Tim Duncan的絕招打板投籃究竟能強到何種地步？完全不依賴手感、命中率卻能高到離譜，不該被忽視的神級籃球技術【球星絕技】
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- Опубликовано: 23 ноя 2024
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作为一个普通人，我觉得：打板和勾手是两项必练和很好用的技能。为啥，身高不够，速度不够，很多时候你只能停在中距离，（这个时候跨步，转身等打板）或者突破时篮下都是人，防守也很强，远离篮筐的手拿球（这个时候就勾手，低位勾手和外侧高位勾手都可以）。说真的，这两项技术才是篮球的本身。因为篮球有篮板和板上的正方形框。小学体育老师就说：对面正方形投就行，正面投就正方形中间，侧面就往上方的角移动。打板的作用是可以不被防守，从不同角度和高度让篮球进筐。---为了不被盖帽高打板。库里和欧文。如果你只会投篮，遇到比你高，比你快的，你就没辙了，强如库里和欧文：在关键时刻都会单打冲篮勾手或者空中对抗打板。因为很难被盖帽。
普通人不是輕鬆打打，打完買串買燒烤回家看電視嗎?
这个需要很强的身体素质和对抗能力，普通人可没邓肯那么壮硕。
無聊 如果去守林書豪他們才會知道什麼叫難受 鄧肯是甚麼咖
说好用那是假的，打板你只能在特定的角度才实用
之前就是在高我整個頭的人面前用勾手得分....他知道我會勾手,想挑戰我的勾手,已做好準備蓋我,但都被我得分...
打版最大的好處就是籃板會把多力道卸掉
只要球能「彈到」籃框，大部分都能在籃框彈跳進球
而且投打版不太需要使球旋轉，因為球碰到框後基本上就停止旋轉了
對於容易被干擾的低位進攻幾乎可以無視最後手腕的力道控制，直接將球送出即可
你说的才是关键。
其實也可以說是禁區籃下左右側最適合擦板得分
因為
應該不會有人都到籃下附近了還硬要投空心入網...
喔~天鈎賈霸例外,他的天鈎是美技來著XDD
認同，所以影片裡面講到說甚麼比空心投籃還難，整個問號。以前在球隊教練都一定會要我們練打板，他說如果你今天手感不好，那最好使用打板投籃，因為對於手部力道的要求沒有這麼多這麼細膩。
正確來說，還是需要一些旋轉，而不是單純推的力量，只是單純的推+過大力道=碰框彈出，除非你打的點很準，但，相對的，容許值就很窄，加上旋轉之後，你就可以感受到，以前有一款街頭籃球的大型電玩，爆發值滿的時候，投打板3分的那種感受了
球沒旋轉的打板其實不容易中
10:17 沒辦法,他是籃球之神,動作就是那麼好看又有效XDD
說真的,我也沒怎麼練擦板得分,總覺得三步上籃才需要擦板進球,雖然是自己手殘的原因,擦板投不好...但是,人嘛!總是喜歡乾乾淨淨"刷克"一聲的空心入網,那樣得分總感覺帥多了
什麼叫做準,"刷克"來告訴別人自己有多準...(講得好像可以百分百命中一樣)
我也是打板型的，普通投籃完全感覺不到該用多少力，打板目標明確多了
其實叮噹肯所教導我們的並不是只有打板絕技
而是始終如一穩如泰山言出必行的敬業精神
還有坐在板凳上會被吹T的絕技
@@ACHISTAGE
是教我們坐在板凳不要嘻嘻哈哈~~
