Als "Video-Idee" würde mich es freuen, wenn du mit deiner ganzen Expertise mal das Thema "Rolle vs. draußen" aufrollen würdest: -Welche Faktoren machen das Rollentraining härter (Umgebungsbedingungen (zB. Hitze/ Belüftung etc) vs. Mechanik (zB.Schwungmasse Fahrrad vs Smarttrainer etc.)) -Wie transferiert man seine Werte von der Labor-Leistungsdiagnostik richtig auf die Straße? ( Bspw.: ich schaff draußen 30W mehr bei Intervalltraining als drinnen, aber ist mein Fatmax deswegen auch 30W höher? -> Nur weil es sich draußen "um 30W leichter anfühlt", heißt es ja nicht, dass die zugrundeliegenden Stoffwechselprozesse auch um 30W verschoben sind, etc.) Als Bremer halte ich es mit dem Wintertraining so: Rolle so viel meine Seele aushält, draußen wann immer es trocken ist und mehr als 5°C hat und im Frühjahr spontan bei gutem Wetter in den Harz für ein verlängertes Wochenende, um bei der Brockenabfahrt möglichst viele Wanderer umzunieten.
Ich werfe mal die Toskana und Korsika in den Ring. Sind beide recht gut zu erreichen und bieten wunderschöne Strecken an. Essen und Kaffee sind auch nicht übel.
Noch ein kleiner Malle-Tipp für nen guten Coffeestop/Bikeverleih in der Ecke um s‘Arenal: The Velodrome Guter Kaffee und die kriegen so ziemlich alles repariert wenn das Rad mal was hat. Die leihräder sind auch qualitativ fein;
Da hatte ich noch gar nicht drüber nachgedacht! Sehr gut - danke dir Auch ökologisch interessanter. Am Ende bist bei einem Girona Anreisetag auch den ganzen Tag unterwegs 😅
@@deDANIEL11609 Veerschiedene Möglichkeiten alle so um die 11 stunden von bhf zu bhf aus westdeutschland. Kosten bei früh buchen so 120-160 euro. Entweder eurostasr nach paris dann paris girona oder brüssel und dann zwei mal in frankreich umsteigen. Einfach mal bei Trainline einegeben. In Frankreich aber fast immer nur eingepacktes Rad im Zug
Kolumbien ist super. Bei Medellin sind immer zwischen 20 und 25 Grad und man ist auf über 2000m Höhe. Und Radsportler wohin man schaut. Ist nur etwas weit …
Bei den Coffeestop gehe ich nicht mit mit deiner Meinung, dass es auf Mallorca nicht viele gute Cafés gibt. Sa Mola 13 hast du schon angesprochen. Cycling Planet in Alaro Doble in Esporles L'Epicerie Bakery & Speciality Coffee an der Platja d'Alcudia SA BAKERY CAFE in Manacor Fast alle Cafés am Placa del Rosari (da wo der Rapha Store ist) Damit ist eh fast die ganze Insel abgedeckt ;-) In Girona war ich noch nicht, von den anderen Destinationen stimme ich klar für Mallorca. Ist am abwechslungsreichsten und es ist einfach geil, wenn im Frühjahr die Mandelbäume blühen und die Zitronen an den Bäumen hängen.
ok ok ok 😅 - hast du recht! Alaro auch die besten Bocadillos! Rapha Store, geh ich mit (Leider aber in die Stadt rein, das finde ich nicht so cool) Bakery und Doble muss ich mal auschecken
Interessiert wäre ich aus aktuellen Anlass an einem Video wie man sich nach Krankheit wieder ans Training rantastet. Ich war schon fast angemeldet für das Scyence Camp, dann kam Corona. Girona hab ich schon mal gemacht, das find ich für Februar morgens zu kalt und vor alle sind viele Kurven noch nass und rutschig. Tip zum Trainingslager daheim: Mountainbike. Bei langsamer Geschwindigkeit macht der Fahrtwind nicht so viel und mit den kleinen Gängen trifft man beim LIT Training die Zone viel besser.
Gran Canaria Cafés hier... hat wer Empfehlungen, bin über Weihnachten dort und konnte noch keine sehr guten ausmachen. Starte von Las Palmas aus. Danke euch im Voraus.
Zu dem Team gehöre ich auch. Fahre aber ab diesem Winter einmal die Woche auch draußen. Nur die Harten ... Lustig, wenn auf Strava die Mallorca- und sonstwo durchs Fliegen erst möglich gewordenen Radkilometer mit "x kg CO2 gespart" versehen sind.
