Sono assolutamente d'accordo su tutto a parte sulla questione scorte. Se trovo un'offerta buona su marchi cari e di qualità di prodotti non facilmente deperibili (pasta, riso, scatolame, spezie) ne compro a quintali perché scadono anche dopo due anni e riesco tranquillamente a finire tutto monitorando le scadenze
So che molti troveranno "esagerato" il mio suggerimento, ma consiglio di evitare di acquistare vino, birra e soprattutto superalcolici! Un conto è procurarsi una bottiglia (di qualità) per una cena o un pranzo particolare, altro conto è l'idea (piuttosto diffusa nelle famiglie italiane) di dover sempre avere in casa qualche alcolico. Costa, fa male, e spesso non ne vale nemmeno la pena, perchè nella spesa "standard" si tende ad acquistare alcolici di qualità medio-bassa.
@@cristinastedile6723 ciao 🙂. Ho cominciato con eliminare le merendine, i Kinder nei vari formati. Prendo spesso carne bianca,pollo e tacchino,che è più economica. Ho diminuito le quantità di tutto. Per i gatti però scelgo cibo di marca in offerta. Compro prevalentemente da Aldi, IN'S e a volte Esselunga.
mi spiace ma non posso pensare che nel 2000 ci siano ancora donne che usano gli assorbenti da lavare! quelli usa e getta sono comodi e soprattutto igienici, ci sono di tutti i tipi e di tutte le marche non 'è bisosogno di comprare quelli costosi solo perche di marca,Quelli da lavare vanno disinfettati...come fai? alla fine il costo è lo stesso.
Video interessante e pieno di spunti che possono essere utili, ma ammetto che una cosa mi fa storcere il naso. In molti video tu sottolinei l'importanza del non giudicare. Ti seguo spesso e ricordo addirittura che in un video dove parlavi del fregarsene del giudizio altrui uno dei punti su cui ti soffermavi era "non giudicare/farsi i ca**i propri". Ecco, quello che mi fa storcere il naso è il fatto che su questo punto, predichi bene ma razzoli male. In genere hai un atteggiamento molto rigido e giudicante verso chiunque non faccia le tue stesse scelte e in questo video in particolare si nota molto. Il modo in cui guardi cosa comprano gli altri al supermercato e come ne parli è esattamente questo: giudicare. Allora mi chiedo, davvero credi che giudicare sia sbagliato o semplicemente vorresti essere libera di giudicare gli altri mentre gli altri non dovrebbero giudicare te?
La seconda che hai detto! Io ho la Coca Cola nel frigo 12 mesi l’anno. Qual’e il problema? Mio figlio ha 10 anni, vive di patatine e merendine, ed io il tempo di fare le verdurine surgelate non c’è l’ho. Anche se lo avessi non lo farei ma questo è un altro discorso. Purtroppo irina è molto giovane e a questa età certe sfumature non si possono vivere perché non ti toccano… anche io ho notato questa cosa anche da come ha risposto ad alcuni commenti … anche miei
"E vedo certe cose" seguita da faccia a metà tra lo sconvolto e il disgustato e il "ma che poveretti questi..." Praticamente io faccio la spesa come lei da sempre ma mi chiedo come si possa fare i conti nel carrello altrui dopo aver appena fatto tanta filosofia sul non giudicare e non farsi influenzare dagli altri. Una volta non era così. Boh.
Mi dispiace ma se vi sentite giudicate vuol dire che nel vostro inconscio sentite di non fare abbastanza. Io avrei preferito che mia madre avesse insistito un po di più per non farmi mangiare schifezze, negli anni più importanti per il mio sviluppo, ora ho 23 anni e ci aiutiamo a vicenda a fare di meglio per entrambe, e con l'aiuto di mio fratello dietista siamo diventati tutti vegani, cosa impensabile anni fa. e si, abbiamo avuto tutti bisogno di qualcuno che ci mettesse in difficoltà, quello che voi chiamate "giudicare" Che giudicare non è proprio, chi giudica vuole solo mostrare quanto si è bravi in qualcosa rispetto agli altri, chi divulga nozioni, poi con una tranquillità assoluta, vuole aiutare gli altri se non si è d'accordo si va avanti e basta. Probabilmente avete percepito male perché non vi è mai capitato, ma anche io che prima ero una mangiatrice di wurstel seriale, di patatine, merendine di ogni tipo, cioccolata solo al latte ecc.. Mi capita, come capita a tutti di guardare nel carrello degli altri (sono trasparenti, e sulla cassa si vedono) e mi dispiace per quello che vedo, tutte cose e abitudini che portano alla malattia nel lungo periodo, ad averla una persona che ha il coraggio di aiutarti veramente a cambiare. Ma si sa, spesso le persone quando provi ad aiutarle si sentono giudicate e si allontanano quindi si continua così a farsi i cavoli propri. Io ancora sono succube delle patatine in busta, che a volte prendo e mangio un intero pacchetto. So che è sbagliato e se qualcuno me lo dice gli dico anche "hai ragione, sono una deficiente ma non riesco", e me lo sento dire anche dai video, perché guardo molto video di alimentazione perché sono appassionata. Ma mai mi sento giudicata perché so che quello che faccio è sbagliato e non me ne vergogno, perché so che prima o poi riuscirò a cambiare questa cosa.
@@giuliasorabella5217 non credo tu abbia colto il punto del mio commento. Divulgare è divulgare, giudicare è giudicare. Sono due cose distinte e lei le fa entrambe nel suo video. Quando racconta la sua esperienza e le sue motivazioni, o quando da consigli sta divulgando. Nel momento in cui invece dice che lei guarda la spesa altrui e non si capacita di alcune scelte invece, sta scadendo nel giudizio. E di questo non c'è bisogno, soprattutto da parte di una persona che molto spesso incita gli altri a non giudicare. Io per esempio, ho un'alimentazione molto simile a quella di Irina ma mai mi permetterei di parlare con giudizio e facendo tutte quelle facce perplesse di persone che neanche conosco, solo perché vedo cosa acquistano al supermercato. L'esperienza di Irina e i suoi consigli sono validi anche se non cerca di sminuire le scelte di altre persone, il video sarebbe cmq interessante, anzi, forse avrebbe una capacità maggiore nell'interessante proprio quelle persone che invece critica.
@@sofiadurante7532 il mio è stato più un commetto per i commenti sotto infatti ho menzionato quello che hanno detto. Ma comunque io vedo una faccia totalmente uguale quando dice quello che fa lei e quando parla della spesa degli altri. Se invece di "vedo queste cose" Avesse detto "evitate coca cola, prosciutto in plastica ecc.. " Nessuno avrebbe detto nulla? Non lo so, anche perché in entrambi i casi quegli alimenti sono visti nello stesso modo; il concetto rimane lo stesso. è inevitabile che si parli anche per esperienza propria, di ciò che si vede intorno, e parlarne non vuol dire per forza giudicare
D’accordo su quasi tutto, salvo la questione dell’eliminare o meno certo alimenti, tipo il pesce. Secondo me non c’entra con il tema, perché non è solo un problema economico, è primariamente un problema di fabbisogni nutrizionali che lascerei trattare agli specialisti di nutrizione: dire (in sostanza) “non c’è bisogno di mangiare il pesce, tanto ci sono i semi di lino, così risparmi” è una semplificazione pericolosa, perché dà l’impressione che una fonte vale l’altra e invece non è così. Anche chi decide di seguire una dieta vegana deve assicurarsi (preferibilmente con l’aiuto di uno specialista) di soddisfare i fabbisogni di nutrienti, evitando il fai da te per non incorrere in carenze.
meno male quel qualcuno l'ha detto. su quel punto mi stavo per mettere le mani nei capelli (ed è un peccato perché, appunto, il resto sono ottimi consigli)
Io voglio mangiare il pesce non vedo perché dovrei risparmiare su cibo di qualità che fa bene e per di più che mi piace , i semi di lino se proprio li voglio mangiare qualche volta vanno bene comunque che c’entra?
Sull’equivalenza fra le fonti di nutrienti (quanto, come e in che modo, per quale soggetto) devono pronunciarsi gli specialisti e dare indicazioni corrette e complete. Ad esempio se i semi di lino non li macini gli Omega 3 rischi di non assumerli. Ma non è questo il punto. Irina ha un bel canale in cui dà consigli utili. Ma queste cose riguardano anche la salute e non ci si può improvvisare.
È quello che mi ha colpito del discorso. Io non sono vegana ma non posso mangiare troppi legumi, solo una volta o due a settimana e in piccolissime quantità. I ceci hanno solo 19gr di proteine su 100gr, non raggiungerei il fabbisogno giornaliero, ed ancora meno coi semi di lino. Bisogna vedere l'alimentazione nel suo complesso (io uso macros) e le problematiche di salute di ciascuno.
Nn capisco perché vi agitate così se lei dice che nn mangia pesce...anche io nn ho mai mangiato pesce e la carne raramente tutta la mia infanzia e nn sono stata mai malata....smettetela a criticare solo perché seguite i nutrizionisti con i loro consigli...ognuno conosce il proprio corpo ....
Quasi tutto giustissimo. Ma non sono d'accordo con gli assorbenti da lavare, sembra che spendi molto con gli assorbenti da buttare,ma quanto ti costa lavare dei panni? Metti l'acqua, che devi usare per prima fredda per togliere il grosso poi metti il sapone di Marsiglia ,lasci agire per qualche ora e risciacqui e solo dopo metti in lavatrice ad alta temperatura e pure il candeggio devi fare . Quindi riepiloghiamo, acqua in quantità, prima a mano e dopo in lavatrice, detersivi, ed energia elettrica. Non credo sia molto conveniente, non pensi?
I volantini le tessere e le offerte possono essere utili sai. Se cio che compri molto spesso lo vedi in offerta sul volantino e ti fa risparmiare non vedo perché non prendere qualche pacco in più. Inoltre se alcuni alimenti che vanno in offerta perché prossimi alla scadenza non li comprasse nessuno andrebbero buttati. È così importante avere mezzo scaffale in più libero o una tessera in meno nel portafoglio?
Scrivo questo commento per invitare tutti a leggere il libro “la via della leggerezza” che ho iniziato a leggere un paio di settimane fa (le coincidenze ahah). È di grande aiuto per capire come ridimensionare l’approccio all’alimentazione. Penso che al giorno d’oggi abbiamo veramente bisogno di una guida di questo tipo.
