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明けましておめでとうございます...■Twitter サブ垢イラストアカウント↓twitter.com/iroha_ramen■Twitter バイクアカウントtwitter.com/dokuota_akkie■Instagram バイクの写真や日常instagram.com/dokuota_akkie/※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※Buzz videoは登録していません。このチャンネルの動画は全て無断転載禁止です。RUclips・Instagram・Twitterこのチャンネルに貼ってあるURLのみが私が発信しているアカウントになります。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ #SVARTPILEN401 #ダイエット #バイク女子
拙者はどんなアキ殿でも愛しておるぞ！
明けましておめでとうございます。1／10から山岡家で熟成味噌ラーメンが発売ですね。初めからニンニクがトッピングされてるそうです。(^_-)
かかってる…笑
エアロフォルムになってるやんｗ
痩せる痩せる詐欺が発生してます😢
アッキーあけおめです！年明け1発目の動画がカオスすぎる～ｗ涙出るほどワロタｗダイエット失敗は視聴者さんはみんな気が付いてましたよｗ店長さんも巻き添え喰らって最高です。今年も期待通りのアッキー動画になりそう。楽しみにしてます！
太ってもアッキーさんが可愛いことは変わらん😆
急に走ったりして膝壊さないように気をつけて下さいね。今年も楽しい動画を期待してます!
失敗じゃなくて、する気もなかったんでねえかい？👍気にするな。それがアッキーだ。
あけましておめでとうございます!🎉無理のないダイエットしてください。何よりも体調崩さないよう気をつけてくださいね。😊😊😊
アッキーさんはじめまして！初めてコメントします☺️🌸こんなに可愛くてかっこよくて面白い動画を上げてる人を今まで出会えなかったのが悔やまれるほど好きになりました🙌🏻同じ身長ですが、アッキーさんの方が足細くて羨ましいです！ダイエットも応援してますっ👶🏻💓
（3:18～）・・・切り札は【自転車ダイエット】ですよ・・・これが 一番 楽だと思います。タレントの なぎら健壱さんも、医者から『痩せないと 病気が悪化する』と言われ、それならランニングだと思って走ってみたけど 50m走って キツくて止めたと。その後「自転車なら 続けられるんじゃないか？」と思い ロードバイクに乗ってみたら これは 今も趣味として続いている・・・と仰ってましたね。個人的おススメは、 街乗り用 自転車の ブリジストン「アルミーユ」（26インチ・「ベルトドライブ」・3段切り替え）です・・・ゆっくりとした速度で 気長に ある程度の期間 走れば まず間違いなく痩せると思います。
風邪ひいて体調崩さないよう気を付けてください！
全てをさらけ出すあっきーはマジで神
アッキーさん明けましておめでとうございます無理なダイエットは、反動が大きいので、気をつけてくださいねっ。
あけましておめでとうございます！ダイエット失敗してもどうにか改善しようとする姿にこちらも励まされます。今年こそはダイエット成功しますように😊
明けましておめでとうダイエットの努力中にファミチキ食べるアッキー、最高ですね😀😀今年も頑張って下さい。
体重の増減だけを確認するのはダメで、重要なのは筋肉量が増えて体脂肪率が落ちているかです。それと太ってる人が走るのは膝に負担かかるのでやめた方がいいです。やるなら１人ではなく連れと一緒に歩く、もしくは水泳をお勧めします！我慢するのもストレスがかかるのでやるなら一週間に一度この曜日には食べても良い日を決めておくとダイエットもはかどります。水だけしか飲まないのは素人が一番やってはいけないやり方です！そもそもダイエットの意味は健康な体に保つことであり、やっているのはただの悪循環減量です。無理しないで長く続くように楽しく正しくダイエットしましょう。
Happy New Year アッキー. It doesn't matter what your weight is; you always look beautiful.