Teneriffa, Teneriffa, Teneriffa! Süden. Im Jan/Feb braucht man nie ein Langarmtrikot, Armlinge und Weste reichen. Anstiege, über 10% muß man explizit suchen. Auto- und Motorradfahrer sehr rücksichtsvoll, außer die Touris natürlich....4,0W/kg sollte man aber schon als FTP haben. Café in Vilaflor. Hohe Profidichte! Was nicht Dein Kriterium sein sollte😉
Ich wollte nach Mallorca. Februar oder März? Weiß jemand ob im März auf Mallorca schon die ganzen Busse nach Sa Calobra unterwegs sind? Das Wetter wäre im März sicher etwas besser. Danke Euch!
ist nicht nur Calpe, auch Altea und Benidorm. Da wo zurzeit UAE trainiert. Die Strassen sind frei und es hat mehr Radfahrer als Autos. Unerreicht ! - Und man muss nicht fliegen.
Was auch mega ist, ist die Provence und das Hinterland rund um Nizza. Da findet man auch schöne Anstiege und autofreie Straßen
Als "Video-Idee" würde mich es freuen, wenn du mit deiner ganzen Expertise mal das Thema "Rolle vs. draußen" aufrollen würdest:
-Welche Faktoren machen das Rollentraining härter (Umgebungsbedingungen (zB. Hitze/ Belüftung etc) vs. Mechanik (zB.Schwungmasse Fahrrad vs Smarttrainer etc.))
-Wie transferiert man seine Werte von der Labor-Leistungsdiagnostik richtig auf die Straße? ( Bspw.: ich schaff draußen 30W mehr bei Intervalltraining als drinnen, aber ist mein Fatmax deswegen auch 30W höher? -> Nur weil es sich draußen "um 30W leichter anfühlt", heißt es ja nicht, dass die zugrundeliegenden Stoffwechselprozesse auch um 30W verschoben sind, etc.)
Als Bremer halte ich es mit dem Wintertraining so: Rolle so viel meine Seele aushält, draußen wann immer es trocken ist und mehr als 5°C hat und im Frühjahr spontan bei gutem Wetter in den Harz für ein verlängertes Wochenende, um bei der Brockenabfahrt möglichst viele Wanderer umzunieten.
Es gibt nichts besseres als Mallorca. Die Vielfältigkeit und die kurze Anreise sind einfach optimal! Bin ab dem 16.1. wieder da
Das Video kommt passend Ich bin gerade auf der Suche nach einer Destination für Januar :D
Ich werfe mal die Toskana und Korsika in den Ring. Sind beide recht gut zu erreichen und bieten wunderschöne Strecken an. Essen und Kaffee sind auch nicht übel.
Noch ein kleiner Malle-Tipp für nen guten Coffeestop/Bikeverleih in der Ecke um s‘Arenal:
The Velodrome
Guter Kaffee und die kriegen so ziemlich alles repariert wenn das Rad mal was hat. Die leihräder sind auch qualitativ fein;
Gutes Cafe auf Gran Canaria ist in Tejeda (Dulceria Nublo)
Ich werfe mal noch Zypern in den Raum..Mega Terrain und wirklich kaum bis gar kein Verkehr, traumhafte Landschaft und durchaus lange Anstiege..
❤ Costa Blanca ❤
Nach Girona kann man auch mit dem Zug über Paris mit einmal Umsteigen anreisen und spart sich so den oft nervigern Flug mit Rad
Da hatte ich noch gar nicht drüber nachgedacht! Sehr gut - danke dir
Auch ökologisch interessanter.
Am Ende bist bei einem Girona Anreisetag auch den ganzen Tag unterwegs 😅
Welcher Zug bzw wie teuer?
@@SCYENCE_ Oder man fährt mit dem Rad hin. Dann ist das Trainingslager aber etwas länger.
@@deDANIEL11609 Veerschiedene Möglichkeiten alle so um die 11 stunden von bhf zu bhf aus westdeutschland. Kosten bei früh buchen so 120-160 euro. Entweder eurostasr nach paris dann paris girona oder brüssel und dann zwei mal in frankreich umsteigen. Einfach mal bei Trainline einegeben. In Frankreich aber fast immer nur eingepacktes Rad im Zug
@@44routshyface ja außer mit TER halt.
