Sehr wichtig ist es den Stiernacken zu trainieren. Das gibt extra power beim squad, denn wenn die Bar auf einem brachialen Nacken liegt bekommt sie meist Respekt.
Ich mach Side Delts an der Maschine immer dann, wenn ich auf das Freiwerden von Squatrack oder Legpress warte, weil ich die Spots dann einfach perfekt im Blickfeld habe 😅
Ich bin ein einfacher junger Mann. Ich lag schon im Bett und will nach meinem Armtraining endlich schlafen, sehe dass Su ein neues Video hat und schaue es an. Rip
Ich freu mich über solche Videos. Auch wenn du vom Begriff "Powerbuilding" gerne schnell getriggert bist ist es dennoch für viele eben ein relevanter Gedanke, klar ich liebe den Sport und möchte möglichst effizient stark werden, gestehe mir aber dennoch die Dekadenz ein nicht Kacke aussehen zu wollen. :D Deswegen immer solche Gedanken da wie "wie am besten Arme tranieren", "baue ich noch Flys iwo ein" etc. und achja Pascal LITERALLY am Truth spitten bei 7:29 XD
Realtalk! Ich werde niemals der stärkste Lifter der Welt werden. Aber ich kann die stärkste Version von mir selbst werden und gleichzeitig glücklich sein mit meinen Entscheidungen und mit anderen Bereichen im Leben zusammen eine gute Balance für mich finden. Danke für deine ehrlichen Worte, finde sowas wird heutzutage viel zu selten erwähnt und die Erwartungen sind einfach zu groß bei den ganzen Genetikfreaks und Fakenattys auf social Media
Ich frag mich wie man Kraftsport macht und dabei so leicht und schlank bleiben kann. Mich persönlich macht Gewichte stemmen, heben extrem hungrig und ich werde automatisch schwer.
1. Algo 2. Pascal wann gibt es die Hochkrüppelshirts wieder? 3. Pascal wann kommen die Hochkrüppelassociation shirts? 4. Wann kann man die Handtücher und Taschen wieder bestellen?
Ich trainiere Trizeps oft einmal die Woche und ab und zu auch 2 mal die Woche. Wenn ich einen schweren Tag habe mache ich so um die 3-4 Sätze mit 4-8 WDH. Wenn ich einen leichten Tag habe mache ich um die 4-5 Sätze im WDH Bereich 20-40.
Top Video. Muss ja sagen ich war lange nicht auf deinem Kanal aber dicke Arme braucht jeder :) Bin aus der Powerlifting "Blase" ziemlich weg -> Lebe besser mit nem Hybrid aus Kraft und ner Menge Cardio. Marathon + Oberkörper funktionieren erstaunlicherweise
Trainiere meine Affenarme eh schon so viel… sind aber so lang, dass sie doomed sind auf ewig dünn auszusehen… Vielleicht jetzt auch zusätzlichen Armtag einbauen um den Fluch zu brechen 🤔
Not sure ob komplett ironisch gemeint, aber Waden haben doch safe mehr Nutzen als die Arme für die Powerlifts 😮 Gerade durch die Kneehab ist das nochmal deutlich geworden fand ich
Mittelmäßige Arme😂.....kurzer Flex, hehe. Guter Mann😁 Ich ringe schon länger damit Arme zu trainieren, bin aber um ehrlich zu sein viel zu faul dafür......
Etwas gestörte Selbstwarnehmung meiner Meinung nach. Das sind doch dicke Oberarme.. Und 50er sind utopisch - außer auf Stoff oder bei extrem hohem Körpferfettanteil.
![Gucci Mane & Sexyy Red - You Don't Love Me [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/j7IBqyFKT4c/mqdefault.jpg)
Es kommt nicht auf das Auto an, das du fährst.... sondern auf den Oberschenkel der ausm Fenster hängt! =)
Wie lässt du den Oberschenkel raushängen ohne die Wade zu zeigen? Frage für einen Freund
@@alicaut Hose runterziehen :)
@@alicaut Wade ist so atrophiert... die sieht man aus über 3 Metern nichtmehr ... xD
„Es kommt nicht auf das Auto an, dass du fährst sondern auf den neutralen Rumpf der aus dem Fenster hängt“ ;)
Es kommt nicht auf das Fenster an, dass du hängst... sondern auf das Auto das aus dem Oberschenkel fährt!
Sehr wichtig ist es den Stiernacken zu trainieren. Das gibt extra power beim squad, denn wenn die Bar auf einem brachialen Nacken liegt bekommt sie meist Respekt.
