Fazendo minhas unhas dos pés

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Комментарии • 296

  • @katestofel6124
    @katestofel6124 Год назад +278

    Gente eu faço minhas unhas dos pés, mas confesso que me mata ,pq gasto de 2 a 3 horas pra fazer, pq eu paro toda hora pra descansar as costas.Quando eu acabo eu tô morta demais.

    • @taiscristina1286
      @taiscristina1286 Год назад +22

      Eu tbm, as vezes custo a levantar do lugar, pq endureço minhas costas kkkkk
      Tenho q tirar o dia todo

    • @claudiarochelle8285
      @claudiarochelle8285 Год назад +7

      Eu tbm ,fico mais d duas hrs p fazer os meus tbm quase não levanto 😓

    • @osfamososefakes459
      @osfamososefakes459 Год назад +3

      Eu tbm faço as minhas, mas eu n gasto 2 hrs eu demoro uns 30 a 40 minutos. E sempre ficam muito lindas

    • @valeriabonfim7668
      @valeriabonfim7668 Год назад +9

      Eu levanto torta, corcunda 🤣🤣🤣🤣🤦🏼‍♀️

    • @raquelpereira2871
      @raquelpereira2871 Год назад

      Linda

  • @ValdeciFernandes-lc8zx
    @ValdeciFernandes-lc8zx Год назад +12

    Gente eu,mesma faço as unhas dos meus pés, mais confesso q acaba com minhas costas,kkkk parabéns suas unhas ficaram lindas amei ❤❤❤

  • @a.analuizamorais
    @a.analuizamorais 6 месяцев назад +14

    Tambem faço as minhas unhas sozinha,ficam lindas,com bastante prática rapidinho pega o jeito mas confesso que as do pés sao mais fáceis de arrumar do que as das mãos.

  • @vanessarivelli9463
    @vanessarivelli9463 Год назад +30

    Ultimamente tbm faço a minhas unhas! Onde eu moro as manicures tiram apenas por cima 😢. Amei suas dicas .( Cada dia eu faço um pé 😅)

  • @maarysantt1038
    @maarysantt1038 2 года назад +36

    Vc é uma fofa Fran,se desdobra toda pra gravar o conteúdo pra gente.😍😍😍👏 vc é show mulher! ❤❤❤❤👏

    • @FramAlvesunhas
      @FramAlvesunhas  2 года назад +3

      Aaaah muito obrigada pelo carinho Mary🥰❤️

  • @jessicasouza9287
    @jessicasouza9287 Год назад +59

    Eu t faço as minhas unhas desde os meus 7 anos. Mais fiz balé muito anos e consigo torcer a perna e o pé de maneira que ele fica de frente pra mim e tenho a mesma visão que a manicure teria. Isso facilita pra mim 😊

  • @nemsantanasantana
    @nemsantanasantana Месяц назад +1

    ETA LUGAR DIFERENTE, ESSAS PANELAS TA GOSTO DE VER.
    JEANE NOS PRESENTEIE❤ COM SUA PRESENSA .
    D. DA PAZ É contentamento explícito e sincero.❤❤❤❤❤❤❤

  • @mariosilvio6122
    @mariosilvio6122 Год назад +4

    Vc realmente é perfeita,sua unha ficou lindíssima

  • @elenipereira6659
    @elenipereira6659 10 месяцев назад

    Muito obrigado por tudo fram estou aprendendo muito com você agora estou aqui assistindo vc fazer seu pé muito difícil fazer na gente mesmo

  • @acarol.moreno
    @acarol.moreno 3 месяца назад

    Incrível seu video. Obrigada por compartilhar tanto conhecimento. Não sou manicure. Eu mesma faço pés e mãos. Antes era por necessidade. Não tinha condiçõe$ de fazer no salão, então, fui fazendo. Agora com RUclips, me "aperfeiçoei" na "automanicure" e agora virou um hobby. Tenho meu kit completo de material. Tenho meu trabalho, mas com certeza amaria trabalhar como manicure ❤

  • @sussuarts
    @sussuarts Год назад +2

    Meus joelhos sofrem tenho artrose não consigo mesmo apenas faço uma limpezinha básica parabéns Fran vc é show 🎉

  • @cristinamachado6292
    @cristinamachado6292 2 года назад +2

    Oii fran sim queremos ver esmaltção, obrigada por mostrar Técnica p/ gente vc maravilhosa..bjs.