Kolumbien ist super. Bei Medellin sind immer zwischen 20 und 25 Grad und man ist auf über 2000m Höhe. Und Radsportler wohin man schaut. Ist nur etwas weit …
Bei den Coffeestop gehe ich nicht mit mit deiner Meinung, dass es auf Mallorca nicht viele gute Cafés gibt.
Sa Mola 13 hast du schon angesprochen.
Cycling Planet in Alaro
Doble in Esporles
L'Epicerie Bakery & Speciality Coffee an der Platja d'Alcudia
SA BAKERY CAFE in Manacor
Fast alle Cafés am Placa del Rosari (da wo der Rapha Store ist)
Damit ist eh fast die ganze Insel abgedeckt ;-)
In Girona war ich noch nicht, von den anderen Destinationen stimme ich klar für Mallorca. Ist am abwechslungsreichsten und es ist einfach geil, wenn im Frühjahr die Mandelbäume blühen und die Zitronen an den Bäumen hängen.
Juuunge Insel einfach studiert😂
ok ok ok 😅 - hast du recht!
Alaro auch die besten Bocadillos!
Rapha Store, geh ich mit (Leider aber in die Stadt rein, das finde ich nicht so cool)
Bakery und Doble muss ich mal auschecken
Interessiert wäre ich aus aktuellen Anlass an einem Video wie man sich nach Krankheit wieder ans Training rantastet. Ich war schon fast angemeldet für das Scyence Camp, dann kam Corona.
Girona hab ich schon mal gemacht, das find ich für Februar morgens zu kalt und vor alle sind viele Kurven noch nass und rutschig. Tip zum Trainingslager daheim: Mountainbike. Bei langsamer Geschwindigkeit macht der Fahrtwind nicht so viel und mit den kleinen Gängen trifft man beim LIT Training die Zone viel besser.
Gran Canaria Cafés hier...
hat wer Empfehlungen, bin über Weihnachten dort und konnte noch keine sehr guten ausmachen. Starte von Las Palmas aus. Danke euch im Voraus.
apropos...habt ihr da nen Radverleih eures Vertrauens?
Lifeon2wheels
Team Zuhause/Zwift, auch wenn es keiner gerne hört.
Zu dem Team gehöre ich auch. Fahre aber ab diesem Winter einmal die Woche auch draußen. Nur die Harten ...
Lustig, wenn auf Strava die Mallorca- und sonstwo durchs Fliegen erst möglich gewordenen Radkilometer mit "x kg CO2 gespart" versehen sind.
Dieses Jahr werden es ein Trainingslager zu Hause zwischen den Jahren und eines im Februar. Kein Reisestress, gewohnte Umgebung und Essen.
Ich sag dir - Der Kühlschrank dein Freund und Helfer!
Fuerteventura Las Playitas Hotel kann ich nur empfehlen.
Ah sehr gut, Danke dir!
Gran Canaria hat allerdings teilweise echt beschissene Strassen. Da bräuchte man schon fast ein Gravel...
Aber das ist doch auch eine gute Idee.
Trainingslager mal etwas anders - wird dann nur sehr anstrengend
Teneriffa, Teneriffa, Teneriffa! Süden. Im Jan/Feb braucht man nie ein Langarmtrikot, Armlinge und Weste reichen. Anstiege, über 10% muß man explizit suchen. Auto- und Motorradfahrer sehr rücksichtsvoll, außer die Touris natürlich....4,0W/kg sollte man aber schon als FTP haben. Café in Vilaflor. Hohe Profidichte! Was nicht Dein Kriterium sein sollte😉
Ich wollte nach Mallorca. Februar oder März? Weiß jemand ob im März auf Mallorca schon die ganzen Busse nach Sa Calobra unterwegs sind? Das Wetter wäre im März sicher etwas besser. Danke Euch!
Ich hatte bisher Mitte März keine Busse nach Sa Calobra
Ich dieses Jahr Mitte März schon
@@see_b4112 war schon viel verkehr? Die Saison soll dieses Jahr früher gestartet haben
Ging so. Waren mittags dort. Am späteren Nachmittag hat man da wohl eher Glück dann sind die ganzen Touristen weg.
ist nicht nur Calpe, auch Altea und Benidorm. Da wo zurzeit UAE trainiert. Die Strassen sind frei und es hat mehr Radfahrer als Autos. Unerreicht ! - Und man muss nicht fliegen.
Das klingt sehr gut!
Ja in der ganzen Ecke verteilen sich die Camps immer sehr gut, oder?
Dein Gelaber ist nicht auszuhalten