Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
MAI TRY | 33 Hari Tak Makan Nasi
HTML-код
- Опубликовано: 25 мар 2019
- Anwar try untuk tak makan nasi selama sebulan, dan dia cerita apa perkembangan dari hari ke hari. Siapa yang ada try cuba-cuba nak diet dan amalkan untuk tidak memakan nasi langsung? Ada perubahan ke?
![Gunna - today i did good [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/ulGLk8TaXcI/mqdefault.jpg)
![[Paris Olympics] Performance by Australia's Olympic Break-dancer Rachael Gunn breaks the internet](http://i.ytimg.com/vi/i1rl1KhKIjE/mqdefault.jpg)
Pernah nak cuba tapi bila dengar mak mengeluh takde orang yang makan, terus rasa kesian hmm :(
Alasannnn... mak ko mesti lg suka sbb x pyh msk lunch n dinner. Lg mudah kije dia... kih3
Hahaha
Sama do hahaha
@@enchesoyaregaliaatriadelig5951 jangan camtu. Mak aku isteri dan ibu mithali tau. Hehe
@@PaulLight92 kih3 ko kalu bab mkn mmg ade je idea kn... anyway mak msk sedap... selera pun sakan ler...
tak makan nasi + tak minum air manis + xde roti putih bla3 + jogging .. selama hampir 3 bulan, berat daripada 88 kg --> 68 kg, seluar saiz 36 -31, baju XL - M ☺apa yang penting adalah semangat ✊💪
ibnu shaihuddin habis gantikan dengan apa?
Kalau boleh teruskan jaga pemakanan dan keep fit.. sebab bila buat berat badan turun dengan drastic mcm ni.. bila dah xjaga makan lepasni.. muka akan jadi kembang dgn cepat.. begitu juga badan.. ianya terjadi pada saya sendiri..
lemak mengelebeh. kurus tak berotot confirm. haha. kejap je tu. nanti gemok balik. apa salah nasi tah.
@@krim5049 best kan judge orang.. rasa diri tu perfect kan? haha
@@ibnus7204 haha. amalkan diet tak betul confirm terbabas nanti. kurang zat. cara diet pun salah. lepastu nak sebarkan lagi diet yg salah.
Makan je nasi.
1. Portion nasi 1 senduk atau segenggam.
2. Guna brown rice.
3. Kalau tak makan nasi tapi ganti dengan roti atau mee, baik tak payah.
Ya aq sokong no 3 tu
Benda sama je karbo 😂
Brown rice lagi tak elok dari white rice untuk diet purpose. Fyi
@@taufiqmohari4821 Seriously? I thought brown rice contains more nutrients and less glycemix index than white rice.
It also contains very high in arsenic which causes cancer and heart attack
Assalamualaikum...aku jarang komen dalam youtube nih,xpi aku cuba share mcm utk lost weight dgn cara yg betul dan baik...aku dulu berat 2017 dlm 144.7kg setelah usaha alhamdulliah dpt minggu lps 89.8kg ambik masa 2 tahun jugak lah...dulu seluar kira xdak saiz semua kena tempah la nih boleh pakai saiz 38 saiz baju 6XL sekarang pakai baju XL...cara dia :
1) jgn makan malam atas pukul 7 malam
2)senaman sekurangnya 30 minit setiap hari atau 3 kali seminggu
3) jgn minum air manis,minum air masak paling kurang 3L
4)NASI KENA MAKAN TAPI 1 TAPAK TANGAN SAHAJA
5)jumpa pakar diet..tanya pendapat
Doakan saya dpt berat badan ideal dlm 79kg insyallah
Sy dh 2tahun lbih tk mkn nsi ngn minum air suam ja...alhamdulillah sihat lgi smpi skg. Berat pn turun dri 135kg ke 80kg ✌🏽✌🏽✌🏽
2 tahun bang ea.padu
2 bulan aku tak makan nasik, berat aku naik dari 75 ke 80 kg. Mgkn sbb gula aku tak kawal, kurang minum air 0 dan tak bersenam. Lepas tu aku makan nasik separuh dari biasa selama sebulan dan berat aku maintain 80 kg. Makanya makan lah nasik cuma ambik dalam portion yang sedikit. Malam jangan makan yang heavy2. Makanan segera pun kena elakkan.
