JE DEVAIS CUISINER SEULE MAIS ALERTE À LA BOMBE À L'ÉCOLE 😱💣
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- Опубликовано: 2 авг 2024
- Hello hello !
Bienvenue dans un nouveau vlog, toujours notre quotidien ici à l'Ile Maurice, les journées sont parfois chamboulées mais toujours heureuses 😊
Bon visionnage ! 😘
Mon Instagram : @capucine-cine
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BISCUITS SABLÉS :
- 100 gr de farine de sarrasin
- 100 gr de farine de châtaigne
- 1 c à soupe de bicarbonate de soude
- 40 gr de sucre roux
- 1 œuf
- 100 gr de beurre coupé en petits dés
- 1 pincée de sel
- 100 gr de chocolat noir
Mélanger les deux farines et le bicarbonate de soude.
Ajouter le sucre et l’œuf. Mixer puis ajouter le beurre. Mixer à nouveau.
Rouler la pâte en forme de boudin, d’environ 4 ou 5 cm de diamètre. L’envelopper dans du papier film et l’entreposer au réfrigérateur 1h30 (ou 30 minutes au congélateur)
Préchauffer le four à 180ºc
Couper le boudin en tranches.
Les disposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Enfourner et cuire 10 min
GAUFRES AUX LEGUMES :
- 120 g de carottes râpées
- 150 g de brocolis (cuits)
- 1 gousse d'ail
- 3 œufs
- 1 c à soupe de bicarbonate de soude
- 150 g de flocons d’orge (ou autre)
- 50 g de mozzarella rapée (ou emmental, comté ...)
- 5 g de levure chimique
Râper les carottes, couper les brocolis en petits morceaux.
Presser la gousse d’ail.
Mélanger les carottes, les brocolis et l’ail.
Ajouter les autres ingrédients en mélangeant bien.
Laisser reposer 30 minutes (pour que les flocons gonflent) puis assaisonner avec le sel et le poivre.
Huiler le gaufrier et s’assurer qu’il est bien chaud avant de déposer la pâte à gaufre.
Verser l'équivalent d'une grosse cuillère à soupe de pâte sur chaque plaque, refermer et laisser cuire environ 5 minutes.
Bonne dégustation !
Une semaine dans ton assiette serait super cool. Ça donnerait pleins d’idées recette. Et ce qui serait génial, ça serait un ebook avec toutes tes recettes 😍
Je suis preneuse que tu fasses des vidéos de recette pour la famille, repas et goûter ☺️ je valide les propos que tu tiens pour l’alimentation 👌🏻
Une bonne alimentation est en effet primordiale pour la santé. Bravo pour ton message! Quand on voit la quantité de biscuits, gâteaux, chocolat que certains enfants mangent tous les jours ça fait peur...
J’ai adoré le point sur l’alimentation des enfants et ta vision des choses que je partage entièrement.
Merci d’être transparente ♥️
Avec plaisir pour plus de contenu en ce sens.
Depuis que je vous suis (avant la naissance de Victoria) j'avais remarqué chez vous cette attention particulière à l'alimentation et je trouve que votre passage sur l'importance de bien manger très intéressante. 🙏
Merci beaucoup de suivre nos aventures depuis si longtemps ☺️🙏🏼❤️
J’ai habitué ma fille aux légumes brut dès le plus jeune âge et je cuisine avec elle …. Ne pas laisser le choix est une bonne alternative 😅 je l’ai fait et mon enfant n’est pas compliqué…
Expliquer les réalités de la vie est aussi bien ! Ma fille sait qu’il y’a des enfants qui ne peuvent pas manger à leur faim ! Et elle est en école Montessorie et ça c’est l’école du futur ! Tous est appris aux enfants faire du pain , ranger et nettoyer mettre la table , l’art de vivre , manger en communauté , travailler et se concentrer en échangeant avec ses camarades, le tri sélectif l’écologie….(Quand l’école suit la pédagogie dans les règles de l’art ) et je ne suis pas riche comme tant d’autre peuvent le penser c’est juste un budget gérer différemment…
« S’il te plaît maman » « merci maman » ❤❤❤
🥰❤️
Encore un plaisir de voir un nouveau vlog. J'adore 😊 Totalement d'accord avec toi sur la partie alimentation.
Et oui ça serait super intéressant que tu nous communiques des recettes, tes astuces. ❤
Bonjour Capucine, tu as totalement raison sur l'alimentation et de plus tout est super addictif et j'aimerais aussi changer tout ça pour moi comme pour mes enfants. Mais comme tu dis je ne sais pas trop comment faire et ça serait super que tu donnes des recettes, astuces, conseils pour masquer certains légumes et pas que pour les enfants 🤣🤣🤣 merci pour ta bienveillance et ta gentillesse. C'est toujours un plaisir de suivre tes vidéos.
