【1日7分】自宅で最強！「体幹&二の腕」を引き締めるエクササイズ！

[@sushicrape]

色々な人の筋トレ動画参考にしてきたけど、この人のは見易くていい！筋トレ頑張ります

[@KeisukeFitness]

良かったです！ありがとうございます^_^

[@smile-kz8nh]

過去動画も取り入れて、無理のないように継続してます👍初心者向けとか凄く助かります😊

[@太宰DZI]

１セット動画見ながらやってみました！途中でバテることはなかったですがかなりキツイですね！

[@terumi2204]

けーすけさん
新しい動画ありがとうございます😊
GWいつもと違って
出掛けられないので
今のうちにがんばって、キレイな
体を目指して頑張ります‼️
本の発売も楽しみにしています✨😊
📕📕📕📕📕📕📕📕📕📕📕📕

[@rito1001]

汗かいた〜！！！

[@naki5203]

5日続けましたがプランクハイクで休んでしまう....くぅ

[@サイユウ-x7k]

初めてやりましたがハードだ。自分のスタミナと体幹の無さを感じました。

[@mau_5343]

足パタにはカッコイイ名前がないのかっ！