Brava voglio la lista della spesa sono sola mio marito emorto ti seguo dal canada aiutami come organizare la mia spesa settimanale sei bravissima rispondami
Brava, condivido molte dei tuoi suggerimenti, che già attuo da tempo a dire il vero! 🙂 Una cosa vorrei chiederti, hai mai preso in considerazione la possibilità di fare la spesa in un G. A. S. (Gruppo Acquisti Solidale)? Per me è stato un bel cambiamento, si compra dal produttore, quasi tutto bio o più naturale possibile, spesso a km0 e imballaggi ridotti al minimo (per esempio per il mio gruppo ho confezionato molti sacchetti di stoffa per i legumi, poi si riportano in sede e al bisogno si riusano), inoltre i prezzi spesso sono un poco più bassi ma la qualità è notevolmente più alta. Un'altra cosa bella è che spesso si hanno rapporti con i produttori che spiegano come producono e coltivano, le verdure sono raccolte solo poco prima della consegna, insomma da quando mi sono iscritta non c'è confronto con il supermercato, risparmio mangio sano e faccio qualcosa in più per l'ambiente! 💚 Non so come sono nella tua città ma ti consiglio di andare a vedere! 😊😘
Ecco avevo letto commenti così per quello ho capito che spendevo poco anche se non è mai stata mia intenzione, si vede che pratico certe abitudini senza accorgermene
Ormai è tardi ma ti dico dove, secondo me e secondo diversi esperti, hai sbagliato: l'approvvigionamento. Fare scorte di alimenti a lunga (e lunghissima) conservazione è utilissimo sia per vari scenari di crisi (perdita del lavoro, isteria collettiva svuota supermercato, difficoltà di approvvigionamento dei supermercati ecc) sia per una questione di INVESTIMENTO ECONOMICO. Una buona scorta di cibo rende di più di un fondo di investimento (causa: inflazione). Ripeto: vale per i prodotti a lunga e lunghissima conservazione, inutile riempire il frigo di cibo che scade dopo due mesi 😁 L'abbiamo visto con la pandemia e lo stiamo vedendo oggi con gli aumenti spropositati, i problemi di trasporto (da lunedì 14 marzo gli autotrasportatori si fermeranno), la guerra in ucraina che fa scarseggiare il grano ecc ecc tutte situazione che possono portare alla mancata disponibilità di scelta (quindi dovrò acquistare i prodotti più costosi perché gli economici sono già finiti) sia all'aumento dei prezzi 💸💸
Video molto interessante! Tra le altre cose che facciamo x risparmiare in modo consapevole, coltiviamo un orto e congeliamo+essicchiamo la verdura e i legumi che produciamo. Il risparmio è notevole, sappiamo ciò che mangiamo e integriamo il resto acquistando soprattutto da produttori locali.😘
Io penso che la mania di risparmiare a questi livelli sia paragonabile alla malattia dello shopping compulsivo, a meno che non si sia vegani, non si possono paragonare i semi di lino (che io compro per condire le insalate) con del buonissimo e salutare pesce fresco! Oppure sostituire le proteine con la zuppa di fagioli (che faccio pure io) con un tenerissimo filetto di manzo! Mah, buttare i soldi è brutto, ma neppure essere così tirati ed attenti in tutto, la vita è fatta anche di eccessi a volte e di non dare così tanta importanza ai soldi!
Su alcune cose sono d'accordo su altre decisamente no. Tipo le carte fedeltà. Bisogna vedere come la si usa:io so cosa uso quotidianamente e vado periodicamente nel grande supermercato approfittando di prodotti che so già che userò tipo olio, pomodoro e pasta e ne prendo un po' di più per spendere meno sul lungo periodo. Non approfittare di poter spendere meno su un prodotto che so già che uso lo trovo controproducente.
Da cassiera in un supermercato confermo quanto detto da Irina: spese da più di 100 euro fatte solo da merendine e bibite... Poi si lamentano che spendono troppo... Chi compra carne fresca, verdure, legumi e pesce spende meno oppure ha un ritorno migliore in quanto quantità. La cosa che mi dà più da pensare e mi rattrista è vedere genitori che contribuiscono al deterioramento della propria salute e di quella dei propri figli comprando alimenti per nulla sani... vedo intere famiglie, sovrappeso e non, che cosumano una quantità di merendine e co. allucinante! Non ho sempre un'alimentazione sanissima, e qualche merendina l'ho mangiata anch'io da piccola, ma sempre a casa d'altri:nella mia di casa non c'erano soldi per queste cose (e parliamo di 10 anni fa, non del 1930)! Queste persone dicono sempre di essere senza soldi ma spendono 4 euro per un pacchetto di merendine, 3 per le patatine e così via... Vorrei poter dire loro: non è che non avete soldi, ma li spendete male! Ovviamente, se lo facessi sarei io a rimanere senza una lira in tasca😅 Fate scelte migliori e più consapevoli per voi, in primis, e per chi dovete prendervi cura!
Avere un mercato contadino vicino ti cambia la vita, non c'è paragone con l'ortofrutta della GDO e si impara anche la stagionalità, risparmiando, oltretutto! Consigli top, grazie Irina!
Non solo, anche altri tipi di negozi alimentari per chi ha una alimentazione onnivora. A volte nei video vedo comprare formaggi al supermercato che tutto sembrano tranne che formaggi. Meglio poco, ma buono.
Non giudicare la spesa degli altri... io ho idee diverse dalle tue eppure ti ascolto con tanta attenzione per imparare cose nuove. Magari chi fa la spesa così avrà sicuramente una ragione.. non credi?
@Dj Stadia a casa mia mai sprecato nulla.. e fatto in casa nel possibile.. io parlo del non giudicare la spesa/ scelte altri se sbagliano ca*** loro.. tutto qua’!!
@Dj Stadia anche io sono d’accordo che certe persone si fanno prendere dalla pigrizia che poi purtroppo si ripiega sul portafoglio e peggio ancora sulla salute
Esistono persone che non guardano il prezzo al kg? Seriamente? L'elenco dei miei "segreti" di risparmio è un po' diverso dal tuo (per certi versi drasticamente): 1. Ho l'orto per cui oltre ad avere le spezie e alcuni alberi da frutto, mi coltivo diverse verdure estive semplici, solo una piantina per tipo. In questo modo non devo mai comprare pomodori, albicocche, fichi, pesche, fragole, ciliegie, melagrane etc. Secondo me è fondamentale avere un circuito di almeno altre 2 famiglie che coltivano l'orto per fare scambi in modo che la roba che io ho in più non vada sprecata (quando è stagione, anche un singolo albero è troppo per una famiglia di tre persone) e in modo da attingere quando sono loro ad averla in più (o negli anni di scarico degli alberi da frutto o per quelle che io non coltivo) Ho provato ad essicare ma tra tempo investito e l'energia elettrica per l'essicatore (qui il clima è umidissimo estate e inverno) davvero non conveniva e mi veniva a costare il triplo che comprarla fuori stagione, preferisco fare scambi con altri o regalare. 2. La spesa la faccio in più posti, tutti sui miei percorsi abituali in modo da non dover spendere benzina in più, la faccio circa una volta alla settimana alternando i posti. Anche qui poi trovo fondamentale la mia rete di amici. Spesso se vado a un supermercato dove c'è una cosa particolarmente scontata, chiedo ai miei amici se devo comprarne scorta anche per loro. (Idem se faccio un ordine da un sito o da un GAS). Allo stesso modo loro mi chiedono se devono prendere qualcosa per me quando vanno in qualche posto dove c'è uno sconto particolare oppure dove c'è un prodotto che non trovoo da altre parti. In questo modo ho un risparmio, non dovendo spendere benzina inutile, ma riuscendo comunque ad ottenere il prodotto che volevo ad un prezzo inferiore. 3. Ovviamente lista per la spesa da seguire in modo rigoroso. (la stendo però in modo completamente diverso dal tuo, ossia in base ai volantini e sconti. Li trovo uno strumento essenziale. Decido cosa cucinare in base agli sconti che trovo, ad esempio non ha senso che io questa settimana faccia piatti a base di broccoli se i broccoli non sono in sconto, li farò settimana prossima e questa settimana prediligerò le carote che hanno il 40% di sconto sul prezzo solito (prima o poi tutto va in sconto, quindi non mi faccio condiziare a prendere prodotti che di solito non uso per scelta, basta solo aspettare la settimana giusta o il supermercato giusto e il prodotto che abitualmente uso verrà in sconto (e se non deperibile posso farne scorta). Un altro vantaggio appunto di fare la spesa in più posti è che magari un certo prodotto è in sconto in un posto e non nell'altro, e dal volantino lo so in anticipo. Ovviamente non uso i volantini di carta ma quelli online) Un'altra differenza è che stilo la lista in ordine di corsie, così al supermercato mi fermo veramente poco e non devo ripassare dalle stesse corsie più volte. Ovviamente anche io salto mezzo supermercato, in alcune corsie credo di non essere mai passata. 4. Scorte. Le faccio per tutti i prodotti non deperibili di uso abituale. A volte costano anche il 50% in meno o più (quando ci sono i sottocosti ad esempio) ed essendo di uso abituale, finiscono sempre molto prima della scadenza anche se ne faccio una scorta massiva. Non butto mai niente di quello che ho comprato, poi non è detto che per altre persone questo metodo possa non funzionare (magari cambiano gusti velocemente... Allora meglio non fare scorte). Da quando ho iniziato a fare scorte la mia spesa (alimentari + non alimentari) è passata dagli 65/80 Euro la settimana a 30/40 circa. Ora spendo sui 150 Euro al mese ( 240/300 ogni bimestre, normalmente la spesa sull'estratto conto è quella!) per tre persone adulte (più un gatto). 5. Trovo la flessibilità una cosa estremamente utile. Non incaponirsi sul cucinare determinate cose se non trovo materie prime in sconto, cucinare quello che c'è in frigo e che magari è vicino a scadenza anche se quel giorno mi andrebbe di più un'altra cosa. Alla fine siamo adulti e non bambini capricciosi, no? 6. Per questo motivo (l'elasticità mentale) ammetto un'eccezione alla lista della spesa, ovvero la visita al punto del supermercato coi prodotti in scadenza e quindi fortemente scontati. Di solito ci si trovano cose che normalmente non mi concedo e se non avessi una certa flessibilità non riuscirei a trovare collocazione nel progetto di menu. Per non parlare del fatto che salvare un prodotto dal cassonetto la trovo una cosa estremamente responsabile. Ci vado come prima tappa, così poi se trovo qualcosa di interessante posso eliminare magari un altro prodotto deperibile che avevo messo in lista, e che a questo punto non mi serve più e non potrei usare in tempo. 7. Sempre per il concetto di non fossilizzarsi troppo, se sono molto scontati perchè ad esempio vicini alla scadenza, mi capita raramente anche di comprare piatti pronti o semipronti a lunga scadenza. Utilissimi per lo "sgarro" che, ammettiamolo, capita a tutti (la famosa giornata pigra in cui non avresti voglia di fare nulla e magari ordineresti da asporto. E anche per situazioni di emergenza, tipo devo uscire per tutta la giornata e lo so all'ultimo minuto, e non ho avuto assolutamente tempo di prepararmi qualcosa in anticipo. Almeno, avendolo pagato una miseria, non me ne pento. Inutile comprare una porcheria e pagarla pure cara). 7. Evitare di cuocere ciò che può essere mangiato crudo. Ad esempio, anche io mangio porridge per colazione, ma faccio l'ovenight. Così non devo accendere il gas, nè lavare il pentolino. Sicuramente ho anche altri accorgimenti, se mi vengono in mente te li faccio presenti!
L'acqua, per chi come me ha osteoporosi, meglio comprarla in bottiglia, tipo acqua Sangemini o Lete perché sono ricche di calcio e altri minerali preziosi x le ossa. Così si risparmia su integratori che non servono ad altro che spendere fior di quattrini e che contengono conservanti e additivi. Molto meglio l'acqua !!!
Tanti buoni consigli ma chi non ha tempo di girarsi mercati e supermercati, perchè magari lavora tutto il giorno, e nel weekend lavora pure... Dai, sembra che siam tutti pensionati ma forse non hai idea dei ritmi di una famiglia. Non si può passare il tempo a girarsi i supermercati per le offerte. Ci vuole tempo e forza fisica. Il mercato locale qui nella mia zona è più caro del supermercato, le cose costano il doppio e non si risparmia affatto. Quello che consigli tu lo faceva mio padre che era in pensione e si passava il tempo a fare il giro dei supermercati oppure gente single. Ma una famiglia con due persone che lavorano e figli che devono andare a danza, palestra, amici, sport... Tanti genitori non hanno neanche iltempo di respirare. Allora meglio consigliare i GAS, gruppi di acquidto solidale che ti mandano a casa verdure e ortaggi per una intera settimana, direttamente da fattorie biologiche sicure. 😉
Si ma non si mangia solo perché i cibi sono nutrienti.. per carità chi vuole mangiare i semi, ma io amo mangiare il pesce ( pescato certo) e siamo in tanti, e sono d’accordo in tutto quello che dice, ma il pesce 2 volte a settimana assolutamente si!
