أم حمزة وعايشة في السويد بارك الله فيك والله لقد ارسلك ربنا الينا لتعطينا أمل في الحياة ونعيش زي الناس عاديين . اكتشفت عندي السكر مد الشهرين وما أخذت الأدوية إلا حد الآن .واتابع البرنامجك القيمة والعالمية. والحمدالله أسمع النصيحتك العلمية ومفيدة وسيرت امشي كلامك ومعلوماتك وبس يا دكتورنا الغالي. والآن بطلت السكر والخبز والعصيرات والحمدالله سكري الآن ٥،٣. وكانت الاول سكري ٨،٩ . الله يحفظك ويعطيكي الصحة والعافيه ويجعل الميزان الحسناتك. الله يحفظك ويحفظ الاولادك ويحفظ لوالديك اللهم ءاااممميييين يا رب العالمين
من لايشكر الناس لايشكر الله... الف شكر لك يا دكتور الله يعطيك الصحة والعافية وطول العمر ويرضى عنك وينفع بك الناس ويسعدك دنيا واخره يا رب العالمين، الله يرزقك الجنة ووالديك وكل عزيز لديك بلا سابقة حساب ولا عذاب يا رب العالمين
بارك الله فيك دكتور شرح مبسط وواضح وايضا تحفزنا على الالتزام والبدء الان قبل الغد فعلا انتم فخر وذخر للمرضى العرب جزاكم الله خير الجزاء وبارك لكم في علمكم من الجزائر
شكرا يا دكتور انا مريضة مقاومة الانسلين وبفضل الله تعالى والدكتور العالمي خالد ابو العزم شفيت من هذه المرحلة في ظرف 4اشهر لقد اتبعت كل مانصحنا بيه الدكتور اتبعت نظام الكيتو دايت الحمد لله الحمد لله لقد رجعت للاشارة الخضراء الف شكر ليك يا دكتور ربي يزيدك اكثر من هذا يا دكتور نصيحة مني لمرضى السكرى حاولو تتبع خطوات الدكتور خالد ابو العزم لانو فعلا يوصلكم لبر الامان انا متتبعة من الجزائر
جزاك الله خيرا يادكتور وإنشاء الله في ميزان حسناتك وربي يباركلك انا من تونس تحياتي لشعب المصري الشقيق والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا المصطفي 😊
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وع آله وصحبه أجمعين صلاه تنحل بها العقد وينفك بها الكرب وتفتح لنا بها أبواب الفرج وتتحقق لنا بها الاماني يارب العالمين .
السلام عليكم دكتور عندي ابني عمره خمس سنين مره او مرتين بلغني انه حاب يرجع ونفس الشي بلغني فيه وجع في بطنه صاير عصبي قبل امس تعشا وكان التحليل 245 بعد ساعه وثاني يوم صايم 87 رحنا المستشفي سوينا تحليل تراكمي بلغونا 7.2 حاليا في المستشفي اول يوم . هل اسمع لهم او اروح مستشفي اخر
السلام عليكن انا ام فراس في تركيه انا يلي نزل السكر معي بفضل لله ثم الدكتور العالمي خالد ابو العزم ❤ هو يلي شاجعني ع الحميه وانا تعبه كمان من لانسلين وجسمي كمان تعب تابعه كل حلقاته لله يزيه الخير ولزم تكون قوي لحميه فورن متنعه عن الخبز وسكر ونشويات كلها مثل لارز والمعكرنه ولابطاطا لمدت اسبوع وسار ينزل السكر وينزل وزني كمان الان كان وزني ١٠٥ هلاء صار ٨٠ وليس بينزل لاني مسابره عالحميه ولله كان بطلع السكر كمان ٦٠٠ وبسير معي ارتخاء وتعب مثل ما بقول الدكتور وما بحس شبع كنت وكلشي بديه طعوا حلوه وانا كنت بحب الحلو كتير اما لان كله بلا سكر الاكل صباحا فطار بيضه مع بندوره وخيار وجرجير ورشت كركون وجبتان فقت الغداء مثل ما قال الدكتور في لاكل كثير لسكر اعمل شوربه خضار بلكوسه وبتنجان وبركلي او وجبت سلطه بلخل خس وخيار وبند ره بقدونس وصلطة اليخنه ولله صغرة معتدتي وصرة اشعر بشبع وكل جسمي رتاح ولله ولا انسلين ولا حبه بتدخل معدتي لاني وكمان بشرب الجنزبيل بنقه مع اليمون والقرفه ولاشاي لاخضر والبردقوش