🍽 SAL OU SÓDIO: TEM DIFERENÇA? COMO SUBSTITUIR O SAL? QUANTO PODE COMER? | Saúde na Rotina

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  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 230

  • @SaudenaRotina
    @SaudenaRotina  7 лет назад +30

    GOSTOU DO VÍDEO SALGADO? VEM VER NOSSAS FOTOS DOCES NO INSTAGRAM: goo.gl/6HdwKx

    • @dionesouza744
      @dionesouza744 7 лет назад +1

      no aguardo de vocês responderem por email por favor?

    • @guilhermehillslopes7008
      @guilhermehillslopes7008 7 лет назад +1

      Saúde na Rotina vale lembrar da bomba de sódio e potássio! importante pra condução de impulso nervoso!! (transporte ativo!)

    • @AlanaParvati
      @AlanaParvati 7 лет назад +4

      Saúde na Rotina Diego, explica a diferença entre as gorduras (totais, saturadas, polissaturadas, etc)

    • @guisantos5192
      @guisantos5192 5 лет назад

      Meu nome é Jennifer e eu adoro programa de vocês

    • @guisantos5192
      @guisantos5192 5 лет назад +1

      ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @paulacordeiro2749
    @paulacordeiro2749 2 года назад +2

    tenho 22 anos e sou hipertensa, agradeço por esse vídeo super necessário!

  • @felipe_honorio
    @felipe_honorio 7 лет назад +21

    Hahaha vou cobrar esse beijo qndo nos encontrarmos xD
    ps: seria legal um vídeo de "como substituir o sal no dia a dia" com algumas receitas usando alguns desses temperos citados (menos pimenta kkkk quero nada ardendo na saída não xD)

  • @gabi9682
    @gabi9682 6 лет назад +2

    Muito útil abordar esse assunto.
    Eu tenho hipertensão e não sabia desse detalhe do sódio/sal.
    Amo comer coisas salgadas, porém, precisei diminuir bastante o consumo. Quero aprender a temperar sem precisar do sal e fazer a comida ficar gostosa.

  • @Mou_Isa
    @Mou_Isa 7 лет назад +1

    Dafne, vc é muito fofa! Vc é a cara da minha sobrinha de 8 anos. Até o jeitinho de falar. Vcs são tops!

  • @rafaelcunha3823
    @rafaelcunha3823 7 лет назад +7

    Melhor canal sem dúvida! Esse vídeo me ajudou muito! Vocês nos ajudam muito!

  • @fomeasvezes6952
    @fomeasvezes6952 7 лет назад +25

    Minha dupla favorita sertaneja da comida é: Salgado e Salgadinho! 🍽

  • @000Ritinha
    @000Ritinha 7 лет назад +1

    Vocês mudaram minha percepção sobre mim mesma...Obrigada!
    Bjus Dafne

  • @BruxaMah
    @BruxaMah 7 лет назад +1

    Assisti o vídeo e saí cantando pela casa com meu sobrinho. "Ninguem me amaaa...." kkk
    Brincadeiras a parte sou hipertensa e já diminuí o sal e muuuito no tempero. E descobri vaaarios temperos que substituem o sal com maestria mesmo.
    Outra coisa que sou filha de baiana, e ela por natureza usa salsinha, cebolinha e várias coisinhas. Recentemente descobri a maravilha que é o Alecrin. Adoro.

  • @IvanGuedes
    @IvanGuedes 6 лет назад +1

    Qual é a diferença entre o sal grosso e o sal fino? Ambos tem a mesma porção de sódio e iodo.

  • @denisecosta1189
    @denisecosta1189 7 лет назад

    Adorei o video!!! Amo vocês....
    São meus melhores incentivadores....do dia 02 de Janeiro até hoje já perdi 9 kg.
    Valeu seus lindos!!!