Merci beaucoup pour ton commentaire Sabrina ☺️🙏🏼❤️ Je serai ravie de partager mes recettes / astuces si ça peut faire manger plus de légumes aux petits et aux grands 😄
J'ai adoré tes explications sur l'alimentation. Je fais la DME avec mon fils dans le but qu'il aime les légumes/fruit et qu'il y soit habitué à une alimentation saine comme moi. Je rajouterai que les enfants imitent les parents. Si un enfant voit ses parents boire de l'eau et bien s'alimenter ils le feront aussi.
Des idées de repas et encas sain sont les bienvenus! C'est un sujet tellement important.
Je suis totalement d’accord concernant l’alimentation, j’ai beaucoup aimé cette partie explications, j’essaye moi même de plus en plus de faire maison, et je remercie surtout ma maman d’avoir toujours fait des repas maison.
Et je crains les années à venir avec la hausse de la consommation des produits transformés du a nos modes de vies qui évoluent, ce qui va certainement accroître le nombre de maladies malheureusement…
Bonjour Capucine, merci pour cette vidéo remplie de bienveillance❤
Magnifique vlog comme à chaque fois.❤ Merci beaucoup pour le partage. 🙏🏽🥰
Un grand bravo à toi et félicitations pour tout ce que tu es et transmet ! Quel bel exemple ta famille, tu es une femme magnifique à tout les niveaux n’en doute jamais. 😘
Ouiiii 🥳 Puisque tu le proposes 😁 Des recettes ! Des vlogs recettes ! Dans mon assiette ! 1 semaine dans mon assiette (comprenant le dessert). Des conseils 😄 Plein plein 🥰😍
Oui oui oui pour les recettes aux enfants ! Je suis en galère de petits déjeuner sain en ce moment, merci capucine 😊
Coucou Capucine, je partage également ton point de vue sur l’alimentation mais parfois je me laisse dépassé et avoir par l’industriel qui plaît à mon fils … alors je suis preneuse de tes vidéos recettes à 20000%
Tu es très inspirante MERCI
Belle journée
Maureen
Coucou Capucine! Je serai vraiment intéressé sur des petites recettes de goûters, et repas pour les petits.
Ce serait incroyable de pouvoir avoir toutes recettes que ce soit pour les enfants et pour les adultes 💕 pleins de bisous à toute ta petite famille
Bonjour Capucine, merci beaucoup pour le passage sur l’alimentation en général et plus particulièrement sur celle des enfants. C’était vraiment très intéressant à écouter.
Je trouverais génial que tu puisses sortir un livre sur ce thème, dans lequel tu partagerais des astuces pour faire manger des légumes aux enfants et tout plein de recettes à base de légumes ou autre… je n’ai pas encore d’enfant, mais lorsque j’aurais la chance d’en avoir, j’aimerais leur inculquer ces bonnes habitudes alimentaires 😊
Si tu sors un livre, je suis sure qu’il aura un grand succès, qu’on ait des enfants ou non 😉
Bonne continuation, tu es super ! 😘
Bonjour Capucine. Oui je suis très intéressée par tes recettes et tes astuces s'il te plaît.
Capucine j’adore quand tu nous parle nutrition , pourquoi pas un ebook et des vidéo plus accès nutrition
Merci pour cette jolie vidéo et ces recettes appétissantes 🙏😘
J’ai beaucoup aimé le passage sur l’alimentation et oui quelques recettes aux légumes et en-cas sains sont les bienvenus 😊
Folle cette histoire d'alerte 🍀que du bonheur le vlog comme toujours sinon, merci!
Salut Capucine,
J'adore tes vidéos et franchement tu devrais créer ton livre de recettes ça serait super. D'ailleurs j'ai déjà le livre d'Alexandre et PJ et j'adore les recettes qu'il y a dedans 🙂
Hello hello ! Merci beaucoup pour ton soutien 😄🙏🏼❤️❤️❤️
Ahah j'ai cru que Cap allait finir son vlog en disant "et d'ici-là gardez la pêche !" 🤩💪🏼
J'adore ses vlogs ❤️
Coucou Capucine, j'ai beaucoup aimé ta video :) . Je partage totalement ton avis concernant l'alimentation et ce serait vraiment chouette que tu nous partages plus de recettes ou tes assiettes du quotidien et celles de tes loulous :) Merci et belle semaine
Hello ! Merci beaucoup ☺️🙏🏼
Coucou capucine merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante 💋😘🇨🇵
merci pour la vidéo et les recettes !