Ciao Irina, bel video per degli spunti anche se non possono andare bene per tutti, ti dico cosa faccio io per mangiare bene ed evitare sprechi, nonostante non riesca a stare nell'importo che dici tu, ma secondo me ci sono motivi anche per quello. - menù settimanale stabilito in anticipo: ho un controllo sul bilanciamento nutrizionale dei pasti, non mi manca mai nulla per fare le ricette, non spreco mai nulla. Pasti vari nel corso delle settimane e da quando lo faccio mi trovo a preparare anche in settimana, nonostante la frenesia e il lavoro, delle ricette considerate "della festa". La lista della spesa è quindi in funzione del menu, non di "quello che manca in casa" - come te, preparo sempre dolci in casa che usiamo per merenda e colazione, difficilmente quindi spendiamo in merendine e affini. - spesa online piuttosto che in diversi posti per andare alla caccia agli sconti: mi rendo conto che acquisto solo cose che servono (andando fisicamente, nel carrello ci finisce di tutto) e monitoro l'importo finale facilmente, oltre alle offerte. Ti assicuro che anche solo nello stesso supermercato, ogni settimana ci sono tanti sconti e puoi risparmiare parecchio. Inoltre mi arrivano sempre sconti anche sostanziosi (16-27 euro di frequente!). E il risparmio di tempo?? È impagabile! 2 ore a settimana guadagnate, spesa consegnata direttamente all'ingresso di casa, senza contare che si evitano situazioni rischiose degli ultimi due anni. - ho trovato un posto online che vende cibo destinato ai ristoranti e fa servizio anche al dettaglio: costa meno e la qualità è ottima e nettamente superiore al supermercato, lo uso per il pesce surgelato. Nonostante questo, spendo più di quello che dici, ma i motivi possono essere molto semplici, ovvero abbiamo una alimentazione molto diversa: i legumi non costano nulla, ma io non posso mangiarli (mi fanno male). Una alimentazione vegetariana se oculata costa meno di una onnivora: carne e pesce costano veramente tanto, e tu non ne usi. Dove abito io, salmone, polpo, sogliole ecc superano tranquillamente le 20-30 euro al kg, imparagonabile col.prezzo di legumi, quindi è ovvio che la spesa ne risenta. Personalmente mangio pesce circa 3 volte a settimana (non puoi spendere poco neanche volendo, soprattutto se vivi al nord lontano dal mare), carne 2 volte. Cerco di stare nelle 80 euro settimanali per 2 persone. Ti sembrerà tanto, ma fidati che per come mangiamo di qualità, le mie "tecniche" funzionano 💛
@@pompom4458 Ciao! È un rivenditore di zona, ha iniziato a fare consegne ai privati con il lockdown in pandemia e da allora continua a farlo visto che ha avuto dei vantaggi, inizialmente chiamavi e ti inviava un elenco dei prodotti in PDF, adesso ha il sito ma spedisce solo nella mia città i prodotti congelati (devo dire i più convenienti), ho guardato ora dal sito spedisce in tutta Italia ma solo il secco e fresco, comunque è andelfood
Io ed il mio compagno viviamo insieme da poco con le nostre 3 gatte e spendiamo già 200€ al mese di spesa mensile 😊 Abbiamo un’azienda agricola e molte delle cose che mangiamo le produciamo noi, inoltre abbiamo eliminato carne, latte e uova e dunque vivere di legumi e verdure e molto molto più economico 🥬🍆🥑🥦🥔
Ora che è inverno ho riscoperto le ricette povere e gustosissime della tradizione napoletana come scarola e fagioli, zucca e fagioli, pasta e patate, pasta e cavolfiore...ma un po' tutte le regioni italiane hanno delle belle ricette per risparmiare mangiando alla grande come la ribollita e la pappa al pomodoro in toscana, pancotto e rucola in puglia, ecc...si mangia sano, leggero e si risparmia tantissimo. Però preferisco preparare sempre fresco tutti i giorni a parte la cottura dei legumi che cuocio per più giorni. La qualità dell' olio è importantantissima per una buona riuscita e su cui è meglio investire e spendere qualche euro in più per la nostra salute oltre che per il gusto
Ciao Irina, concordo su tutto, ma per quanto riguarda le carte devo dirti che, per esempio, io uso solo quella del supermercato dove vado sempre. Li, per ogni euro speso, accumuli un punto, a prescindere dalle offerte. Ogni punto è un centesimo, quindi durante l' anno riesco a fare anche una o due spesette gratis.😊
1. Prendere tanti prodotti al 50 % perche sono vicini alla scadenza......io compro la carne cosi e surgelo mi risparmio tanto. 2 . Evitare andare speso al supermercato. 3. Fare scorta quando é necessario. Ci sono delle cose che é meglio come il latte....... 4. Mangiare cose di stagione.
Praticamente sei la mia gemella astrale riguardo al modo di fare la spesa 😀 l’unica differenza è che vado spesso negli stessi supermercati e ho una tessera punti ( i cui punti posso essere scalati dal conto finale della spesa ). Ti segnalo anche di controllare il produttore dei prodotti dei discount . Talvolta ho trovato dei biscotti anonimi che però vengono prodotti nello stabilimento di una marca famosa , idem per il caffè . Mi hanno spiegato che per ottimizzare la produzione, alcuni alimenti vengono venduti al discount come marca sconosciuta , in questo modo evitano rimanenze .
si, hai ragione. anche per la pasta fanno così, conosco anche io queste scelte delle marche più famose, è un pò una presa in giro per noi consumatori "beoti" che guardiamo il nome che magari per anni ci è sembrato una garanzia di qualità, fidandoci e affidandoci, e invece nei discount lo paghi tre volte meno ed è lo stesso identico prodotto.
Verissimo! Io ho lavorato all'Eurospin e molti dei prodotti vengono prodotti da marche ultra famose e vengono pagate un terzo solo perché non c'è la marca! 😂
Ciao Irina. Dico sì al video svuotaspesa! Se posso aggiungo la mia tecnica per risparmiare sulla spesa: - Offerte in corso nei supermercati che preferisco; - Mealprep per la settimana in base alle offerte con prezzi più convenienti per me; - Cucinare in casa in più possibile; - Fare la lista e non sgarrare per nessun motivo; - Fare la spesa a stomaco pieno; Grazie per il video. Molto utile! ( Spendo circa 300 euro per 3 persone tutto incluso, non solo per il cibo! )
Attenzione alle offerte. Mi era capitato per il detersivo. Ma quando sono andata, quello a fianco costava meno a prezzo pieno e non scontato, per la stessa quantità
Eccoti! Starei ore ad ascoltarti. Ottima nuova inquadratura, colori troppo belli e che stanno bene insieme, compresi i tuoi capelli. Ad ogni video la qualità sale sempre di più! Continua così e grazie per esserci. Spero tu abbia risolto tutto.. 🍀
Io sono molto attento, compro sempre al chilo, però guardo anche la provenienza: prediligo i pomodori italiani piuttosto che quelli di serra olandesi e per questo spendo di più. Inoltre mantengo tre bestie (cane e gatti) e arrivo a 200 euro al mese. Mi sembrano troppi.
Ciao Irina, lo sai che esistono dei tappetini di silicone per il forno che sostituiscono la carta forno (che tra l'altro è indifferenziata e quindi non si può riciclare)? Sono facilmente lavabili e riutilizzabili, io li ho comprati su amazon! Hanno un costo più alto ma portano ad un risparmio a lungo termine!
Le carte dei supermercati sono ottime per avere sconti in corso e se si raccolgono i punti tanto meglio...ma certo non deve essere un vincolo! Grazie Irina
Il menù è veramente ottimo. Io lo sottovalutavo, invece mi serve tantissimo per non sprecare cibi, facendo il menù in base a ciò che ho già. E poi sai sempre cos'hai e cosa no. Ottimo veramente
Usi troppo Amazon! troppa pubblicità ad Amazon! guarda i video denuncia di dipendenti e venditori e cambierai metodo di acquisto! fai tante cose giuste, aggiungine una in più!!
Si,in quattro invece con due figli in adolescenza,c'è ne vogliono 450,00 di euro.E poi non compriamo "schifezze".Poi noi viviamo in Emilia Romagna, ti assicuro che qui la spesa costa e tanto rispetto ad altre regioni.
IIrina vuole dare degli spunti, suggeremdo di eliminare o ridurre alcuni alimenti, per riuscire a risparmiare sulla spesa, riferendosi al pesce, sono assolutamente in disaccordo con la sua teoria, prima cosa: intanto lei non lo acquista perché non gli piace (sempre se quello che dice corrisponde a verità) seconda cosa, non è assolutamente vero ovvero in parte che il pesce costa molto, dipende sempre dal tipo di pesce, esempio il pesce azzurro, credo che lo conoscano tutti quanti fa parte di una categoria tra i pesci più economici, e ricchi di Omega 3, nei nostri mari se ne pescano grandi quantità appunto da permettere un costo più basso sul pescato. A quanto mi sembra di aver capito lei non è vegetariana, ma vegana, in passato ho avuto modo di conoscere una persona vegana sovente pranzava da noi non nascondo che a volte andavo in crisi a preparare le pietanze, per chi come me è abituato a cucinare nella maniera tradizionale, certo i primi piatti base di pasta con zucchine o melanzane, pasta e broccoli, al radicchio, pasta è patate pasta con la zucca, risotti vari sono tra i miei preferiti, ma poi se nelle melanzane ripiene di riso con pomodorini ti dimentichi che non devi mettere l'acciuga, ed ecco che sei fregata! A parte gli scherzi io non sono vegetariana, carne rossa la mangio si è no una volta la settimana, il pesce l'ho mangiamo 1/2 volte la settimana, alternando a giorni pietanze a base di verdure o legumi, in particolar modo quelli secchi decisamente più genuini, da mettere in ammollo che a me piacciono tantissimo soprattutto nei mesi invernali faccio molte zuppe variando sovente ceci, fagioli, lenticchie, fave ecc, il problema è che poi questi legumi mi oltre a gonfiarmi la pancia come un pallone, mi creano problemi di meteorismo, da stare molto male a volte da correre sovente in bagno. Penso che non tutti abbiamo un organismo in grado di tollerare il tipo di alimentazione che suggerisce Irina basata esclusivamente sugli ortaggi, legumi, cereali, vari, semi, tofu. penso che si tratta di gusti, la trovo un'alimentazione triste oltre squilibrata, sicuramente si terrà sotto controllo da un nutrizionista vegano. Volevo dire un'ultima cosa, mi dispiace, ma dubito veramente che riesca a spendere così poco certo niente carne niente pesce, ma in compenso i prodotti vegani costano un botto, la pasta integrale la mangio anche io ogni tanto, ma un pacco da mezzo kg. costa tre volte tanto di quella di grano tenero. Irina perdonami, ma ho seri dubbi che tu riesca a spendere 200 euro al mese x 2 persone, parli di mangiare sano ok io ad esempio acquisto raramente la passata di pomodoro perché la faccio io tutti gli anni ovviamentente non la adopero solo per fare il ragu. Ribadisco che se vogliamo veramente mangiare bene e sano i soldi si spendono eccome molto più di quello che vuoi fare credere.
