Наташа Вес Убрала👍 ПОСЛЕ ЗИМЫ 7 кг НАБРАЛА 🙄 СЛУШАЕМ 🤔
HTML-код
- Опубликовано: 24 апр 2024
- #вес#углеводы#движение
Мое похудение это и питание и движение.
Обязательно БЖУ ,но углеводы ограниченно.
Только правильные углеводы.
Рассказ Наташи о наборе веса на углеводах.
************************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882
Слушаю про похудение, и всегда смотрю на вашу красивую посуду))
А какой красивый, чистый, ухоженный город!!
Танюша, это я писала за кардиолога. Бегаю легкой трусцой, как и ты. И буду продолжать. Мне 70 лет. Вес 71 кг, до своего веса надо сбросить 5-6кг. Я с тобой согласна во всем.❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Сделайте Холтер
Какой у вас рост ?
У меня тоже такой же вес, и сбросить надо ещё столько, сколько и вам. Мне 50, и я 6 месяцев на интервальном голодании.
@@user-rv4zz2pv2b Здравствуйте. Вы молодец! За это время сколько кг ушло в минус?
Всем привет, мира и любви ❤
Девочки вы супер молодцы!Так держать!❤Миро и счастья
Танюша большое спасибо тебе за прекрасное видео, как всегда очень умные слава, Наталья хорошенькая.приятно послушать . спасибо.❤❤❤
Здравствуйте Танюша здравствуйте лучшие сообщество ❤ Танюша ценю ваш труд, люблю и уважаю!!!! Ваш формат подачи здорового питания лучший!!! Я на работе, добавить не чего с уВ к вам, спасибо за все!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю Танечка ❤❤❤
Здравствуйте,наша Танечка!!!!!!!!!!!!!!🥰🥰🥰🥰 Здравствуйте,наше прекрасное сообщество!🤩🤩🤩
Верно....Только с красивой чашки...
Спасибо за видео. Лайк ❤
Добрый вечер Татьяна и вся сообщество ❤😊❤❤❤❤❤😘😘😘😘я всегда с вами
Привет всему сообществу. На проходку я хожу только одна. Мне никто не должен мешаться . Напрашиваются напарники но я всех футболу.
Вот,и я- хожу на проходку только с собой. Наслаждаюсь окружающим миром растений ,солнцем,небом..
Какое мотивирующее видео! Молодец, Татьяна, что показываете нам всё, как говорится, без прикрас и по существу. Мне такой подход нравится! Набрали - показали, рассказали. Скинули - опять показали. А мы за вас порадовались😊 И, глядя на вас, говорю теперь тоже себе: гоу-гоу, Танечка! ❤
И я Вас люблю и обнимаю❤❤❤спасибо за видео👍лайк😘
Здравствуйте 💕Татьяна , хочу рассказать вчерашний случай . Моя приятельница работает в женской консультации медсестрой, сидит на приеме с гинекологом, в общем захожу я к ней в конце рабочего дня и встретилась с ее врачом и у нас разговор зашёл за сброс веса и подруга сказала , что я скинула 26 кг 💥внимание !!! Она взяла ручку с листочком и записывала нашего сообщества систему похудения , врач тут же пошла домой пешком и заказала отруби овсяные , напоследок сказала , что уважает меня и молодец 👏
Итог 🙊если врачи не знают , как постройнеть , а что про обычных людей говорить 😔Еще раз благодарю вас Татьяна за адекватный подход к похудение и удержанию веса. С/у Диляра .
Диляра,комментарий прочитала всем ❤️🤗
Доброе утро дорогая Татьяночка!
Ролик посмотрела 2 раза ❤ЛАЙК!!!обнимаю
Просто у каждого своя скорость, поэтому надо одному
Ой Танюша ты наша Чудова Жиночка ❤❤ Спасибо Дорогая за ролик, за матевацию❤❤ Мила
Добрый вечер Татьяна❤и милое сообщество!Пишут,что хочется сладкого ,почему?У меня кстати тоже такое было,но я в тот период конечно не худела.Мне посоветовали пропить магний.Я пропила и у меня прошла эта хотелка.Я спокойно перешла на питание Татьяны ,мне не хочется сладкого❤
Здравствуйте. Я,уже, пила магний,когда познакомилась с каналом Татьяны Ивановны. И в то время начала следовать ее рекомендациям по похудению. Сладкого не хотелось! Видимо,магний делал свое дело! )))
Благодарю
Таня, какая вы счастливая , что пьёте чай вечером , я если выпью то ночь спать не буду.
Есть такие у меня 😆😆🍵🍵🍵
Перед сном я пью кофе ложку молока проходят10,..15.мин я уже сплью☕
Кофе снотворное, а чай нет
Кофе если не растворимого, то оно снотворное, я кофе пью в первой половине дня , а чай придаёт больше энергии.
❤❤❤
Привіт Танюша ,у меня результат,начала приймати еутирокс 25 уже місяць - скинула 3 кг ,було 87 ,зараз 84- далі буде❤🖐👍👍👍
Коментар прочитала всiм💕🌻🌾
Танюша,молодец!Спасибо за настрой и мотивацию к пробежкам.Тоже сладенькое люблю и отказаться совсем пока не получается 😊🌺
У Татьяны Ивановны шикарные рецепты для нас худеющих и крамбл, и десерт из ряженки, желе...... И много, много, много.... Делать не лениться, а не подчёркивать свои давние, старые, длительные увлечения лёгкими углеводами из торговых лавок они же гавнопродукты......