  • @safiraleika
    @safiraleika 7 лет назад +2

    Sempre tive dúvidas qto a isso... Obrigada, Goiabas!
    Boa informação e diversão garantida no Saúde na Rotina. Amo! ❤

  • @camilamastello6700
    @camilamastello6700 7 лет назад +1

    Diego faz um vídeo sobre ansiedade, como e oque fazer para controlar ou diminuir a ansiedade, Obrigada amo vcs

  • @joaopaulosoaresdacostamarc472
    @joaopaulosoaresdacostamarc472 6 лет назад

    Gostei também assisti o canal SBS muito bom .

  • @plugududo
    @plugududo 7 лет назад +3

    Olá goiabas!
    Faz uns 2 meses que me inscrevi no canal de vcs e já consegui diminuir a barriga com suas dicas de alimentação como tomar café da manhã, comer salada depois de terminar um refeição quando ainda estiver com fome e tomar água!
    Mas a minha pergunta é simples, por que goiabas?
    Kkkkk bjs pros dois!

  • @Denivaldo66
    @Denivaldo66 7 лет назад

    eu uso alecrim,folha de louro, manjericão,cebola,alho in Natura e outros... parabéns pelo canal 😉

  • @ricardomenile7409
    @ricardomenile7409 7 лет назад

    E aí goiabas, blz, aquele vídeo da dor na lateral da barriga acabou comigo. Nunca tinha sentido essa dor e no dia seguinte eu senti. Parabéns pelo canal e muito sucesso.

  • @eduardoalencar5088
    @eduardoalencar5088 6 лет назад

    Eu achei esse tema interessante!

  • @liankerlopes240
    @liankerlopes240 7 лет назад +3

    Sendo que a quantidade de sal indicada para consumo é tão baixa como frisou a Dafne, existe alguma maneira de atenuar os efeitos? Seja com exercícios ou outros alimentos?
    Conheci o canal mês passado e ja viciei, voces são demais. Parabéns pelo profissionalismo e por combaterem as "práticas milagrosas" que existem por aí. Nois que voa bruxão!

  • @gelson977
    @gelson977 7 лет назад

    vocês são de mais os melhores valeu goiabas

  • @tricerriadvogados
    @tricerriadvogados 6 лет назад

    Adorei!!

  • @brocoliscomquinoa8048
    @brocoliscomquinoa8048 7 лет назад +4

    Isso era uma dúvida minha! Valeu Goiabas!

  • @rafaelpivato9489
    @rafaelpivato9489 7 лет назад

    Parabéns "goiaba", seguindo seus videos desde Setembro 2016...emagreci 15 kg!!!

  • @patriciaaa401
    @patriciaaa401 7 лет назад +1

    Amo tempero❤
    queria saber usar mais temperos e ervas, pra diminuir mais ainda o sal

  • @67ribo
    @67ribo 2 года назад

    Dafine é uma figura😀

  • @flaaviinha14
    @flaaviinha14 7 лет назад +1

    Eu assisto tanto esse canal que as vezes me sinto amiga de vocês

  • @jehjehsm
    @jehjehsm 7 лет назад

    adoro usar salsa, cebolinha, cheiro verde, chimichuri, manjericão, coentro, cebola, alho, orégano, etc. Sou A LOKA dos temperos kkkkk
    estou viciada nos vídeos de vocês!!!!

  • @francielecarolinescopelvin5617
    @francielecarolinescopelvin5617 7 лет назад

    gostei inclusive do seu comentário Dafne! bjos

  • @renatop.9786
    @renatop.9786 7 лет назад

    muito boa a explicaçao

  • @katiaafonso
    @katiaafonso 7 лет назад

    #sodio
    Adoro caprichar no alho e uma pimentinha do reino sempre vai bem
    Assistindo e aprendendo
    Valeu lindos do meu 💜💙

  • @monicamonteiro735
    @monicamonteiro735 7 лет назад

    A Dafne arrasa adoro vcs beijão

  • @SobrevivendoA-ko6zt
    @SobrevivendoA-ko6zt 5 лет назад

    Parei de colocar sal na salada, no começo foi estranho mas agr to acostumada e reduzi drasticamente o sal. 👍🏻

  • @magelagold
    @magelagold 7 лет назад

    sucesso ai pra vocês....

