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国人的抑郁症绝大多数都是由于政府恐怖高压和垄断资源导致的贫富差距悬殊主导的，其次是来自家人朋友等身边人的冷漠和不理解，然后是社会上普遍缺乏心理治疗手段和途径，当然内心不够强大也是其中一个因素，但这种内因只占据很少的一部分，只有处理外部社会环境因素才是关键。这是由于在政治主导型社会中，公权与私权失衡，资源管理失当导致的阶级矛盾日益加剧的后果，这就相当于走回到了"国家没有改变政体导致的历史轮回" 中。所以只有改变政体，放宽社会环境，限制公共权力，提倡思想自由与信仰自由，倡导民主与公平，才能疏导底层民众压抑的情绪，才能促进发展，倡导和平，提高素养，让国民逐步走向国际化。
这才是高见。另外，博主根本就是外行，20分钟，有价值的信息很少。，他有什么勇气，去谈论抑郁症。。。。
从我离开粪坑国开始，我觉得活的每一天都是赚了的，开心，不会抑郁
Thanks Tony 的付出。我也喜欢你的节目，声音好听，内容有质量，看得出是非常精心准备的，更重要的是听众们普及科学。
谢谢您的支持！
这个题目很实用，解说的很细致通俗易懂点赞。
有抑郁的，上网查，对症自己是轻度，中度还是重度抑郁，轻度和中度有很多方法还是非常有效的，重度的好像应该服药，自己亲身感受和经历。比如，建议轻度和中度抑郁患者经常出门晒太阳，多听笑话，相声，看喜剧，做自己感兴趣的事，做能让自己有成就感的事，哪怕很小的事等等，还有很多方法建议我自己本人曾经起床，洗脸，都要强迫自己，洗头发都要计划几天，强迫自己，不然就是没兴趣，情绪非常低落，健忘，疲劳，精力无法集中，不快乐等等都有，自己感觉到不对劲，上网查到的，根据网上方法建议一点一点走出来了，网上还有很多很多其他方法和建议，我只是说很少的一部分
挺佩服你的👍
Thanks! 被Tony老师圈粉。您的几期节目都很精彩。👍👍👍
谢谢支持！
文笔真好👍
Tony 老师讲的真好！很喜欢Tony 讲科学。
讲这个话题非常有意义，自新冠以来我的十几岁的儿子有抑郁倾向，我不知怎么帮他，一直劝说他去看心理医生，但即使看了医生也不知道是否真能有效帮走出来。
心理学有咨询师与督导师两个职业，其实他们心里也挻苦的。
这期比较有质量👍继续努力增加较新的深度挖掘，不作随波逐流的泛泛蒙人之作！💪
最后一句话：“亲爱的朋友，请让我们来帮助你！”，让我泪流满面。
哥林多后书 5:17Chinese Contemporary Bible (Simplified)17 若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，看啊，一切都更新了。
38岁的我，正在经历，希望可以战胜这只讨厌的黑狗。
你在美国还是中国？
@@xinli5366 国内
老师讲的非常好，每次我都会听两遍。 我有一个提议 老师可否安排讲一下“转基因”的问题？ 因为在中国这个问题反应很强烈，很多人的观点也很极端。
我好像从我有意念后一直生活在抑郁中，从小到现在都在抑郁中。
我是重度焦虑和中度到重度抑郁，当我意识到自己的问题的时候，前后花了差不多9个月的时间去看心理医生。现在已经连续看了2年多的心理医生。最让我痛苦的是我先生对于我的病情的说法是我以前过得太幸福了，等我意识到我先生不能为我提供情感支持后，是我母亲去跟心理医生咨询该怎么帮助我。
补听 点赞不忘 谢谢托尼❤️
首先抑郁症肯定不是心灵感冒！心灵肿瘤才才够格
抑郁症可不是心灵感冒。这是严重的心理疾病。