stop the simping
@@currently9143 Dead from the neck up
あけましておめでとうございます😊ダイエット難しいですよね〜おれも食欲には勝てません嫁の実家が柏なのでKTM柏でバイク買おうと思います😊
新年明けましておめでとうございます^^失敗なんて気にしない気にしない悪鬼～のポニョポニョお腹大好きです✌今年も楽しい動画待ってま～すでもくれぐれもご自愛くださいね。
気持ちが曖昧な宣言なら動画にしない方がいいよ誰も期待しなくなるし適当な人なんだなぁ〜って思われますよ
新年早々爆笑しました(笑)個人的には、現状維持が好きです。今年も楽しい動画宜しくお願いします。
自分は、健康診断で引っ掛かってしまいまして、毎日軽い運動してます。やっぱり、体重計は毎日乗らないとダメですね。雨が降ると、走りたくなくなるので、室内で出来るエアロバイクとか良いと思います。毎日、晩ご飯後に30分やるだけでも、効果有りますよ～。スマホとか見ながら出来ますし。自分は、半年で8kg痩せました。
アッキーあけおめアッキーはアッキーのままでいいよねーっていう声もある不健康にだけはならないでね可愛いんだから無理は禁物です❤ありのままアッキーがいいでーす今年も動画楽しみにしていまーすよろしこ❤
人は見た目ではないと思います。くれぐれも無理せずにって、ファミチキ？アッキーさんらしいですね。
新年早々楽しいカオス動画見ることができて、今年も一年頑張れます！アッキーもダイエット頑張ってください。にんにく入りのダイエット食品があれば続くんじゃないですか？知らんけど
急なダイエットはリバウンド率高いので1ヶ月1キロダイエットがお勧めです。ダイエットは目標体重達成が終わりでは無くスタートです。なので1ヶ月1キロだと長期戦で食べる量も少しづつ落とすのでリバウンドし難いです。僕も88キロあったのが今70キロで10年リバウンドしてません。無理無くストレスも感じないのでお勧めします。
一生懸命走っているのに風景が全く変わっていないのが可愛い
こんなに笑顔が癒しになるのはアッキーしかおらん。
アッキーさん、明けましておめでとうございます😊ワークマンのカッパいいですよね！カービィの体重計いいなぁ笑今年も応援してます🎉【くばた会】も動画がんばるぞ〜！
本当に店長と仲がいいし、父上に次ぐ最高のコンビ🤗今年もおもろい動画をあげてくださいね👍
アッキーさんあけおめっくまです🐻今年もよろしくお願いいたします🐻無理せずダイエット頑張って下さいね🐻これからも活動応援してるっくまです🐻身体にはお気をつけくださいね🐻
アッキーやりすぎ、あまり無理すると逆こうかです。無理は良くないです
あけましておめでとうございます今年も楽しい動画を期待してますまだまだこれから寒い時期になりますのでお身体に気をつけて下さい
私ごとですが、140kgから2年かけて74kgにしました。急激な、体重減少は、リバウンド決定なので、2年ユックリお願いします。
Akkie. I love your videos and you are an amazing person. Hang in there!
@@user-rv1ey8pl7q 外人が大嫌い
人は誰かの為なら頑張れる。アッキーにもし好きな人が出来て、綺麗になりたい！と願えばダイエットは叶うかも。失敗とかじゃなくって動機がないのかもね。好きな人から綺麗になったねって言われれば夢も見れるでしょう。諦めないで頑張る！には限界がある。アッキーにある本当の願いは何か？それが分かれば解決すると思いました。
さすがアッキーさん、新年早々あのカメラ咥え映像をかましてくれるなんて最高ですね♪
ありがとうございます！
糖尿病、高脂血症、高血圧などの生活習慣病にならなければ、太っててもいいんじゃない？ダイエット繰り返すと逆に体に良くない。
あけましておめでとうございます。貴女は今のままが良いです。無理はやめよう。人生楽しく生きよう～。
明けましておめでとうございます。ダイエットは急激に行えば痩せれますがリバウンドがより酷くあらわれますからお勧めしませんよ？短期決戦でやらずに長期的に行えば徐々に減っていきます。私は10年の歳月をかけて10kg減らしました。ちなみに食生活もそれほど変わってませんがそのそれほどなりの変化があっての減量なんです。日常生活でダイエットすればダイエットしているとも思わない状態になればよいですね。
アッキーさん 相変わらずめちゃ可愛い( ◠‿◠ )段々とメジャーになられてますよね！でも昔とイメージ変わってないのが嬉しいなあ🎉最高に熱く応援しています📣
こんにちは、アッキーさん。私は新しいサブスクライバーです。 それは大丈夫。 ダイエットは大変です。 私もダイエット中です。 とても大変でした。 しかし、減量の過程で覚えている言葉が 2 つあります。 「Progress, not perfection」。すぐに目標に到達しなくても大丈夫です。 罪悪感を感じないでください。 翌日、目標を達成することに再び集中します。アッキーさんは最終的に目標を達成します。がんばって！！！👍日本語の文章を理解していただければ幸いです。 まだ上手に書くことを学んでいます。😅
あけましておめでとうございます🐇今のままで全然👌なので、無理なダイエットをせずに現状維持で😉