還有“出家人”般的情緒及心理素質
我大學都是用打板的~我183公分76公斤吃左右兩邊45度角的單打~其實真的很好用~沒進還能在搶唷~
其實有一個最被忽略的技巧，至今還未人提出，那就是相對位置概念，不管你今天是背框還是正對，有經驗的選手，看著地上的標線，自然就知道籃框的位置在那邊，出手時，自然就不需要太花時間瞄準籃框，對方要封阻就更加困難了，這時候再配合打板技巧，命中率更高，不過，如果以MJ來說，因為他本身的協調，柔軟度都很棒，自然就不需要依賴打板技巧，命中率就很高
MJ的身体素质太逆天了
我女兒是高中女校班隊，我只教她一招：油漆區45度角打板投籃，其他的不練。結果班上教練發現她的特點，發明一招四分衛戰術：所有後場人員都空拋把球往油漆區丟，我女兒個子比較高，搶到球後直接投籃touchdown。就這樣拿到班際杯冠軍。
很棒的父亲和教练，认真的女儿，完美的故事啊。
感謝嗨賴堂主，又是一部精采的影片，特別細膩、簡潔和清楚！甚至還用上動畫特效！堂主真的很用心！
當年看Duncan的比賽都覺得他這招是很扯的神技
說真的 我以前國小到國中 石佛還在顛峰時候 我自己曾經這樣練過 說實在要保持一定命中率很難，更別說3打3實戰了！練久了 會有一定準度 但 要像石佛一樣 練到10球至少進7-8球 難度真的大
神的所有技术都很强，动作都很漂亮。
我曾經練過自己在籃框70度的三分線（大約是底線還是直線到圓弧位置）以擦板入球，以擦板技術而言在對戰時是可以減少一點手腕的擺幅，提高一點球的拋物線，只要懂得預計球的碰撞後的軌跡，是完全可以簡單穿針籃框，但這太需要球員長期了解和訓練去維持球感了，倒不如直接訓練自己直接命中就好
三分線外是不適合用打板的
當初國中，都投不進，可是看了鄧肯打板以後，太準了，
開始學習打板，3,on3時候，
打板跟籃下都有人守，其他都放掉
@@Jry088 當年只有13，14歲，練了好陣子才射到三分，由於運球力和身體質素不夠，想做單打王是沒戲，就只能像Curry把三分放大，除了訓練到了玩大號三分，底線三分以後就是想到打板三分，70度三分打板只是在訓練自己對目標位置的估算能力，只要這樣也拿捏準確，基本上中投打板完全叫小菜一碟！
如果從正面到左右25度左右打板，根本可以完全不理會任何射球手法，任何人只要感受到打板的球路轉變甚至眼手夠協調，完全分析到打小黑圈那個點，基本能像打卓球一樣基本撞枱邊空心入袋。當時靠這個一開球快速借開球者做掩護，叫隊友立馬扛外一點的籃底，基本是就算真正打板撞框，也至少有機會能抓個籃板。反正打三打三甚至四打四也極少進攻是從底線或是超過五十度的狹小空間進行，只要隊友在15尺的45度的肘區牛角位嘗試單打第一步，他突不入只要自己立刻抽到他原來單打位置，讓他拉開來個空位打板中投，都足夠成功拿下一些分數，而對手眼看自己這樣拿些簡單分，又想示威式的回應模仿執着於中投空心入框，但他們基本命中率大約只有五分一即20%左右，結果就是的無防打板中投甚至正面打板能有3至4成命中率，就足夠讓他們陷入麻煩😈
❤我練過三分打版進球
三分要打板要用推的 不是用投的
打板入框真是一門技術也是一門藝術~
最後一球秀出打板的那位不僅是姿勢美~前段的空中單手抓球落下運球真是太帥了!!!