Aq dh buat cabaran ni dn alhamdulillah dari 10.3.2018 - 8.4.2019 dh setahun lebih aq X mkn nasi , X sentuh benda manis, dn kurangkn carbohydrates ...hanya protein ngan sayur ja aq amalkn, senaman kena buat walaupun ada masa mcm nk give up sbb letih ..otak kena kental jangan bgi lepa patahkn semangat kau ... Alhamdulillah dari berat aq 130 kg - 82kg .. apapun yg kita buat pengorbanan tu mesti ada utk capai target.. wish me luck to road on my target 75Kg..
Aku ada teka-teki nasi nak bagi ni, tapi jawapan dia rice-sia lah..
Aduh aduh aduh .Dimana kah?dimanakah!?
Dimanakah apa??
PUNCHLINE!!
p/s:Gurau jek
Uuw, the Dad jokes la 😂
😆😆😆😆😆😆
Pernah tak ambil gula lebih dari 1 sudu sehari(lebihkan minum air kosong) selama 2 minggu sambil ada buat workout(bukan cardio) sikit. Hasilnya perut buncit nampak kempis.
Saya lost hampir 20kg tak mkn nasi selama 3 bulan
@TheADKG yaa. To much rice for 34 years.
Ad exercise skali ke? Lps tu consume fast food ke spnjg diet nasi tu
@@zyestes9786 jogging & badminton. Fast food ayam je tanpa kulit.
Ganti nasi dengan roti wholemeal boleh?
@@shahrulnazmi_ jadi sama jgak tu.. Tetap karbo
Nak kurus healthy? satu je. jaga KALORI INTAKE. Makan jela apa kau nak tapi jaga KALORI INTAKE.
Saya pun x makan nasi untuk 3 bulan pertama, lepas tu makan tapi dalam jumlah yg sedikit, lebihkan minum air kosong, sayur dan buah-buahan, makan pada masa yg teratur, exercise dan konsisten. Alhamdulillah dah turun 25 kg dlm 7 bulan, slow sikit tapi yg penting keep a healthy lifestyle . Doakan saya dapat turun 15 kg lagi untuk capai berat ideal saya .
Pernah try atkins diet. Tak makan nasi 4-5 bulan. Dapat turun 15kg. Lepastu raya. Lepastu start semester baru. Lepastu leka. Naik balik dalam masa 2 tahun 😂
sama la kite haha
Yg penting kena disiplin. Tu jeee
sama
Sama la. Diet atkins turun 20 kg naik balik dalam masa 3-4 tahun
Nasi is healthier than processed, oily and high sodium food. Nasi won't make you fat . The way you eat nasik with other lauks yang oily, high sodium, high sugar and processed will make you fat. My tips sebagai orang yg pernah gemuk 127kg now dah 70kg, buat banyak research on nutrition and banyakkan makan whole foods which is not proccesed. Sekali sekala makan merepek ok ja. Yang penting keep ourselves active everyday.