❤❤❤❤❤❤❤
Татьяна ну человек рассказывает. Чего перебивать
Канал открыть и дома у себя руководить☝️
Это неуважение к собеседнику. Режет слух. Прислушивайтесь, если вам по- доброму делают замечания.
❤❤❤❤
Привет Татьяна. Привет сообшество. Всем хорошего настроения и похудения. ❤
Таня расскажи нам свой режим дня. Когда встаешь,когда пробежка,питание и т.д. когда спать ложишься. Ну нет так нет.❤
Встаю рано , могу готовить, пробежка только с утра, рынки , магазины, видео, если засну в 23.00 это счастье
@@user-dg9zh1cj6v Длинным денек получается,Танюша )))
Танюша ваш канал меня мотивирует в питании и похудании! Спасибо вам! Хотела спросить почему в ногах когда ложусь спать тяжесть в ногах? Может что то попить надо?
Не знаю....
Танечка❤,
💋💋💋💋💋💋💋💋
А я бросила пить чай - заварку. Всю зиму пила с травами. Сначала, не очень нравилось, быстро надоело. Потом привыкла. И сейчас, больше ничего не надо, кроме чая с травами.
С травками осторожно...вы хотите полечится???? А я чай хочу😆🍵🍵
Доброго дня , Тетяна Іванівна.Я перша!!!Дякую за пораду,як зберігати чорнослив.Танічка,а як (обмануть мозг)по поводу випічки на Паску.?Печу різні смаколики,приїзжають дочки з сім'ями,я печу всим,хто що любить,як здержать себе від жору?Я кондитер в минулому,все проходило через мої ручки😊.Спечу для нас з чоловіком творожну пасочку,а діти нехай ласують на здоров'я,вони стройняшки.....Всім здоров'я і миру.Катерина❤
Дайте, будь ласка рецепт творожно! пасочски!
Яка ви працьовита😲, щасти вам, Катерина 🫶. Привіт з Дніпра
@@olgadimura242Прив іт,Олічка.Дякую.
@@user-jx2rk5rb3fдаю вам рецепт творожної паски,а ви можете збільшити закладку,в 2-3рази, якщо необхідно.Творог
300гр,масло вершкове 100гр,цукор150 гр., яйця 3 шт, борошно 250гр, розрихлітіль 1 ст.лож.,сіль,сода0.5ч.лож,ізюм 100 гр,.+ ваніль,цедра лимона .Творог, яйця,масло,цукор-збить міксером+ мука і все остальне заповнити форми до половини.Випікать 180°\40-50 хв.Смачного!🎉
Таня, здравствуйте. Хочу сделать вам маленькое замечание. Вы всегда перебиваете в разговоре собеседника. Умейте слушать.
ВЫ СО СВОЕЙ МИССИЕЙ НА ЮТЮБЕ....
Добрый день. Танечка, что вы скажите, про магний, смотрю видео, доктора, ЕВдокименко. Он советует, два раза в год прописать, по два два месяца. Я плохо сплю, магний, никогда не принемали. Спасибо
Конечно хорошо , дозу побольше, я рассказывала.Мне больше вода с магнием нравится, результат хороший.Донат магния.
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️
Здравствуйте,последнее время Вас очень плохо слышно. С уважением Ольга
Ой тоже люблю чай, с маленькой красивой кружечки, стиль прованс🔥👌👍
2:07 2:47 добрый день, подскажите ТТГ = 3,22 это уже гипотериоз? Был год назад 2. Эндокринолог сказал, что пока гомон не нужен ?
Гипотиреоз в Америке ,1,5.
Таня привет❤❤🎉🎉☕️☕️☕️☕️🎁🤝
Привет Рафганочка 🙏❤️☕️☕️🥰
💋❤️☕️☕️☕️
Татьяна, подскажите пожалуйста 🙏 сдала ТТГ 1,97 мне 36 лет. Это норма или нет. К нашему эндокринологу не попадешь. Еще у меня по узлу в каждой железе. Спасибо ❤
Норм.,но смотрите , чтобы не больше, 2,узлы у каждого
У нас тоже к эндокринологу не попадешь. Ездит к нам по средам и то не всегда, то отпуск, то учеба. Врачей не хватает люди болеют.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Скажите пожалуйста,низкий ттг говорил врач наоборот тироксина много,не израсходаван😮что делать?удалена щитавидка,вроде ттг в норме,но живот растет,каждый день йога в пять утра плюс ходьба иди бег,но вес набрался плюс три,не знаю ,что делать,активна и работаю парикмахером,не сесть почти целый день
Что за показатель,,вроде в норме,
@@user-dg9zh1cj6v ттг 2,6(середина);т3 -3,32(нижняя граница по нормам этой лаборатории),т4--15,98(середина по нормам этой лаборатории
Думаю Наташе просто не хватает мяса
Так она его ест часто, она же сказала
@@user-dg9zh1cj6v ест, но очень мало. Мясо- самая питательная еда.
Доброго дня.
Я так хотіла ,Таня , що б ви пояснили чому я просто не можу без солодкого.Дуже дякую.
Неможливо кожному це писати , говорити.Наташi сказала. Я обожнюю торти...так що робити
Это может быть многолетняя привычка. Может быть инсулинорезистентность, натощак сдать анализ крови индекс Хома, чтоб увидеть свой анализ инсулина.
Проверьте содержание в крови Хрома
У Наташи инсулино резистентность, поэтому тянет на сладкое. Нужно сдать кровь на индекс хома.
Зачем вы придумываете.Я тоже хочу сладкого...обожаю 😆😆😆
Танюшка нет звука.
Бывает
Татьяна почему то принципиально не хочет приобрести микрофон.
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