最後一球那位……好像無論什麼籃球動作都很帥😂
@@HighlightSpace沒錯XD，帥+優美+超強氣場+令旁人望塵莫及
打板入框角度更高，所以命中率更高。另外打板不需特別控制力道，只要球碰到對的點就能進球，不進也好搶，籃板落點不會太遠。非常適合籃下打爛仗使用。不過中距離我還是優先投空心，因為遇到封蓋可以隨時調整改成打板，但是無法打板改投空心。另外零度也可以打板，如果學會投球側旋。還有第四節或加時賽時有時已太累難以掌握力道時也會選擇正面打板。美國業餘聯賽30年心得。
小時候剛開始打籃球時教練是叫我們先練好打板之後再練空心, 說是打板比較易進
個人感覺籃底至中距離確實是打板比較易進, 但看到這影片才想起好像不知不覺就很少投打板球, 只有不能正常出手時逼不得以才打板
当今还有一个球员喜欢打板。威斯布鲁克。他撸铁太多手太硬，投不出合适的弧线，所以很早就开始开发两侧打板的僵尸跳投。但到了后期，连打板都不准了。。。
我不太懂的是他之前並沒有那麼糟糕 怎麼會突然差那麼多
多重因素。年纪大了对肌肉精确控制的能力下降，为了保持力量和体能训练过度，在湖人玩得不开心心态失衡。离开湖人以后已经恢复了一些。@@Jry088
现在可以打计时器
我記得國小學籃球的時候，體育老師有教說對籃板的紅方塊畫線處的左上角跟右上角投，只要力道沒太大都可以順利彈進去，也不用擔心被籃圈彈出來。
还和旋转有关
@@kateyanjames9040國小生體育課耶
@@胖吃可大 对哦😄
啊，以前呢，我也这么认为。但是非专业的情况下其实不同的场地篮板是个变量，球也是
相對於一些 “ 絕技 ”
都需要相當的天賦條件
這個 45 度角擦板得分
可以說幾乎沒有什麼門檻都可以練
練不練的出來看人 但真的沒什麼限制
打板講求的不只是投籃的方式，球員自身的空間感也很重要，現在內線有TD那種空間感的球員可能只剩約老師了，很多內線一上包夾就整個亂套了
这个说道我的点上了，我是马刺球迷，当时看比赛就是，马刺球员投篮姿势是联盟最抽象的，但又是最准的之一哈哈哈哈
韋德打板球也不錯。我以前只喜投空心，被球場老伯一手打板球驚了。學習之後，真的覺得打板球在手氣不順的時候很好用！
我以前打球不知道為什麼打板是特別准 打球主打都是打板勾手 這兩項特別准 但同學就有點看不起打板得分 覺得屬於沒實力的一種
@@Freemanx 因為擦板得分看起來視覺效果不夠帥氣,那只是一種錯覺
都到籃下附近了誰還會堅持要投空心入網
年輕人只會覺得避免身體碰撞光是投射空心入網得分解決對手那才叫做帥...
空心入網有什麼厲害的？
能彈跳剛好5次再入網才厲害
無聊 如果去守林書豪他們才會知道什麼叫難受 鄧肯是甚麼咖
其實打板球並不難～除非兩邊底線沒有角度可以打板～其餘任何位置、正面、近距離、中距離、遠距離，我都能打板～並不是像投空心球要靠投籃手感～也不需要太高的幅度，而是球要夠力去撞擊籃板～我以前都有拍下過影片教學，在我還沒退休不打球的時候～不管打鬥牛、打全場、我都是用這項基本功，別說NBA沒人學了⋯⋯🇹🇼職業球員也很少人投打板球了～
首先，94喬丹不在的公牛，pippen 很常使用這招打板。
其次，打板最大的缺點是投不進的球，你無法精準判斷搶籃板的落點，包括自己的隊友，也就是不容易搶到成功的二次補籃，但以空心為目標投出的球，miss 的球在大約籃框彈一下，這樣在籃下要是有卡好位置的隊友二次補籃成功的機率會提高很多
後衛打板很多時候是為了閃避防守者，正常投籃路徑容易被封蓋，利用對抗後爭取到的微小空間很適合打板出手，有些時候對抗後的空間不足還硬要拋投或空心命中反而容易被封蓋
所以後衛更多的嘗試高打板，跟Duncan的低位單打打板也是略有不同
Kerr上節目也曾表示：低位單打是很難學但很重要的進攻技巧，現在的球員都只願意練比較簡單的運球跟投籃，很可惜。
現在的球員都選擇簡單的技巧，太難的技術都輕視，認為是old school不願學習了。
容易受傷又沒效率幹嘛學…
@@占灶因為不吃空間
三分投不開 突破進不去 中距離打板容易打硬仗
不相信沒人要學，是學了沒有人要
看起來帥才是重點,視覺效果...
籃球,有的人是玩得很髒的,貼身防守時一堆激怒對方的小動作,還有身體碰撞等,犯規動作不一定被看見,所以有的街頭籃球場就會看到有人打球打著打著變打人打架...