おはようございます。 最近面白くて笑顔が素敵なのでハマりだして登録して連日閲覧させていただいてます。 ダイエットって難しいですよね 参考になればと思い初でコメントさせていただきます。体質とかもあるし上手くいくかは分かりませんが例えば食生活でよく言うのは夜にお米と食べたりって言うのは特に体系維持するのに良くないとか聞いたことあります。じゃぁお米は食べたらダメかと言えばそうでも無くて運動前（朝がいいかなぁ・・そしてお魚みたいなのを食べたりいいとか聞きます。納豆もいいとか聞いたことあります。でも納豆も温かいご飯にかけるとダイエットとかに取り入れてもあまり効果出にくいとも見たことあります。） 何かジムみたいな運動が苦手だと仮にしたらスポーツ自転車で有酸素運動を取り入れたりするのもいいかもしれません（私は自転車で習慣的に有酸素運動するようにしてます） それが苦手なら結構ウォーキングされる方も見かけるのでひょっとしたら効果あるのかも♪ 長文になりましたが少しでも何かのお役に立てればと思いの書き込みです。 これからも動画楽しく閲覧させていただきます。 頑張ってください♪
自分は日々筋トレをやってますが、まずは食事から見直す事ですね。脂質(唐揚げや油で揚げた物)を減らし、有酸素運動をやれば痩せますよ。自分は体重20キロ減、体脂肪13%減らしました。アッキーさん頑張って👍
あっ😵忘れてたアッキー、新年明けましておめでとうございます㊗️🎍今年もよろしくお願いします🙇♂️
6:27 ジオン系のモノアイが口で草「グポーン」
考え方は人それぞれ、趣味嗜好も人それぞれ、健康と怪我にだけ気を付けて頂ければ、このチャンネルを観ている方は見方だと思いますよ。今年も明るく楽しい動画を期待しています。
謝罪っていうから、リア充になったのかもと思いました。2023良い年になりますように！
あけおめことよろです🙇アッキーさん、謝る必要ないですよ😃逆に元気をもらっているので最高です😉今年も楽しみにしています😊
アッキー！あけましておめでとうございます。ダイエットなんて必要ないです！だって冬だから！寒いから！備蓄！備蓄♥
本当に走ってなくても許せる人柄😂今年もよろしく！
アッキー「ダイエット失敗しました」視聴者「知ってた」
大丈夫、まだ若いんだから。俺は2年掛けて管理栄栄養士つけて20kgやせたけどそれをやめたら一年で元の体重に戻ったよ。禁煙の2倍のストレスがたまるから日頃健康に気をつけて食事すればいいと思う。
山岡家特選味噌油少なめ、麺硬め、味濃いめバラ海苔とほうれん草トッピングで！
今回も楽しかったです、ダイエットはいつでも何回でも挑戦できるのでくれぐれも無茶はしないでくださいませ。
世の中の女性みんなそれぐらいの腹まわりですよ。そんな事気にするより好きな物食べてストレス発散の方がよっぽど健康的ですよ
分かるよ、思い通りに行かない事苛立ちが有るのに頑張って👍
ダイエットとは、目標体重まで一時的に無理をする短期的な施策ではなく美味しいものや好きなものを食べて得た活力で「健康維持に取り組む日常的な習慣」なので一度に大きな効果を期待せずに、趣味の延長として楽しみながら続けられるといいですね😃2023年もアッキーさんの動画を楽しみながら応援しています！
長続きするダイエット、運動🚶♀🚵♀が良いですよ。身体に気をつけて、無理せずに！自分も今年から少しずつ痩せようと…。３１歳独身男性🚹（2023/01/03 21:23更新）
アッキー代謝機能が落ちてると太りやすくなりやすくなるみたい！温湿布を首下の背骨が出る所、へそ下、お尻の割れ目上腰下に貼ると血流が良くなるのとへそ下に貼るのは腸内の善玉菌の活動を上げる効果があるそうですd(・∀・´)※温湿布なので火傷には注意して下さいね👍食べすぎにもw温湿布が苦手ならその3箇所を冷やさないことです❗アッキーダイエットがんばっ!!
アッキーさん、初コメです★いつも楽しく拝見しています😁又、さっちゃんさんとコラボ動画も期待してます(☝️^ ^)
明けましておめでとうございます☺️アッキー笑🤣🤣最高。今年もアッキーに幸あるね。風邪引かないでよ。
あけましておめでとうございます🌅年明けの面白動画ありがとうございます🎉健康が1番ですよ〜😅
アッキーが私かと思うくらい体重の増減激しいし、カービィ好きだしニンニク大好きだし、可愛い子好きだし特製味噌濃いめ好きだし、プラモ好きだし共通点多すぎて嬉しい❤❤❤のですが圧倒的な違いは可愛さ😂😂😂
痩せてるアッキーより、今のアッキーが良い。むしろもっとふくよかな方が好きかも🤣
する気がないと言われてるアッキー😂脂補給してたらしゃーないけど51まで落としたのはすごいと思う🥰
高柳駅からKTM柏まで距離ありますよね。何もない中しかも雨､､､確か柏駅からアリオまではバスが走ってた気しますよ？ご苦労様です。
謝らなくてもいいよ 体重より健康をね ダイエットは体重計の乗ることと、食べたものを書くだけ
明けましておめでとうございます新参者ですが今年もアッキ－ちゃんの笑い声で楽しいひとときを過ごせそうです。ダイエット！明日からやればいっさぁ～✌
いきなりハードな運動してはいけません。負担ばかりかかって痩せはしません。最初はちょっと長いウォーキングとか水泳とか身体に負担の少ないリハビリ的運動が良いのではないでしょうか？
綺麗だし、可愛いし、謝る事ないと思う。自分に合ったトレーニングすれば良いと思います