  • @claudiasantos3450
    @claudiasantos3450 Год назад

    muito obrigada Deus abencoa a cada dia vc dando He saúde e mais é mais sabedoria

  • @ElianaJacomo-ru1xj
    @ElianaJacomo-ru1xj 7 дней назад

    Eu também faço os meus pés às vezes vou em manicure mas nunca encontro quem tira bem as cutículas os cantinhos aí prefiro eu mesma fazer, e fico satisfeita com o meu próprio trabalho ❤

  • @AlessandraFerreiraNails
    @AlessandraFerreiraNails 2 года назад +3

    Eu adoro minhas unhas dos pés , principalmente quando esmalto com preto . As clientes também adotou a ideia dos pretos , bjs fram

  • @lanamoreira163
    @lanamoreira163 2 года назад +34

    Amo unha vermelha nos pés ❤ mais o mais difícil msm e fazer a unha sozinha estando grávida 😅

    • @ByvaleriasantanaVidasimples
      @ByvaleriasantanaVidasimples 6 месяцев назад

      a gente não consegue nem calça tênis estando grávida, quem dirá fazer as unhas kkkkk

  • @ValniziaSantos-m6v
    @ValniziaSantos-m6v 6 месяцев назад

    Obrigada por fazer esse sacrifício e nos dá dicas importantes. ❤😊

  • @lindamelo7307
    @lindamelo7307 2 года назад +11

    Realmente Fran, é uma posição muito desconfortável rs, tbm sofro pra fzr os meus kkkk.
    Amooo seus vídeos e por falar que pezinho lindooo Fran 😍👏🏻

  • @luanasoares7095
    @luanasoares7095 Год назад +2

    Parabéns 👏 faço sozinha as vezes 😃 e fico com dor na coluna 😕 mais no final dá certo 🙏🏻🌻💋

  • @taniapedroso7980
    @taniapedroso7980 2 года назад +10

    Que vídeo gostoso de assistir!
    Eu faço as minhas sentada no sofá e coloco o pé em uma banqueta de cozinha.
    Sou alta e a coluna que lute depois! Hahaha
    Mas o resultado é muito satisfatório! 🙏🏻🥰
    Adorei o tom de vermelho que usou!
    Beijo, Fram! ⚘️

  • @erikaferreira8637
    @erikaferreira8637 2 года назад +8

    Realmente difícil fazer nossa própria unha do pé, mas eu também faço o meu pé.😁
    Quero ver o vídeo da esmaltação 🙃

  • @Emulos44
    @Emulos44 2 года назад

    olà menina Alves, sou um admirador de trabalhos de manicure...gostei do teu modo de cuidar alèm de ter pès assim harmoniosos e jà bem feitos.

  • @LucianaSouza-tt9ol
    @LucianaSouza-tt9ol 2 месяца назад +1

    Pense num contorcionismo...dá até do nas costas...eu tbm fiz a mi BA esses dias...pintei d vermelho da marca Nati ...olho vivo...ficou lindo...❤😘👏👏

  • @clemildaborba9463
    @clemildaborba9463 2 года назад +1

    Nossa como ajuda agente a prender mais ainda amo seus vídeos sempre ❤❤❤❤

  • @ByvaleriasantanaVidasimples
    @ByvaleriasantanaVidasimples 6 месяцев назад

    Que canal achado! Adorei o vídeo, vai me ajudar muito nessa fase que quero fazer em casa, quando era mais nova aprendi com as minhas primas, fazer em casa e durante anos só fiz no salão e na verdade nunca liguei muito para as unhas só limpeza normal, mas agora vou voltar a cuidar.

  • @Cii_Carvalho
    @Cii_Carvalho Год назад +1

    Se for cansativo e demorar fazer tudo de uma vez, faz cutilagem e passa base ne um dia fica bonitinho se tiver q usar sapato aberto e no outro continua a esmaltação

  • @anaferreira7015
    @anaferreira7015 2 года назад

    Adorei suas dicas ,sempre faço minhas próprias unhas, não é fácil mesno, obrigada por compartilhar

  • @dinasouza4583
    @dinasouza4583 2 года назад

    Eu que faço minhas unhas também. Nao e fácil mais com treino agente consegue. parabéns pelas dicas