Ciao Irina 😘 interessante come sempre questo video. Prenderò spunto per migliorare. Purtroppo, non vivendo in Italia, per me la spesa di frutta e verdura è davvero molto costosa, ma non per questo rinuncio a prendere qualcosa. Il mercato è ancora più costoso del supermercato e quindi evito proprio... è una delle cose che mi manca di più, oltre al sapore intenso degli ingredienti italiani 😔 per il resto, seguivo già qualche regola ma sento di dover fare di più. Sarei molto interessata anche al video sulla spesa per prendere proprio spunto ancora di più. Grazie ❤ p.s. adoro anche questo sfondo
Non t illudere quest anno l insalata sapeva d'acqua i pomodori pure le carote..bisogna ritornare all 'orto con il rischio del brutto tempo e dei ladri notturni !!
Finalmente qualcuno che dice che i semi di lino hanno più omega 3 rispetto al pesce. Quando lo dicevo io mi prendevano x matta. Go vegan...molto più SOSTENIBILE ed ETICA .
Sbagli secondo me a non prendere le cose in offerta nei volantini, bisogna invece approfittare quando si trovano prodotti scontati che acquistiamo di solito, certo non bisogna comprare inutili solo perchè sono scontate .
..ma quando si dice vai in quel supermercato che costa meno, poi altre cose vai da un altra parte ..ma la benzina vista..io non ho la macchina ma pure i mezzi costano..e si perde un sacco di tempo..solo i pensionati lo fanno, ma chi lavora e stanco fa la spesa vicino
Ciao Irina, io ti seguo sempre ma ho trovato i tuoi commenti sulla spesa degli altri poco carini e giudicanti. non credo che essere giudicanti sia il modo per convincere gli altri a cambiare stile di vita. Io compro le lattine di coca cola che bevo una volta a settimana con la pizzaa non uso pellicola, non compro bottiglie dime plastica, uso detersivi solidi o con pastiglie da refill. Ho fatto molte scelte di sostenibilità ma la pizza e la coca cola me le concedo una volta a settimana. Ciao
Il "carrellone" di certi supermercati lo odio a prescindere. Un mastodonte ingovernabile da spingere , nove volte su dieci ha le ruote sifule! Guardare il prezzo al chilo è un'arma vincente! (ma veramente li leggi tutti i commenti? io sono il 489) :D
Anch'io guardo i carrelli degli altri 😅 pensavo di essere l'unica. Lo faccio soprattutto da quando ho incominciato a mangiare vegetale e mi sono accorta di un sacco di cose che prima non notavo. Assolutamente vero fare la spesa con la fame o no cambia tantissimo.
Anche io guardo i carrelli degli altri, ma è per controllare se ho dimenticato qualcosa ahahahah!! Da ora in poi invece li guarderò per vedere quante cose potrei invece eliminare dalla mia stessa spesa, vero, verissimo.
Sono cintura nera di riciclo e conservazione del cibo. Non ne posso fare a meno. Anche in uovo solo che sta per scadere lo congelo. Piuttosto che buttarlo. Sono talmente fissata che alla fine per non buttare niente butto un sacco di tempo Ahahah. Ho "inventato" un sacco di tecniche per non sprecare cibo. per congelare in modo furbo eccetera eccetera che sono esausta. E non sono una casalinga e basta...quando troverò 5 minuti di tempo da questa vita d'inferno LOL ti scriverò una mail e te ne raccontò qualcuna. Vedrai che troverai cose interessanti che se vorrai condividere mi farà solo piacere. Ciao Irina😊
Per la lista della spesa ti consiglio un semplice elenco condiviso col marito (io uso keep). Quando le cose finiscono lo aggiorni di volta in volta e non devi più fare nemmeno la lista della spesa settimanale😉
Grazie per i consigli! Mi farebbe piacere il video della spesa e sarebbe molto interessante anche sui prodotti ecologici per pulire casa. Grazie Irina!
Mi trovo d'accordo su tutto, però io mi sono trovata malissimo a comprare frutta e verdura al mercato. 1) ci sono sempre file lunghissime di anziane che chiedono di tutto e mi scoccio a stare lì anche un'ora in attesa; 2) chiedi 1kg di roba e puntualmente ne mettono di più e te la fanno pagare, poi arrivi a casa, li pesi sulla tua bilancia e vedi che ti hanno fregato sul peso; 3) una volta ho visto delle fragole bellissime e ne ho chiesta una vaschetta. Però il ragazzo teneva quelle in esposizione e me ne ha data una vaschetta con quasi tutte le fragole marce. No, mi dispiace ma io frutta e verdura la prendo al supermercato, dove scelgo tutto, peso e fragola per fragola
Io ho un mercato vicino casa e ti garantisco che i comportamenti variano da banco a banco... Con alcuni va proprio come hai detto tu, con altri invece mi sono trovata proprio bene!!!
Tutti consigli validi però nel video dici di fare la spesa 1/2 volte al mese. Può valere per cereali, legumi, tofu, tempeh, ecc ma non per frutta e verdura! Se la nostra casa non deve essere un magazzino è normale andare più volte a settimana a rifornirsi di frutta e verdura fresca.
Ciao,ma come fai con il covid a fare tutti questi giri per risparmiare?A volte si compra un affettato confezionato in plastica,appunto per evitare di tornare al supermercato e così si mantiene qualche giorno più in là; 'il magazzino' come lo chiami tu,per chi finisce in quarantena e non può muoversi é vitale;dici di usare e consumare quello che si ha,però in alcuni video togli vestiario ancora buono.. che potresti sfruttare e poi via. ?????????
Che ridere i commenti "io mangio pesce lo stesso gne gne" oppure "sei troppo giudicante". In realtà vi sentite punte sul vivo, venite qui sotto a elemosinare una validazione delle vostre abitudini (ovviamente in contrasto con quelle di Irina) e poi, non ottenendole, puntate il dito anche in modo arrogante. Praticamente venite a sfogarvi. Vorrei sottolineare che se vi sentite sotto accusa perché riempite di merendine i vostri figli, è la vostra coscienza che vi fa sentire così, non Irina.
Ciao Irina...lavoro in un supermercato e tutto quello che dici e vero....vedo le spese che fanno e spesso arrivano a 100 euro e non hanno preso niente...e sono loro.stessi che si meravigliano..queste spese particolari fatte solo di schifezze sono aumentate con il COVID...mangiare e diventata una compensazione...un abbraccio...e vai con menu settimanale..
Concordo su tutto ma non sul prezzo del pesce ! Il pesce per una dieta mediterranea è importante andrebbe mangiato almeno 2 volte a settimana e per il costo andrebbe preso locale ! Io abito vicino al lago e mi prendo un fiettone di trota a 2 euro aggiungi un po di pane e qualsiasi verdura e con 4 euro mangi da re !e sulle offerte, se c'è l offerta del detersivo o della carta igenicaa gli prendo perché sono dei beni primari che comunque li userò e non vanno a male !
ciao, posso chiedere un parere? io amo fare le cose in casa ma mi sono sempre chiesta se conviene... xche' penso che tra alimenti vari per creare tipo una torta... o pane... lasagne.. etc.,.. e poi ci metti il consumo del forno che minimo varia da 40 a 60 min.... dite che si risparmia davvero?.... illuminatemi.... grazie :-)
Certo il video della spesa! Condivido quanto dici. Poi ogni caso è a sé. Per necessità o virtù si cerca di fare del proprio meglio. Sapere di non essere perfetti e non farsene una colpa aiuta comunque a fare un bel passo avanti per la consapevolezza. 😘😘
Io faccio la spesa solo per me e per una settimana (sono una studentessa fuori sede). Al supermercato non prendo nemmeno il carrello piccolo, ma metto tutto in una borsa, così so che non prenderò in eccesso e riuscirò a trasportare tutto fino a casa. Frutta e verdura quasi sempre al mercato. Sono al 100% d'accordo sull'acqua: che senso ha comprare una cosa che esce praticamente gratis dal rubinetto? Se non ci si fida della qualità basta avere una caraffa che filtra, e se magari il gusto non è buonissimo dopo un po ci si abitua dai (io vengo da una città vicino alle montagne dove l'acqua corrente è buonissima, e ho fatto fatica ad abituarmi alla città, ma per il bene dell'ambiente questo ed altro💚), e se si vuole l'acqua frizzante si possono comprare dei gasatori ! Le bottiglie inquinano tantissimo e non sono affatto sostenibili.
Hanno rimesso in vendita le bustine di Ferrero Cristallina. Economica e con l'aggiunta di limone e miele e' una delizia, sostituisce le bibite gassate con coloranti e troppo altro.
Siiiiiiii....dai.....regalaci un bel video della spesa.......sei una certezza👍❤️😻 grazie mille 🙏 hai una visione delle cose.....preziosa direi!!!! Buona giornata 🌈
Buona sera Irina hai ragione nel fare la lista della spesa e si deve tenere conto di quello che si può spendere. Io non risparmio sulla spesa e non ho l'automobile. Ho un bel carrello e un piccolo supermercato sotyocasa,, dove compro e guadagno tempo. Mi piace acquistare anche nei singoli negozi sotyocasa, in modo da far lavorare tutti. I negozi sottocsa sono una sicurezza di quartiere in una città grande come Milano
A me fare il menù settimanale serve moltissimo. Ho un'idea di cosa mangiamo tutte le sere e a inizio settimana acquisto in base a ciò che mi manca. Non ho l'ansia di dire e stasera cosa mangiamo e ho invece la certezza di avere tutti gli ingredienti e nelle quantità giuste che mi servono per fare tutte le ricette. Improvvisare mi crea ansia, specie se magari ho lavorato più tardi del solito e sono stanca morta.
Ma con la Moka si può fare anche l'orzo con la stessa tecnica del caffé? lo so domanda ebete :D sì infatti spesso compro così, il prodotto che pesa di più e costa un po di più, rispetto a meno costo e meno peso.
ho paura che qualcuno giudichi quello che metterò nel carrello d'ora in poi. è giusto cercare di avere una vita più sana, cercare di risparmiare sul cibo e tutto... non sto dicendo che il contenuto del tuo video sia sbagliato, anzi. Però spesso dici che non bisogna giudicare gli altri, ma in questo video sei leggermente incoerente. Sei una persona intelligente, non dare l'idea di essere fredda e sprezzante delle scelte altrui.
Sono assolutamente d'accordo su tutto a parte sulla questione scorte. Se trovo un'offerta buona su marchi cari e di qualità di prodotti non facilmente deperibili (pasta, riso, scatolame, spezie) ne compro a quintali perché scadono anche dopo due anni e riesco tranquillamente a finire tutto monitorando le scadenze
La pasta e riso nn sono piu buone se la tieni 2 anni..
@@nicoleta498 ma chi ha lo spazio per una fornitura di due anni 😂😂😂
@@EleMarchioriKitchenGirl lo dici tu che compri a quintali...
@@nicoleta498 si ma non certo forniture di due anni per volta, santo paradiso
@@EleMarchioriKitchenGirl 🤣🤣
So che molti troveranno "esagerato" il mio suggerimento, ma consiglio di evitare di acquistare vino, birra e soprattutto superalcolici! Un conto è procurarsi una bottiglia (di qualità) per una cena o un pranzo particolare, altro conto è l'idea (piuttosto diffusa nelle famiglie italiane) di dover sempre avere in casa qualche alcolico. Costa, fa male, e spesso non ne vale nemmeno la pena, perchè nella spesa "standard" si tende ad acquistare alcolici di qualità medio-bassa.