بشربه كل يوم شي يوم شاي الاخضر وقرونفل وبردقوش كله مع سوا معلقه صغيره الكوبين يغله دقيه لله وهلاء صرلي ٦ لاشهر ولا دواء وبروح لعند الدكتور بقلي كلشي سليم مافيكي شي وكله بفضل لله ثم دكتورنا العالمي العظيم القدير يلي بحب الخير لاعالم لزم العالم تفتخر فيه كل العالم انته بتشرح وبتشرح حته نسفيد ولله عم نستفيد ولله عم تتعب معنا انشلله كله في ميزان حسناتك بس ولله يا ناس عيشه مرتاحه بس بدها يراده وصبر وبتشف تمام ولله يعافي كل موجوع ونسيت اقول انه باكل لحمه وسماك وزيت بلدي كمان ولله قال الدكتور ع كتير لاكلت لزم تتبع الفديوهات ولله شرح الدكتور كتير مفهوم لله يزيه كل خير
حبيبتي الله يعينك على تربيتهم ابتعدي تماما عن السكر الخبز يرفع السكركثير بكل انواعه امشي على معده فارغه فالصباح الفطور ربع رغيف او اقل واعتمدي البروتين والالياف في اكلك ابتعدي عن القلي والاكل المعلب والجاهز اكثري من الخضار والسمك واشربي الماء بكثره وتعشي قبل النوم بساعتين او اكثر عشا خفيف جدا
الف شكر على التوضيح عايزين طريقة تفصيلية لرجيم مر حلة ما قبل السكر 🇩🇿🇩🇿متابعة من الجزائر
من الطبيعي أن يرتفع السكر أثناء الصيام لأن الجسم يقوم بتناول وجبة السكر من داخل الجسم وبالتالي تكون نسبة السكر مرتفعة
@@عدنانعبدالدايم-س9م سلام في صباح
اصوم 20ساعه والسكر 140الكاه
هل هذا حرق
استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
السلام عليكم دكتور نصائحك فادتني وبدا سكري ينزل وقللت من الانسولين والمرحلة الجاية انشالله اترك الانسولين سكري الصايم تحت ١٠٠ وبعد الاكل ١٥٠ هذا المعدل الحمدالله💐🌻🌹
أم حمزة وعايشة في السويد بارك الله فيك والله لقد ارسلك ربنا الينا لتعطينا أمل في الحياة ونعيش زي الناس عاديين . اكتشفت عندي السكر مد الشهرين وما أخذت الأدوية إلا حد الآن .واتابع البرنامجك القيمة والعالمية. والحمدالله أسمع النصيحتك العلمية ومفيدة وسيرت امشي كلامك ومعلوماتك وبس يا دكتورنا الغالي. والآن بطلت السكر والخبز والعصيرات والحمدالله سكري الآن ٥،٣. وكانت الاول سكري ٨،٩ . الله يحفظك ويعطيكي الصحة والعافيه ويجعل الميزان الحسناتك. الله يحفظك ويحفظ الاولادك ويحفظ لوالديك اللهم ءاااممميييين يا رب العالمين
بعد الاكل بساعتين135انا مريض سكر بتناول جانميت50/1000صباحا والمساء جلوكوفنس5/500 التراكمي نزلته من7,5ال5,2
السلام عليكم دكتور انا بقالي ١٢ يوم بتابعك لانو عندي التراكمي ٦،٤بس وقفت السكر والخبز وفرقت معايا كتير ومازلت متابعك وشكرا لك
اني هم جنت نفس ها لقياس عملت كيتو و دايت وبعدت عن السكر صار بعد ٣ اشهر ٥.٤
@@husseinhamdi8933 الله يسعدك طمنتي بكلامك
بس عندي سوال يا غالي هل كان يوجد لديك اعراض او لا وماهي
@husseinhamdi8933ممكن أمثلة عن وجبة الفطور والغذاء والعشاء.وشكرا
جزاك الله خيرا وعافاك ورفعك ونصرك وأدخلك الفردوس الأعلى
جزاكم الله خيرا كثيرا على هذه المعلومات الصحية و القيمة بالتوفيق و النجاح واصل
لو سمحت يا دكتور تعمل لنا جدول تناول الطعام فى الفطور والغداء والعشاء وجزاك الله خيرا وربنا يحفظك يارب
طلبت منه هذا الطلب كثيرا ولم يرد
يااخوان العامل النفسي وقت التحليل اهم شي ماتكون متوتر الغالب هو الي يرفع السكر
الله يشفي كل مريض
أنا من لقيت التراكمي 5.8 ونا متوترة وابكي طول اليوم ونا صغيرة
الله يباركلك يارب
3adi .5.
