Стресске төзімділікті дамыту тренингі туралы

Бүгін, "Астана Тазалық" ұйымының басшылық құрамы және барлық құрылымдық бөлімшелер жетекшілеріне арнайы "Стресс - менеджмент" тақырыбында семинар-тренинг өтті.
Модератор: білікті тренер, кәсіби коуч - Эльмира Абайдильдинова.
Тренинг мақсаты: стресстің алдын алу және оның салдарын жеңу әдістерін меңгеру; стресстік жағдайда психоэмоционалды тепе-теңдік пен өнімділікті жедел қалпына келтіру әдістерін меңгеру; стресске төзімділікті дамыту және соның салдарынан - қызметтің өнімділігі.
Тренинг барысында қатысушылар стресстің мәні мен түрлерін анықтап, оған қарсы тұрудың тиімді әдістерін меңгерді. Сондай-ақ, тренингте қатысушылар үшін әртүрлі ширату жаттығулары ұйымдастырылды.
Жаттығулардың бірі - күннің ең жағымды жаңалықтарымен бөлісу болса, тағы бірінде қатысушылар жүрек соғысын өлшеп, өз денсаулығына назар аударды.
Қатысушылардың белсенділігі мен ынта-жігері семинардың жоғары деңгейде өтуіне ықпал етті.
Іс-шара соңында қызметкерлер стресспен күресудің жаңа әдістерін үйреніп, алдағы жұмыс күндеріне оң мотивация алды.
#АстанаТазалық #ТазаҚазақстанЭкологиялықАкциясы #АстанаТазаҚала
#Экология
#ЖасылҚазақстан
#СтрессМенеджмент
#СеминарТренинг
#Жаттығулар