Si tu sort un e-book avec toutes tes recettes… j’achète 😅
Oh merci de ton soutien 🥹🙏🏼❤️❤️❤️
Une éducation admirable
Hello, je commente rarement. Je partage totalement tes propos ! Et ouii je suis preneuse de nouvelles recettes saines pour la famille (on a souvent l'impression de refaire les mêmes recettes 😅). Merci par avance et à bientôt 😁
Très intéressant ce passage sur l’alimentation et utile
Capucine ! Ont veut absolument ton livre de recettes ! 😊
BRAVO Capucine…c’est la base pour l’alimentation.
Merci pour ce vlog 😊bisous à Bonnie
Oh oui des recettes 😊
Coucou Capucine !! Merci beaucoup pour ta vidéo, oui tu as raison une bonne alimentation c'est très important , j'adore faire aussi les gauffres aux légumes trop bon 🤗 trop choupi tes loulous à faire la cuisine avec toi ❣️ ouhlala je comprends ton strees ,j'aurais été dans le même cas, en tout cas ma capucine tu es une belle personne, tes vidéos c'est un pur bonheur, je te souhaite une bonne semaine, gros bisous 😁❣️
Super vlogs, et oui super intéressé par les recette et les astuces pour faire manger des légumes aux enfants parceque cest une bataille de tous les jours chez moi
J’adore l’idée !
Merci pour les recettes présentes et futures! Vous avez bien fait d'aller chercher les enfants, c'était plus rassurant de les avoir à la maison.
Coucou ! Super vidéo comme d'habitude 😊 Pour le chou fleur mon mari le cuisine comme des wings de poulet à l'air fryer, c'est super bon !! 😉
Coucou ! Merci bcp ☺️❤️ c’est vrai que j’ai déjà vu pas mal de recettes super sympa avec le air fryer ! Je crois que je vais sauter le pas et en acheter un 😄👍🏼
Ça serait top une vidéo avec tes recettes préférées ! ☺️
C’est noté 😄 merci pour l’idée ☺️🙏🏼❤️
Bonjour Capucine. Merci pour ce partage. Je vois souvent dans vos vlog que vous mangez beaucoup de myrtilles. Sont-elles moins cher qu'en France ? Ainsi que les fruits de manière générale ?
Je suis tellement d’accord avec toi ! Mais jarrive tellement pas 😂 Depart 7h retour 18h, les devoirs, la douche…deja 19h. Ma fille se couche à 20h max et entre temps il ya des choses à faire grrrr le temps passe vite. On se pose pas avant 21h. Bref, pas le courage de passer du temps à cuisiner. Donc on planifie nos repas du style une proteine, un féculent et un légume autant que faire se peut mais on prend des légumes surgelés… En revanche fruits a tous les repas et que de l’eau. Je suis une accro au sucre du coup jessaye de limiter pr ma fille. Très très peu de gâteaux industriels mais les autres enfants partagent les siens avec elle à l’école 😅 Bref meme si on essaye de faire au mieux, le contexte et le rythme de vie impactent forcément. Quand les 2 parents travaillent toute la semaine à l’extérieur plus compliqué. Il ya le budget aussi !! Oh non pas parano du tout j’aurais couru a l’école de suite 😊 Après pr la maladie, le stress joue pas mal aussi. On est mal barrés lol. Tu es tjs aussi rayonnante ! Bonne semaine
J adore ta.bonne humeur et ton calme dans la voix je suis sportive je ne fume pas je ne bois aucun alcool je fais attention a ma bouf et j ai chope un cancer du sein alors tu vois ...la pollution et le stress c est ca le pire
C'est clair que je serais preneuse aussi d'une vidéo avec plusieurs recettes car c'est peut-être difficile à croire mais je suis perdue alimentairement parlant. Je suis tellement passé par toutes les alimentations que aujourd'hui je remange de tout sauf de la viande et du poisson. Mais du coup, j'ai réintégré beaucoup de produits transformés car je me suis dit que c'était mauvais de trop diaboliser certains produits. Et finalement, j'aimerais quand même revenir à du plus healthy ... bref tes recettes donnent envie !
Je veux bien le nom des podcasts qu’Alex écoute sur l’alimentation. Ça m’intéresse beaucoup !
