두유 다이어트에 좋을까?(칼로리, 성분분석, 과학적근거)좋은두유 고르는법

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии • 74

  • @John_Lee91
    @John_Lee91 Год назад +2

    5:40 이제품 편의점 가서 찾아봤는데, 약간 리뉴얼 된거 같아요. 단백질은 그대로고 칼로리도 그대로인데, 당류가 1.8g으로 나와있더군요.
    어쨋든 거의 같은제품이라고 보고 먹어봤는데, 제 입맛에는 나름 먹을만 하네요...

    • @choongwoo
      @choongwoo  Год назад

      시청, 좋은 댓글 감사합니다! 성분이 조금씩 달라지기도 하더라고요 ㅎㅎ

  • @choongwoo
    @choongwoo  4 года назад +1

    두유 다이어트에 도움이 될까요? 좋은 두유는?
    미트리 닭가슴살 할인코드
    metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100098202
    회원가입시 추천인코드 -> 100098202 입력하면 할인적용됩니다

  • @행수-z9s
    @행수-z9s 3 года назад +11

    아몬드브리즈 원산지 후쿠시마

  • @JS-xk7yu
    @JS-xk7yu Год назад +1

    야무지시네요.. (칭찬이에요)
    이해가 확실히 됩니다 감사합니다 ㅎㅎ

    • @choongwoo
      @choongwoo  Год назад

      시청 감사합니다😊😊😊

  • @user-rkeswieodri
    @user-rkeswieodri Год назад +1

    먹던게 나와서 유용했습니다!

    • @choongwoo
      @choongwoo  Год назад

      시청 감사합니다!!!

  • @Ranking10-Top
    @Ranking10-Top 11 месяцев назад +1

    안녕하세요 ~다이어트 시작했는데요~운동하고 바로 두유 먹으면 살찌나요?~^^

    • @choongwoo
      @choongwoo  11 месяцев назад +1

      두유를 먹는다고 꼭 살 찌는 건 아닙니다! 평소 식사가 중요해요!

  • @leesimon9755
    @leesimon9755 Год назад +1

    두유는 저두 어릴때 엄마가 많이 먹여서
    베지밀은 지금도 좋아하거든요.
    물론 두유의 원료가 콩이다보니
    식물성단백질이 풍부하잖아요.
    그렇다고 전 유당불내증이 있는건
    아니지마는 두유는 안 단게 맛있더라구요.
    암튼 두유도 잘 알고 먹어야겠군요. ㅎㅎ

    • @choongwoo
      @choongwoo  Год назад

      성분에 따라 차이가 있죠! 시청 감사합니다!

  • @rainachoi7687
    @rainachoi7687 4 года назад +7

    운동할때 브리즈 많이들 드시더라구요~ 일반우유랑 차이를 몰랐는데 깔끔한 설명감사합니다!

    • @choongwoo
      @choongwoo  4 года назад

      브리즈도 저는 음... ㅎㅎㅎ

  • @사랑행복-m7q
    @사랑행복-m7q 2 года назад +1

    오~ 재밌게 잘봤어요. 아직은 중간단계의 검은콩먹는데 당이 더 낮은 제품도 도전해봐야겠어요.

    • @choongwoo
      @choongwoo  2 года назад

      시청 감사합니다!!!

  • @김김-p1k3i
    @김김-p1k3i 3 года назад +22

    핵심은
    다이어트시 우유 대신 두유이고
    굳이 찾아서 먹을 필요는 없고
    정말 배고플때 폭식 줄이기 위해
    포만감 없앨때 먹으면 좋겠죠?

    • @choongwoo
      @choongwoo  3 года назад

      핵심을 잘 설명해주셨네요! 저는 두유를 안먹어요!

  • @forward9013
    @forward9013 4 года назад +1

    영상보고 많은 도움받고 바프도 잘찍었습니다.
    감사합니다!

    • @choongwoo
      @choongwoo  4 года назад

      다행이네요!! 더 많은 영상 자주 업로드하겠습니다!

  • @seemimu4574
    @seemimu4574 2 года назад +3

    매일두유짱맛있어요!! 99.89랑 프로틴먹어요
    검은콩은 콩맛이 줄고 호박즙? 맛나서 별로구
    식이섬유는 진짜~맛있는데 성분때문에 ㅎㅎ..

    • @choongwoo
      @choongwoo  2 года назад

      다이어트 중이라면 성분이 중요하니 ㅠㅠㅠ 좋은 정보 제공해 주셔서 감사합니다!!