امشي علي نظام الكيتو مع ممارسة الرياض والمشي ٤٠دقيقة يومي. بتتخلصي من السكر. ولكن علي شرط توقفي السكر والفواكه وكل الحلويات. @@cherdov4181
انا كمان 5.80 هل شفيت من مرحلة ما قبل السكري؟@@cherdov4181
من لايشكر الناس لايشكر الله... الف شكر لك يا دكتور الله يعطيك الصحة والعافية وطول العمر ويرضى عنك وينفع بك الناس ويسعدك دنيا واخره يا رب العالمين، الله يرزقك الجنة ووالديك وكل عزيز لديك بلا سابقة حساب ولا عذاب يا رب العالمين
ما هو العيش الصحي وهل ان السمن البلدي صحي
@@najat8220 باركة الله فيك
من فضلك يادكتور تعمل لنا جدول للاكل علشان مرحلة ماقبل السكرى
ومرحله السكرى شكرا جدا
ياريت الله يجزاك بكل خيييىر
شكراا
بعد الولاده بشهرين عملت التركمي طلع ٥.٢ واعملت اعاده للتحليل نفس اليوم في المختبر ٦.٢
إستغفر الله العظيم واتوب اليه استغفرالله العظيم بعدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
يارب ارحم امي حبيبتي برحمتك ❤
ادعو لأمي ٠٠٠ شكرا ❤
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم يا دكتور خالد الف شكر نشالله في ميزان حسناتك يارب العالمين تحية طيبة من الجزائر ❤
بارك الله فيك دكتور شرح مبسط وواضح وايضا تحفزنا على الالتزام والبدء الان قبل الغد
فعلا انتم فخر وذخر للمرضى العرب
جزاكم الله خير الجزاء وبارك لكم في علمكم
من الجزائر
أتمنى يادكتور تنزل لنا برابط او تعليمات نقدر نسحبها على الورق حتى نستفيد منها أكثر.
شكرًا دكتور توصيات هامة جدا..ينبغي اتباعها حرفيًا.
الله يحميك يادكتور ولا يحرمنا من الكنوز لي بتقدمها لنا❤❤❤
أطال الله في عمركم ورزقكم من فضله وعطائه الواسع دكتورنا الفاضل خالد أبو العزم 👍👍👍👍👍
الف شكر دكتور على المعلومات والنصائح المهمة جدا
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلاتان فى الميزان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتر انا باستعمل منذ سنة الحلبة مع الكسبرة والخروب والحد لله وبصوم 3 ايام على الماء والمكملات الغذائية
ممكن كيفية استعمال الحلبة
شكراا يادكتور على الشرح المميز
ربي يوفقك ويجعلها في ميزان حسناتك 🌹❤🇮🇶
من العراق..أنت رائع وفاهم بكل ماتحمله الكلمة من معنى .
تسلم طبيبنا الطيب الفديو رائع أحسنت بارك الله بعمرك سعاد من العراق متابعه معاك سكري نوع ثاني التراكمي كان ٨ والان ٥.٨ والحمد لله 😊
ماشاءالله ايش عملتي
رحمة للوالديكم شنو سويتو ؟؟؟؟؟
مرحلة ما قبل السكر كلام مهم اسعد الله
ما شاء الله كلام حضرتك مهم لما قبل وما بعد الاصابه بالسكر
بارك الله فيك
جزاك الله خير الجزاء
بارك الله فيك يا دكتور
تحية حب واحترام وتقدير للدكتور العالمي خالد ابو العزم سويت جدول ونضام غذائي وصارت صحتي عال العال وكان سكري 400 وهسه 90 ربنا يطول بعمرك يادكتر
شنو هو نظام الغداء
لا تاكل خبز لا تاكل رز ابتعد عن الشوكلاته بانواعا ابتعد عن الفواكه كل شي قليل كل زلاطه بكثره كل اشرب عصير اليمون كل سمك دجاج لحم فارغ راح تلاحض الفرق
الف الف شكر...