Merci 🙏🏼
tes enfants sont adorables🥰😍
Merci ❤️
Coucou Capucine je suis très intéressée par des recettes.. mon fils a des gros troubles de l’oralité… et refuse les légumes à cause des textures.. bon il refuse aussi les bonbons et les gâteaux mais c’est vrai que son panel alimentaire est très restreint.. j’aimerais l’aider un peu.. on cuisine déjà beaucoup à deux ça aide pas mal 🤗 merci beaucoup j’aime beaucoup te regarder toutes les semaines
Ha mince pour ton p’tit bonhomme, j’espère que ça va s’arranger 🙏🏼 mais c’est vrai que cuisiner ensemble c’est déjà super, moi ça m’aide beaucoup avec mes enfants, je trouve même que c’est primordial pour qu’ils aiment tout, goûtent à tout, découvrent les textures, les légumes autrement que déjà coupés et cuisinés dans l’assiette … je serai ravie de partager mes recettes avec vous 🥰❤️🙏🏼
Bonjour...beaucoup d accord avec vous une alimentation fruits et légumes..pâte complète...semi complète..légumineuse varies et cuisiner maison est très important...j adore faire maison...
Vous avez raison, le « fait maison » c’est le meilleur 😋 !
J’ai pris conscience de la quantité de sucre que les enfants pouvaient ingurgiter en une journée il y a quelques temps … depuis c’est gouter maison tout le temps. Je cuisine déjà beaucoup mais je suis preuneuse de tes recettes car ici les enfants sont pas fan des légumes et c’est compliqué 😅
Pourquoi ne pas sortir un ebook avec tes recettes sa serait cool.
Ce n’était pas en projet?
En tout cas j’achète si tu en sort un ❤
Coucou ! Bravo pour l alimentation, ici ça a été plus facile avec mon grand, mais avec les jumeaux de 3 ans , on a fait la dme pourtant ma fille goute volontiers de tout mais mon fils catastrophe 😅, lui il a peur du moindre changement donc si ça ne lui va pas visuellement c est fichu il faut détourner, mais à force on y arrive ! Perso je fais les recettes sucrées de Thibault geoffray que les petits mangent volontiers
Bravo à toi aussi, ça doit pas toujours être facile de composer des assiettes qui plaisent visuellement à ton petit bonhomme, un vrai casse tête parfois les repas, il faut ruser, innover, tenter … 😅
Force à nous 💪🏼☺️❤️
Ça serait une super idée de vidéo même pour les adultes !
Oui c’est vrai 👍🏼😄❤️
Oui oui oui les recettes faciles pr enfant oui oui
😄🙏🏼❤️
Salut, si les parents ne mangent pas de légumes eux-même, c'est compliqué que les enfants en mangent aussi...
Complètement daccord av3c toi pour l'alimentation surtout les enfants
Ma fille est exactement dans la même optique que toi les enfants on pas le choix comme chez toi lolll
Oui cela serait intéressant d'avoir des recettes de légumes
J'ai jamais osé acheter du jus de citron en bouteille.Je me dis que les vitamines n'y sont plus depuis longtemps
C’est vrai que c’est moins bien que du citron frais mais on peine à en trouver ici … mais si jamais : pour les recettes de cuisine il est très bien (en bouteille en verre et 100% pur jus) ☺️
🥰@@Capucine_cine
Merci pour la vidéo je me régal à chaque foi ❤ est ce que tu peux nous dire tes origine ?
Merci 🥰❤️ Je suis française 😉
Bonjour je voudrait savoir pour les biscuits le chocolat tu l'a fait fondre un peu ? et Est ce qu'il faut forcément utiliser un robot ?car j'en ai pas
?
Bah je comprends pas j’avais répondu à ton commentaire et je vois pas la réponse 😳 Je l’aurai pas « liké » sans répondre à ta question 😅
Je te disais : Yes Gaëlle tu peux faire les gâteaux sans robot, il faut juste que tu mélanges bien tous les ingrédients, à la fin tu peux le faire à la main pour former directement un boudin 😉 Je fais pas fondre le chocolat, je fais des petits morceaux, mais tu peux aussi utiliser des pépites de chocolat ☺️
@@Capucine_cine ah excuse moi j'avait juste reçu la notification que tu avait liké mais j'ai cliqué j'ai pas vu de réponse, d'accord merci
Bonjour j’habite Maurice , j’aimerais savoir où peut-on trouver les Cosmétiques Yepoda ? Merci 🙏 pour vos vidéos très sympas.
Hello ! Merci 🙏🏼❤ On peut les trouver sur le site de Yepoda (j’ai mis le lien en description) ☺️
@@Capucine_cine merci j’ai commandé et je fais livrer chez ma fille à Paris, on y sera pour les fêtes et sinon si je dois faire livrer ici à Maurice ce sera très compliqué 😀🤣 on m’a dit , il faut éviter, qu’en penses-tu, tu t’es fais livrer à Maurice ?