说到学校给孩子的压力，曾见到老师该不该当众宣布孩子的成绩的讨论。贴上了俺的意见，就被封杀了！☹️ ” 最糟糕的家长就是当着自己的孩子夸别家的孩子。老师当众公布孩子分数更是同时伤害了多个孩子的自尊和自信。建议老师、家长学点儿童心理学。另一方面，成绩是孩子的成绩，老师因工作需要知道孩子的成绩，家长在孩子未成年前有抚养权和义务。别的家长和孩子有什么理由、权利，和资格知道这个孩子的隐私？虚荣心吗？”
每天要吃阿戈美拉汀，还要吃抗焦虑的药，依然无法稳定的睡觉，还要承受恶心等一系列的副作用。然而朋友和亲人说的最多的一句话就是“想开点”。然而现在已经毫无情绪波动
我很理解你的感受。我还没到这样严重，但是也是这样一天比一天严重，焦虑，心脏受不了，造成睡眠质量差，没有安眠药无法入睡。
真诚建议，试试针灸帮助睡眠
@@gua726 谢谢
我理解你。能不能尝试看一些令心情愉悦的书，比如做饭呀，手工的书，或者尝试学学画画，乐器来排解和疏导，或者参加某项你喜欢和承受的运动等等。
还有，网上针对抑郁的有说血液里缺少一种什么东西( 忘了)， 还有检查甲状腺，我本人有甲状腺功能低下( 甲减)还有介绍，人的情绪像房子，亲人，朋友，同事等就是房子的柱子，如果没有人可以诉说，就像没有柱子房子就会坍塌等等等等，希望有抑郁的朋友上网查看(没时间看医生的)
讲得很好，谢谢你！
学习了！ 谢谢😊
托尼老师，是大康老师的。。。？☺
谢谢！总以为人心理病就是个富贵病。
谢谢！
家中老人有双向情感障碍，抑郁症和躁郁症重叠发生，建议他去寻求医疗帮助会更加激怒他，没办法只好远离，不然自己也会被拽入深渊
👍👍👍
👍👍
今天我抑郁了！
😭
去医院接受药物或心理治疗，一是需要时间和金钱，而且在目前的社会中就是等着“社死”！不治，就活受罪！说不定哪天天真没了，左右为难。。。
所以要靠自己拯救自己，还有身边的家人朋友也是可以依靠的
抑郁和抑郁症不是一个概念，抑郁是心理问题，抑郁症是精神疾病。
讲讲AI吧，畅想未来
毛泽东能得抑郁症吗？螺丝（钉）是才最抑郁的，因为锤子和手持锤子的主儿都不是自己可控的。
国人的抑郁症绝大多数都是由于政府恐怖高压和垄断资源导致的贫富差距悬殊主导的，其次是来自家人朋友等身边人的冷漠和不理解，然后是社会上普遍缺乏心理治疗手段和途径，当然内心不够强大也是其中一个因素，但这种内因只占据很少的一部分，只有处理外部社会环境因素才是关键。这是由于在政治主导型社会中，公权与私权失衡，资源管理失当导致的阶级矛盾日益加剧的后果，这就相当于走回到了"国家没有改变政体导致的历史轮回" 中。所以只有改变政体，放宽社会环境，限制公共权力，提倡思想自由与信仰自由，倡导民主与公平，才能疏导底层民众压抑的情绪，才能促进发展，倡导和平，提高素养，让国民逐步走向国际化。
这才是高见。
另外，博主根本就是外行，20分钟，有价值的信息很少。，
他有什么勇气，去谈论抑郁症。。。。
从我离开粪坑国开始，我觉得活的每一天都是赚了的，开心，不会抑郁
Thanks Tony 的付出。我也喜欢你的节目，声音好听，内容有质量，看得出是非常精心准备的，更重要的是听众们普及科学。
谢谢您的支持！
这个题目很实用，解说的很细致通俗易懂点赞。
有抑郁的，上网查，对症自己是轻度，中度还是重度抑郁，轻度和中度有很多方法还是非常有效的，重度的好像应该服药，自己亲身感受和经历。
比如，建议轻度和中度抑郁患者经常出门晒太阳，多听笑话，相声，看喜剧，做自己感兴趣的事，做能让自己有成就感的事，哪怕很小的事等等，还有很多方法建议
我自己本人曾经起床，洗脸，都要强迫自己，洗头发都要计划几天，强迫自己，不然就是没兴趣，情绪非常低落，健忘，疲劳，精力无法集中，不快乐等等都有，自己感觉到不对劲，上网查到的，根据网上方法建议一点一点走出来了，网上还有很多很多其他方法和建议，我只是说很少的一部分
