Migren bu o'zi nima?

🔊Kasallikdagi yurak uchun sayir qilish, yugurish, suzish, badan tarbiya kabi jismoniy mashqlar bemorning tanasiga kuchli ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu jismoniy va ruhiy holatni yaxshilaydi, ko'plab kasalliklar xavfini kamaytiradi va ulardan keyin tiklashga yordam beradi, tananing ishini tartibga soladi, faollik va samaradorlikni oshiradi. Nafaqat bemorlar balki sog'lom insonlarning sog'liklari uchun ulkan yutuq hisoblanadi.
⠀
🟢Faqatgina shuni unutmangki har bir tana uchun mumkin bo'lgan narsalar, jismoniy mashqalr, ovqatlanish tartiblari bo'lgani kabi, man etiladigan narsalar ham bor.
Sizning tanangizga ko'proq mos tushuvchi mashqlar, ovqatlanish tartibi, dietalar masalalari haqida albatta shifokorlar ko'rigidan o'ting va ulardan maslahat oling❗️
⠀
🔰Sizni qiziqtirgan savollarga javob olish uchun ularni izohlarda yozib qoldiring.
⠀
⚠️O'z soglig'ingingizga befarq bo'lmang.
⠀
❇️Yanada ko'proq ma'lumotlarga ega bolish uchun, bizning sahifalarimizni kuzatishda davom eting.

[@misunisabina1991]

Ishlarizga omad zor maslaxat

[@dr.shoxyusupov]

Raxmat kottakon sizlar uchun foydamiz tegsa biz xursanmiz 😊

[@zamirashoyiyeva4642]

Assalomu aleykum duxtir ovqat ratsionida nimalar mumkin va nimalar mumkin emas shular haqida ham azgincha tòxtalib òtsangiz oldin katta raxmat

[@nazokatmamatkulova-vf7rg]

Raxmat

[@guli.mashrabovna]

Assalomualaykum doktor
Menda tez tez sovuqroq havoda peshonam ochiq holatda, peshonalarim terlaganda, bazida köp yig'lasam yoki hech bir sababsiz
Köz soqqasi, peshona chakka xatto tishlarimda ham og'riq bölib turadi
Men gaymarit deb taxmin qilaman chunki köp balg'am ajraydi burnimda ham, og'zim orqali ham. Maslahat berolasizmi qanday tekshiruvlardan ötishim kerak.
Javob uchun oldindan rahmat