  • @yonpee5968
    @yonpee5968 3 года назад +1

    일할때 점심도시락대신 단백질쉐이크먹을때유당과 맛때문에 우유대신 매일두유 99.9랑 섞어마시는데 물에타먹을땐 너무닝닝해서 먹을때조차 즐겁지가 않아서 그냥 매일두유에 타먹으니 고소하고 단거싫어서 두유안먹었는데 좋더라구요.
    원물이 좋긴한데 아침마다 도시락싸서 다른사람들이랑 먹을때괜히 눈치보이고 이래저래 불편해서 그냥 설탕없는두유에 쉐이크먹기로ㅠㅠ

    • @choongwoo
      @choongwoo  3 года назад

      좋은 방법인것같습니다. 좋은정보 공유 감사합니다!!!

  • @K0REAN119
    @K0REAN119 Месяц назад +1

    포만감이고뭐고 두부랑 나토가입은 평생 못먹겠는데 두유는 매일두유 고단백 무설탕 매일평생가능. 종결, 따질거없음.

    • @choongwoo
      @choongwoo  Месяц назад

      시청 감사합니다!!

  • @먕고-n4o
    @먕고-n4o 3 года назад +1

    쉐이크도 리뷰하주신 맨오른쪽 두유같은 제품 타먹어도 괜찮을까요?

    • @choongwoo
      @choongwoo  3 года назад +1

      다이어트시 저는 쉐이크를 안먹어요! 먹는다면 그게 그나마 다른것 보다는 좋을듯합니다!

  • @먕먕-k3w
    @먕먕-k3w 3 года назад +6

    두유가 당이 많아서 그닥 추천하지 않으시면 콩국을 (콩국수에서 면빼고) 마시는건 어떤가용?

    • @choongwoo
      @choongwoo  3 года назад +1

      직접 만들어서 먹는건 더 좋은 방법이라 생각합니다! 개인적으로는 다이어트시에는 흡수가 빠른 엑체형태의 음식을 잘 먹지 않습니다. 하지만 개인차이기 때문에 본인이 선호하는 방식으로 드시면됩니다!

  • @왕왕-n3b
    @왕왕-n3b 3 года назад +2

    매일두유 고단백 제품이 최근에 나왔던데 어떤가요? 괜찮다고 생각해서 샀는데

    • @choongwoo
      @choongwoo  3 года назад

      성분을 보면 아실거에요 당류가 얼마나 있나 체크해보세요! 개인적으로 안먹는거지만 좋은성분 잘골라서 드시면 될듯해요!

    • @mozzx2
      @mozzx2 3 года назад +2

      고단백 좋아요!

  • @석진이-s9f
    @석진이-s9f 2 года назад +2

    매일두유 성분 제일 좋은거 단백질쉐이크에 타먹어도되나요…

    • @choongwoo
      @choongwoo  2 года назад

      칼로리 체크만 한다면 큰 문제 없어보입니다~!

  • @강숙진-q3l
    @강숙진-q3l 4 года назад +4

    전 초콜릿두유가 더맛있어요

    • @choongwoo
      @choongwoo  4 года назад

      ㅎㅎ맛있는 이유가 다 있겠죠?

    • @옴뇸뇸-q1n
      @옴뇸뇸-q1n 2 года назад

      찾아보니 당류가 22g 이나 들어있네요ㅜㅜ ㄷㄷ

  • @김매실-x7z
    @김매실-x7z 3 года назад +2

    그럼 두유 뭐사요?

    • @choongwoo
      @choongwoo  3 года назад

      저는 두유안먹습니다!

  • @jobwow3616
    @jobwow3616 4 года назад +4

    선생님 공복에 저 매일두유 먹으면 효능효과 없나요?

    • @choongwoo
      @choongwoo  4 года назад

      효능이라는데 혹시 건강면에서의 효과를 말씀하시는건가요? 아니면 다이어트 면에서인가요?

    • @jobwow3616
      @jobwow3616 4 года назад +1

      @@choongwoo 다이어트 입니다.

    • @choongwoo
      @choongwoo  4 года назад +2

      효능이 없기보다 모든 음식은 먹으면 칼로리가있습니다. 다이어트가 목적이시면 그중 적은 칼로리로 높은 영양과 포만감을 느끼는게 좋습니다. 어떤음식이든 적게 먹으면 빠져요. 다만 더 효율이 높은 방식을 영상에 소개해드린거에요~

  • @MrJ43766
    @MrJ43766 4 года назад +3

    아몬드 브리즈 제품은 어떤가요??

    • @choongwoo
      @choongwoo  4 года назад

      그냥 그럭저럭인듯합니다 ㅎㅎ

    • @MrJ43766
      @MrJ43766 4 года назад +1

      @@choongwoo 다이어트시 아몬드브리즈 제품도 먹어도되나요?? 아님 충우님이 추천해주신 무설탕 두유를 먹어야되나요??

