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上高山前一天晚上就要吃丹木斯了，半顆~1整顆都有人推薦！如果擔心的話在當天上山前可以再吃一次，西藥房有賣一顆約40元左右上下，我去合歡山、玉山前峰都這樣，單純經驗分享~
很棒的資訊，謝謝🙏看北峰影片的山友也有在問這個問題喔。很實用。
想起2年前與我哥及友人一行十餘人，扛著重達快20KG的攝影器材背包爬這段山路，哈~簡直累死了，不過收穫是極其巨大的，張張美美的景色完全收錄在我的電腦之中。
回憶當年付出真是非常值得！
綠油油的山真的好美、光靠大腿的力量一直上東峰也是會很喘，現在上高山真的很好，但是不要下雨啦.讚.
無法預測的天氣，變化莫測，現場看也是看不出來🤣
嘿 我認識你🤣
@@medion02040208 紅綠燈的影片拍得很優噢！
謝謝老師的資訊，很實用，也很詳實!
謝謝！
平常沒運動勿一次到頂登山最容易高山症！應在清境適應1-2小時再上合歡山
😭😭都是重點，感謝🙏。但苦無多餘時間可以先休息適應😭😭
平時爬樓梯的節奏要抓好，我七月9號去合歡東峰，1小時登頂看日出。
1小時登頂，很厲害👍噢！而且看日出一定很美～
上禮拜去住松雪樓有去爬了一下東峰……覺得才300m就無盡漫長～走一下真的快喘死，走走停停300m來回一小時，哈哈我也是有點高山症……頭很痛呼吸不舒服……還吸了氧氣，但頭還是痛爆但難得殺到合歡山了還是忍耐著不舒服住了一晚松雪樓，不過就也很注意自己的狀況！果然隔天下山住清境民宿整個人就活了過來啦！希望下次去能挑戰成功
哈哈真是個難忘又美好的回憶！如果有高山反應的話能先住一晚是最好的，讓自己的身體狀況能夠先適應一下，爬山的時候再慢慢爬就可以，不要急，邊走邊休息，其實欣賞風景是最重要的，如果稍有不舒服，馬上再降低高度，來來回回沒關係，這樣子走起來才會愉快！祝你下次走起來會更順暢愉快！😃
@@cloudsflying7612 謝謝你的祝福～合歡山真的很美！下次打算平日去，假日好像高山菜市場的感覺，哈哈喜歡靜謐的感覺！
@@Chloe-are 沒錯，非假日車子比較少，品質比較高，我們也都是非假日去的。
合歡尖 合歡東 都是階梯步道!! 爬山最討厭的就是走階梯!! 非常的累且體力會消耗的相當快!! 如果是一般的土石路那還不置於會很喘! 我是先走合歡尖 接小奇萊 再走合歡東 整個腿肌肉都在抖!!!
這樣很厲害了啦！連走三座山！
我是凌晨先前往石門山 石門山北峰 哈哈山 哈哈山南峰 再回合歡尖 接往小奇萊 走合歡東!! 差點肌耐力全失...
@@wuted0203 這樣體力超級好的說😄
下雨在這麼空曠的地方撐傘？把自己當避雷針嗎？
😱謝謝🙏還好沒打雷
雨傘攻東峰我也是傻眼
😂😂😂
還沒有自行開車去合歡山
有公車可以到喔
政府的建設預算與決心，才是最重要的
是的，國家公園是中央政府直接管轄的，錢多多。
上山前要先看氣象，陰天或下雨我絕不上山，因為拍不到大景，行進間也增加危險度，合歡山群峰對我並不難爬，屬於初階的百岳，一次踩兩階不是厲害，那是危險動做，在山上若踩不準確會出事的，千萬不要學！
很棒的建議！
爬山爬不動很喘不是高山症，不應該誤導。如果真的是高山症，更不應該繼續爬，而是要趕快下降到海拔較低的地方。
大大講的對，不過本人事先都是有做過功課並且查詢相關資料的。針對winnie當時的狀況，本人並沒有說錯。高山症是泛指一般人處在高海拔地區時（如超過2500公尺），因高海拔特殊環境所導致人體的不適應症。跟個人體質有關，跟常運動或體能較無關連。山頂的氧氣含量較稀薄，winnie有感，所以走起來比較容易喘，覺得吸不到空氣（平常登中級山不會這樣），很辛苦。高山症常見症狀為頭暈⋯等，甚至嚴重變嘔吐。Winnie狀況沒那麼嚴重，但是確有高山反應，所以邊走邊休息還能夠撐過去。自己的身體狀況自己最淸楚，如果有人非常不適，當然如大大說的，必須立即降低高度。感謝大大的指教！
我也爬過一次東峰，好喘！
高度問題吧，雖然攀升高度只有300公尺，但是登山口就超過3千了，所以稍微有高山症的人爬起來會覺得喘🤣
上高山前一天晚上就要吃丹木斯了，半顆~1整顆都有人推薦！如果擔心的話在當天上山前可以再吃一次，西藥房有賣一顆約40元左右上下，我去合歡山、玉山前峰都這樣，單純經驗分享~
很棒的資訊，謝謝🙏看北峰影片的山友也有在問這個問題喔。很實用。
想起2年前與我哥及友人一行十餘人，扛著重達快20KG的攝影器材背包爬這段山路，哈~簡直累死了，不過收穫是極其巨大的，張張美美的景色完全收錄在我的電腦之中。
回憶當年付出真是非常值得！
綠油油的山真的好美、光靠大腿的力量一直上東峰也是會很喘，現在上高山真的很好，但是不要下雨啦.讚.