Ouaaaah je ne savais pas que tu avais fais des études de CESF, c'est mon cas aussi !
Team CESF 😄💪🏼 Tellement intéressantes et instructives comme études, j’ai fais l’ancienne « version » avec des cours de coutures et de cuisine, j’ai adoré !
Merci de partager cette petite partie de video importante parlant de l'importance d'une bonne alimentation et hygiene de vie en generale. Je suis tres interessee par tes recettes effectivement ce serait top de partager . Merci 😊😊
Merci à toi 😊❤️
Tu as raison beaucoup d enfants mangé très mal. Je veux bien de bonnes recettes.
Tes gaufres ont l air délicieuses
Merci pour les gaufres 😄 les enfants se sont régalés (nous aussi 😋)
Je serai ravie de partager avec vous mes recettes ❤️🙏🏼
Coucou capucine
Je souffre d’hyperphagie du coup j’essaie de faire gaffe avec mes enfants bcp de légumes et de fruits On est au Maroc du coup ici les légumes et les fruits sont abordables et ont du goût
Le seul soucis ce sont les goûters je pars souvent sur des trucs industriels par manque de temps
Le pti dej est souvent pris rapidement donc pas aussi complet que je le voudrais
Si tu as des recettes je suis preneuse 😊
Hello ! Oh oui effectivement tu dois avoir plein de bons fruits et légumes au Maroc 😋👍🏼 ! Pas de souci je vais partager mes recettes de gâteaux aussi, j’en ai plein les tiroirs 😄🍪🧁
Mais je comprends c’est pas toujours évident de tout faire maison, entre les repas, les desserts, les goûters … 🤯
Se serai cool comme projet moi même j'ai deux enfants en bas âges et j'aimerai aussi faire manger plus souvent des légumes a mes enfants mais je ne sais jamais comment faire
Je serai vraiment ravie de partager mes recettes, si ça peut aider des parents et régaler les enfants ce serait le top 😄❤️ !
divine vie éternelle mercis pour tes divines vidéos pleine de beauté d amour toujours pour la peinture mets tes enfants toi capucine avec alexandre et qui tu veux devant les cours de aham art gratuit sur youtube elle fait et apprend à faire des beaux paysages en dix minutes chacun c est très beau et très simple à faire meme pour des enfants un peu entrainées bisous
Je connais pas je vais regarder merci 😄🙏🏼
@@Capucine_cine vos allez adorer belle divine journée bisous ps j ai fait une playlist sur mes playlist pour pouvoir regarder et mettre en arrière tranquille
Moi je suis pour une bonne alimentation,mais souvent les grands parents et autres personnes adorent donner n'importe quoi derrière compliqué à rattraper.
Oui c’est vrai, surtout que si on dit quelque chose on prend le risque de vexer la personne … Certains comprennent, d’autres non ! Souvent ils pensent « gâter » l’enfant mais ça ne lui rend pas service, bien au contraire 😕 et ça rend pas service aux parents non plus qui essayent d’inculquer de bonnes habitudes alimentaires 😬
@@Capucine_cineoui j'ai une longue bataille avec ma mère car je lui intolerante au lait de vache elle croit que c'est une mode sauf que j'ai vu la différence depuis que j'ai arrêté et mon enfant également.
Oui on est trop nombreux (8 milliards d'humains) du coup les industriels pratiquent une agriculture non bio et un élevage intensif et violent pour soi-disant subvenir aux besoins démographiques.
Ma fille de 9 mois prend uniquement le sein on a rdv chez l’orthophoniste justement pour des trouves de l’oralité
Mais il pleut plus qu'en France ?? Pareil je suis partie à Punta cana en vacances il a plus la moitié du temps comme quoi on est bien chez soi !
Non quand même pas tout le temps 😆🌧️ C’est vrai que la pluie est tombée plusieurs jours d’affilée, mais les températures restent élevées et le taux d’ensoleillement aussi comparé à certaines régions en France 😉
Hello :) désolé mais je ne vois en aucun cas la mention collaboration ou partenariat ou tout autre mention indiquant qu’il s’agit d’une publicité pour la marque Yepoda. A moins que cela ne soit pas le cas… mais j’en doute fort ! Ps : je t apprécie bcp mais je préfère te le dire je n’apprécie pas quand on « cache » les choses. D’accord il y a un code promo mais en aucun cas tu m’entonnes clairement qu’il s’agit d’une publicité :) Bisou 💋
J'aime trop tes vdo mais je trouve que parfois tu parle troop