初めてコメントさせていただきます。実は僕も腹回りがヤバいので…腿上げ運動をしております。効果のほどは…若干かな…程度ですが、腹筋と大腿筋の運動になるかも…と思って実践しています。少しですがバイクに跨がる時の足上げがラクになったのは…気のせいかもしれません（笑）引き続き動画を楽しく拝見させていただきます、よろしくお願いいたします
バイクのRUclips見て一気にファンになりました。もうすぐアラフォーになりますが、楽しく見させてもらいます。
大丈夫 大丈夫～女性と男性じゃ違うかもしれないけど肋骨骨折して３ヶ月仕事休んでたら45kgの体重が70kgになってダイエットしたけど減らん😢ウエストも65だったのが85になって今までの服が全て着れない😅新たに購入するズボン関係はウエストがゴムのやつばかり😂
アッキー明けましておめでとうございます🎉今年も体に気をつけてがんばってね👍あと髪切ってめっちゃ可愛くなったのに顔動画ハマってない？
06:21 名物になった、アッキ－・ベヘリット。天才だな。
明けましておめでとうございます🎍うすうすみなさん気づいていたと思います。ダイエット動画よりリバウンドの方が再生回数伸びると思うので、リバウンドのためのダイエットだと考えればいいのではないでしょうか？
明けましておめでとうございます今年ものっけからこんな感じ⁇一年間楽しませていただきま〜す😁
あけましておめでとうございます。サムネだけ見たら夜道雪さんと見間違えました💦ダイエットはあまり無理をしない様にしてくださいねフリーザ様とのコラボまた楽しみにしております‼️
アッキーさん明けましておめでとうございます☺️🖐️ダイエットするのは女性磨きとしては良いと思いますけど個人的には今のアッキーさんが好きですね😄✌️風邪をひかないように気を付けて今年一年も楽しいアッキーワールドを配信してください😊🖐️
ストレスにならないように無理なく気長にやったほうが成功するのではないかな
失礼に当たるとは思いますけど、別に痩せる必要無いと思います。痩せたいなら、無理しないで自分のペースでいいんで無いかな？何年かかったっていいと思いますよ〜
納豆、卵、お刺身、鯖缶、野菜、メカブ、モズク、水、烏龍茶、お米少しで、カロリー控えたら、痩せました！
新年の挨拶おめでとうございます㊗️髪型変わって別人に見えました。ダイエットなんかしなくていいですよ。人気RUclipsrやからこれからも事故なくバイク動画お待ちしてます🎉
いきなり走るより、柔軟したほうがいいよ|дﾟ)何も食べないのはダイエットとは言いません。筋肉がやつれて体重減るとリバウンドしやすいので、余計身体がしんどくなります。食べる量を減らすか、食べる順番を変えるだけでも体重は減りますよ。私は130㎏→90㎏の減量に成功してます。
アッキーさん 明けましておめでとうございます♪ 本年も宜しくお願いします♪アッキーさん面白いですよねー♪しかーし 雨の日は、無理しないようにねー♪体調壊さないようにねー♪ ご安全に
アッキーの奇行種は本当に素晴らしいヾ(*´∀｀*)ﾉ
20代の頃､同僚女子達との会話で｢痩せる時は胸から落ちてリバウンドする時は腹から太る｣という衝撃的且つにわかには信じ難い発言を聞いて以来ダイエットというワードを聞くと頭の隅で上記の言葉が小躍りを始めますwww(因みに私自身は♂) なのでアッキーさん!!リバウンドする位ならダイエットなんかしないで現状のムネムネ維持に勤めて頂きたい!!www この際腹の膨張には目をつぶろうwww 私が許可する!!www あ～腹痛ェwww
あけましておめでとうございます。アッキー、なんか可愛くなりました？だれがいい人できたのかな？
室内でも痩せるための運動は知っているはず。なのに、バイク取りに行くだけだと動画にならんので、走るを加えて一本としようと考えるところが偉いわ。わわわ、最後に進撃の奥義を加えてる所もえらいわ（笑）。最後に、またアイツ出てきたよ‥‥
ランニングするより競歩した方が良いです。後、最初に軽めのストレッチから始めた方が良いです。無理せず、焦らずやっていきましょう
気にすることは無い、アッキーはそのままで良い！俺は、その自然体が好き
べつに誰も困っていないから、謝る必要はない体重は増えても、腹周りの贅肉は、落とすことは可能ですバックランジ、腹筋各種、足振り腿上げ、縄跳び、ジャンプ 継続は難しいのは、すべて一緒
明けましておめでとうございます。最近動画を見出した者です。コメントは初になります。面白いので見ます。よろしくおねがいします。
失敗ではなく、いろんな物に出会ってあっきーさんの体に愛情と夢が蓄えられたんですよw
新年早々笑かしてくれますね😂ダイエットは地道にやりましょう❗️まぁでも安定の可愛さですね❣️今年が素敵な一年でありますよう祈願してます💕
明けましておめでとう御座います🎍新年早々謝罪なんて(>_
別にダイエットなんかしなくて良くないですか？😮誰に迷惑をかけてる訳でもなく一回の人生好きな物いっぱい食べましょうよ😊
ダイエットって難しいですよね～一年中考えてて痩せたかと思ったら気がつけば増量とか〜どぉなっとんねん💢それでも互いに頑張りましょ♪
ダイエットは一気に痩せたらリバウンドが半端ないから徐々に減らして戻さない様に気をつければ大丈夫です😆アッキーさんのペースで😚
明けましておめでとうございます...