無法預測的天氣，變化莫測，現場看也是看不出來🤣
嘿 我認識你🤣
@@medion02040208 紅綠燈的影片拍得很優噢！
謝謝老師的資訊，很實用，也很詳實!
謝謝！
平常沒運動勿一次到頂登山最容易高山症！應在清境適應1-2小時再上合歡山
😭😭都是重點，感謝🙏。但苦無多餘時間可以先休息適應😭😭
平時爬樓梯的節奏要抓好，我七月9號去合歡東峰，1小時登頂看日出。
1小時登頂，很厲害👍噢！而且看日出一定很美～
上禮拜去住松雪樓有去爬了一下東峰……
覺得才300m就無盡漫長～
走一下真的快喘死，
走走停停300m來回一小時，哈哈
我也是有點高山症……
頭很痛呼吸不舒服……
還吸了氧氣，但頭還是痛爆
但難得殺到合歡山了還是忍耐著不舒服住了一晚松雪樓，
不過就也很注意自己的狀況！
果然隔天下山住清境民宿整個人就活了過來啦！
希望下次去能挑戰成功
哈哈真是個難忘又美好的回憶！如果有高山反應的話能先住一晚是最好的，讓自己的身體狀況能夠先適應一下，爬山的時候再慢慢爬就可以，不要急，邊走邊休息，其實欣賞風景是最重要的，如果稍有不舒服，馬上再降低高度，來來回回沒關係，這樣子走起來才會愉快！祝你下次走起來會更順暢愉快！😃
@@cloudsflying7612 謝謝你的祝福～
合歡山真的很美！下次打算平日去，
假日好像高山菜市場的感覺，哈哈
喜歡靜謐的感覺！
@@Chloe-are 沒錯，非假日車子比較少，品質比較高，我們也都是非假日去的。
合歡尖 合歡東 都是階梯步道!! 爬山最討厭的就是走階梯!! 非常的累且體力會消耗的相當快!! 如果是一般的土石路那還不置於會很喘! 我是先走合歡尖 接小奇萊 再走合歡東 整個腿肌肉都在抖!!!
這樣很厲害了啦！連走三座山！
我是凌晨先前往石門山 石門山北峰 哈哈山 哈哈山南峰 再回合歡尖 接往小奇萊 走合歡東!! 差點肌耐力全失...
@@wuted0203 這樣體力超級好的說😄
下雨在這麼空曠的地方撐傘？把自己當避雷針嗎？
😱謝謝🙏還好沒打雷
雨傘攻東峰
我也是傻眼
😂😂😂
還沒有自行開車去合歡山
有公車可以到喔
政府的建設預算與決心，才是最重要的
是的，國家公園是中央政府直接管轄的，錢多多。
上山前要先看氣象，陰天或下雨我絕不上山，因為拍不到大景，行進間也增加危險度，合歡山群峰對我並不難爬，屬於初階的百岳，一次踩兩階不是厲害，那是危險動做，在山上若踩不準確會出事的，千萬不要學！
很棒的建議！
爬山爬不動很喘不是高山症，不應該誤導。如果真的是高山症，更不應該繼續爬，而是要趕快下降到海拔較低的地方。
大大講的對，不過本人事先都是有做過功課並且查詢相關資料的。針對winnie當時的狀況，本人並沒有說錯。
高山症是泛指一般人處在高海拔地區時（如超過2500公尺），因高海拔特殊環境所導致人體的不適應症。跟個人體質有關，跟常運動或體能較無關連。山頂的氧氣含量較稀薄，winnie有感，所以走起來比較容易喘，覺得吸不到空氣（平常登中級山不會這樣），很辛苦。
高山症常見症狀為頭暈⋯等，甚至嚴重變嘔吐。Winnie狀況沒那麼嚴重，但是確有高山反應，所以邊走邊休息還能夠撐過去。自己的身體狀況自己最淸楚，如果有人非常不適，當然如大大說的，必須立即降低高度。
感謝大大的指教！
我也爬過一次東峰，好喘！
高度問題吧，雖然攀升高度只有300公尺，但是登山口就超過3千了，所以稍微有高山症的人爬起來會覺得喘🤣