  • @josianemariana1081
    @josianemariana1081 Год назад

    Vc e muito boa pra ensinar 🙏🏻 smp q posso tô aqui

  • @claudiarocha1553
    @claudiarocha1553 Год назад

    Ai que delícia assistir esses vídeos e ainda a gente aprende obrigada

  • @anisiamaria3255
    @anisiamaria3255 Год назад

    Até que enfim alguém que faz em si mesma pra ensinar,mas poderia mostrar como devemos segurar o alicate o tanto que devemos abrir o ângulo que deve deixar pra evitar" bife" obrigada pelo video

  • @joicyjoviniano7959
    @joicyjoviniano7959 2 года назад +158

    Realmente a posição pra nós mesma fazer as próprias unhas dos pés é muito desconfortáveis, as vezes nem consigo esmaltar só fazer mesmo porq a coluna não deixa kkk

    • @LúciaKitten
      @LúciaKitten 2 года назад +5

      Essa é a minha realidade também haha

    • @nairlopes2074
      @nairlopes2074 2 года назад +2

      Tenta sentar na beirada da cama e por seu pé num banquinho,pra mim foi a única posição que deu certo pq não força tanto a coluna.

    • @joicyjoviniano7959
      @joicyjoviniano7959 2 года назад +9

      Fico no sofá e coloco o pé no banco tbm melhora um pouco 😄

    • @patriciaregina7923
      @patriciaregina7923 2 года назад +12

      @Joicy Joviniano Faz o seguinte, quando estiver fazendo as unhas dos pés mantenha o abdômen contraído. Se sua coluna doí é porque você esta muito curvada e sobrecarregando a lombar.

    • @joicyjoviniano7959
      @joicyjoviniano7959 2 года назад +1

      @@patriciaregina7923 ta certo pela dica obg😘

  • @mariagerina5156
    @mariagerina5156 Год назад +1

    Olá Amei. Eu tbm fiz curso dê manicure; Ás vezes faso Meus pés. Más confesso que é difícil,principalmente com a mão esquerda: nossa me machuco todo.. Parabéns 💓

  • @juliananpolicarpo
    @juliananpolicarpo 2 года назад +3

    ai eu amo tanto seus conteúdos 😍 me ajudam tanto pra fazer em mim mesma quanto para fazer em outras, Deus abençoe sempre vc Fram 🙏🏼💗 e trás um vídeo mostrando você esmaltando suas unhas dos pés 🤩

  • @ValniziaSantos-m6v
    @ValniziaSantos-m6v 6 месяцев назад

    Amei a dica fram,eu já faço minhas unhas, mas ultimamente as unhas do dedão estão encravando e eu não sei desincravar. Quanto minha sobrinha tem tempo pago ela pra fazer minhas unhas é um alívio porque é bem difícil pra fazer as próprias unhas. Meu esposo fez um branquinho mais baixo pra eu poder fazer as unhas dos pés kkkk

  • @CleiaSilva-by6tc
    @CleiaSilva-by6tc Год назад +1

    Adorei ! Está perfeito.

  • @lucimargoncalves37
    @lucimargoncalves37 2 года назад

    Bom dia 😘😘😘😘 minha amada! Eu amoooo seus vídeos..e aprendendo tanto com vc...... agradeço muito a vc!!!sou grata a vc

  • @zilageimer6336
    @zilageimer6336 2 года назад +10

    Não é fácil mas é possível! Fico do mesmo jeito pra fazer as minhas!!! Kkkk
    Contorcionismo total, mas é satisfatório fazer a nossa própria unha! Porque a gente também merece receber a nossa cutilagem! 😜
    E as vzs é falta de tempo mesmo pra sair e se cuidar! 😉

  • @isabelferrreira162
    @isabelferrreira162 2 года назад

    Vc arraza e realmente essa posição nos sofre pra fazer nossos pés mais no final da tudo certo !!eu tbm fico assim fram nessa posição do jeito que vc esta não ehh nada Agradável mais no final sai um resultado top e vale a pena👏👏👏👏🤩😍😍

  • @vitoriamilene8720
    @vitoriamilene8720 2 года назад +1

    Oiii fram ficou tão linda amo seus vídeos deus abençoe linda beijos ❤😊😙

  • @loranysantos1895
    @loranysantos1895 10 месяцев назад

    Ficou linda! Obrigada pelas dicas❤✨

  • @sophiaecaio9402
    @sophiaecaio9402 Год назад

    Eu ja tenho uns dois meses ou mais q não faco minhas unhas porq doi muito muita coluna amo vc as das minhas primas sobrinhas ,amigas