  • @juanroldan5313
    @juanroldan5313 7 лет назад

    valeu Goiabas não sabia essa abs

  • @emanuelleminhasdiversoes.8958
    @emanuelleminhasdiversoes.8958 5 месяцев назад

    Gostei

  • @karlateberga5388
    @karlateberga5388 7 лет назад +1

    curti o blues no início do vídeo 😎

  • @annamendes
    @annamendes 7 лет назад

    Ótimo vídeo!

  • @dayaneoliveira655
    @dayaneoliveira655 7 лет назад +1

    Amo esse canal☺😄

  • @gabriellefranca1020
    @gabriellefranca1020 7 лет назад

    amo vocês

  • @fabriini
    @fabriini 7 лет назад +1

    Goiaba, fala sobre a ingestão de água durante as refeições! Abração! Parabéns pelo canal, curto muito as informações!

  • @dilmasouza2788
    @dilmasouza2788 7 лет назад

    Boa noite! sou fã de vocês! !

  • @marcelae.g5485
    @marcelae.g5485 7 лет назад +1

    Faz receita de sal de ervas...adorei o vídeo ,um desafio diminuir o sal....
    bjos

  • @rafa9580
    @rafa9580 7 лет назад +2

    Realmente a Dafne sempre foi fofa! 💜

  •  7 лет назад

    Conheci o canal hoje, muito bom...

  • @sheilabirche1546
    @sheilabirche1546 7 лет назад

    vcs são ótimos 👏👏

  • @carinebraga700
    @carinebraga700 7 лет назад +2

    Oi gente. vcs podem fazer um vídeo dando dicas de como perder a "pochete" e os pneuzinhos?
    Ajudaria muito.

  • @akailips
    @akailips 7 лет назад

    Parabéns pelos videos!!!Conheci hoje, agora..rssrs
    Os temas são muito interessante e vcs bastante carismáticooos!
    Já me inscrevi e curtiiii os videos!!
    bjs from japãoooo!

  • @Di33Lu43Na00
    @Di33Lu43Na00 7 лет назад

    Olá Goiabas, gostaria de saber se sal light (que é o sal com 50% menos de sódio) seria uma opção para substituir o sal refinado... Beijos 😘

  • @gabriellefranca1020
    @gabriellefranca1020 7 лет назад

    melhor canal

  • @valeriaaragao4750
    @valeriaaragao4750 7 лет назад +1

    Genteeeee .......não sei o que vcs comeram hj mas eu me acabeeeeeiiii de rir com esse vídeo.
    Vou ter que assistir de novo pra entender melhor a diferença do sal e do sódio. kkkkkkk
    Amo de paixão vcs!!! tô com uma puta insônia daí pensei...pq não...kkkkk saúde na rotina huahauahua

  • @jujantorno
    @jujantorno 7 лет назад

    Pimenta Limão e orégano 😍

  • @solangesauter8984
    @solangesauter8984 7 лет назад

    Ótimo vídeo!!!!!
    Muitas informações importantes, como sempre! Vcs são d++++!
    Tive que rir com a Dafne cantando... hehehehehe...

  • @flaviosamuel3720
    @flaviosamuel3720 7 лет назад

    Videi novo
    Uhul

  • @pikoneib
    @pikoneib 6 лет назад

    eu amo usar laranja no frango ..acho que fazer na air fryer não precisa em nada de sal. Colocando uma pimentinha ~k'k'k

  • @katiasulzbach7350
    @katiasulzbach7350 7 лет назад +1

    Pô Dafne começou com a barata e terminou com o "escapamento" kkkkk. Eu substitui esses temperos prontos knorr, maggi por ervas desidratadas super pratico, amo. Bjs goiabas

  •  7 лет назад +1

    Eu uso sal grosso marino. Na embalagem não conta sodio.

  • @solangevieira6451
    @solangevieira6451 7 лет назад

    eu uso muito temperos, só ainda não usei essa aí que você falou e mangericao

  • @PatriciaCosta-xu8rs
    @PatriciaCosta-xu8rs 7 лет назад

    Eu gosto de temperar com molho shoyo. Tem problema pra retenção de líquidos?