Non è esagerato,io mai avuto alcolici in casa
Mi interessano sempre i video sulla spesa. Io sono riuscita a ridurre da €600 mensili a 350 €(cibo x 3 umani + 3 gatti )
😊🔝
Come hai fatto?@roxi e il suo pazzo mondo
@@cristinastedile6723 ciao 🙂. Ho cominciato con eliminare le merendine, i Kinder nei vari formati. Prendo spesso carne bianca,pollo e tacchino,che è più economica. Ho diminuito le quantità di tutto. Per i gatti però scelgo cibo di marca in offerta. Compro prevalentemente da Aldi, IN'S e a volte Esselunga.
mi spiace ma non posso pensare che nel 2000 ci siano ancora donne che usano gli assorbenti da lavare! quelli usa e getta sono comodi e soprattutto igienici, ci sono di tutti i tipi e di tutte le marche non 'è bisosogno di comprare quelli costosi solo perche di marca,Quelli da lavare vanno disinfettati...come fai? alla fine il costo è lo stesso.
Video interessante e pieno di spunti che possono essere utili, ma ammetto che una cosa mi fa storcere il naso. In molti video tu sottolinei l'importanza del non giudicare. Ti seguo spesso e ricordo addirittura che in un video dove parlavi del fregarsene del giudizio altrui uno dei punti su cui ti soffermavi era "non giudicare/farsi i ca**i propri". Ecco, quello che mi fa storcere il naso è il fatto che su questo punto, predichi bene ma razzoli male. In genere hai un atteggiamento molto rigido e giudicante verso chiunque non faccia le tue stesse scelte e in questo video in particolare si nota molto. Il modo in cui guardi cosa comprano gli altri al supermercato e come ne parli è esattamente questo: giudicare. Allora mi chiedo, davvero credi che giudicare sia sbagliato o semplicemente vorresti essere libera di giudicare gli altri mentre gli altri non dovrebbero giudicare te?
La seconda che hai detto! Io ho la Coca Cola nel frigo 12 mesi l’anno. Qual’e il problema? Mio figlio ha 10 anni, vive di patatine e merendine, ed io il tempo di fare le verdurine surgelate non c’è l’ho. Anche se lo avessi non lo farei ma questo è un altro discorso. Purtroppo irina è molto giovane e a questa età certe sfumature non si possono vivere perché non ti toccano… anche io ho notato questa cosa anche da come ha risposto ad alcuni commenti … anche miei
"E vedo certe cose" seguita da faccia a metà tra lo sconvolto e il disgustato e il "ma che poveretti questi..."
Praticamente io faccio la spesa come lei da sempre ma mi chiedo come si possa fare i conti nel carrello altrui dopo aver appena fatto tanta filosofia sul non giudicare e non farsi influenzare dagli altri. Una volta non era così. Boh.
Mi dispiace ma se vi sentite giudicate vuol dire che nel vostro inconscio sentite di non fare abbastanza. Io avrei preferito che mia madre avesse insistito un po di più per non farmi mangiare schifezze, negli anni più importanti per il mio sviluppo, ora ho 23 anni e ci aiutiamo a vicenda a fare di meglio per entrambe, e con l'aiuto di mio fratello dietista siamo diventati tutti vegani, cosa impensabile anni fa. e si, abbiamo avuto tutti bisogno di qualcuno che ci mettesse in difficoltà, quello che voi chiamate "giudicare" Che giudicare non è proprio, chi giudica vuole solo mostrare quanto si è bravi in qualcosa rispetto agli altri, chi divulga nozioni, poi con una tranquillità assoluta, vuole aiutare gli altri se non si è d'accordo si va avanti e basta. Probabilmente avete percepito male perché non vi è mai capitato, ma anche io che prima ero una mangiatrice di wurstel seriale, di patatine, merendine di ogni tipo, cioccolata solo al latte ecc.. Mi capita, come capita a tutti di guardare nel carrello degli altri (sono trasparenti, e sulla cassa si vedono) e mi dispiace per quello che vedo, tutte cose e abitudini che portano alla malattia nel lungo periodo, ad averla una persona che ha il coraggio di aiutarti veramente a cambiare. Ma si sa, spesso le persone quando provi ad aiutarle si sentono giudicate e si allontanano quindi si continua così a farsi i cavoli propri. Io ancora sono succube delle patatine in busta, che a volte prendo e mangio un intero pacchetto. So che è sbagliato e se qualcuno me lo dice gli dico anche "hai ragione, sono una deficiente ma non riesco", e me lo sento dire anche dai video, perché guardo molto video di alimentazione perché sono appassionata. Ma mai mi sento giudicata perché so che quello che faccio è sbagliato e non me ne vergogno, perché so che prima o poi riuscirò a cambiare questa cosa.
@@giuliasorabella5217 non credo tu abbia colto il punto del mio commento. Divulgare è divulgare, giudicare è giudicare. Sono due cose distinte e lei le fa entrambe nel suo video. Quando racconta la sua esperienza e le sue motivazioni, o quando da consigli sta divulgando. Nel momento in cui invece dice che lei guarda la spesa altrui e non si capacita di alcune scelte invece, sta scadendo nel giudizio. E di questo non c'è bisogno, soprattutto da parte di una persona che molto spesso incita gli altri a non giudicare. Io per esempio, ho un'alimentazione molto simile a quella di Irina ma mai mi permetterei di parlare con giudizio e facendo tutte quelle facce perplesse di persone che neanche conosco, solo perché vedo cosa acquistano al supermercato. L'esperienza di Irina e i suoi consigli sono validi anche se non cerca di sminuire le scelte di altre persone, il video sarebbe cmq interessante, anzi, forse avrebbe una capacità maggiore nell'interessante proprio quelle persone che invece critica.
@@sofiadurante7532 il mio è stato più un commetto per i commenti sotto infatti ho menzionato quello che hanno detto. Ma comunque io vedo una faccia totalmente uguale quando dice quello che fa lei e quando parla della spesa degli altri. Se invece di "vedo queste cose" Avesse detto "evitate coca cola, prosciutto in plastica ecc.. " Nessuno avrebbe detto nulla? Non lo so, anche perché in entrambi i casi quegli alimenti sono visti nello stesso modo; il concetto rimane lo stesso. è inevitabile che si parli anche per esperienza propria, di ciò che si vede intorno, e parlarne non vuol dire per forza giudicare
D’accordo su quasi tutto, salvo la questione dell’eliminare o meno certo alimenti, tipo il pesce. Secondo me non c’entra con il tema, perché non è solo un problema economico, è primariamente un problema di fabbisogni nutrizionali che lascerei trattare agli specialisti di nutrizione: dire (in sostanza) “non c’è bisogno di mangiare il pesce, tanto ci sono i semi di lino, così risparmi” è una semplificazione pericolosa, perché dà l’impressione che una fonte vale l’altra e invece non è così. Anche chi decide di seguire una dieta vegana deve assicurarsi (preferibilmente con l’aiuto di uno specialista) di soddisfare i fabbisogni di nutrienti, evitando il fai da te per non incorrere in carenze.
meno male quel qualcuno l'ha detto. su quel punto mi stavo per mettere le mani nei capelli (ed è un peccato perché, appunto, il resto sono ottimi consigli)
In realtà I semi di lino sono un'ottima fonte di Omega3. L'informazione è giusta.
Io voglio mangiare il pesce non vedo perché dovrei risparmiare su cibo di qualità che fa bene e per di più che mi piace , i semi di lino se proprio li voglio mangiare qualche volta vanno bene comunque che c’entra?
Sull’equivalenza fra le fonti di nutrienti (quanto, come e in che modo, per quale soggetto) devono pronunciarsi gli specialisti e dare indicazioni corrette e complete. Ad esempio se i semi di lino non li macini gli Omega 3 rischi di non assumerli. Ma non è questo il punto. Irina ha un bel canale in cui dà consigli utili. Ma queste cose riguardano anche la salute e non ci si può improvvisare.
È quello che mi ha colpito del discorso. Io non sono vegana ma non posso mangiare troppi legumi, solo una volta o due a settimana e in piccolissime quantità. I ceci hanno solo 19gr di proteine su 100gr, non raggiungerei il fabbisogno giornaliero, ed ancora meno coi semi di lino. Bisogna vedere l'alimentazione nel suo complesso (io uso macros) e le problematiche di salute di ciascuno.
Nn capisco perché vi agitate così se lei dice che nn mangia pesce...anche io nn ho mai mangiato pesce e la carne raramente tutta la mia infanzia e nn sono stata mai malata....smettetela a criticare solo perché seguite i nutrizionisti con i loro consigli...ognuno conosce il proprio corpo ....
Quasi tutto giustissimo.
Ma non sono d'accordo con gli assorbenti da lavare, sembra che spendi molto con gli assorbenti da buttare,ma quanto ti costa lavare dei panni? Metti l'acqua, che devi usare per prima fredda per togliere il grosso poi metti il sapone di Marsiglia ,lasci agire per qualche ora e risciacqui e solo dopo metti in lavatrice ad alta temperatura e pure il candeggio devi fare . Quindi riepiloghiamo, acqua in quantità, prima a mano e dopo in lavatrice, detersivi, ed energia elettrica. Non credo sia molto conveniente, non pensi?
I volantini le tessere e le offerte possono essere utili sai. Se cio che compri molto spesso lo vedi in offerta sul volantino e ti fa risparmiare non vedo perché non prendere qualche pacco in più. Inoltre se alcuni alimenti che vanno in offerta perché prossimi alla scadenza non li comprasse nessuno andrebbero buttati. È così importante avere mezzo scaffale in più libero o una tessera in meno nel portafoglio?
Scrivo questo commento per invitare tutti a leggere il libro “la via della leggerezza” che ho iniziato a leggere un paio di settimane fa (le coincidenze ahah). È di grande aiuto per capire come ridimensionare l’approccio all’alimentazione. Penso che al giorno d’oggi abbiamo veramente bisogno di una guida di questo tipo.
Coincido in tutto. Guardare il prezzo al kg evita un sacco di fregature! Ciao😉
😊👌
È da tanto che guardo solo il prezzo al kg ed è utilissimo per risparmiare!
Camilla Camilla volevi dire concordo??😄
Brava voglio la lista della spesa sono sola mio marito emorto ti seguo dal canada aiutami come organizare la mia spesa settimanale sei bravissima rispondami
Brava, condivido molte dei tuoi suggerimenti, che già attuo da tempo a dire il vero! 🙂 Una cosa vorrei chiederti, hai mai preso in considerazione la possibilità di fare la spesa in un G. A. S. (Gruppo Acquisti Solidale)?
Per me è stato un bel cambiamento, si compra dal produttore, quasi tutto bio o più naturale possibile, spesso a km0 e imballaggi ridotti al minimo (per esempio per il mio gruppo ho confezionato molti sacchetti di stoffa per i legumi, poi si riportano in sede e al bisogno si riusano), inoltre i prezzi spesso sono un poco più bassi ma la qualità è notevolmente più alta. Un'altra cosa bella è che spesso si hanno rapporti con i produttori che spiegano come producono e coltivano, le verdure sono raccolte solo poco prima della consegna, insomma da quando mi sono iscritta non c'è confronto con il supermercato, risparmio mangio sano e faccio qualcosa in più per l'ambiente! 💚
Non so come sono nella tua città ma ti consiglio di andare a vedere! 😊😘
Io che spendo 400 euro al mese da sola :\
Ecco avevo letto commenti così per quello ho capito che spendevo poco anche se non è mai stata mia intenzione, si vede che pratico certe abitudini senza accorgermene
Come fai?!