setuju tuan just elakkan proses food, air manis(gula putih & susu), makanan berasaskan tepung yg tinggi gluten.Banyakkan makan real food atau solid food
saya makan nasi satu genggam je sehari. waktu lunch, alhamdulillah seminggu dengan eat clean, turun 2kg 💪🏻
Jujur eh..around 2012 sy makan satu susu kurus..alpha lipid..setin masa tu rm170..dan boleh tahan seminggu je sbb gaji ciput..mampu beli 2 tin bermakna tahan 2 minggi..ikut plan diet dia..no nasi..no tepung..no gula..mmg agak susah gila..tapi amaizing..minggu pertama sy hilang 3kg..kalau follow diet dia..1 tin hilang 5kg..minggu kedua sy hilang 5kg..maknanya sy hilang 8kg masa tu..tp segala selulit hilang..sy mmg susut dan sihat..memang bagus sgt lah.tp tu lah mampu beli 2 tin je time tu..tp masa follow diet dia..mmg sy automatik benci dgn nasi dan makanan manis..hebat gile..tp lepas x mampu beli..saya bertahan setahun lebih dan sy mula gemuk balik sampai obesiti skarang..dan sy mula ada awareness awal tahun ni..sy kurangkan sendiri makan...x berjaya lagi..tp sy tahu masalah kegemukan disebabkan masalah selera dan tiada kesedaran...makanlah ubat kurus apa pun..tp kalau korang x didik diri utk kurangkan pengambilan makanan..sampai nak mampus pun xkan kurus.. (250 patah perkataan) sila bg A+ atas cerita sedih sy ni
Ak xmkn nsik 5 taun dh.. Dlu 118kg.. .. Berat plg minimum pnah reach 62kg.. . skrang dh 68-72kg sb main gym.. Tp protein intake always everyday in a large amount tmsuk la protein shake.. Kdg mnum protein shake ja tnpa mkn mknnn lain in a day.. Kalau agak bzy.. Sb dh terbiasa.. Kenyang
karbo hang dpt dari mana? kentang? mee? roti? makan jela nasi. tapi portion kurangkan. haha. nasi pulak disalahkan
0:19 siapa perasan ada gambar pompuan tepi tuuu
0:46 lmao😂😂😂 atas nama content🎶
Kalau x makan nasi atau lain lain sumber karbohidrat, kau akan rase nak demam2 tu namanya keto fever, badan kau akan resort tu consume fat sebab kurangnya carbo..
Aku makan nasi tgh hari sahaja tapi kadar hanya segenggam atau kurang, lebih kan lauk dan sayur,, bersenam smggu 3-4x.. Berat aku turun 7kg dlam masa 30hari..
Pernah try smggu tak makan nasi langsung cannot la bro, mood jadi macam pompuan dtg bulan haha...
Pernah 3 minggu straight tak makan nasi ✌🏻 Tapi bukan nasi je. Oil n sugar pun kurangkan. So dapat turun 9kg
Setakat ni aku tak makan nasi 17 hari. Still counting. Aku dah hilang 6.8kg. Tak ambik gula, tak ambik karbohidrat. Exercise setiap hari. Pagi jogging 3km keatas, malam buat hiit atau build muscle. Memang nampak ketara beza dia tu. Oh ya, aku dinner makan apple ja. Pagi oat, tengah hari ambik protein. Setiap hari minum 2 liter ke atas.
try buat intermittent fasting. pagi tak makan. lunch makan mcm biasa. nasi kurangkan portion. minum air kosong sahaja. malam jgn makan atau snacking buah je. tidur awal. buat selama 4 minggu. dengan exercise 1-2 kali seminggu. InsyaAllah
Saya jenis badan cam bang anwar jugak. Berat pon lebih kurang. Tapi saya tak pernah ada masalah tak makan nasi lebih 3 bulan masa belajar dulu. Amalkan diet yg sama, makan semua benda lain kecuali nasi. Tapi mmg tak rasa pape. That's why kadang2 jumpa kawan yg kata dia takleh hidup tanpa nasi kadang2 cam pelik. Cuz i feel nothing tak makan nasi. Hari2 boleh kata makan mee atau lauk-pauk jee~
Kalau betul-betul nak diet/loss weight, elak gula pasir/makanan proses yang melibatkan gula/minum manis je sebenarnya. Kalau badan manusia ni sebagai kereta, gula tu merupakan fuel. Selagi ada gula dalam badan, benda tu yg dia bakar dulu. Kalau badan dah tak jumpa gula, baru dia akan bakar lemak kita. Kalau nak makan macam biasa berminyak nasi, roti, mee boleh je tapi pengambilan perday hanyalah 1200-1500 kcal. Mostly makanan2 ni banyak kcal so kalau makan banyak, portion makan kita akan jadi kecik and jadi cepat lapar, kalau eat clean pulak kalori kecik. So pengambilan boleh banyak untuk cukupkan 1500 kcal dan boleh kenyang sehari.
Aku pernah try 3 hri ja xsentuh nasi,makan teloq rebuih + sayoq rebuih... jadi pening lain macam bhaiii...surrender... turun 1.5kg 3 hritu
Aku dah 3 tahun tinggal nasi.. nasi dah takleh nak makan dah rasa pelik.. nasi ganti dgn sayur yang banyak gila pastu makan dgn lauk lain.. kelebihan jaga carbs dalam badan ni adalah takyah risau pasal diabetes,senang bangun tido,kurang penat bila buat sesuatu.