  • @cleidegomes1161
    @cleidegomes1161 Год назад +1

    Maravilhosoooooo que perfeição 👏🏻👏🏻

  • @beatrizteixeira2706
    @beatrizteixeira2706 Год назад +1

    Obrigada pelo ensinamento, Fran sua linda ♥️

  • @tatycavalcanti5181
    @tatycavalcanti5181 Год назад

    Vc e fera na unha eu sofro pra fazer a minha unhas ❤

  • @zilageimer6336
    @zilageimer6336 2 года назад +2

    Fran você é TOP! Amo seu trabalho! Parabéns e gratidão por compartilhar conosco seus conhecimentos! 👏👏

  • @mirianlimapedrosa7556
    @mirianlimapedrosa7556 Месяц назад

    Eu nao sou manicure,mas sempre eu msm faco as minhas
    Faço a cutícula na sexta e pinto no sábado kkk ajuda muito a coluna

  • @sandrapereira_br
    @sandrapereira_br Год назад

    Top! Amei! Obrigada por compartilhar!😃

  • @mariadefatimasantosabreute592
    @mariadefatimasantosabreute592 Год назад

    Muito legal! Gosto muito do seu trabalho.

  • @auriceiapereirapereira6285
    @auriceiapereirapereira6285 Год назад

    Eu tbm.fasso a minha e uma guerra vou tentar gravar Fran 😊 👏🏽👣ficou show

  • @eleniteixeira7148
    @eleniteixeira7148 2 года назад +4

    Fazer nossos pés é complicado, faço o meu com muito sacrifício rsrs🤭
    Mais adoro ver seu vídeos, vc ensina muito bem ❤💋

  • @geruzaborgedasilva9128
    @geruzaborgedasilva9128 2 года назад +1

    Maravilhosa, Fram. Sou gordinha e tenho dificuldade de fazer a cutilagem nas unhas dos pés, mas acabo conseguindo.

  • @andrielledosreisalmeida
    @andrielledosreisalmeida 2 года назад +1

    Amei 😍
    Eu quero ver a esmaltação

  • @carmenzinhacarmem5461
    @carmenzinhacarmem5461 2 месяца назад

    Vou começar a fazer, pois além de ser muito caro. As manicures não usam nada descartável e nem esterilizar os materiais. Então por motivo de higiene levo os meus próprios materiais

  • @analiviamacedo9572
    @analiviamacedo9572 2 года назад +2

    Siiiim quero ver a esmaltação dos pés 😍

  • @rosineidemaria4793
    @rosineidemaria4793 Год назад

    Esse vermelho é lindo.

  • @cintiarodrigues5205
    @cintiarodrigues5205 2 года назад +8

    Perfeita até nós pés 😍 te amo Fram!♥️
    Claro que queremos vídeo da esmaltação 🙏🏻♥️

    • @MariaFatima-gh9zi
      @MariaFatima-gh9zi Год назад

      Sim com certeza uma esmaltação feita pela Fran deve ser o máximo kkkkk 🤣😂🤣😂

  • @ericadejesus7412
    @ericadejesus7412 Год назад +1

    Queria tanto aprender a cortar minha unha assim quadrada acho linda 💕 parabéns seus pés ficaram lindos ❤️

  • @mercytesoro9633
    @mercytesoro9633 2 года назад

    Me encantan tus videos. Saludos desde Tenerife, Islas Canarias (España)

  • @suelisampaio6534
    @suelisampaio6534 Год назад

    Ficou maravilhoso seu pé gostei ❤

  • @VivianeLeite
    @VivianeLeite Год назад +1

    Eu sempre fiz eu mesma minhas unhas ,com exceção de vezes q estava sem o material no momento pra fazer-las, daí fui em uma manicure...os meus pés não consigo deixar ninguém tocar neles,morro de cócegas,quando eu era criança,pra minha mãe cortar era um sofrimento 🤭😅 até q comecei a cortar eu mesmo🤗

  • @luanalu484
    @luanalu484 2 года назад

    Sempre eu mando a manicure fazer minhas unhas. Eu sempre fiz minhas unhas sozinha mas agora eu vou continuar fazendo eu mesmo. Isso por isso eu amo esses vídeos me ensina mais