投射得分空心入網,不僅得分還看起來帥,不用跟對手多廢話或是身體碰撞,連籃球之神麥可喬丹後期也都是投射居多,看起來還是很帥
影片都說了小球時代 講究的是高校 簡潔 迅速 輪轉 誰還跟你硬打籃下在那單打 不是沒人練 而是練了沒意義 打不贏 還有 你怎麼會有運球跟投籃比較簡單的想法= =
打板真練起來會很神！
以前跟校隊球員對打，他可以在意想不到很神奇的角度出手，
控制球的旋轉輕重力道，不僅紅框框附近...範圍大到幾乎整個藍板都可以擦板進球...
觀賞性十足，期待哪天NBA也出現類似花式打板球員。
中學校際比賽我試過比賽中6投5中長2分，45度打板！★★★對方防守球員只要不比我高出15公分！多數都防不了我岀手!但長距離命中率好講狀態！
高打板其實還有一項優勢 就是他的拋物線弧度會較高較陡 不容易遭到護框球員的封蓋
主要還是NBA規則不利防守, 鼓勵進攻, 空間可以拉得很開, 所以陣地戰和籃下肉搏的必要性大大減少. 這就是聯盟一手促成的小球時代
沒看完，但是我目測現在很少人把打板做一招鮮是因爲高個子基本都被拉外面了，要麽給空間讓分位突要麽等著接球投三分，還有就是現在沒什麽球隊願意給内綫拉開單打了。
矮個子單打打板遠沒有後仰跳投來的優勢大，高個子内綫單打打板才會有優勢，然後高個子一般投籃都不太好，後仰一般對高個子來説都很有難度，能把後仰練出來的高個子可以看看諾維斯基，能防住他的只有他自己的手感了。
相較於打板，希望能看到介紹名人堂成員 Rick Barry的罰球
因為更少見🤣🤣
尿盆罚球
擦板投籃有一個最大的好處，就是出手速度變快，出手點變高，而不影響命中率。
我記得南韓的籃球聯盟，大多數的人都是用打板罰球，而且可以投到80%的命中率
Pippen從前也愛急停射擦板球
有人知道總共說了多少次打版嗎😂
現在折返跑投籃機大賽
不防守 不籃下 不接觸 不上場
才是常態
邓肯之前，皮蓬是打板的高手，很多得分都是打板，而且距离更远
AI剛出道時 除了換手運球過人外 最厲害的就是高打板 中鋒的補防都拿他沒轍
Sarver還有講過這話啊，我還以為他從來不想贏球呢= =，這傢伙是太陽迷的公敵.........
篮板更多是一个空心失败懵进去的辅助，对于好的射手完全没有必要。就像你选择题都会做为什么要丢骰子懵？而在篮下的大量终结。尤其是上篮和拉杆没有篮板是很难完成的，所以现代后卫并没有丢弃这项技术，反而很擅长。或者说像邓肯这样篮下手感多少欠柔和去苦练打板的才是少数。
就像现在都在背AI的棋谱了，也不能说这是坏事，就像别人做题的时候都用老师讲的，最直接，最快的方法，你却要用自己的方法，就证明了这并不是现在的答案（适合这个版本的答案）
1:40 說錯了 打板投籃是最依賴手感的，去練打板練好幾年就知道，先知道大概位置，最後出手瞬間可以不用看板框，而且不只打板投籃，還有遠距離打板上籃，此時身體是橫移的，這完全吃手感
打板投籃運用只約莫在30-45度角，所以他是多出來的一個球場技能，才會被職業選手淘汰
但我認為一些內線球員還是可以培養這項技術，除了吃餅還能培養一手優秀的勾手打板也不錯，增加一項進攻選擇
Duncan打板的強大除了影片說的上半身之外，更可怕的是他嫻熟的腳步
威少啊 超會用的 會奪筐而出
笑死
Westbrick
那個是砸板🤣
@@d804320 還有另類讓籃框掉漆的方法
我小時候就是最喜歡在籃底下用打板投籃的
那時的我對比其他同學顯得比較高大而且不太靈活
所以一般都在籃底附近走動
看了一次馬刺的比賽後就著手練練看😂
篮球技术一定是在不断进化的，被抛弃掉一定是因为不是现有规则下的最优选择。主要还是肌肉记忆的问题，在中距离同时有两种肌肉记忆只会耽误事，还不如就一种。Duncan能选择打板这种肌肉记忆，是因为他就不怎么在底角弧顶和三分线外出手。