Pernah try xambik nasi + xambik gula putih dan aku prasan masa tu aku rasa badan aku dlm keadaan kecergasan yg terbaik dlm hidup aku .. Sakit² badan pun kurang malah rasa cergas lagi bila lepas bersenam .. Perut pun dh xboroi , tapi masa mula pkp hri tu aku start ambik nasi balik dgn gula putih .. Siapalah kita utk menolak kesedapan Nasi tersebut 😅
aku dlu zaman blajar 3 taun tk makan nasi. 6 bulan je berat aku dari 120kg pg 60kg wei. aku cuma berbasikal je hari2 pg balik kelas.. then pusing2 taman. ganti nasi dgn sayur melambak mcm nasi. then ikan atau ayam sketul. ckup. air kosong semata. hahaha. mula saje je.. sbb bile tk makan nasi tu aku bole stay up smpai pagi buta buat assignment.. skali cpt plak kurus. wow.
Afiq Khair skrg berat brapa
Pengalaman aku untuk #noricechallenge ni pernah buat sekali je dalam tempoh sebulan. Memang betul rasa lain dan rasa pelik, tapi lama2 biasa. Betul boleh kurangkan berat badan dalam 4-6kg. Paling mencabar, aku buat benda ni time bulan PUASA! Hahaha..so bayangkan betapa tinggi cabaran dan dugaan tu..
Lawak
Penah try 3 bulan... Dan alhamdulillah saiz seluar dari 42 kurang sampi 34.. tapi saya amalkan ketogenic diet.. cheatday hanya hari ahad... Mmg mahai kalo nak amal diet2 yg bermcm jenis ni.. tp seeloknya.. bila timebmln ona masak sendiri atau masak dari rumah utk ke pejabat... Kalo tak mmg mampoih mahai... Agak susah sebenarnya.. amalkan diet.. lagi2 ketogenic yg xmkn nasi zero gula dan bahan dari tepung.. tapi positifnya mmg badan jadi aktif xtentu pasal... Lari 10km pon xpenat.. walhal xpenah pon lari dgn jarak mcm tu( bkn terus lari 10km ya step by step) oleh itu kalo ada sapa2 yg nak try boleh lah google ketogenic diet ni... Xpyah jadikan life style pon xpa... Buat berjadual pon bleh... Selamat mencuba..haha
Kena consume fat tinggi kan?
paling lama aku x makan nasi ialah 10 jam.
nasi dengan rokok ,bagi aku sama seksa nk berhenti..tapi rokok aku dh berjaya hampir 4 thun dh stop,nasi plak dh sebulan..pandai kawal perasaan semua boleh..!!!
Selalu jugak buat diet mcm ni, tapi gentle duit parak, tambah student. nasi telur rm2 boleh kenyang, kita makan ayam dgn sayur belum tentu kenyang. kalau nak betul effect cut terus carbo source mcm roti, biskut , mee semua.
aku pernah cuba acah acah atkin tapi memang kos lagi mahal sebab makan lauk saja. dua minggu ja mampu poket tak cukup bajet hahaha melainkan masak lauk sendiri. sekarang aku try makan rolled oat dengan minum chia seed. memang tahan lapar kenyang.
Ada cuba 6 hari tak makan nasi dan nasi diganti dgn roti wholemeal.. masa tu gigih nak loss weight sbb ada interview.. then, within 6 days without rice plus workout and jogging, dpt la kurang 2.8kg.. bmi dari 28 dpt 26.. tapi dlm 6 hari tu mmg kemurungan la sbb makan tak kenyang.. i feel you bro..
pada saya nasi tak buat kita obes.Yang buat kita naik berat badan adalah makan proses food(sosej,nugget,fries,makanan tin) , makanan berasaskan tepung gandum yang tinggi gluten , air manis dan air tin.Boleh makan nasi tapi kena kawal portion dan balancekan dengan protein, zat, vitamin yang cukup untuk satu2 hidangan.Buat strength dan cardio training.