挺佩服你的👍
Thanks! 被Tony老师圈粉。您的几期节目都很精彩。👍👍👍
谢谢支持！
文笔真好👍
Tony 老师讲的真好！很喜欢Tony 讲科学。
讲这个话题非常有意义，自新冠以来我的十几岁的儿子有抑郁倾向，我不知怎么帮他，一直劝说他去看心理医生，但即使看了医生也不知道是否真能有效帮走出来。
心理学有咨询师与督导师两个职业，其实他们心里也挻苦的。
这期比较有质量👍继续努力增加较新的深度挖掘，不作随波逐流的泛泛蒙人之作！💪
最后一句话：“亲爱的朋友，请让我们来帮助你！”，让我泪流满面。
哥林多后书 5:17
Chinese Contemporary Bible (Simplified)
17 若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，看啊，一切都更新了。
38岁的我，正在经历，希望可以战胜这只讨厌的黑狗。
你在美国还是中国？
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老师讲的非常好，每次我都会听两遍。 我有一个提议 老师可否安排讲一下“转基因”的问题？ 因为在中国这个问题反应很强烈，很多人的观点也很极端。
我好像从我有意念后一直生活在抑郁中，从小到现在都在抑郁中。
我是重度焦虑和中度到重度抑郁，当我意识到自己的问题的时候，前后花了差不多9个月的时间去看心理医生。现在已经连续看了2年多的心理医生。最让我痛苦的是我先生对于我的病情的说法是我以前过得太幸福了，等我意识到我先生不能为我提供情感支持后，是我母亲去跟心理医生咨询该怎么帮助我。
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首先抑郁症肯定不是心灵感冒！心灵肿瘤才才够格
抑郁症可不是心灵感冒。这是严重的心理疾病。
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” 最糟糕的家长就是当着自己的孩子夸别家的孩子。老师当众公布孩子分数更是同时伤害了多个孩子的自尊和自信。建议老师、家长学点儿童心理学。另一方面，成绩是孩子的成绩，老师因工作需要知道孩子的成绩，家长在孩子未成年前有抚养权和义务。别的家长和孩子有什么理由、权利，和资格知道这个孩子的隐私？虚荣心吗？”
每天要吃阿戈美拉汀，还要吃抗焦虑的药，依然无法稳定的睡觉，还要承受恶心等一系列的副作用。然而朋友和亲人说的最多的一句话就是“想开点”。然而现在已经毫无情绪波动
我很理解你的感受。我还没到这样严重，但是也是这样一天比一天严重，焦虑，心脏受不了，造成睡眠质量差，没有安眠药无法入睡。
真诚建议，试试针灸帮助睡眠
@@gua726 谢谢
@@gua726 谢谢
我理解你。能不能尝试看一些令心情愉悦的书，比如做饭呀，手工的书，或者尝试学学画画，乐器来排解和疏导，或者参加某项你喜欢和承受的运动等等。
还有，网上针对抑郁的有说血液里缺少一种什么东西( 忘了)， 还有检查甲状腺，我本人有甲状腺功能低下( 甲减)
还有介绍，人的情绪像房子，亲人，朋友，同事等就是房子的柱子，如果没有人可以诉说，就像没有柱子房子就会坍塌等等等等，希望有抑郁的朋友上网查看(没时间看医生的)
讲得很好，谢谢你！
学习了！ 谢谢😊
托尼老师，是大康老师的。。。？☺
谢谢！总以为人心理病就是个富贵病。
谢谢！
谢谢支持！
家中老人有双向情感障碍，抑郁症和躁郁症重叠发生，建议他去寻求医疗帮助会更加激怒他，没办法只好远离，不然自己也会被拽入深渊
👍👍👍
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