我最喜歡看 Al Horford 在籃框附近低位單打後打板上籃
擦板投籃那個爽度不是空心球可以比擬的
拋投擦板 投籃擦板 擦的是一個回憶🫡
打板真的進球率比較高，像我國中到大學期間三分限打板的命中率可以達到六成，當然不是在什麼高強度的比賽，但是對於一個純粹愛好打球的人，已經很高了
偉德也有一手不錯的打板技術😊
他的身體太強壯了就算對抗 也能保持平衡 他應該歷史最強壯的大前鋒了 鄧肯 比賈奈特出色的地方就是對抗性 賈奈特的打球方式和她個性一樣欺軟怕硬 鄧肯都是往籃下打 關鍵時刻效率高多了
我覺得這比較稱為上籃打板，duncan之所以次數較多，只是在於因為他的攻擊方式都是這種籃下短距離背身比較多...其實大多數上籃的人打板進球的也很多，要看角度，正面當然比較少，其次真正意義上的打板投籃，應該是要像片尾jordan那種中距離跳投選擇打板，並且不是蒙進的這種。我印象中公牛的pippen是比較有像這樣的打板投籃，jordan很少。
招式不需華麗，實用且能助戰力，做出貢獻，都是好招☺️
占士的假摔也是歷史10大絕技
滿口放P,鄧肯是那遊泳獎學金進大學的，讀大一成績拿不到標準的，還好教練看到了他7呎1吋的身高，且協調性很可怕，讓他改練籃球，19歲才開始打籃球，不練打版怎麼打，空心球根本投不進
真懷念，那個年代還是學生，大家都搶著練習打板投藍.....，畢竟這真的很好上手。
其實不用講這麼多 致命原因就是打板沒空心來的帥 對手與觀眾只會認為你賽中
其實Duncan是已經練到中距離無論有或沒有用打板球都很準了。
但是每個位置打板的點都不一樣，空心只要拉高拋物線就好了，還有機率敲進去，只能說各有優劣
其实邓肯的成就超过科比一大截，但就是打球动作观赏性不高，所以粉丝没有科比多，影响力也不如科比。
真实的
雖說命中率不怎麼高，但現在最愛投打板投籃的Westbrook名字沒提過，畫面也沒半個會不會有一點點離譜？
石佛就主打一字：稳！
為啥沒人看
因為不帥啊，石佛生涯就是樸實無華，會欣賞的人就一直支持，覺得不帥的人根本看不上眼
國中的時候
我有一個同學，專投3分打版，而且命中率超高！
NBA還是有某人打板技術會打到計時器，就不說是誰了。
最简单的原因就是现在身体对抗太少，对射手太过放纵，以前的大环境让你不得不开发各种得分技巧，以求在激烈的对抗中获得生存机会，而现在你只要空位投的准就有生存空间😂😂😂
擦板 命中率高 還是很好用
45度擦板球可是公園野球場的神技
特別是阿伯😂
十大絕技還能融合
天勾+高打板😮😮😮😮
射程直達三分線左右側45度角
我只能是望球興嘆😂😂😂
看到影片裡面說打板在底角區域因為夾角超小幾乎不可能進，我就想到有個同學極擅長勾手打板。
賈霸的天勾+打板簡直就是降維打擊，勾手還往外跨一步拉的距離比後仰還誇張只能祈禱他不進
出手不空心絕對顆顆打板但是就是能進，而且還不太怕高個子因為蓋不到
同學都戲稱他是公園阿公的究極進化版，但是他的動作很漂亮(重點!)
且因他都用勾手打板所以他的投籃也都全是打板
甚麼30度45度60度70度信手捻來就是不投空心XDD
真的沒看過這麼擅長打板的XD
後來問他為什麼練打板原因是他說不喜歡戴眼鏡打球
但是籃框又看不太清楚所以他都瞄籃板
@@reverie0614曾經有一個50幾歲的阿伯教我要怎麼守他的勾射，然後我就一直蓋他😂
最難是你能 要卡到你可以打版的位置
我當學生時候都是亂跑 衝進去在內線 45度 30度打板, 但是長大後不能用 因為打外線位置 投籃都是投3分
主要是篮下背身的打法过时了，现在追求挡拆和空间
公園阿北最愛用，每個都準的跟鬼一樣
老實說...鄧肯吃技術的打粄在影片裡面出的不多...
