮이 비뀌어서 고생하시는 분들에게 좋은 방법 알려드립니다. 우선 이 방법은 짧게는 주말, 길게는 5~7일 정도 하는게 효과적입니다.
어렵지 않습니다. 계속 늦게 자세요.
오늘은 3시에 잤으면 다음날은 더 늦게 잠드세요. 어설프게 30분 말고 3~4시간 더 늦게 잠드세요! 그리고 그 대음날은 버티고 버티다 어제 잠든 시간보다 5~6시간 더 뒤에 잠드세요! 그렇게 몇일 하다보면 밤에 잠자게 됩니다. 근데 이건 억지로 버티는거니 꼭 필요할때만 하시고 어지간하면 차츰차츰 잠드는 주기를 맞추시기를 권합니다.
개빡친 얼굴 표정연기 너무 욱겨욬ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ카운팅 스퇄ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
누나 화이팅
미월드 대회때랑 분위기가 확다르시네요^^
근데 방심하면 바로 또 돌아가요 조심~
새벽형 인간이 아니라 그냥 독한인간 같은데요ㅎㅎ
아이 상콤해
귀여워요 ㅎㅎ
아나운서님이시라 그런지 발음과 딕션이 너무 정확하네요;;
너무 귀여우세요 ㅎㅎ
오늘 이분 아침뉴스보면서 출근준비했는뎁..신기..
김하은님 너무 좋앜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와우 열심히 홧팅
와우..
새삼이지만.... 생얼이랑 목소리 너무 예쁘세용ㅠ 아나운서님의 부지런함과 계획성 배우고싶네요!!👍
아침뉴스할라믄 힘들것쓰요
살면서 잠을자기전 노래를틀면 1절을 다들어본적이 없는나.... 꿈이란걸 꿔봤으면, ... 개꿀잠
김하은 아나 너무 귀여워요. 일도 잘하시고 멋있어요~~🥰
어디서 들은건지 몰것는디
누웠는데 잠이 안오면 눈을 겁나 깜빡여보라고 했던게 생각나네요
열받아하는표정이 너무웃겨요
누나~~~!!!!!
하루 밤을 새고, 다음 날 졸려도 자지 않고, 자고 싶은 시간대에 자면 될 거 같아요.
어떻게 아셨죠.. 지금 시각 새벽 2시 18분.. 곧 있으면 출근하시겠넹.. ㅋㅋㅋㅋ
오리잠옷 졸귀...
너무 귀여워요 언니!!!❤️❤️
할수있다고 했는데 넘 피곤해보이심....ㅜㅜ ㅎㅇㅌ..
ㅋㅋ적응아면 꿀잠 올수있어요 올수가..
ㅋㅋㅋ 적응하면 괜찮을 거에요
김하은은 미쳤어
새벽형 인간으로 17년차…
늘 9시 취침 ..3시반 기상…
^^
응원합니다^^
너무 귀엽다ㅋㅋ
(강제)새벽형인간이쥬ㅋ
대단해….
머싯따ㅏ
화내는 거 너무 귀엽네
아.. 이런
침..흘렸네? 몇시지??
형… 오늘도 지각이야..😫
낮잠자도 원래자는 시간에 잠이옴
그리고 알람들으면 무조건일어남
그냥 돈이 걸리면 일어나지더라고요.. 먹고는 살아야죠..
할수 있다 ~~~ 잘했어
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 저리되야되는데
아직도 잠이안옴
ㅋㅋ 인간은 적응의동물
잠옷이 저랑 똑같군뇨 ㅎ
코로나 걸리면 맨날 피곤해.
아침뉴스형 인간이라니..
데에엠
재밌네요
2시간 자고 11시부터 11시까지 알바뛰다 와도 새벽에 안 자게 됨… 내 하루를 이렇게 보내기 싫어..
예 아닙니다 알바 한 달 하니까 지금은 개꿀잠~ 자는 게 최고 ㅇㅇ~
제가 일찍 못 일어나는 유형은 아닌데, 그냥 해가 뜨지도 않은 시간에 일어나서 외출하면 그냥 엄청 서럽더라고요.
와 발음 최고시다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
얼진짜웬딘줄 근데 마지막에보면 소녀시게 수영도갊음
이 컨셉 밀고가면 조회수 쭉쭉 늘어날거 같은뎅
알고리즘 탔다…!
꿀팁감사합니다!
눈나 난 늦었어… 안될것같애 출근 2시간전이야ㅜ
이맘 정말 이해하고 공감
멋진데
이 사람 누군데 이렇게 이쁜가요?
통닭천사인줄..
나는 안 자고 시간 맞추는걸 선택했다.
재밋어요
귀여우셔 ㅋㅋ