    • @fernandocastro472
      @fernandocastro472 7 лет назад +1

      Patrícia Costa mulher, eu não sou especialista não. Mas no rótulo do shoyo tem muito sódio. Então vai ou não reter líquido?

  • @renatab.ribeiro820
    @renatab.ribeiro820 7 лет назад +1

    sal é o colocamos na comida pra dá sabor e sódio é um elemento químico que pode está presente em alguns alimentos inclusive no sal...assim que eu entendo

  • @rodrigofigueiredo5379
    @rodrigofigueiredo5379 7 лет назад +1

    Lição do dia crianças: Quem come muito sal morre ¯\_ (ツ) _/¯
    Ainda bem quem eu não como muito sal, desse modo eu vou ficar ficando imortal. Adoro o Saúde na Rotina acompanho todo dia😁

  • @vandaloriana
    @vandaloriana 7 лет назад

    Eu já acostumei com comida sem tempero e sem sal hahaha. Quando eu como uma comida temperada eu acho super estranho, e como dito, todo alimento contém uma certa quantidade de sódio, logo não preciso adicionar mais para ter os benefícios do mesmo.

  • @josianeazevedo2997
    @josianeazevedo2997 7 лет назад

    +Saúde na Rotina eu uso um pouco de sal rosa.....e salcinha, cebolinha, mangericao, orégano,pimenta,louro em pó....e por aí vai

  • @welingtonmenezes8361
    @welingtonmenezes8361 7 лет назад

    Eu tempero com bastante pimenta.

  • @danilovirgulinosantiago5505
    @danilovirgulinosantiago5505 5 месяцев назад

    Vídeo divertido da mulesta 👏👏👏👍👍👍👍

  • @falcon123jackson
    @falcon123jackson 7 лет назад

    Curti seu video cara, bem legal😁

  • @johnproducoes6634
    @johnproducoes6634 7 лет назад

    e sobre o SAL DO IMALAIA ???? Já ouviu falar? minha mãe usa ele e não sinto gosto de nada, tem que usar uma quantidade maior considerável para ter o mesmo sabor.

  • @LuizHenrique-td3yh
    @LuizHenrique-td3yh 7 лет назад

    top

  • @victoriaferreira9695
    @victoriaferreira9695 6 лет назад

    Onde deve ser usado o sal e o bicarbonato de sódio?

  • @franciscaparente171
    @franciscaparente171 4 года назад

    Quero saber se o sal amargo é o mesmo que bicarbonato.

  • @JussaraSantos
    @JussaraSantos 7 лет назад

    qual é o canal da Dafine? ela tem um canal de organização ?

    • @anabeatriz-hk2zs
      @anabeatriz-hk2zs 7 лет назад

      Jussara Santos se eu n mim engano e organiza dafne.

  • @rosioliveira6377
    @rosioliveira6377 7 лет назад

    estou sentindo um estalo no joelho da hora da execução do exercício! porém não sinto dor, o que posso fazer pra melhorar isso ??

  • @thiagowillian8129
    @thiagowillian8129 6 лет назад

    Kkkkk video importante e bem humorado!

  • @arthuralmeidar.9810
    @arthuralmeidar.9810 7 лет назад

    Vai sair vídeo encinando a fazer a geléia de morango ?

  • @valneidaviana2145
    @valneidaviana2145 7 лет назад +1

    É normal sair encharcada do treino? eu souo muito!!! por favor, responda-me!😓😓😓😓😓

  • @kaiovinicio1004
    @kaiovinicio1004 7 лет назад

    aos 1:10 tô comentando, eu acho q sal é o pó e sódio é o que tem no sal por exemplo carne tem proteína

  • @brwnovsky
    @brwnovsky 7 лет назад

    04:59 -Quase fiquei surdo, obrigado.

  • @rafaelfernandes2134
    @rafaelfernandes2134 7 лет назад

    fala goiabas, qual o exercício mais recomendado para pessoas "magras de ruim" criarem massa? obg e adoro o canal ;)

  • @juliannacaravetto6684
    @juliannacaravetto6684 7 лет назад

    Olá goiabas!!!
    Ao reduzir o sal o que podemos fazer para consumir a quantidade de iodo necessária?
    Ovos, leite e peixes já dão conta do recado?