籃下打板那真的是基本功...
我最欣賞的是大概左右45度約罰球線的距離...
鄧肯會投高擦板的進球...
那才是真正的技術...
我以为打板是因为板是面向球员的，所以视觉上比较好瞄准；而框是朝天的
打板投籃有前提的
持球者必需有創造出手空間的能力
而創造出手空間，需要「天份」
任你打板練得再準，沒有創造出手空間，你球也投不出去啊。
三分線就不是這樣了，它不需要大個子球員用重心，假突破和假投和防守者玩心理廝殺，
接到球，有空籃，就投吧。
NBA進步了嗎？
J博士，麥可喬丹和柯比把籃球技術提升到藝術的境界。
但最近十年，NBA齊心努力把籃球提升到只剩數據的境界。
確實 當年的雙槍馬刺 把所有隊伍當魚再宰... 沒有任何人對付的了鄧肯... 也是我大溜馬 最大死敵之一
所以為什麼以前nba收視遠比現在高，大家就明白了
整个职业生涯才投了不到两千个，其实产量挺低的，只算中距离不算近框就更少了，如果提升产量还能保持命中率那邓肯的进攻完全不会输德克，而不是一个以守强攻弱闻名的历史级PF。还有一点不同意：近框和篮下打板我不认为是什么绝技，很多攻框好的球员都会
我就喜欢打板投篮，以前喜欢突破禁区，现在年龄大了，中老年篮球局你们懂得，乔丹都未必能突进去，还容易受伤，后来尝试练习打板投篮，命中率明显提高，目前的射程可以达到两侧45度三分线进去一步的距离，打板依然能进，突破少了，自然不容易受伤了，现在球友们都不放我投篮了，哈哈！😂
現在的NBA早就變質了，能看的籃球比賽只有實打實的世界盃這種國際賽
手感不好的時候，可以從打板找手感
並沒有失傳啊
有一個很愛打板啊
忍者龜
只是都不準罷了😅
現在的內線球員反倒是Zion Williamson 的打板終結能力讓我非常驚艷.. 手感果然是天賦
Duncan要去練打版本身就是對自己投籃不夠柔軟的一種妥協了
想想現在NBA的大三分時代就不難得到為什麼沒人要打板，三分沒辦法打板啊😂
不贊成好像說隨意拋上去打板，就可以命中
可能你沒有打過籃球，也可能你紙上談兵
這個是個人技術習慣特點
真的有在打球的人....,會把後衛切入打板終結的技巧跟左右翼中距離打板,一起討論嗎?
我個人認為打板進球，對防守者的心理影響，可能會高於空心入網
並沒有
公園阿伯的絕技
Barkley Low post 也善用這招
波士頓的Sam Jones 打板也知道，Good。
他的擦板球就是基本幾何學
Duncan 還是我心目中歷史最佳PF
(我也喜歡Garnett 但Timmy 真的較穩)
大巧不工 fundamental
要像Duncan 高舉高起手 還要打板不容易
能使用出來 還真的很無解
KG進攻真的不太行
Duncan才命中1100個打板球嗎？這才2200分愛.
最後那個球星 就連拋投都比較帥
打板投籃15-75度皆很好用
公園阿北很常用
其實打板投籃對投籃手感的要求應該是最低的，首先正常的投籃，如果球入筐的位置不對、角度不對，會有很大的機率打鐵。
但是打板投籃你出手的力道、球下墜的角度只要不是偏差的太離譜，球只要擦到籃框作業上緣45度角的位置進球的命中率是很高的。
另外還有30度的高擦板，算是45度角擦板的高階版，最難的是正面打板，不過通常在攻擊禁區時，為了躲避封蓋會刻意拉高籃球飛行軌跡跟下墜角度時，常出現的結果。
擦板球是籃球投籃的基本功，而現在很多球員貪快，過度依靠天賦，對基本功不重視。