Wer mit dem Bizeps angibt ist Oberarm. ☝🏼💪🏼
😂
Endlich mal ein relevantes Thema hier! 😍
Biceps is important!
Ich mach Side Delts an der Maschine immer dann, wenn ich auf das Freiwerden von Squatrack oder Legpress warte, weil ich die Spots dann einfach perfekt im Blickfeld habe 😅
Genial am lauern
versteh ich nicht. Was machen andere in deinem gym schmeiß die raus die haben in deinem Haus nichts zu suchen😉
@@zernicht9r286 😂
Wie geht das?!?!?
So (unter Anführungszeichen) wenig Abos-?!
Deine Videos sind echt cool und hilfreich für viele da draußen!
Mit großem Bizeps folgt große Verantwortung 💪
das einzige Intro auf YT, was ich nicht skippe
Ich bin ein einfacher junger Mann. Ich lag schon im Bett und will nach meinem Armtraining endlich schlafen, sehe dass Su ein neues Video hat und schaue es an. Rip
Ich freu mich über solche Videos. Auch wenn du vom Begriff "Powerbuilding" gerne schnell getriggert bist ist es dennoch für viele eben ein relevanter Gedanke, klar ich liebe den Sport und möchte möglichst effizient stark werden, gestehe mir aber dennoch die Dekadenz ein nicht Kacke aussehen zu wollen. :D
Deswegen immer solche Gedanken da wie "wie am besten Arme tranieren", "baue ich noch Flys iwo ein" etc.
und achja Pascal LITERALLY am Truth spitten bei 7:29 XD
Es geht bei Powerbuilding ja nur um diesen Begriff, nicht darum was er meint - das wollen wir ja alle, was den Begriff halt so dumm macht
Einfach als Kraftsport betiteln, dann hast kein Stress. Dieses Schubladen Denken bringt ja keinen weiter 👌😂
Smoking Herman Hesse sieht absolut badass aus, liebe geht raus ❤️
Krank stabiler Arm
Realtalk! Ich werde niemals der stärkste Lifter der Welt werden. Aber ich kann die stärkste Version von mir selbst werden und gleichzeitig glücklich sein mit meinen Entscheidungen und mit anderen Bereichen im Leben zusammen eine gute Balance für mich finden. Danke für deine ehrlichen Worte, finde sowas wird heutzutage viel zu selten erwähnt und die Erwartungen sind einfach zu groß bei den ganzen Genetikfreaks und Fakenattys auf social Media
wichtigstes Video auf diesem Kanal!
Hammer Video, sehr nice auch mal Abseits vom Powerlifter-Fokus
Danke für das Video 🙏🏼
Bin ein bisschen neidisch auf eure Oberarme, aber mein kleiner Bizeps wächst da auch noch hin 💪
Wieder Pascal Su Bodybuilding, diese gut!
7:15 Armtag zwischen Donnerstag und Freitag einfügen find ich gut! So geht kein Trainingstag verloren!
Top Video mal wieder, finde auch die Videoausschnitte aus alten Videos geil #losttapes
Richtig gutes Video wie immer💪💯
Jetzt kommen endlich die wichtigen Themen 💪🦐
Cooles Video! Danke für das Video!
Ich frag mich wie man Kraftsport macht und dabei so leicht und schlank bleiben kann. Mich persönlich macht Gewichte stemmen, heben extrem hungrig und ich werde automatisch schwer.
Nächstes Video bitte „Waden aufbauen und Powerlifting“
Danke für deine Videos!
1. Algo 2. Pascal wann gibt es die Hochkrüppelshirts wieder? 3. Pascal wann kommen die Hochkrüppelassociation shirts? 4. Wann kann man die Handtücher und Taschen wieder bestellen?
Sorry bre war lange weg, jetzt aber back 🤝
Ich finde Pascal hat sehr gute Arme.👌
Danke brooo 🔥🥲😍
Ich finde Arme hat sehr gute Pascal
"Denk dich selbst immer als einen Eimer" 🤔
Dein Bizeps ist dicker als mein Oberschenkel:P binge watche jetzt deine Videos, heilt mein Corona💎👌🏻
Gute Besserung bratan
Sehr geiles Videos
Bester Kanal EU West
Ich trainiere Trizeps oft einmal die Woche und ab und zu auch 2 mal die Woche. Wenn ich einen schweren Tag habe mache ich so um die 3-4 Sätze mit 4-8 WDH. Wenn ich einen leichten Tag habe mache ich um die 4-5 Sätze im WDH Bereich 20-40.