Alluakhbar.......! Buat #puasasunatterus lah.. law nk "turun berat badan".. Law nk maintain kurus #kenabuatbersenam cikit ahh.. and mknn yg blh buat aku still knyng ..dri x mkn nsi is roti..Brand biasa tu.. Gardenia yg ada tulis breadthru,wholewheat or wholemeal ... Try buat mcm sandwich..Kalau rajin..🙄 Displin kne jaga "terok" ...#justsaying🙏🏼
saya x makan nasi 2 years untuk turunkan berat badan dari 90kg to 49kg, x rasa susah pun sbb saya makan untuk hidup bukan hidup untuk makan. tiberrrrrrrrrrrrr
Buat water fast, minum air je tanpa makanan. Bila kau buat ni, lemak kau yang tersimpan tu dia tukar jadi kepada tenaga, pendek kata bila kau dah water fast tade ape lagi dlm badan kau ( protein) melainkn lemak kau dia akan gunakan. Search je "WATER FAST" tpi xsemua boleh buat bro. Aku buat 3 hari, lose 5kg, perut Kempis
minum air je ? makanan tak usik langsung ke
@@apieshlavigne3479 ye, search Kat Google
Kenapa kita mkn nasi bertahun-tahun tak jemu
#kbat
Sbb dia best.hahahahahha
Ada satu nasi ni tak makan lagi org dh jemu. Nasihat.😂
@@privateaccount922 ni kelakor.tlg hiburkan Saya slalu.
Sebab tu makann asasi kita
Pernah tak makan nasi satu semester. But at that time I was also active. I was very happy with my body, lets put it that way. Buat apa pun tak rasa berat, tak malas, tak senang sakit2.
Tapi I am the type yg on normal days pun bukan makan nasi on every meal. Kadang2 2 hari tak mkn nasi so maybe that's why I could do it no problem. But yes, life with no rice is an expensive one.
Abg Anwar Cuba Suruh Geng Cabaran Zero Kalori Sebulan (Minum Air Masak Sahaja) Saya Pun Baru Start...Terima Kasih Beri Penerangan Dan Pengalaman Yang Agak Berilmu Dan Mungkin Influence Orang Yang Nak Diet...So Far All The Best
Setelah Aku amati hang, baru Aku kenai hang. Hang merupakan antara youtuber/ vine atau seangkatan dengan nya pertama Malaysia. Zaman2 hang bersama mat lutfi. Ketika study kt oversea. Tahun sebelum 2010. Betui ka x betui?
Betui tepat sekali. Seangkatan Mat Luthfi, Maria Elena, dan Aiman Azlan.
Bila dengar tongkeng ayam and Jenis makanan yg dia ambil 2:15 aku terus "NASI TAK BERSALAH" yang salah... Apa yg Kita mknn
Takleh berhenti..kurangkan kuantiti..kanji tu penting bgi ckit tenaga
My wife tak makan nasi almost 11 years after ex bf dulu die kata die gemok. Now dah kawen pon still x mkn nasi. Yes tak makan nasi doesnt mean akan kurus if you x control benda lain
So your wife tetap juga berisi la yer
@@zatylee19 berisi bila ambil byk gula. Now okay je.nlepas kawin die naik byk juga. Then one year die exercise n cut off sugar
Mungkin dia makan roti..sebb makan roti Sama je..ada karbo
Pertama kali react "bodohlah" kat anuar bila dia buat joke makan mlm tu
Btw love to see kak taka here
Saya pernah sebulan tak makan nasi dan sesuatu makanan yang mengandungi gula dan berat saya turun 20kg
9 tahun lepas aku pernah tak makan nasi sebulan. Makan lauk je. Alhamdulillah..berat turun 3kg. Tapi lepas sebulan aku makan nasi balik. Masa tu berat badan masih ok. Mungkin masih muda lagi waktu tu. La ni nak masuk 29 tahun. Aku mula balik tabiat lama, tak makan nasi. Dah masuk 57 hari tak sentuh. Tapi tak bagi perubahan besar buat diri aku, berat aku maintain je. Masalah bila tak makan nasi ni, kau akan dipengaruhi dengan makanan lain yang bergula dan berminyak. Memang susah nak elak. Kesimpulannya, makan je la apapun. Yang penting gaya hidup dan mindset tu kena betul. Dapat waktu tidur yang cukup, makan seimbang dan walau sibuk macam mana pun cari masa untuk bersenam.