  • @danimsb
    @danimsb Год назад +26

    Adoro fazer minhas unhas, mas confesso q as do pé dão um imenso trabalho 😅 eu faço sentada numa cadeira e viro a perna de forma q os pés fiquem de frente pra mim, como fica na pedicure. Dói bastante, mas é mto satisfatório ver suas unhas feitinhas 🤩

    • @janainaferreira9896
      @janainaferreira9896 Год назад +4

      Vdd kkkk tmb faço isso fico toda torta mas que os pés ficam de frente p mim ficam , depois agente toma um dorflex mas as unhas estarão feitas kkkkkk

    • @AnaMaria-di5yd
      @AnaMaria-di5yd Год назад +1

      Vou tentar fazer a minha

  • @brendacristina3046
    @brendacristina3046 2 года назад +1

    E eu que não consigo fazer assim 🤣. Tenho que colocar o pé em cima da outra perna 🤦‍♀️. Mas você arrasou como sempre 😻👏👏

  • @clemildaalves1966
    @clemildaalves1966 2 года назад

    Ótimo vídeo, obrigada. Deus abençoe você sempre

  • @rosimeiredejesussantossant6776
    @rosimeiredejesussantossant6776 2 года назад

    Oi Fram amo seu vídeo parabéns
    Verdade a posição de fazer o pé e muito ruim doe muito as costas, mais depois qui a gente faz o pé e um alívio e qui muito lindo a esmaltação.💋💋💋

  • @janaineribeiromakeup4270
    @janaineribeiromakeup4270 Год назад

    Estava procurando mesmo um vídeo assim obrigada

  • @ByvaleriasantanaVidasimples
    @ByvaleriasantanaVidasimples 6 месяцев назад +1

    Já é uma economia de 60 Reais no mês, aqui na minha cidade é cobrado entre 35 a 25 reais nas unhas dos pés, não acho caro se a pessoa faz bem, mas estou em uma nova fase da vida de usar esse valor para investimento em fundos imobiliários.

  • @claudiasantos3450
    @claudiasantos3450 Год назад

    Amoooo aprendo um pouco

  • @brunacastro3354
    @brunacastro3354 10 месяцев назад

    Eu amei demais!❤

  • @catiaregina60
    @catiaregina60 Год назад +3

    Fran vc narrou minha biografia eu fazendo minhas unhas 😓😂🤣👌👍 adorei pensei que fosse só eu que sofria.

  • @cristinamachado6292
    @cristinamachado6292 2 года назад +1

    Oii fran, amei este vídeo parabéns ficou lindo...bjs..

  • @AnaMaria-zx6wj
    @AnaMaria-zx6wj 2 года назад +1

    Bom dia Fran amo seu trabalho
    Nossa eu também cinto vontade desiste também 🤭

  • @mariaerlandia7081
    @mariaerlandia7081 2 месяца назад +1

    Eu sempre fiz minha unha pois aprendi com minha mãe eu sento num banco alto e coloco o pé em outro mais baixo

  • @terezabezerra8076
    @terezabezerra8076 2 года назад

    Oiii Fram eu amo seus vídeos
    Realmente é uma posição desconfortável....eu quero ver esmaltacão 😍😍😍

  • @marlisaval7266
    @marlisaval7266 Год назад

    Quero ver a esmaltação...amei a cutilagem

  • @gerlaniaduarte7572
    @gerlaniaduarte7572 2 года назад +1

    Realmente não é nada fácil fazer as próprias unhas mais eu consigo fazer as minhas unhas dos pés

  • @Luciana_silva_lemos2022
    @Luciana_silva_lemos2022 2 года назад

    Amei seu video e concerteza me ajudou muito 🥰🥰🥰

  • @rosineidemaria4793
    @rosineidemaria4793 Год назад

    Eu acho minhas unhas dos pés pequenas, mas as suas são mais. ❤❤

  • @LangeWinchester007
    @LangeWinchester007 Год назад

    Não consigo fazer minhas unhas dos pés, não tenho paciência e dói tudo, kkkk gente do céu! Só mandando a especialista fazer mesmo, ai de nós se não fossem vcs, fadas! Gratidão! 🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️