20-40 lel
Top Video. Muss ja sagen ich war lange nicht auf deinem Kanal aber dicke Arme braucht jeder :)
Bin aus der Powerlifting "Blase" ziemlich weg -> Lebe besser mit nem Hybrid aus Kraft und ner Menge Cardio. Marathon + Oberkörper funktionieren erstaunlicherweise
4:43 😂
Anleitung für einen optimalen Support des Su:
1. Video klicken
2. Video liken
3. Unter Video Ethik Fuego kommentieren
4. Link an Großeltern senden
Ehre für die Anleitung #EthikFuego
Interaktion. Adjective Video! Catchphrase!
Btw war ja bicep curl mit sz stange die 4. Disziplin von powerlifting früher 🙈👌😎
Ich hab noch nie Waden trainiert, aber hab Oschis die so groß sind, wie manche Oberschenkel…
Algolein slidet erstmals in die Premiere rein.
Welcher Tag war nochmal zwischen Donnerstag und Freitag? :D
Welches Urteil ergeht, wenn man nach dem schweren Kreuzheben noch Waden + tibialis anterior ballert?
Kannst du mal über zahnbürsten referieren? Danke. (mit dicken arm braucht man auch gesunde zähne) mfg.
1. Algorithmus
2. Make biceps great again
🖤
Als würde wadentraining was bringen 😂 hab mein tattoo dort hin machen lassen weil da Wachstum ausgeschlossen ist!
💪💪💪💪
Trainiere meine Affenarme eh schon so viel… sind aber so lang, dass sie doomed sind auf ewig dünn auszusehen… Vielleicht jetzt auch zusätzlichen Armtag einbauen um den Fluch zu brechen 🤔
Egal, dafür hebst du safe jut!
Einfach rest des körpers ausdürren für relatiob
Ein Klassiker: Bildung ist gut, Bizeps ist guter!😅😂
Arm und Tag
Not sure ob komplett ironisch gemeint, aber Waden haben doch safe mehr Nutzen als die Arme für die Powerlifts 😮
Gerade durch die Kneehab ist das nochmal deutlich geworden fand ich
Lul
Für den Algorithmus: Was hast du da für ein Kabelzug? Taugt der was? Wir brauchen noch einen für unser Gym.
Gruß Mike
Alge Alge Alge
Grüß dich.
👌
🙂
@6:59 "Trotzdem noch viel Schaden im Muskel erzeugt"
Skateboard fahren zum Beispiel? 🤔
mach immer Seitheben am Ende weil ich mich noch nicht ganz mit dem Gedanken angefreundet hab dass die ja egal sind im Powerlifting.🙈
Servus Algo
Wer Waden trainiert verliert
Könnte man nicht sagen, dass der unterr Wadenmuskel durch das Aufrichten des Schienbeins in der Aufwärtsbewegung der Kniebeuge mitarbeitet? 😂🧐
Witze über nen dünnen Bizeps sind Oberarm ;)
Moin Pascal !
Wer braucht schon Arme, ich würde lieber reich sein.
Gruß Friedhelm
Warum nicht beides haben 🤷♂️
@@SascalPu Danke Pascal !
An letzteren arbeite ich, mit geringen Erfolgsaussichten.
Gruß Friedhelm
Trizeps größer Bizeps, denn 3 > 2.
Mittelmäßige Arme😂.....kurzer Flex, hehe.
Guter Mann😁
Ich ringe schon länger damit Arme zu trainieren, bin aber um ehrlich zu sein viel zu faul dafür......
Uff Faul darf man bei allem sein, aber nicht bei den Armen!
Erst mit powerlifting anfangen wenn die arme dicker als die quats sind
Wenn ich richtig Arme baller und 1-3 Tage später schwer Beuge, kann sich das schon ziemlich eklig anfühlen…
Algo
Also 3mal pro Woche Arme ballern. Check.
#Algo
Arme trainieren allein schon für den Swag
Mit dem Oberarm zu flexen findet sogar der Ober arm.
Bro krank
Algorhytmus
wuhu
ja moin
Was sind diese Mayowraps? Ist das so etwas wie Ketchupwraps? Sowas kann doch nicht schmecken.
Ketchupwraps
Heeeeey
Algorithmus
Tattoo??
Naja, deine Arme sind schon solide.
Wer Waden trainiert soll Fahrrad fahren gehen, gruselig diese Menschen 🧐
Alg
Algorithmus Kommentar
Mittelmäßige arme...lol
Gehts breiter
50er Arm oder 850 Total?
50er Arm 😂
Etwas gestörte Selbstwarnehmung meiner Meinung nach.
Das sind doch dicke Oberarme..
Und 50er sind utopisch - außer auf Stoff oder bei extrem hohem Körpferfettanteil.
Oke
pommes
Armtraining ist oberarm
Alg