    • @choongwoo
      @choongwoo  4 года назад

      개인적으로 두개다 안먹어요! 본인 선택이에요 영상에서처럼 성분보시고 선택하는거에요. 먹어도 되고 안되고 이런건 없어요 효율적인지아닌지가 중요합니다!

  • @user-cd2le6xk1l
    @user-cd2le6xk1l 3 года назад +2

    그럼 쉐이크드실때 물에타드세여?

    • @choongwoo
      @choongwoo  3 года назад

      네 당연히 물타먹어요~~

  • @듕듕이-g8l
    @듕듕이-g8l 4 года назад +3

    다신샵의 두유습관 이라는 두유 추천이요!! 원액 그맛...!

    • @choongwoo
      @choongwoo  4 года назад

      좋은정보 감사합니다😄 단백질이 적은게 아쉽네요ㅠ

  • @msj4618
    @msj4618 4 года назад +9

    아몬드브리즈 비추천하시는 이유 설명해주실수있나요? 다이어트 중에 라떼 너무 먹고싶을때 무지방우유 넣어먹다가 탄수가 전부 당류인거보고 지방이 좀 들어가있어도 당류가 낮은 브리즈 언스위트 먹고있었거든요ㅠㅠㅠㅠ

    • @choongwoo
      @choongwoo  4 года назад +2

      다이어트에 도움에 되지 않는다는거에요. 아몬드브리즈를 우유 대신먹으면 좋지만 저는 굳이 그렇게안하고 물을먹습니다. 개인차에요. 저는 조금의 칼로리까지 신경쓴거고, 엑체로 되면 우선 고체형태보다 포만감이 덜합니다. 차라리 두부를 먹는다는 의미에요. 스타일차이일뿐입니다. 드셔도 무방하다생각합니다. 어디까지나 추천 비추천입니다!

    • @mozzx2
      @mozzx2 3 года назад +3

      아몬드브리즈 같은경우 칼로리가45로 낮아서 다이어트에 도움이 된다고 생각하시는 분들이 많이 찾으시는데 성분보시면 탄수화물 단백질 지방 어느것도 많이 함류되어있지않아 성분적으론 도움이 전혀되지않습니다 그냥 아몬드음료를 45칼로리 섭취하는거죠 그럴꺼면 단백질이 9g이상 함류되어있므면서 당분은 1g 미만에 칼로리 100정도의 두유를 섭취하는것이 근육유지 및 형성에 도움을주고 다이어트에도 도움이 될것입니다

  • @406onamstation
    @406onamstation 2 года назад +2

    제가먹고있는두유는 55kcal입니다!
    아임귀리두유요 호기심으로 사봐가지고 입마시없어서 생식으로 먹고있는데요
    아임귀리두유가 55kcal에요 장난아니옵니다. ㅠㅠ

    • @choongwoo
      @choongwoo  2 года назад

      55kcal 자체는 적지만 이게 당 위주인지 아니면 영양소가 풍부한지에 따라 다를듯합니다!

  • @hope9948
    @hope9948 4 года назад +3

    Do you like 두유? (죄송합니다)

    • @choongwoo
      @choongwoo  4 года назад

      ㅋㅋㅋ 이런댓글 좋네요😁

  • @user-cd2le6xk1l
    @user-cd2le6xk1l 3 года назад +1

    비비고?고등어같은거 드시는영상 있었던것같은데 어디갔쥬 ㅠㅠ안보여요

    • @choongwoo
      @choongwoo  3 года назад

      제 식단 인스타가면,먹는거 다나와요!
      choong_woo_diet 인스타아이디입니다!

  • @고정훈-o5d
    @고정훈-o5d 4 года назад +2

    1빠다~

  • @soo4349
    @soo4349 3 года назад +2

    두유추천

  • @미온수-c9d
    @미온수-c9d 4 года назад +3

    서울대 약콩두유 좋음

    • @choongwoo
      @choongwoo  4 года назад

      좋은정보 감사합니다!

  • @jeawn9150
    @jeawn9150 3 года назад +5

    진짜 매일두유 아무 맛이 안남 ㅋㅋㅋ

    • @choongwoo
      @choongwoo  3 года назад

      당없는건 진짜 아무맛도 안나더라구요 ... 역시 성분과 맞은 비례합니다😭

  • @로롤-d8j
    @로롤-d8j 4 месяца назад +2

    너무 비전문가적 누구나 할 수 있는 걸 영상으로 찍는구나..

    • @choongwoo
      @choongwoo  4 месяца назад

      @@로롤-d8j 다음에는 더 전문적인 내용을 다뤄볼게요 시청 감사합니다!

  • @치우김-b4t
    @치우김-b4t 2 года назад +1

    잘 보고 갑니다 ㅎㅎ

    • @choongwoo
      @choongwoo  2 года назад

      시청 감사합니다!!