Pernah tak makan nasi 1/2 tahun, tapi gsnti dgn suhun. Takde exercise and benda lain makan gak. Berat cuma turun dua tiga kilo je tapi x rasa too sluggish.
Pastu after a few years, aku start healthy lifestyle dengan x makan nasi or gula, calorie counting, start exercise sikit2 lama2 jadi habit. Dalam masa 9bulan aku turun 13kg tanpa sebarang pil or ubat. Kesimpulannya, 80% jaga makan, 20% exercise dan 100% minda kental. Serius skang ni minda lemah apa pun tak boleh 😅
Pernah tak makan nasi setahun. Best. Boleh kurngkan kolestrol. And berat turun about 8kg. Then once you tinggal nasi, bila u start nak makan balik u akan ambik 3x ganda nasi yang selalu korang ambik. Actually lauk pauk mengenyangkan sbnrnya, kalau ambik kuantiti banyak. Makan lauk banyak tak effect you gain weight like seriously
Alhamdulillah skip nasi 4/5 hri skli, brt 78kg ,to 50kg jangk mse 2thn,dri XL to XS 😊😊😊
Bleh tinggalkn nasi tp mcm aku 2minggu sekali akn ambik nasi tp kuantiti xbyk... Dpt mkn nasi tu dye mcm satu kepuasan n utk cheatday aku... Utk yg nk diet tu aku bleh cakap kne consistant insyaallah bleh... Tp knelh buat xtvt yg mengeluarkn peluh Sekurang2nye kardio sejam sehari... Alhamdulillah pasti bleh🥰🥰🥰
Aku penah tak makan nasi 2 minggu. Bukan sebab nak kurangkan berat, berat aku 58 kot!. Tapi nak buat persediaan nak merantau ke Ausey selama 3 bulan . Sebab I thought kat Ausey nasi mahai dan takdak. Tapi rupanya sebaliknya. Rugi 2 minggu aku!
aku amalkan suku suku separuh seperti yg disaran kerajaan which means still makan nasi dan ada buat zumba. dalam masa seminggu turun 2kg.
Pernah before ni for few weeks dkt asrama.. time exam season so dah xde class.. mmg jenis pemalas nak turun pegi cafe so dri pagi terperap kat bilik study konon then lps asar baru pegi cafe.. tu pun x beli nasi.. beli like mee sup or smthing like that la.. serious time tu rasa mcm x ghairah sgt pun nak mkn nasi.. elok je pun x dpt nasi even dah seharian kebulur.. x niat nk diet pun tapi bila balik rumah family tanya apesal kurus.. i was like ‘really??’ Happy nak mampus bila kena puji.. time tu la rasa oo nak kurus kena x makan nasi... pastu konon lpstu nak buat diet x mkn nasi.. x jalan beb 😪 x jalan sbb x tahan tgk org makan nasi kita x boleh.. x tahan nafsu makan satu, x tahan kena perli pun satu.. haihhh sampai sekarang x jumpa lagi jalan nak kurus balik ni ha..
Dri 83kg stop nasi 3 minggu cut sugar cut nasi mkn sayur n lauk tpi kne tau brpe kalori Shri Shri sy mkn 3x sahaja mlm ta mkn ! Alhamdulillah selama 3 minggu berat turun Dari 83 k3 76 kg
Dah pnah buang carbo , hasilnya aku rasa nak pitam , + aku ada anxiety so mmg trigger la , diet tanpa carbo ni mmg x sesuai utk org cm aku kot .. cmna pon mst kena ada carbo baru otak n badan aku berfungsi
Bismillah aku mula Harini tanggal 14.11.2022 aku target 2 bulan
Badan jad lembik tk boleh nk fokus kt kelas, buat selama sebulan je Lps Tu Rasa nikmat makan Nasi
Pernah tahun 2015
Sy tak makan nasi 3bulan
Berjalan hari2 jauh
Dari 75kg - 52kg hehe
Pastu raya dah tak ingat apa naik ambik masa 2tahun now 75kg balik
Nak diet macam takde semangat
Just boleh kurangkan makan berlemak2.. n minum manis hehe
Pernah, setahun. 21kg .. tp org nmpk mcm dh hilgg 31kg .. hahaha..
