сбалансированное питание человека с рпп.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 фев 2025

Комментарии • 42

  • @АльбинаЯкупова-к5к
    @АльбинаЯкупова-к5к 10 дней назад +9

    Актуальная для меня тема, вовремя попалось в рекомендациях, благодарю за видео☺️. Вы прекрасны, очень приятно Вас слушать, подписалась🤗

    • @luch108
      @luch108  10 дней назад +1

      спасибо большое 🤍

  • @murmelli4568
    @murmelli4568 10 дней назад +8

    спасибо большое!! очень ждала, это было очень нужно. хорошего вечера, благодарю!

    • @luch108
      @luch108  10 дней назад +2

      🤍🤍🤍

  • @ansuniko
    @ansuniko 5 дней назад

    Спасибо за Ваш труд,посмотрев видео стало легче.

  • @prokhladno
    @prokhladno 9 дней назад +2

    спасибо тебе за то, что делишься своим опытом, очень горжусь тобой и люблю тебя🩶

  • @ZlataSinepalova
    @ZlataSinepalova 10 дней назад +4

    урааа, у любимой новое видео, та ещё и на какую тему! бежим смотреть💗

    • @luch108
      @luch108  10 дней назад

      приятного просмотра!!

    • @ZlataSinepalova
      @ZlataSinepalova 10 дней назад

      кстати! у тебя не было идеи или желания записать что-то по типу *мои советы себе в столько-то лет* если есть что снять и рассказать по этому поводу то будем очень рады такому видео 🫂@@luch108

  • @сомня
    @сомня 10 дней назад +2

    спасибо огромное за видео!! очень комфортное и успокаивающее, оно нашло меня вовремя❤

  • @irinamalykh
    @irinamalykh 7 дней назад

    эта тема так важна для меня, она тревожит меня ~10 лет, спасибо тебе за это видео!!

  • @tar.katyyy
    @tar.katyyy 9 дней назад

    спасибо большое за такое чудесное видео!! оно очень вовремя, вселяет надежду и дает силы 🙏🏻🙏🏻
    Оляя, Вы безумно красивая!

    • @luch108
      @luch108  9 дней назад

      спасибо большое 🩷

  • @winwin-vl6up
    @winwin-vl6up 10 дней назад +1

    ура у олечки новое видео!!
    выглядишь ваушно и качесво картинки супер🎀

    • @luch108
      @luch108  10 дней назад

      🩷 спасибо

  • @pov_2u
    @pov_2u 10 дней назад +1

    Оля, ну вообще! спасибо вам большое за видео! любим!!!!

  • @Tanyaakivi
    @Tanyaakivi 6 дней назад

    слушаю, как комфортный подкаст и практикую)

    • @luch108
      @luch108  6 дней назад

      приятной практики!

  • @dhizume
    @dhizume 10 дней назад +1

    оля , спасибо за видео! очень интересно вас слушать

    • @luch108
      @luch108  10 дней назад

      благодарю 🙏🏼

    • @luch108
      @luch108  10 дней назад

      благодарю 🙏🏼

  • @soffikarvsven5816
    @soffikarvsven5816 10 дней назад +1

    спасибо за это видео и эту тему🫶🏻

  • @ukiyoasa
    @ukiyoasa 10 дней назад +3

    Привет Оль, тема видео как раз кстати💅🏻

    • @luch108
      @luch108  10 дней назад

      пусть будет на пользу

  • @УльянаКарабанова-х7ь
    @УльянаКарабанова-х7ь 10 дней назад +1

    спасибо за видео! очень интересная история, хотелось бы и увидеть видео про твое рпп

    • @luch108
      @luch108  10 дней назад

      спасибо большое!

  • @DariaMoroz-zv5uf
    @DariaMoroz-zv5uf 9 дней назад

    Хотелось бы видел про РПП. Видео чудесное, вы очень нежная и красивая девушка 💐🌾

    • @luch108
      @luch108  9 дней назад

      спасибо большое!

  • @alyonasviridovaaa
    @alyonasviridovaaa 6 дней назад

    Однажды посмотрела видео упомянутого здесь доктора берга, понравилось. Но если поискать информацию о нем, то обнаружится, что у него нет нужной квалификации/образования, да и вообще не опирается он на науку... так что на свой страх и риск ему верить

  • @kgad5556
    @kgad5556 9 дней назад +2

    Не могу отделаться от впечатления, что есть тут отголоски рпп. Сбалансированное питание, запарка насчёт составов, водичка с лимоном натощак. Мне кажется, что здоровый человек не будет над всем этим запариваться. Кусочничать, есть тортик вместо завтрака - порой это нормально. Может в силу того, что я сама страдаю рпп, меня это триггерит. Хочется послушать мысли на этот счёт, может вы меня поправите?

    • @luch108
      @luch108  9 дней назад

      в видео я объясняю, что у меня никогда не было рпп касаемо «пп» кроме навязанной на тот момент орторексии и понимания того, что мне это не близко. я в видео буквально все говорю и на тему сбалансированного питания и на счет осознанности к этому подходу и на счет водички с лимоном. почему хорошее отношение к себе без ограничений(!)считается отголосками рпп?
      и то что кусочничать это нормально я тоже проговорила, и что переедания от стресса - тоже.
      думаю, что нет ничего лучше чем отличное ненадуманное самочувствие, которое я собственно сейчас и проживаю.
      так что, к сожалению, вы посмотрели видео через свою призму (

    • @luch108
      @luch108  9 дней назад

      по моему мнению, как раз здоровый человек и будет в МЕРУ над этим всем запариваться. я так аутоиммунное заболевание наполовину вывела в ремиссию. своим подходом, питанием и бадами. но если для вас это - запар, это не плохо, вы просто на таком «этапе». это как тот уровень осознанности, про который я говорю. который сама не достигла и нет такой цели, например, с употреблением сахара.

    • @kgad5556
      @kgad5556 9 дней назад

      @@luch108 думаю, вы правы. Тут наверное играет роль, что я пока не выздоровела от рпп, к сожалению и для меня многое воспринимается болезненно

    • @luch108
      @luch108  9 дней назад

      ничего страшного, это этап. и не торопитесь «в него». всему свое время, все получится!

  • @дуняддуничдоут
    @дуняддуничдоут 10 дней назад