@@فلاحفلاح-ث5م9يلا فواكه؟
جزاك الله خيراً دكتور و بارك الله فيك على ما تقدمه للناس من الجزائر احييك
للناس
الحمدلله بنظام الاكل أصبحت لا اتناول
علاج ولي سنة وشهرين والتراكمي اصبح 5,7 بعد ما كان 11,7
هل امتنعت تمام عن النشويات والسكريات ممكن اعرف نظام الاكل
ممكن اعرف انظام
ممكن اعرف النظام رحمة للوالديكم
قول الطريقة
كذاب 😂😂😂😂
جدول للاكل فى مرحله قبل السكر يا دكتور من فضلك
تجنب فقط سكر والطحين الابيض
وكل ما يرفع سكر مثل بطاطس وغيره
لحد ما تخف عندك مقاومه الانسولين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلك دكتور تعملنا حلقه ماهو الأكل الصحي
جازاك الله بخير استفدت منكم كتير
طبيب واستاذ لغة عربي ماشاء الله فصاحة وبلاغة ومعلومات طبية واسعة
جزاك الله خير وبارك الله فيك انامن 🇩🇿 الجزائر
انا متتبعة من الجزاير واشكرك على مجهوداتك انا اسال هل خبز الشعير والقمح الكامل ممنوع على مريض ماقبل السكري
🙏
م
نفس السؤال
@@chikermalika4073 الشعير ممنوع على مرضى السكري أخبرني الطبيب المختص بدالك بصح قالي الكسرة المطلوع نقسمها على4يعني ناكل ربع فقط فالغداء وربع فالعشاء
بارک الله فی عمرک وصحتک واولادک
شكرا دكتورنا جزاك الله خيرا ❤
هل السباحة مفيدة لمرض السكري شكرا دكتور
تنبيهات هامه لك جزيل الشكر دكتور
السلام عليكم ما شاء الله دكتور التراكمي 5,6 و مستئصل الغدة الدرقية من ست سنوات و اعراض السكر بدينا معايا تعرق من غير مجهود و دوخة و زغللت بالعين
شكراً على كل هذه المعلومات القيمه تحية وتقدير من بلدي المغرب
ربي يحفظلك صحتك يا دكتورنا الحكيم🤲🏻
صباح الخير يادكتور من فضلك ممكن جدول للأكل قبل السكر وشكرا جزيلا
جزاك الله خير وجعلها بميزان حسناتك يارب
اني من سوريه ومريضه سكر الله يوفقك يادكتور على هل معلومات القيمه الله يعطيك الصحه يارب
الله يجزاك خير يارب
محبك ومتابعك يادكتور من السعوديه
شكرا يا دكتور انا مريضة مقاومة الانسلين وبفضل الله تعالى والدكتور العالمي خالد ابو العزم شفيت من هذه المرحلة في ظرف 4اشهر لقد اتبعت كل مانصحنا بيه الدكتور اتبعت نظام الكيتو دايت الحمد لله الحمد لله لقد رجعت للاشارة الخضراء الف شكر ليك يا دكتور ربي يزيدك اكثر من هذا يا دكتور نصيحة مني لمرضى السكرى حاولو تتبع خطوات الدكتور خالد ابو العزم لانو فعلا يوصلكم لبر الامان انا متتبعة من الجزائر
افيديني اكتر من فضلك عملت التراكمي وجدت ٥٠٥ والصيام وجدته ١،٠٥ هل انا مريضة سكر؟
الله يحفظك يا دكتور على هذه الحصص الطبية القيمة انا من الجزائر
بارك الله فيكم وجزاكم الرحمن كل خير دكتور علي هذه المعلومات المفيده والقيمه
شكرا دكتور .كلامك خبرة أحترافية
السلام عليكم يا دكتور عندي سكر المتراكمة 7وباخذ علاج كلوفاج ار 100 وعندى مشكله فى الحاجه الحلوه ارجو نصائح سيادتكم بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
كل دكتور له كلام مختلف عن الاخر متعرفش مين الصح ومين مش صح شيء غريب كله عاوز لايكات
انا تابعته دكتور محترم الله يحفظه
سلام دكتور عندي السكر في الدم طالع بعد الصيام 105 بعد الفطور بساعه 125
جزاك الله خيراً ❤❤❤
شكرا لك د متابعتك من العراق انت انسان بمعنى الكلمه ❤