@@matercicero9148 compro troppe cose
Pure io sola sui 400€al mese più 2gatti ovvio
Beh i dolci ogni tanto si possono mangiare .. puoi imparare a fare i biscotti in casa. Più buoni, più genuini e meno costosi
Tutto d'accordo però mi manca il tempo.... E cmq a volte abbiamo bisogno di gratificazioni
Mi piacerebbe sapere come fai a far durare frutta e verdure per 15 giorni.?‽?
Ormai è tardi ma ti dico dove, secondo me e secondo diversi esperti, hai sbagliato: l'approvvigionamento.
Fare scorte di alimenti a lunga (e lunghissima) conservazione è utilissimo sia per vari scenari di crisi (perdita del lavoro, isteria collettiva svuota supermercato, difficoltà di approvvigionamento dei supermercati ecc) sia per una questione di INVESTIMENTO ECONOMICO. Una buona scorta di cibo rende di più di un fondo di investimento (causa: inflazione).
Ripeto: vale per i prodotti a lunga e lunghissima conservazione, inutile riempire il frigo di cibo che scade dopo due mesi 😁
L'abbiamo visto con la pandemia e lo stiamo vedendo oggi con gli aumenti spropositati, i problemi di trasporto (da lunedì 14 marzo gli autotrasportatori si fermeranno), la guerra in ucraina che fa scarseggiare il grano ecc ecc tutte situazione che possono portare alla mancata disponibilità di scelta (quindi dovrò acquistare i prodotti più costosi perché gli economici sono già finiti) sia all'aumento dei prezzi 💸💸
Sì ad un video sulla spesa, grazie!
Video molto interessante! Tra le altre cose che facciamo x risparmiare in modo consapevole, coltiviamo un orto e congeliamo+essicchiamo la verdura e i legumi che produciamo. Il risparmio è notevole, sappiamo ciò che mangiamo e integriamo il resto acquistando soprattutto da produttori locali.😘
Io penso che la mania di risparmiare a questi livelli sia paragonabile alla malattia dello shopping compulsivo, a meno che non si sia vegani, non si possono paragonare i semi di lino (che io compro per condire le insalate) con del buonissimo e salutare pesce fresco! Oppure sostituire le proteine con la zuppa di fagioli (che faccio pure io) con un tenerissimo filetto di manzo! Mah, buttare i soldi è brutto, ma neppure essere così tirati ed attenti in tutto, la vita è fatta anche di eccessi a volte e di non dare così tanta importanza ai soldi!
Si al video dedicato alla spesa 🛒, grazie Irina 😊
😊👌
Si al video sulla spesa
Su alcune cose sono d'accordo su altre decisamente no. Tipo le carte fedeltà. Bisogna vedere come la si usa:io so cosa uso quotidianamente e vado periodicamente nel grande supermercato approfittando di prodotti che so già che userò tipo olio, pomodoro e pasta e ne prendo un po' di più per spendere meno sul lungo periodo. Non approfittare di poter spendere meno su un prodotto che so già che uso lo trovo controproducente.
Io siii lo vorrei un sacco il video sulla spesa😍
💛👌
svuota spesa per ogni posto per favore
e organizzare liste e meal prep
Da cassiera in un supermercato confermo quanto detto da Irina: spese da più di 100 euro fatte solo da merendine e bibite...
Poi si lamentano che spendono troppo...
Chi compra carne fresca, verdure, legumi e pesce spende meno oppure ha un ritorno migliore in quanto quantità.
La cosa che mi dà più da pensare e mi rattrista è vedere genitori che contribuiscono al deterioramento della propria salute e di quella dei propri figli comprando alimenti per nulla sani... vedo intere famiglie, sovrappeso e non, che cosumano una quantità di merendine e co. allucinante!
Non ho sempre un'alimentazione sanissima, e qualche merendina l'ho mangiata anch'io da piccola, ma sempre a casa d'altri:nella mia di casa non c'erano soldi per queste cose (e parliamo di 10 anni fa, non del 1930)!
Queste persone dicono sempre di essere senza soldi ma spendono 4 euro per un pacchetto di merendine, 3 per le patatine e così via...
Vorrei poter dire loro: non è che non avete soldi, ma li spendete male!
Ovviamente, se lo facessi sarei io a rimanere senza una lira in tasca😅
Fate scelte migliori e più consapevoli per voi, in primis, e per chi dovete prendervi cura!
Avere un mercato contadino vicino ti cambia la vita, non c'è paragone con l'ortofrutta della GDO e si impara anche la stagionalità, risparmiando, oltretutto! Consigli top, grazie Irina!
Non solo, anche altri tipi di negozi alimentari per chi ha una alimentazione onnivora. A volte nei video vedo comprare formaggi al supermercato che tutto sembrano tranne che formaggi. Meglio poco, ma buono.
Ma va il contadino e più caro!! Sembra che ti venda oro ! la scusa e'che la coltivano loro ! Almeno dalle nostre parti in Lombardia
@@JJ-vw3mm ln.
@@mary.cs.51mary73 be'....se vuoi la qualità la paghi ...altrimenti continua tranquillamente a mangiare verdure insapori
Da figlio di contadini e da paesi di contadini, ti dico che la nostra verdura non è più economica di quella della grande distribuzione...anzi 😂
Non giudicare la spesa degli altri... io ho idee diverse dalle tue eppure ti ascolto con tanta attenzione per imparare cose nuove. Magari chi fa la spesa così avrà sicuramente una ragione.. non credi?
Concordo....mai controllato cosa acquistano gli altri....non mi sembra il caso.....ognuno spende i soldi per 1000 motivi
@Dj Stadia a casa mia mai sprecato nulla.. e fatto in casa nel possibile.. io parlo del non giudicare la spesa/ scelte altri se sbagliano ca*** loro.. tutto qua’!!
@Dj Stadia anche io sono d’accordo che certe persone si fanno prendere dalla pigrizia che poi purtroppo si ripiega sul portafoglio e peggio ancora sulla salute
Esistono persone che non guardano il prezzo al kg? Seriamente?
L'elenco dei miei "segreti" di risparmio è un po' diverso dal tuo (per certi versi drasticamente):
1. Ho l'orto per cui oltre ad avere le spezie e alcuni alberi da frutto, mi coltivo diverse verdure estive semplici, solo una piantina per tipo. In questo modo non devo mai comprare pomodori, albicocche, fichi, pesche, fragole, ciliegie, melagrane etc. Secondo me è fondamentale avere un circuito di almeno altre 2 famiglie che coltivano l'orto per fare scambi in modo che la roba che io ho in più non vada sprecata (quando è stagione, anche un singolo albero è troppo per una famiglia di tre persone) e in modo da attingere quando sono loro ad averla in più (o negli anni di scarico degli alberi da frutto o per quelle che io non coltivo)
Ho provato ad essicare ma tra tempo investito e l'energia elettrica per l'essicatore (qui il clima è umidissimo estate e inverno) davvero non conveniva e mi veniva a costare il triplo che comprarla fuori stagione, preferisco fare scambi con altri o regalare.
2. La spesa la faccio in più posti, tutti sui miei percorsi abituali in modo da non dover spendere benzina in più, la faccio circa una volta alla settimana alternando i posti. Anche qui poi trovo fondamentale la mia rete di amici. Spesso se vado a un supermercato dove c'è una cosa particolarmente scontata, chiedo ai miei amici se devo comprarne scorta anche per loro. (Idem se faccio un ordine da un sito o da un GAS). Allo stesso modo loro mi chiedono se devono prendere qualcosa per me quando vanno in qualche posto dove c'è uno sconto particolare oppure dove c'è un prodotto che non trovoo da altre parti. In questo modo ho un risparmio, non dovendo spendere benzina inutile, ma riuscendo comunque ad ottenere il prodotto che volevo ad un prezzo inferiore.
3. Ovviamente lista per la spesa da seguire in modo rigoroso. (la stendo però in modo completamente diverso dal tuo, ossia in base ai volantini e sconti. Li trovo uno strumento essenziale. Decido cosa cucinare in base agli sconti che trovo, ad esempio non ha senso che io questa settimana faccia piatti a base di broccoli se i broccoli non sono in sconto, li farò settimana prossima e questa settimana prediligerò le carote che hanno il 40% di sconto sul prezzo solito (prima o poi tutto va in sconto, quindi non mi faccio condiziare a prendere prodotti che di solito non uso per scelta, basta solo aspettare la settimana giusta o il supermercato giusto e il prodotto che abitualmente uso verrà in sconto (e se non deperibile posso farne scorta). Un altro vantaggio appunto di fare la spesa in più posti è che magari un certo prodotto è in sconto in un posto e non nell'altro, e dal volantino lo so in anticipo. Ovviamente non uso i volantini di carta ma quelli online)
Un'altra differenza è che stilo la lista in ordine di corsie, così al supermercato mi fermo veramente poco e non devo ripassare dalle stesse corsie più volte. Ovviamente anche io salto mezzo supermercato, in alcune corsie credo di non essere mai passata.
4. Scorte. Le faccio per tutti i prodotti non deperibili di uso abituale. A volte costano anche il 50% in meno o più (quando ci sono i sottocosti ad esempio) ed essendo di uso abituale, finiscono sempre molto prima della scadenza anche se ne faccio una scorta massiva. Non butto mai niente di quello che ho comprato, poi non è detto che per altre persone questo metodo possa non funzionare (magari cambiano gusti velocemente... Allora meglio non fare scorte). Da quando ho iniziato a fare scorte la mia spesa (alimentari + non alimentari) è passata dagli 65/80 Euro la settimana a 30/40 circa. Ora spendo sui 150 Euro al mese ( 240/300 ogni bimestre, normalmente la spesa sull'estratto conto è quella!) per tre persone adulte (più un gatto).
5. Trovo la flessibilità una cosa estremamente utile. Non incaponirsi sul cucinare determinate cose se non trovo materie prime in sconto, cucinare quello che c'è in frigo e che magari è vicino a scadenza anche se quel giorno mi andrebbe di più un'altra cosa. Alla fine siamo adulti e non bambini capricciosi, no?
6. Per questo motivo (l'elasticità mentale) ammetto un'eccezione alla lista della spesa, ovvero la visita al punto del supermercato coi prodotti in scadenza e quindi fortemente scontati. Di solito ci si trovano cose che normalmente non mi concedo e se non avessi una certa flessibilità non riuscirei a trovare collocazione nel progetto di menu. Per non parlare del fatto che salvare un prodotto dal cassonetto la trovo una cosa estremamente responsabile. Ci vado come prima tappa, così poi se trovo qualcosa di interessante posso eliminare magari un altro prodotto deperibile che avevo messo in lista, e che a questo punto non mi serve più e non potrei usare in tempo.
7. Sempre per il concetto di non fossilizzarsi troppo, se sono molto scontati perchè ad esempio vicini alla scadenza, mi capita raramente anche di comprare piatti pronti o semipronti a lunga scadenza. Utilissimi per lo "sgarro" che, ammettiamolo, capita a tutti (la famosa giornata pigra in cui non avresti voglia di fare nulla e magari ordineresti da asporto. E anche per situazioni di emergenza, tipo devo uscire per tutta la giornata e lo so all'ultimo minuto, e non ho avuto assolutamente tempo di prepararmi qualcosa in anticipo. Almeno, avendolo pagato una miseria, non me ne pento. Inutile comprare una porcheria e pagarla pure cara).