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明けましておめでとうございます。
1／10から山岡家で熟成味噌ラーメンが発売ですね。初めからニンニクがトッピングされてるそうです。(^_-)
かかってる…笑
エアロフォルムになってるやんｗ
痩せる痩せる詐欺が発生してます😢
アッキーあけおめです！年明け1発目の動画がカオスすぎる～ｗ涙出るほどワロタｗ
ダイエット失敗は視聴者さんはみんな気が付いてましたよｗ店長さんも巻き添え喰らって最高です。今年も期待通りのアッキー動画になりそう。楽しみにしてます！
太ってもアッキーさんが可愛いことは変わらん😆
急に走ったりして膝壊さないように気をつけて下さいね。今年も楽しい動画を期待してます!
失敗じゃなくて、する気もなかったんでねえかい？👍気にするな。それがアッキーだ。
あけましておめでとうございます!🎉
無理のないダイエットしてください。
何よりも体調崩さないよう気をつけてくださいね。😊😊😊
アッキーさんはじめまして！初めてコメントします☺️🌸
こんなに可愛くてかっこよくて面白い動画を上げてる人を今まで出会えなかったのが悔やまれるほど好きになりました🙌🏻同じ身長ですが、アッキーさんの方が足細くて羨ましいです！ダイエットも応援してますっ👶🏻💓
（3:18～）・・・切り札は【自転車ダイエット】ですよ・・・これが 一番 楽だと思います。
タレントの なぎら健壱さんも、医者から『痩せないと 病気が悪化する』と言われ、それならランニングだと思って走ってみたけど 50m走って キツくて止めたと。
その後「自転車なら 続けられるんじゃないか？」と思い ロードバイクに乗ってみたら これは 今も趣味として続いている・・・と仰ってましたね。
個人的おススメは、 街乗り用 自転車の ブリジストン「アルミーユ」（26インチ・「ベルトドライブ」・3段切り替え）です・・・ゆっくりとした速度で 気長に
ある程度の期間 走れば まず間違いなく痩せると思います。
風邪ひいて体調崩さないよう気を付けてください！
全てをさらけ出すあっきーはマジで神
アッキーさん
明けましておめでとうございます
無理なダイエットは、反動が大きいので、気をつけてくださいねっ。
あけましておめでとうございます！ダイエット失敗してもどうにか改善しようとする姿にこちらも励まされます。今年こそはダイエット成功しますように😊
明けましておめでとう
ダイエットの努力中にファミチキ食べるアッキー、最高ですね😀😀
今年も頑張って下さい。
体重の増減だけを確認するのはダメで、重要なのは筋肉量が増えて体脂肪率が落ちているかです。
それと太ってる人が走るのは膝に負担かかるのでやめた方がいいです。
やるなら１人ではなく連れと一緒に歩く、もしくは水泳をお勧めします！
我慢するのもストレスがかかるのでやるなら一週間に一度この曜日には食べても良い日を決めておくとダイエットもはかどります。
水だけしか飲まないのは素人が一番やってはいけないやり方です！
そもそもダイエットの意味は健康な体に保つことであり、やっているのはただの悪循環減量です。
無理しないで長く続くように楽しく正しくダイエットしましょう。
Happy New Year アッキー. It doesn't matter what your weight is; you always look beautiful.
stop the simping
@@currently9143 Dead from the neck up
あけましておめでとうございます😊
ダイエット難しいですよね〜
おれも食欲には勝てません
嫁の実家が柏なのでKTM柏でバイク買おうと思います😊
新年明けましておめでとうございます^^
失敗なんて気にしない気にしない
悪鬼～のポニョポニョお腹大好きです✌
今年も楽しい動画待ってま～す
でもくれぐれもご自愛くださいね。
気持ちが曖昧な宣言なら動画にしない方がいいよ
誰も期待しなくなるし
適当な人なんだなぁ〜って思われますよ
新年早々爆笑しました(笑)個人的には、現状維持が好きです。今年も楽しい動画宜しくお願いします。
自分は、健康診断で引っ掛かってしまいまして、毎日軽い運動してます。
やっぱり、体重計は毎日乗らないとダメですね。
雨が降ると、走りたくなくなるので、室内で出来るエアロバイクとか良いと思います。
毎日、晩ご飯後に30分やるだけでも、効果有りますよ～。スマホとか見ながら出来ますし。
自分は、半年で8kg痩せました。
アッキーあけおめ
アッキーはアッキーのままでいいよねーっていう声もある
不健康にだけはならないでね
可愛いんだから無理は禁物です❤
ありのままアッキーがいいでーす
今年も動画楽しみにしていまーす
よろしこ❤
人は見た目ではないと思います。くれぐれも無理せずにって、ファミチキ？アッキーさんらしいですね。