  • @Patalhufas
    @Patalhufas 11 месяцев назад +1

    Faço as unhas no sábado e ponto no domingo kkkkkk
    Pra pintar eu apoio o pé no sofá 😂
    Mas qndo faço em casa, as unhas dos pés não ficam boas como as das mãos. Pra mim vale muito a pena pagar uma profissional. A coluna agradece

  • @marianaabriito1726
    @marianaabriito1726 2 года назад

    Oiie fram , amo seus vídeos❤😍 parabéns, que Deus abençoe você sempree

  • @MarleneRamos-mh1bw
    @MarleneRamos-mh1bw 12 дней назад

    Vou me adpitar tbm fazer so...onde moro agora reparei q fazer por cima

  • @patriciamaria3601
    @patriciamaria3601 Год назад

    Ficou perfeita

  • @adelaideormond3840
    @adelaideormond3840 Год назад

    Lindas unhas. Parabéns.

  • @naiararp
    @naiararp Год назад +1

    Menina kkk eu coloco o pé encima da coxa e viro ele pra mim kkkkk pensa na dor das costas e nos pés tbm kkkkkkkk mas vale a pena! O segredo é ir parando pra descansar kkkkk

  • @sanayramrs1294
    @sanayramrs1294 Год назад +2

    Vejo o tanto de comentários falando sobre a posição de fazer as unhas... E eu aqui com 36 semanas de gestação, tendo q fazer malabarismo pra poder fazer as unhas kkkkk
    Se vcs tão achando difícil, imagina com um barrigão 😢😅😂😂

  • @simoneoliva8949
    @simoneoliva8949 Год назад

    Excelente.... parabéns 👏

  • @claudianealmeida8755
    @claudianealmeida8755 Год назад

    Faço minha unha mas verdade da muita dor no corpo as fezes eu mesmo encravo tenho uma minha amiga que fez curso nunca fiz mas adoro ficar com unhas feitas 😊

  • @elizabetesantanna4945
    @elizabetesantanna4945 2 года назад

    Ficou muito top, aguardando a esmaltação 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

    • @FramAlvesunhas
      @FramAlvesunhas  2 года назад +2

      Obrigada amore, Uhu🥳

    • @jutibul
      @jutibul 2 года назад

      @@FramAlvesunhas me fala que esmalte vermelho 💅 lindíssimo é esse que vc está usando nesse vídeo??? estou encantada 🤩🥰😍😍🥰 com essa cor!!!!✨✨✨ beijos lindona 💋💋💋 sucesso sempre!!!

  • @rosianenascimento5879
    @rosianenascimento5879 8 месяцев назад

    Eu mesmo faço as minhas tanto dos pés como da mão,só o que pega é a dor nas costa pq tenho desvio na coluna, e sempre quero fazer bem feita ai as vezes demora bastante

  • @noemifagundesbrandao4798
    @noemifagundesbrandao4798 2 года назад

    Muito legal, eu tenho unhas encravada e espigão bjs

  • @cristianerosario6527
    @cristianerosario6527 2 года назад

    Os seus dedos são muito fofos😍😍

  • @rly8172
    @rly8172 Год назад

    Fiz meus pés e mãos hoje,nossa dar vontade de desistir,mas no meu caso tenho que cuidar semanalmente,uso sapato fechado todos os dias

  • @caahsilva4010
    @caahsilva4010 5 месяцев назад

    Faço as das mãos perfeitamente, claro que a prática é a que leva à perfeição. Mas a dos pés, tem sido quase impossível fazer direitinho. Fora o desconforto total kkkk

  • @mariajosesantosalves6829
    @mariajosesantosalves6829 Год назад

    Ficou lindaaaa

  • @viniciusmoreira780
    @viniciusmoreira780 Год назад

    Pezinho Bonitinho!!!😍😍😍😍

  • @marcia7500
    @marcia7500 2 года назад +4

    Se tem uma coisa q eu n gosto é de fazer as unhas dos meus pés, cansativo demais ainda mais quando vc tem mania de perfeição e acha que tem que tirar mias mais um poquinho... Eu n consigo terminar em menos de 1 hr e sempre fico com as costas doendo com vontade de parar tbm 😓

  • @MariaHelena-ym9bk
    @MariaHelena-ym9bk Год назад

    amei perfeito

  • @iolandakm
    @iolandakm Год назад

    Eu TB faco as minha demoro mais de duas e sofrido mais fica bom