  • @igornutrilindo9163
    @igornutrilindo9163 7 лет назад +1

    fala pra pri comprar páprica picante

  • @Miilenejsantos
    @Miilenejsantos 7 лет назад

    Tem a quantidade de sódio nos rótulos

  • @carolineviana7334
    @carolineviana7334 7 лет назад +1

    É verdade q o sal rosa tem menos sódio? Qual a proporção ?

  • @DanielSilva-ff4xw
    @DanielSilva-ff4xw 6 лет назад

    Pausei o vídeo pra me recuperar após ver a Dafne cantando a musiquinha da Barata! Kkkkkkkkkk

  • @lilianegomes501
    @lilianegomes501 7 лет назад

    QUEENSBERRY GELEIA DIET goiabas essa geleia é tão docinha que não sei se é diet mesmo? Posso comer ela com as famosas torradinhas ???????????

  • @PMB_beats
    @PMB_beats 7 лет назад

    Diego leite de caxinha faz mal?

  • @raph_rwaduga_djay
    @raph_rwaduga_djay 5 лет назад

    Muito bom esse canal.

  • @marivaniabezerra1550
    @marivaniabezerra1550 8 месяцев назад

    Como eu vou mostrar esse vídeo a uma criança.

  • @Receitasdeminuto
    @Receitasdeminuto 7 лет назад +3

    Que musica eh essaaaa sua loka ;) hahahahaha

  • @salmabispo
    @salmabispo 7 лет назад +1

    eu gosto do sal do Himalaia

  • @joaopedroayres8788
    @joaopedroayres8788 7 лет назад

    no rotulo geralmente aparece sódio

  • @anneguesana
    @anneguesana 7 лет назад

    Gente, porque não se pode comer a chia seca?

  • @gustavogregorio3197
    @gustavogregorio3197 7 лет назад

    Goiabas, eu não uso sal em praticamente nada que EU (leia-se MINHA MÃE) prepara! Porém... é impossível tirar o sal/sódio do peito de peru, queijo, etc etc etc. Certo?

  • @andersondor
    @andersondor 7 лет назад +4

    Olá casal!!!
    Faz um tempo que venho acompanhando o canal de vocês e está me ajudando muito.
    Este ano resolvi dar uma virada na vida e sair do sedentarismo e dos 130 kg o.O
    Estou fazendo musculação e pedalando.
    Gostaria de fazer um pedido pra vocês: vocês podem falar sobre as frequências cardíacas e seus resultados? não sei se vocês já falaram, não achei no canal.
    Obrigadoooo!
    COntinuem assim.
    Anderson

  • @isabelsilva9608
    @isabelsilva9608 4 года назад

    Pq tem que ser dividido por 2,5?

  • @vandaloriana
    @vandaloriana 7 лет назад

    Sódio: Na
    "Sal": NaCl
    Existem diversos tipos de sais, o que utilizamos na cozinha geralmente é o cloreto de sódio.

  • @plcflame
    @plcflame 7 лет назад

    Comentando 'AGORA':
    Acho eu que os alimentos contém a quantidade de sódio (Na).
    O sal de cozinha é o cloreto de sódio (NaCl) e vem iodado, mas não é o único tipo de sal que existe (quimicamente falando).
    O problema do sódio é o que causa na bomba de sódio-potássio do corpo? Aumento da pressão por 'puxar' a água pros vasos sanguíneos?

  •  3 года назад

    eu costumo ingerir 25 gramas de sal, mas é 5 ó, acho que confundi com açúcar

  • @abnersouza2850
    @abnersouza2850 7 лет назад

    o que aparece é sodio mas nao faço a menor ideia dá diferença haushauhss

  • @fafafmaisi9842
    @fafafmaisi9842 6 лет назад

    Meninos, como ficar se vcs?

  • @TheMarianaBurgos
    @TheMarianaBurgos 7 лет назад

    👏👏👏

  • @raynonatamelo618
    @raynonatamelo618 4 года назад

    Não sei.