3:04 “malam makan. If you know what i mean” 😂😂😂
Maksud?
Baik stop minum manis daripada nasi... Hahahahah
Dia sebenarnya air manis tula yang buat berat naik 😂
Aku try tak kurg pn
@@hikhokhikhok xminum manis tpi makan xjaga sma jgk
@@adriana-ns5oj setuju sangat. Berat aku naik 20kg sejak consume air manis hampir tiap hari dlm masa 4 tahun. Kira setahun naik 5kg. Choiiii
Pernah try tahan untuk 6 bulan. Makan lauk pauk sahaja. Namun begitu, kecundang ditgh jalan. Nikmat makan lauk shj mmg berbeza berbanding lauk dan nasi. Pergh!
Ak pnh buat xmkn nsi...isin-sbtu
Ahad mkn 1 senduk...
4 bulan turun 23kg
96kg ke 73 skrg berat 83 lpas mkn nsi hri2 hak²
Saya turun 10kg selama 10bulan. 91kg-81kg. Target nak dalam lingkungan 70kg+ dah gembira dah. Susah betul nak turunkan berat ni. Dah try sehari tanpa nasi but still.. Emm..
Nasi sangat addictive. I can maintain to eat once a day, or paling lama 3 hari tak makan nasi. Skrg tgh cuba cut sugar, today day 7 tp seriously it's harddddd. 😭
Betul, makan modai nk turun berat badan
Makan nasi tapi sehari sekli, tu pun portion sikit dan hnya mkn nasi time lunch. Berat mmg turun lah.
Bekas cikgu aku anwar hadi
sk bandar baru perda
ak dh xmkn nasi hampir 4 bulan.. 2 minggu pertama nauzubilah seksanya... tp sekarang alhamdulillah xde pn xpe.. niat nk makn nasibtu ada.. tp rase bersalah pd dri sndri... ade baik n ada buruk xmkn nasi.. baik nye blh kurang berat badan, turun kolestron sng kata kesihatan terjaga.. yg buruknye.. kos makanan korang akan bertambah hampir 30% dgn rasa yg x kenyang mcm anwar kate tu...
Saya dah tak makan nasi sudah 18 tahun
kurus tak
Allah..🙂
Aku mkn nasi 3 senduk sepinggan n kdg2 kalu lauk best mau 2 kali tmbh. 4 kali sehari selama 30 thn. Berat aku 65-67 dgn bmi 20 jer... bgtau la rahsia cmner nk tembamkn bdn...
Aku pernah tak makan nasi sehari je,masa tu mood aku asyik nak marah je sebab tak kenyang..
Keesokan dia aku makan nasi ambik kau tinggi macam gunung kinabalu..🤣🤣🤣
Btw kalau tak makan nasi kita takkan rasa kenyang dan sentiasa akan ada rasa untuk menguyah sebab da terbiasa makan nasi..
Pernahla tak makan nasi sebab aku bayar buku buku dan yuran belajar uni aku, kalau kira tak cukup duit nak belanja sebulan buat makan, so aku makan meggi ja tiap hari. Awalnya 66kg dan bulan selepas 58kg. Memang makan meggi ja(mostly). Pastu makan x ikut nafsu balik. Oh yeh
SAYA IS HANTU NASI. tp setiap kali datangnya ramadhan mmg sy x akan sentuh nasi...baik sahur maupun berbuka...cuma mkn popia /keropok dan air...BKN XNAK MAKAN NASI TP BILA MAKAN SAYA AKAN MUNTAH. mungkin sb sepanjang hari xmkn..bila masuk makanan berat perut dan tekak x leh terima..DAN....MASUK JE 1 SYAWAL SEGALA MAK NENEK NASI SY BEDAL.....DARI SUBUH SMP LA SUBUH BALIK....KAH3
Pernah try 3 bulan tak makan nasi.... dari berat 106kg dpt la turun ke 93kg paling rendah. Lepas tu kononnya start balik makan nasi sikit... rupanya tak leh sikit. bila dah start makin byk plak makan nasi. Skrng ni kembali ke 100kg.... huhuhuhuhu
Nasi boleh je mkn tapi sikit itu pun sekali sehari...mlm jng mkn...setiap seorang perlu kalori berapa utk sehari?