新年早々楽しいカオス動画見ることができて、今年も一年頑張れます！アッキーもダイエット頑張ってください。にんにく入りのダイエット食品があれば続くんじゃないですか？知らんけど
急なダイエットはリバウンド率高いので1ヶ月1キロダイエットがお勧めです。ダイエットは目標体重達成が終わりでは無くスタートです。なので1ヶ月1キロだと長期戦で食べる量も少しづつ落とすのでリバウンドし難いです。僕も88キロあったのが今70キロで10年リバウンドしてません。無理無くストレスも感じないのでお勧めします。
一生懸命走っているのに風景が全く変わっていないのが可愛い
こんなに笑顔が癒しになるのはアッキーしかおらん。
アッキーさん、明けましておめでとうございます😊
ワークマンのカッパいいですよね！
カービィの体重計いいなぁ笑
今年も応援してます🎉
【くばた会】も動画がんばるぞ〜！
本当に店長と仲がいいし、父上に次ぐ最高のコンビ🤗
今年もおもろい動画をあげてくださいね👍
アッキーさんあけおめっくまです🐻今年もよろしくお願いいたします🐻無理せずダイエット頑張って下さいね🐻これからも活動応援してるっくまです🐻身体にはお気をつけくださいね🐻
アッキーやりすぎ、あまり無理すると逆こうかです。
無理は良くないです
あけましておめでとうございます
今年も楽しい動画を期待してます
まだまだこれから寒い時期になりますのでお身体に気をつけて下さい
私ごとですが、140kgから2年かけて74kgにしました。急激な、体重減少は、リバウンド決定なので、2年ユックリお願いします。
Akkie. I love your videos and you are an amazing person. Hang in there!
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人は誰かの為なら頑張れる。
アッキーにもし好きな人が出来て、綺麗になりたい！と願えばダイエットは叶うかも。
失敗とかじゃなくって動機がないのかもね。
好きな人から綺麗になったねって言われれば夢も見れるでしょう。
諦めないで頑張る！には限界がある。
アッキーにある本当の願いは何か？
それが分かれば解決すると思いました。
さすがアッキーさん、新年早々あのカメラ咥え映像をかましてくれるなんて最高ですね♪
ありがとうございます！
糖尿病、高脂血症、高血圧などの生活習慣病にならなければ、太っててもいいんじゃない？ダイエット繰り返すと逆に体に良くない。
あけましておめでとうございます。
貴女は今のままが良いです。
無理はやめよう。
人生楽しく生きよう～。
明けましておめでとうございます。ダイエットは急激に行えば痩せれますがリバウンドがより酷くあらわれますからお勧めしませんよ？短期決戦でやらずに長期的に行えば徐々に減っていきます。私は10年の歳月をかけて10kg減らしました。ちなみに食生活もそれほど変わってませんがそのそれほどなりの変化があっての減量なんです。日常生活でダイエットすればダイエットしているとも思わない状態になればよいですね。
アッキーさん 相変わらずめちゃ可愛い( ◠‿◠ )
段々とメジャーになられてますよね！
でも昔とイメージ変わってないのが嬉しいなあ🎉
最高に熱く応援しています📣
こんにちは、アッキーさん。私は新しいサブスクライバーです。 それは大丈夫。 ダイエットは大変です。 私もダイエット中です。 とても大変でした。 しかし、減量の過程で覚えている言葉が 2 つあります。 「Progress, not perfection」。すぐに目標に到達しなくても大丈夫です。 罪悪感を感じないでください。 翌日、目標を達成することに再び集中します。アッキーさんは最終的に目標を達成します。がんばって！！！👍
日本語の文章を理解していただければ幸いです。 まだ上手に書くことを学んでいます。😅
あけましておめでとうございます🐇
今のままで全然👌なので、無理なダイエットをせずに現状維持で😉
おはようございます。 最近面白くて笑顔が素敵なのでハマりだして登録して連日閲覧させていただいてます。 ダイエットって難しいですよね 参考になればと思い初でコメントさせていただきます。体質とかもあるし上手くいくかは分かりませんが例えば食生活でよく言うのは夜にお米と食べたりって言うのは特に体系維持するのに良くないとか聞いたことあります。じゃぁお米は食べたらダメかと言えばそうでも無くて運動前（朝がいいかなぁ・・そしてお魚みたいなのを食べたりいいとか聞きます。納豆もいいとか聞いたことあります。でも納豆も温かいご飯にかけるとダイエットとかに取り入れてもあまり効果出にくいとも見たことあります。） 何かジムみたいな運動が苦手だと仮にしたらスポーツ自転車で有酸素運動を取り入れたりするのもいいかもしれません（私は自転車で習慣的に有酸素運動するようにしてます） それが苦手なら結構ウォーキングされる方も見かけるのでひょっとしたら効果あるのかも♪ 長文になりましたが少しでも何かのお役に立てればと思いの書き込みです。 これからも動画楽しく閲覧させていただきます。 頑張ってください♪