شكرا دكتور بارك الله فيك
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله كل خير يا دكتور
بارك الله فيك يا دكتور ربنا يكرمك
شكر الله سعيكم دكتور خالد. حلقة دسمة من المعلومات جازاك الله كل خير
شكرا لك يا دكتور تعلمنا منك كثيييير❤❤❤❤
بجد طريقتك ارفتني وزهقتني ولم أستفيد بنكله منك لله
تحياتى ❤للدكتور خالد ابو العزم
جزاك الله خيرا يادكتور وإنشاء الله في ميزان حسناتك وربي يباركلك انا من تونس تحياتي لشعب المصري الشقيق والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا المصطفي 😊
ألف ألف شكر على المعلومات المفيدة جدا الله اعطيك الصحة والعافية
سلام يا دكتور ربنا يجزيك ويحميك نورة من الجزائر عندي سكر ثاني سكري يرتفع في الصباح وبعد ذالك عادي
نفس المشكل بصح كي بديت الريجيم نقص سكر الصباح
شحال عندك تراكمي ؟؟؟
انا من المغرب متتبعة جديدة والله ياذكتور اشكرك من قلبي نصائحك قيمة وبسيطة
مع انه الجلوكوفاج رائع لكنه بيعمل نقص فيتامين ب١٢
دكتور عطش بصيط وليي متكرر وعدم تكرار التبول ولا عندي جوع كيف ابدي الفحص للسكر وجزاك الله خير يادكتور
الله ينور عليك دكتورنا الفاضل
كلامك مقدس , رحمة الله واسعة جدا ، والمؤمن بالله يعش نسمات الرحمان ومرافقة الله لحياتك حيث يحميك
بارك الله فيك يادكتور بعد 14ساعة صيام السكر انتاعي 140 عادي ولا لا أشرب glucouphage 500mg
سلام نورة من الجزائر صايمه ١٣٥ بعد سعتين١٣٥ ١٤٥ بدون دوا
نعجز عن شكرك يادكتور
ولكن اجرك على الله
معلومات قيمه جدا جدا جدا
ايش ناكل غير الخبز والرز بالصباح خبز الظهر رز ما هو المدير الصباح
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وع آله وصحبه أجمعين صلاه تنحل بها العقد وينفك بها الكرب وتفتح لنا بها أبواب الفرج وتتحقق لنا بها الاماني يارب العالمين .
السلام عليكم دكتور
عندي ابني عمره خمس سنين
مره او مرتين بلغني انه حاب يرجع
ونفس الشي بلغني فيه وجع في بطنه
صاير عصبي
قبل امس تعشا وكان التحليل 245 بعد ساعه
وثاني يوم صايم 87
رحنا المستشفي سوينا تحليل تراكمي بلغونا 7.2
حاليا في المستشفي اول يوم .
هل اسمع لهم او اروح مستشفي اخر
من فضلك نريد تغدية ما قبل السكري
هل زيت الزيتون معلقة على الريق مفيده للدهون الثلاثية
كذلك اوراق الزيتون مفيدة
نسال الله لنا ولكم جميعا العفو والعافيه وجزاك الله خيرا يا دكتور بارك الله فيك
الله يوفقك وسمع منك ودعاء ك
بارك الله فيك دكتور كلامك صحيح ❤
بارك الله فيك دكتور ويعطيكم العافية أنا وجدت السكر التراكمي7 والسكر اليومي قبل الإفطار الصبح من 1/15غ. إلى 1غ/45 انصحني دكتور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خير ا أنا مرحله ما قبل السكر بعاني من امساك داءم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ام محمد فهمي من أسيوط مريضه سكر صايم ١٢٩بعد الأكل بنصف ساعة ٢٢٥
حذاري ثم حذاري اخي انت في مرحلة السكر
مو مرحلة خلاص سكر
السلام عليكم دكتور
اريد ان اسالك عن عشبة وزنة السكري هل صحيح هي جيدة تساعد علة تخفيض نسبة السكر في الدم أم لا
و شكرا
شگرا دكتور على التوضيحات من الجزائر
جزاك الله خير الجزاء
مساء الخير ع الجميع ....
