단백질 폭탄! 꾸덕꾸덕 초간단 프로틴바(단백질바) 만들기🍫 건강한 다이어트 간식 레시피｜NO오븐 NO밀가루

[@송미현-n1m]

혹시 우유 대신 물을 넣어도 될까요? ^^

[@roseuny]

저 오늘 만들었는데 너무 맛있어요ㅠㅠㅠ감사합니다💛

[@alexlee3317]

저는 냉장고에 안넣고 약불로 굽는데요
두번째 할때 올리고당 조금넣었는데
너무딱딱하더라구요
올리고당 대신 조청은 어떨까요?

[@으뜸이로]

안녕하세요 코코넛오일 말고 코코넛밀크 괜찮을까요

[@기적의책-e2p]

맛있어보여요 도전합니다

[@짱깽뾰송]

해먹어봐야지@

[@동동-d9x7l]

재료를 두배씩 해서 만들려고 하는데 집에 아몬드 파우더는 70g밖에 없더라구요,, 혹시 다른 재료는 2배씩 하고 아몬드 파우더만 70g 넣어도 괜찮을까요?ㅠㅠ

[@chewymill]

답글이 늦었네요ㅠ 잘 만들어 보셨나요? 재료 비율은 완벽하지 않아도 괜찮아요! 이렇게 저렇게 자신의 환경에 맞는 비율을 도전해 보시면 좋을 것 같아요. :)

[@가득채아-g3l]

냉동에서 꺼낸 후 상온에서 들고다녀도 되나용 ㅠㅠ

[@chewymill]

상온에서 들고다녀도 되는데 반나절 이상 들고 다니거나 더운날에는 말랑물렁(?)해지더라고요😂 코코넛오일이 함유되어있어 미끌거릴 수 있으나 먹는데는 지장이 없어요!(가장 맛있는건 냉동에서 꺼내고 몇분 후에 먹는게 가장 맛있어요)

[@sekdhks]

코코넛오일 대신 올리브유를 넣어도 될까요?

[@chewymill]

올리브유 사용은 되도록 추천해 드리지 않아요!
코코넛오일은 차가워지면 굳는 성질이 있어서 프로틴바를 만들 때 좋은데, 올리브유 같은 경우는 그런 성질이 없어서 카라멜처럼 찐득하게 만들어질 거예요.

[@sekdhks]

@@chewymill 그런 이유가 있군요! 그래서 굳는건지 몰랐네요 😂

[@찬이-c4v]

내일 도전합니당 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@정은선-i2k]

혹시 추천해주신 코코넛오일이 가격이 부담되서그런데 좀더 저렴한걸로 대체해도 맛에 무리는 없겠죠?

[@chewymill]

네! 코코넛오일 가격이 천차만별이죠?😂 큰 차이는 없을거예요!

[@choilee3032]

냉장보관 해두되나용??ㅎㅎ

[@chewymill]

네 냉장보관하셔도 됩니다! 다만 냉동보관 시 오래 드실 수 있어요~

[@minjikim4663]

코코넛오일 대신 다른오일 사용가능할까요??

[@chewymill]

낮은 온도에서 굳는 성질이 있고 다이어트에 효과가 있어서 코코넛 오일을 사용합니다. 아마 다른 오일을 사용하시면 잘 굳어지지 않고 말캉말캉하게 만들어질 거예요.(다이어트 효과도 저하)

[@써니데이-d1p]

집에 허벌라이프 가루? 그거 잇는데 그걸로 만들어도 될까요.????

[@chewymill]

네네~ 가지고 있는 재료로 만드시면 됩니다🙂

[@노을-t3o]

코코넛 오일이 꼭 들어가야 하나요..?

[@chewymill]

코코넛오일은 반죽을 뭉치게 하는 역할을 하는데요! 오일 대신 요거트 또는 유제품으로 대체 가능합니다.(단, 식감이 달라질 수 있음)

[@isabellakim207]

@@chewymill 그릭요거트도 가능할까용? 얼만큼 넣어야 할까요

[@potatooo942]

요거트 넣었다가 망했어요..너무 많이 넣어서 완전 질척질척하네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요거트 넣으실 분들은 양조절 꼭 하세요ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@왕비쥐]

영문이랑 겹쳐서 보여요 글이... 나만구런가..ㅡ.ㅡ

[@chewymill]

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