自分は日々筋トレをやってますが、まずは食事から見直す事ですね。脂質(唐揚げや油で揚げた物)を減らし、有酸素運動をやれば痩せますよ。自分は体重20キロ減、体脂肪13%減らしました。アッキーさん頑張って👍
あっ😵忘れてた
アッキー、新年明けましておめでとうございます㊗️🎍今年もよろしくお願いします🙇♂️
6:27 ジオン系のモノアイが口で草「グポーン」
考え方は人それぞれ、趣味嗜好も人それぞれ、健康と怪我にだけ気を付けて頂ければ、このチャンネルを観ている方は見方だと思いますよ。今年も明るく楽しい動画を期待しています。
謝罪っていうから、リア充になったのかもと思いました。
2023良い年になりますように！
あけおめことよろです🙇
アッキーさん、謝る必要ないですよ😃逆に元気をもらっているので最高です😉今年も楽しみにしています😊
アッキー！あけましておめでとうございます。
ダイエットなんて必要ないです！だって冬だから！寒いから！備蓄！備蓄♥
本当に走ってなくても許せる人柄😂今年もよろしく！
アッキー「ダイエット失敗しました」
視聴者「知ってた」
大丈夫、まだ若いんだから。俺は2年掛けて管理栄栄養士つけて20kgやせたけどそれをやめたら一年で元の体重に戻ったよ。禁煙の2倍のストレスがたまるから日頃健康に気をつけて食事すればいいと思う。
山岡家
特選味噌
油少なめ、麺硬め、味濃いめ
バラ海苔とほうれん草トッピングで！
今回も楽しかったです、ダイエットはいつでも何回でも挑戦できるのでくれぐれも無茶はしないでくださいませ。
世の中の女性みんなそれぐらいの腹まわりですよ。
そんな事気にするより好きな物食べてストレス発散の方がよっぽど健康的ですよ
分かるよ、思い通りに行かない事苛立ちが有るのに頑張って👍
ダイエットとは、目標体重まで一時的に無理をする短期的な施策ではなく
美味しいものや好きなものを食べて得た活力で「健康維持に取り組む日常的な習慣」なので
一度に大きな効果を期待せずに、趣味の延長として楽しみながら続けられるといいですね😃
2023年もアッキーさんの動画を楽しみながら応援しています！
長続きするダイエット、運動🚶♀🚵♀が良いですよ。
身体に気をつけて、無理せずに！
自分も今年から少しずつ痩せようと…。
３１歳独身男性🚹
（2023/01/03 21:23更新）
アッキー代謝機能が落ちてると太りやすくなりやすくなるみたい！
温湿布を首下の背骨が出る所、へそ下、
お尻の割れ目上腰下に貼ると血流が良くなるのとへそ下に貼るのは腸内の善玉菌の活動を上げる効果があるそうですd(・∀・´)
※温湿布なので火傷には注意して下さいね👍食べすぎにもw
温湿布が苦手ならその3箇所を冷やさないことです❗
アッキーダイエットがんばっ!!
アッキーさん、初コメです★いつも楽しく拝見しています😁
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明けましておめでとうございます☺️アッキー笑🤣🤣最高。
今年もアッキーに幸あるね。
風邪引かないでよ。
あけましておめでとうございます🌅
年明けの面白動画ありがとうございます🎉
健康が1番ですよ〜😅
アッキーが私かと思うくらい
体重の増減激しいし、カービィ好きだし
ニンニク大好きだし、可愛い子好きだし
特製味噌濃いめ好きだし、プラモ好きだし
共通点多すぎて嬉しい❤❤❤
のですが圧倒的な違いは可愛さ😂😂😂
痩せてるアッキーより、今のアッキーが良い。むしろもっとふくよかな方が好きかも🤣
する気がないと言われてるアッキー😂脂補給してたらしゃーないけど51まで落としたのはすごいと思う🥰
高柳駅からKTM柏まで距離ありますよね。何もない中しかも雨､､､確か柏駅からアリオまではバスが走ってた気しますよ？ご苦労様です。
謝らなくてもいいよ 体重より健康をね ダイエットは体重計の乗ることと、食べたものを書くだけ
明けましておめでとうございます
新参者ですが今年もアッキ－ちゃんの笑い声で楽しいひとときを過ごせそうです。
ダイエット！明日からやればいっさぁ～✌
いきなりハードな運動してはいけません。
負担ばかりかかって痩せはしません。
最初はちょっと長いウォーキングとか水泳とか身体に負担の少ないリハビリ的運動が良いのではないでしょうか？
綺麗だし、可愛いし、謝る事ないと思う。
自分に合ったトレーニングすれば良いと思います
初めてコメントさせていただきます。実は僕も腹回りがヤバいので…腿上げ運動をしております。効果のほどは…若干かな…程度ですが、腹筋と大腿筋の運動になるかも…と思って実践しています。少しですがバイクに跨がる時の足上げがラクになったのは…気のせいかもしれません（笑）
引き続き動画を楽しく拝見させていただきます、よろしくお願いいたします
バイクのRUclips見て一気にファンになりました。