7. Evitare di cuocere ciò che può essere mangiato crudo. Ad esempio, anche io mangio porridge per colazione, ma faccio l'ovenight. Così non devo accendere il gas, nè lavare il pentolino.
Sicuramente ho anche altri accorgimenti, se mi vengono in mente te li faccio presenti!
L'acqua, per chi come me ha osteoporosi, meglio comprarla in bottiglia, tipo acqua Sangemini o Lete perché sono ricche di calcio e altri minerali preziosi x le ossa. Così si risparmia su integratori che non servono ad altro che spendere fior di quattrini e che contengono conservanti e additivi. Molto meglio l'acqua !!!
Meglio ancora se ionizzata, in caraffa filtrante, senza spreco di plastica.
Tanti buoni consigli ma chi non ha tempo di girarsi mercati e supermercati, perchè magari lavora tutto il giorno, e nel weekend lavora pure... Dai, sembra che siam tutti pensionati ma forse non hai idea dei ritmi di una famiglia. Non si può passare il tempo a girarsi i supermercati per le offerte. Ci vuole tempo e forza fisica. Il mercato locale qui nella mia zona è più caro del supermercato, le cose costano il doppio e non si risparmia affatto. Quello che consigli tu lo faceva mio padre che era in pensione e si passava il tempo a fare il giro dei supermercati oppure gente single. Ma una famiglia con due persone che lavorano e figli che devono andare a danza, palestra, amici, sport... Tanti genitori non hanno neanche iltempo di respirare. Allora meglio consigliare i GAS, gruppi di acquidto solidale che ti mandano a casa verdure e ortaggi per una intera settimana, direttamente da fattorie biologiche sicure. 😉
Si ma non si mangia solo perché i cibi sono nutrienti.. per carità chi vuole mangiare i semi, ma io amo mangiare il pesce ( pescato certo) e siamo in tanti, e sono d’accordo in tutto quello che dice, ma il pesce 2 volte a settimana assolutamente si!
Ciao Irina, bel video per degli spunti anche se non possono andare bene per tutti, ti dico cosa faccio io per mangiare bene ed evitare sprechi, nonostante non riesca a stare nell'importo che dici tu, ma secondo me ci sono motivi anche per quello.
- menù settimanale stabilito in anticipo: ho un controllo sul bilanciamento nutrizionale dei pasti, non mi manca mai nulla per fare le ricette, non spreco mai nulla. Pasti vari nel corso delle settimane e da quando lo faccio mi trovo a preparare anche in settimana, nonostante la frenesia e il lavoro, delle ricette considerate "della festa".
La lista della spesa è quindi in funzione del menu, non di "quello che manca in casa"
- come te, preparo sempre dolci in casa che usiamo per merenda e colazione, difficilmente quindi spendiamo in merendine e affini.
- spesa online piuttosto che in diversi posti per andare alla caccia agli sconti: mi rendo conto che acquisto solo cose che servono (andando fisicamente, nel carrello ci finisce di tutto) e monitoro l'importo finale facilmente, oltre alle offerte. Ti assicuro che anche solo nello stesso supermercato, ogni settimana ci sono tanti sconti e puoi risparmiare parecchio. Inoltre mi arrivano sempre sconti anche sostanziosi (16-27 euro di frequente!). E il risparmio di tempo?? È impagabile! 2 ore a settimana guadagnate, spesa consegnata direttamente all'ingresso di casa, senza contare che si evitano situazioni rischiose degli ultimi due anni.
- ho trovato un posto online che vende cibo destinato ai ristoranti e fa servizio anche al dettaglio: costa meno e la qualità è ottima e nettamente superiore al supermercato, lo uso per il pesce surgelato.
Nonostante questo, spendo più di quello che dici, ma i motivi possono essere molto semplici, ovvero abbiamo una alimentazione molto diversa: i legumi non costano nulla, ma io non posso mangiarli (mi fanno male). Una alimentazione vegetariana se oculata costa meno di una onnivora: carne e pesce costano veramente tanto, e tu non ne usi. Dove abito io, salmone, polpo, sogliole ecc superano tranquillamente le 20-30 euro al kg, imparagonabile col.prezzo di legumi, quindi è ovvio che la spesa ne risenta. Personalmente mangio pesce circa 3 volte a settimana (non puoi spendere poco neanche volendo, soprattutto se vivi al nord lontano dal mare), carne 2 volte.
Cerco di stare nelle 80 euro settimanali per 2 persone. Ti sembrerà tanto, ma fidati che per come mangiamo di qualità, le mie "tecniche" funzionano 💛
Ciao! Mi interessa il sito che vende ai ristoranti e al dettaglio, come si chiama?
Grazie per i consigli!
@@pompom4458 Ciao! È un rivenditore di zona, ha iniziato a fare consegne ai privati con il lockdown in pandemia e da allora continua a farlo visto che ha avuto dei vantaggi, inizialmente chiamavi e ti inviava un elenco dei prodotti in PDF, adesso ha il sito ma spedisce solo nella mia città i prodotti congelati (devo dire i più convenienti), ho guardato ora dal sito spedisce in tutta Italia ma solo il secco e fresco, comunque è andelfood
Io ed il mio compagno viviamo insieme da poco con le nostre 3 gatte e spendiamo già 200€ al mese di spesa mensile 😊 Abbiamo un’azienda agricola e molte delle cose che mangiamo le produciamo noi, inoltre abbiamo eliminato carne, latte e uova e dunque vivere di legumi e verdure e molto molto più economico 🥬🍆🥑🥦🥔
Quindi siete vegani? Grandi!!
Cmq visto il prezzi davvero aumentati di frutta e verdura,nn so cosa convenga di più
@@danielachiaromonte7491 i regimi ristretti non fanno bene se non si e'seguiti fda nutrizionisti poi
@@chiarac980 Le mie analisi ed i miei valori sono perfetti, essendo vegana da otto anni. Mai visto un nutrizionista.
@@matercicero9148 si si certo...saluti
Ora che è inverno ho riscoperto le ricette povere e gustosissime della tradizione napoletana come scarola e fagioli, zucca e fagioli, pasta e patate, pasta e cavolfiore...ma un po' tutte le regioni italiane hanno delle belle ricette per risparmiare mangiando alla grande come la ribollita e la pappa al pomodoro in toscana, pancotto e rucola in puglia, ecc...si mangia sano, leggero e si risparmia tantissimo. Però preferisco preparare sempre fresco tutti i giorni a parte la cottura dei legumi che cuocio per più giorni. La qualità dell' olio è importantantissima per una buona riuscita e su cui è meglio investire e spendere qualche euro in più per la nostra salute oltre che per il gusto
Ciao Irina, concordo su tutto, ma per quanto riguarda le carte devo dirti che, per esempio, io uso solo quella del supermercato dove vado sempre. Li, per ogni euro speso, accumuli un punto, a prescindere dalle offerte. Ogni punto è un centesimo, quindi durante l' anno riesco a fare anche una o due spesette gratis.😊
Vero 1000 punti 10 euro di sconto e tanti prodotti scontati se hai la carta, basta comprare solo cose che ci servono
Ma lei è piena di soldi...che le importa guadagnare 5 euro di buono sconto...
Osservate meglio....tipo phon della Dyson ecc ecc
1. Prendere tanti prodotti al 50 % perche sono vicini alla scadenza......io compro la carne cosi e surgelo mi risparmio tanto.
2 . Evitare andare speso al supermercato.
3. Fare scorta quando é necessario. Ci sono delle cose che é meglio come il latte.......
4. Mangiare cose di stagione.
Praticamente sei la mia gemella astrale riguardo al modo di fare la spesa 😀 l’unica differenza è che vado spesso negli stessi supermercati e ho una tessera punti ( i cui punti posso essere scalati dal conto finale della spesa ). Ti segnalo anche di controllare il produttore dei prodotti dei discount . Talvolta ho trovato dei biscotti anonimi che però vengono prodotti nello stabilimento di una marca famosa , idem per il caffè . Mi hanno spiegato che per ottimizzare la produzione, alcuni alimenti vengono venduti al discount come marca sconosciuta , in questo modo evitano rimanenze .
si, hai ragione. anche per la pasta fanno così, conosco anche io queste scelte delle marche più famose, è un pò una presa in giro per noi consumatori "beoti" che guardiamo il nome che magari per anni ci è sembrato una garanzia di qualità, fidandoci e affidandoci, e invece nei discount lo paghi tre volte meno ed è lo stesso identico prodotto.
Verissimo! Io ho lavorato all'Eurospin e molti dei prodotti vengono prodotti da marche ultra famose e vengono pagate un terzo solo perché non c'è la marca! 😂
almeno due/tre volte all'anno fare un controllo della dispensa e controllare le cose in scadenza. mettere in una scatola le cose da consumare subito.
Ciao Irina. Dico sì al video svuotaspesa! Se posso aggiungo la mia tecnica per risparmiare sulla spesa:
- Offerte in corso nei supermercati che preferisco;
- Mealprep per la settimana in base alle offerte con prezzi più convenienti per me;
- Cucinare in casa in più possibile;
- Fare la lista e non sgarrare per nessun motivo;
- Fare la spesa a stomaco pieno;
Grazie per il video. Molto utile!
( Spendo circa 300 euro per 3 persone tutto incluso, non solo per il cibo! )
Attenzione alle offerte. Mi era capitato per il detersivo. Ma quando sono andata, quello a fianco costava meno a prezzo pieno e non scontato, per la stessa quantità
@@lalibreriachenonce grazie mille!
ciao....Si al video della spesa sarebbe interessante
Concordo! 300 euro al mese?
@@cristinastedile6723 sì!
Sbaglio ho hai un accento "soviet"
Eccoti! Starei ore ad ascoltarti. Ottima nuova inquadratura, colori troppo belli e che stanno bene insieme, compresi i tuoi capelli. Ad ogni video la qualità sale sempre di più! Continua così e grazie per esserci. Spero tu abbia risolto tutto.. 🍀
Grazie davvero 💛
Io sono molto attento, compro sempre al chilo, però guardo anche la provenienza: prediligo i pomodori italiani piuttosto che quelli di serra olandesi e per questo spendo di più. Inoltre mantengo tre bestie (cane e gatti) e arrivo a 200 euro al mese. Mi sembrano troppi.
Condivido... soprattutto la cosa di non andare a fare la spesa quando si ha fame... Si compra sempre qualcosa di troppo... grazie ❣️
Consiglio anche la carta da forno riutilizzabile! Scelta amica dell' ambiente e alla lunga anche del portafogli :)
Ciao Irina, lo sai che esistono dei tappetini di silicone per il forno che sostituiscono la carta forno (che tra l'altro è indifferenziata e quindi non si può riciclare)? Sono facilmente lavabili e riutilizzabili, io li ho comprati su amazon! Hanno un costo più alto ma portano ad un risparmio a lungo termine!
Ciao, si conosco ma mi fa strano usare del silicone col cibo a temperature così alte.. è davvero sicuro?
Le carte dei supermercati sono ottime per avere sconti in corso e se si raccolgono i punti tanto meglio...ma certo non deve essere un vincolo! Grazie Irina
Il menù è veramente ottimo. Io lo sottovalutavo, invece mi serve tantissimo per non sprecare cibi, facendo il menù in base a ciò che ho già. E poi sai sempre cos'hai e cosa no. Ottimo veramente
Ottimo consigli! Interessante anche il tema " Ho sempre fatto cosi". Potresti approfondirlo!