Sya dinner je mkan nasi pagi makan mcm fitbar tu je tngh hari xmakan dinner baru makan nasi turun dari 84 ke 70 dlm masa sebulan tapi banyak minum air kosong la air manis gula smua mmg xminum dh...skrng dh turun slow skit sbb dinner makan lbih skit
Mmg cptlah turun berat bila tak makan nasi. Selalunya sebulan dpt turun dlm sekilo lbh je, ni turun 6 kilo.
Aku punya tak makan nasi tak pernah terkira, tapi tak lah sampai straight tak makan, cuma pernah macam satu semester tu 4-5 kali ja makan nasik. Tapi tu masa diploma. Makan cucuk2 pun dah boleh survive. Tapi masa degree kalau tak makan nasik terus masuk angin.
Macamana perut hang tak masuk angin??
Huhuhu tapi cucuk2 tu pun x brapa elok untuk kita so kena kurangkan juga😊
Keto Diet
Ketaq diet craving for nasikkkk (kandaaaq)
Cut kalori+minum air masak+sayur hijau .. Jangan seksa diri dgn xmkn nasi.. Klau xmakan nasi tp makan benda yg tinggi kalori tapi xkenyang xturun jgk berat. Tp makan nasi over sgt. 🤣. Nk lg mujarab puasa sunat isnin n kamis..Niat puasa kerana Allah Taala, jgn sbb nk kurus. Gituu👍
aku tak makan nasi sehari je dah terus sakit gigi then keluar darah dari celah2 gusi. pastu migrain. tu sebab apa ye?
Gila sex 😂😂😂
Sorry
Z X N jangan samakan aku dengan kau bro.
Pelik
Sebb merokok kot..
Saya tahan 2bulan je tak ambik nasi... and berat mmg turun... sbb berat cecah 82kg, lpas 2bulan dpt turun 74kg, skrang nii naik daa balik sket sbb hantam nasi mcm biasa, tp tak cecah 80kg daa
Awak buat Atkins Diet ker?
@@rebeccarose4733 aah atkins... tp 2 bulan jerr🤭
@@najwawakana2545 how can u tahan x mkn nasik 2bln??😣😣😣 I cannot la...
Den mkn nsi pn trn 18 kg.. Cmne bljarla ilmu pmknan dan ntrisi.. Nsi tu tak salah yg slah cra pmknan kta
xmakan nasi x minum air manis 2 minggu,turun 6kg,gnti ngn air putih + spagethi or salad,air 3 botol besar sehari,tpi tu dulu,skrg tgh cuba buat balik,sbb x dpt tnggal nasi lgi,jdi mkn syg ko ngn nasi hahaha
bagi aq mkn nasi xmengemukkan tp kuantiti nasi yang byk blh mendatangkan kegemukkan..jd ambk sikit jee nasi dh ok nk on diet
5:38 CRAVING.
6 kg turun, banyak lah
Ya..saya da sebulan x mkn nasi..
Saya amek lauk², sayur² & buah²..
Rokok da 4 tahun berhenti..
Main pun da 4 tahun x main..sbb da 4 tahun x de bini...😁😁😁
Air suam 2-3 liter sehari..
Nak tengok Mok pula try #noRiceChallenge!
cc gadgetbro
Better berhenti makan gula sbb dia punca penyakit dan punca berat badan naik
Makan nasi sejuk lebih baik dari makan nasi panas kerana time sejuk kandungan gula dalam nasik tu lambat serap dalam darah jadi kadar insulin yg bekerja juga tak terbeban
aku hanye makan nasi hanya tuk makan tgh hari je.. tuk sarapan dan makan malam aku just makan biskut or roti or cereal jew
Tak boleh hidup tak makan nasi walau sehari😂 time final exam week memang makan tak lalu, makan sikit, makan pun roti je, sebab busy study.. tapi serious badan jadi lemah sangat, selalu tak larat, macam nak pitam.. Lepas habis exam hamik kau makan sehari 4 kali, kembali normal semula hahaha😂
Baek Ak Start Challenge Ni 😂😂😂
Bru discover channel ni.. Hg oghang kedah ka? 🤔😚