もうすぐアラフォーになりますが、楽しく見させてもらいます。
大丈夫 大丈夫～
女性と男性じゃ違うかもしれないけど
肋骨骨折して３ヶ月仕事休んでたら
45kgの体重が70kgになってダイエットしたけど減らん😢ウエストも65だったのが
85になって今までの服が全て着れない😅
新たに購入するズボン関係はウエストがゴムのやつばかり😂
アッキー明けましておめでとうございます🎉今年も体に気をつけてがんばってね👍あと髪切ってめっちゃ可愛くなったのに顔動画ハマってない？
06:21 名物になった、アッキ－・ベヘリット。天才だな。
明けましておめでとうございます🎍
うすうすみなさん気づいていたと思います。
ダイエット動画よりリバウンドの方が再生回数伸びると思うので、リバウンドのためのダイエットだと考えればいいのではないでしょうか？
明けましておめでとうございます
今年ものっけからこんな感じ⁇
一年間楽しませていただきま〜す😁
あけましておめでとうございます。
サムネだけ見たら夜道雪さんと見間違えました💦
ダイエットはあまり無理をしない様にしてくださいね
フリーザ様とのコラボまた楽しみにしております‼️
アッキーさん明けましておめでとうございます☺️🖐️ダイエットするのは女性磨きとしては良いと思いますけど個人的には今のアッキーさんが好きですね😄✌️風邪をひかないように気を付けて今年一年も楽しいアッキーワールドを配信してください😊🖐️
ストレスにならないように無理なく気長にやったほうが成功するのではないかな
失礼に当たるとは思いますけど、別に痩せる必要無いと思います。
痩せたいなら、無理しないで自分のペースでいいんで無いかな？
何年かかったっていいと思いますよ〜
納豆、卵、お刺身、鯖缶、野菜、メカブ、モズク、水、烏龍茶、お米少しで、カロリー控えたら、痩せました！
新年の挨拶おめでとうございます㊗️
髪型変わって別人に見えました。
ダイエットなんかしなくていいですよ。人気RUclipsrやから
これからも事故なくバイク動画お待ちしてます🎉
いきなり走るより、柔軟したほうがいいよ|дﾟ)
何も食べないのはダイエットとは言いません。
筋肉がやつれて体重減るとリバウンドしやすいので、
余計身体がしんどくなります。
食べる量を減らすか、食べる順番を変えるだけでも体重は減りますよ。
私は130㎏→90㎏の減量に成功してます。
アッキーさん 明けましておめでとうございます♪ 本年も宜しくお願いします♪
アッキーさん面白いですよねー♪
しかーし 雨の日は、無理しないようにねー♪体調壊さないようにねー♪ ご安全に
アッキーの奇行種は本当に素晴らしいヾ(*´∀｀*)ﾉ
20代の頃､同僚女子達との会話で｢痩せる時は胸から落ちてリバウンドする時は腹から太る｣という衝撃的且つにわかには信じ難い発言を聞いて以来ダイエットというワードを聞くと頭の隅で上記の言葉が小躍りを始めますwww(因みに私自身は♂) なのでアッキーさん!!リバウンドする位ならダイエットなんかしないで現状のムネムネ維持に勤めて頂きたい!!www この際腹の膨張には目をつぶろうwww 私が許可する!!www あ～腹痛ェwww
あけましておめでとうございます。
アッキー、なんか可愛くなりました？
だれがいい人できたのかな？
室内でも痩せるための運動は知っているはず。なのに、バイク取りに行くだけだと動画にならんので、走るを加えて一本としようと考えるところが偉いわ。わわわ、最後に進撃の奥義を加えてる所もえらいわ（笑）。最後に、またアイツ出てきたよ‥‥
ランニングするより競歩した方が良いです。後、最初に軽めのストレッチから始めた方が良いです。無理せず、焦らずやっていきましょう
気にすることは無い、アッキーはそのままで良い！
俺は、その自然体が好き
べつに誰も困っていないから、
謝る必要はない
体重は増えても、腹周りの贅肉は、落とすことは可能です
バックランジ、腹筋各種、足振り腿上げ、縄跳び、ジャンプ
継続は難しいのは、すべて一緒
明けましておめでとうございます。最近動画を見出した者です。コメントは初になります。
面白いので見ます。よろしくおねがいします。
失敗ではなく、いろんな物に出会ってあっきーさんの体に愛情と夢が蓄えられたんですよw
新年早々笑かしてくれますね😂ダイエットは地道にやりましょう❗️まぁでも安定の可愛さですね❣️今年が素敵な一年でありますよう祈願してます💕
明けましておめでとう御座います🎍新年早々謝罪なんて(>_
別にダイエットなんかしなくて良くないですか？😮
誰に迷惑をかけてる訳でもなく
一回の人生好きな物いっぱい食べましょうよ😊
ダイエットって難しいですよね～一年中考えてて痩せたかと思ったら気がつけば増量とか〜どぉなっとんねん💢それでも互いに頑張りましょ♪
ダイエットは一気に痩せたらリバウンドが半端ないから徐々に減らして戻さない様に気をつければ大丈夫です😆
アッキーさんのペースで😚