❤
ماشاء الله صح دكتور يابختكم يااهل مصر الحبيبه بدكاتره الزينين اختكم من السعوديه ام عبدالله
عنديي سكر تراكمي 6 دواء ديمكرن 30 مرة صباح بليل يطلع 245 ودوخة من الجزائر
حفظك الله بما حفظ به الذكر الحكيم.
انت دكتور فهمان..ربنا يزيدك ويكتب اجرك
بارك الله فيك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك العافيه دكتور علي معلومات القيمه
معك ام امير من اليمن عملت سكرتراكمي طلع 5,8والعادي 108
دكتورنا متألق دائما
بارك الله فيكم د خالد ودمتم بصحة وعافية
السلام عليكن انا ام فراس في تركيه انا يلي نزل السكر معي بفضل لله ثم الدكتور العالمي خالد ابو العزم ❤ هو يلي شاجعني ع الحميه وانا تعبه كمان من لانسلين وجسمي كمان تعب تابعه كل حلقاته لله يزيه الخير ولزم تكون قوي لحميه فورن متنعه عن الخبز وسكر ونشويات كلها مثل لارز والمعكرنه ولابطاطا لمدت اسبوع وسار ينزل السكر وينزل وزني كمان الان كان وزني ١٠٥ هلاء صار ٨٠ وليس بينزل لاني مسابره عالحميه ولله كان بطلع السكر كمان ٦٠٠ وبسير معي ارتخاء وتعب مثل ما بقول الدكتور وما بحس شبع كنت وكلشي بديه طعوا حلوه وانا كنت بحب الحلو كتير اما لان كله بلا سكر الاكل صباحا فطار بيضه مع بندوره وخيار وجرجير ورشت كركون وجبتان فقت الغداء مثل ما قال الدكتور في لاكل كثير لسكر اعمل شوربه خضار بلكوسه وبتنجان وبركلي او وجبت سلطه بلخل خس وخيار وبند ره بقدونس وصلطة اليخنه ولله صغرة معتدتي وصرة اشعر بشبع وكل جسمي رتاح ولله ولا انسلين ولا حبه بتدخل معدتي لاني وكمان بشرب الجنزبيل بنقه مع اليمون والقرفه ولاشاي لاخضر والبردقوش بشربه كل يوم شي يوم شاي الاخضر وقرونفل وبردقوش كله مع سوا معلقه صغيره الكوبين يغله دقيه لله وهلاء صرلي ٦ لاشهر ولا دواء وبروح لعند الدكتور بقلي كلشي سليم مافيكي شي وكله بفضل لله ثم دكتورنا العالمي العظيم القدير يلي بحب الخير لاعالم لزم العالم تفتخر فيه كل العالم انته بتشرح وبتشرح حته نسفيد ولله عم نستفيد ولله عم تتعب معنا انشلله كله في ميزان حسناتك بس ولله يا ناس عيشه مرتاحه بس بدها يراده وصبر وبتشف تمام ولله يعافي كل موجوع ونسيت اقول انه باكل لحمه وسماك وزيت بلدي كمان ولله قال الدكتور ع كتير لاكلت لزم تتبع الفديوهات ولله شرح الدكتور كتير مفهوم لله يزيه كل خير
هل البردقوش ينزل السكر ؟؟ شراب في الفطور؟؟ الله يرحم والديك أختي جاوبيني لاني محتاج لهذا الريجيم لاحمي نفسي من السكري
سلامتك .. كيفك هلاا إن شاء الله تكوني بخير و صرتي احسن !!
لو سمحت ممكن سؤال هل بتاكل وجبتين بس ؟ او ثلاث وجبات ؟؟ و توقيت الوجبات من فضلك !
ارجوك اعطني نظام غذائي انا زوجى متوفى وعندى واد وبنت وعاوزة صحتى تكون تمام علشان ملهمش غيرى ارجو الافادة واسفة على كلامى
حبيبتي الله يعينك على تربيتهم ابتعدي تماما عن السكر الخبز يرفع السكركثير بكل انواعه امشي على معده فارغه فالصباح الفطور ربع رغيف او اقل واعتمدي البروتين والالياف في اكلك ابتعدي عن القلي والاكل المعلب والجاهز اكثري من الخضار والسمك واشربي الماء بكثره وتعشي قبل النوم بساعتين او اكثر عشا خفيف جدا