Usi troppo Amazon! troppa pubblicità ad Amazon! guarda i video denuncia di dipendenti e venditori e cambierai metodo di acquisto! fai tante cose giuste, aggiungine una in più!!
Si,in quattro invece con due figli in adolescenza,c'è ne vogliono 450,00 di euro.E poi non compriamo "schifezze".Poi noi viviamo in Emilia Romagna, ti assicuro che qui la spesa costa e tanto rispetto ad altre regioni.
Quindi cerchi una casa più grande? Pensi sempre di abitare in Torino?
Ti faccio le mie condoglianze per papà.
IIrina vuole dare degli spunti, suggeremdo di eliminare o ridurre alcuni alimenti, per riuscire a risparmiare sulla spesa, riferendosi al pesce, sono assolutamente in disaccordo con la sua teoria, prima cosa: intanto lei non lo acquista perché non gli piace (sempre se quello che dice corrisponde a verità) seconda cosa, non è assolutamente vero ovvero in parte che il pesce costa molto, dipende sempre dal tipo di pesce, esempio il pesce azzurro, credo che lo conoscano tutti quanti fa parte di una categoria tra i pesci più economici, e ricchi di Omega 3, nei nostri mari se ne pescano grandi quantità appunto da permettere un costo più basso sul pescato. A quanto mi sembra di aver capito lei non è vegetariana, ma vegana, in passato ho avuto modo di conoscere una persona vegana sovente pranzava da noi non nascondo che a volte andavo in crisi a preparare le pietanze, per chi come me è abituato a cucinare nella maniera tradizionale, certo i primi piatti base di pasta con zucchine o melanzane, pasta e broccoli, al radicchio, pasta è patate pasta con la zucca, risotti vari sono tra i miei preferiti, ma poi se nelle melanzane ripiene di riso con pomodorini ti dimentichi che non devi mettere l'acciuga, ed ecco che sei fregata! A parte gli scherzi io non sono vegetariana, carne rossa la mangio si è no una volta la settimana, il pesce l'ho mangiamo 1/2 volte la settimana, alternando a giorni pietanze a base di verdure o legumi, in particolar modo quelli secchi decisamente più genuini, da mettere in ammollo che a me piacciono tantissimo soprattutto nei mesi invernali faccio molte zuppe variando sovente ceci, fagioli, lenticchie, fave ecc, il problema è che poi questi legumi mi oltre a gonfiarmi la pancia come un pallone, mi creano problemi di meteorismo, da stare molto male a volte da correre sovente in bagno. Penso che non tutti abbiamo un organismo in grado di tollerare il tipo di alimentazione che suggerisce Irina basata esclusivamente sugli ortaggi, legumi, cereali, vari, semi, tofu. penso che si tratta di gusti, la trovo un'alimentazione triste oltre squilibrata, sicuramente si terrà sotto controllo da un nutrizionista vegano. Volevo dire un'ultima cosa, mi dispiace, ma dubito veramente che riesca a spendere così poco certo niente carne niente pesce, ma in compenso i prodotti vegani costano un botto, la pasta integrale la mangio anche io ogni tanto, ma un pacco da mezzo kg. costa tre volte tanto di quella di grano tenero. Irina perdonami, ma ho seri dubbi che tu riesca a spendere 200 euro al mese x 2 persone, parli di mangiare sano ok io ad esempio acquisto raramente la passata di pomodoro perché la faccio io tutti gli anni ovviamentente non la adopero solo per fare il ragu. Ribadisco che se vogliamo veramente mangiare bene e sano i soldi si spendono eccome molto più di quello che vuoi fare credere.
Ti do un'idea. Energizzante l'acqua del rubinetto scrivendo sulla parte bianca dell'etichetta energia cristica 🙏😇
Stima. Una volta veniva fatto tutto come dicevi te, i metodi attuali sono figli di pigrizia e marketing
Ciao Irina 😘 interessante come sempre questo video. Prenderò spunto per migliorare. Purtroppo, non vivendo in Italia, per me la spesa di frutta e verdura è davvero molto costosa, ma non per questo rinuncio a prendere qualcosa. Il mercato è ancora più costoso del supermercato e quindi evito proprio... è una delle cose che mi manca di più, oltre al sapore intenso degli ingredienti italiani 😔 per il resto, seguivo già qualche regola ma sento di dover fare di più. Sarei molto interessata anche al video sulla spesa per prendere proprio spunto ancora di più. Grazie ❤ p.s. adoro anche questo sfondo
Non t illudere quest anno l insalata sapeva d'acqua i pomodori pure le carote..bisogna ritornare all 'orto con il rischio del brutto tempo e dei ladri notturni !!
Finalmente qualcuno che dice che i semi di lino hanno più omega 3 rispetto al pesce. Quando lo dicevo io mi prendevano x matta. Go vegan...molto più SOSTENIBILE ed ETICA .
Sbagli secondo me a non prendere le cose in offerta nei volantini, bisogna invece approfittare quando si trovano prodotti scontati che acquistiamo di solito, certo non bisogna comprare inutili solo perchè sono scontate .
Il pomodoro in scatola? Noooo. Si fa la passata a settembre per tutto l'anno! Non ci siamo.
Ciao Irina! Ti consiglio di provare ad usare la carta da forno riutilizzabile. Si può mettere in lavastoviglie!
..ma quando si dice vai in quel supermercato che costa meno, poi altre cose vai da un altra parte ..ma la benzina vista..io non ho la macchina ma pure i mezzi costano..e si perde un sacco di tempo..solo i pensionati lo fanno, ma chi lavora e stanco fa la spesa vicino
Assolutamente sì al video sulla spesa!!
In quale mercato vai di solito? Io per frutta e verdura mi trovo molto bene in quello di corso Racconigi ☺️
Du che paese? In che regione ?
@@mary.cs.51mary73 Torino
Ciao Irina, io ti seguo sempre ma ho trovato i tuoi commenti sulla spesa degli altri poco carini e giudicanti. non credo che essere giudicanti sia il modo per convincere gli altri a cambiare stile di vita. Io compro le lattine di coca cola che bevo una volta a settimana con la pizzaa non uso pellicola, non compro bottiglie dime plastica, uso detersivi solidi o con pastiglie da refill. Ho fatto molte scelte di sostenibilità ma la pizza e la coca cola me le concedo una volta a settimana. Ciao
Il "carrellone" di certi supermercati lo odio a prescindere. Un mastodonte ingovernabile da spingere , nove volte su dieci ha le ruote sifule! Guardare il prezzo al chilo è un'arma vincente!
(ma veramente li leggi tutti i commenti? io sono il 489) :D
Beh ma qui bisogna anche avere un bel po' di tempo libero...
Anch'io guardo i carrelli degli altri 😅 pensavo di essere l'unica. Lo faccio soprattutto da quando ho incominciato a mangiare vegetale e mi sono accorta di un sacco di cose che prima non notavo.
Assolutamente vero fare la spesa con la fame o no cambia tantissimo.
Anche io guardo i carrelli degli altri, ma è per controllare se ho dimenticato qualcosa ahahahah!! Da ora in poi invece li guarderò per vedere quante cose potrei invece eliminare dalla mia stessa spesa, vero, verissimo.
Sono cintura nera di riciclo e conservazione del cibo. Non ne posso fare a meno. Anche in uovo solo che sta per scadere lo congelo. Piuttosto che buttarlo. Sono talmente fissata che alla fine per non buttare niente butto un sacco di tempo Ahahah. Ho "inventato" un sacco di tecniche per non sprecare cibo. per congelare in modo furbo eccetera eccetera che sono esausta. E non sono una casalinga e basta...quando troverò 5 minuti di tempo da questa vita d'inferno LOL ti scriverò una mail e te ne raccontò qualcuna. Vedrai che troverai cose interessanti che se vorrai condividere mi farà solo piacere. Ciao Irina😊
Per la lista della spesa ti consiglio un semplice elenco condiviso col marito (io uso keep). Quando le cose finiscono lo aggiorni di volta in volta e non devi più fare nemmeno la lista della spesa settimanale😉
Grazie per i consigli! Mi farebbe piacere il video della spesa e sarebbe molto interessante anche sui prodotti ecologici per pulire casa. Grazie Irina!
Mi chiedo perché i vegani aono tutti così pallidi d'aspetto 🤔
Mi piace sentire come parla questa ragazza, ha una vita e una mente molto organizzata ma cade nell'eccesso contrario
Risparmiare anche sugli assorbenti! Io ho appena comprato quelli lavabili e ne sono felicissima! Tanto da farne un video recensione sul mio canale!
Mi trovo d'accordo su tutto, però io mi sono trovata malissimo a comprare frutta e verdura al mercato. 1) ci sono sempre file lunghissime di anziane che chiedono di tutto e mi scoccio a stare lì anche un'ora in attesa; 2) chiedi 1kg di roba e puntualmente ne mettono di più e te la fanno pagare, poi arrivi a casa, li pesi sulla tua bilancia e vedi che ti hanno fregato sul peso; 3) una volta ho visto delle fragole bellissime e ne ho chiesta una vaschetta. Però il ragazzo teneva quelle in esposizione e me ne ha data una vaschetta con quasi tutte le fragole marce. No, mi dispiace ma io frutta e verdura la prendo al supermercato, dove scelgo tutto, peso e fragola per fragola
Io ho un mercato vicino casa e ti garantisco che i comportamenti variano da banco a banco... Con alcuni va proprio come hai detto tu, con altri invece mi sono trovata proprio bene!!!
Tutti consigli validi però nel video dici di fare la spesa 1/2 volte al mese. Può valere per cereali, legumi, tofu, tempeh, ecc ma non per frutta e verdura! Se la nostra casa non deve essere un magazzino è normale andare più volte a settimana a rifornirsi di frutta e verdura fresca.
Si vogliamo il video della spesa. Grazie! 🙏🙋🏼♀️
Ciao,ma come fai con il covid a fare tutti questi giri per risparmiare?A volte si compra un affettato confezionato in plastica,appunto per evitare di tornare al supermercato e così si mantiene qualche giorno più in là; 'il magazzino' come lo chiami tu,per chi finisce in quarantena e non può muoversi é vitale;dici di usare e consumare quello che si ha,però in alcuni video togli vestiario ancora buono.. che potresti sfruttare e poi via. ?????????
Si allo svuota spesa!🤗 . Mamma mia anche io inorridisco a vedere le spese degli altri😱
Ciao Irina, grazie ✨ un altro consiglio è di pagare sempre in contanti
Io direi invece che è meglio semplicemente sapere quanto si ha in banca, ed avere solo e solamente carte di debito e davvero MAI di credito.
Che ridere i commenti "io mangio pesce lo stesso gne gne" oppure "sei troppo giudicante". In realtà vi sentite punte sul vivo, venite qui sotto a elemosinare una validazione delle vostre abitudini (ovviamente in contrasto con quelle di Irina) e poi, non ottenendole, puntate il dito anche in modo arrogante. Praticamente venite a sfogarvi. Vorrei sottolineare che se vi sentite sotto accusa perché riempite di merendine i vostri figli, è la vostra coscienza che vi fa sentire così, non Irina.
👏🏻👏🏻👏🏻
Congelatore...consuma molto. Mangiare di stagione.
Ciao Irina...lavoro in un supermercato e tutto quello che dici e vero....vedo le spese che fanno e spesso arrivano a 100 euro e non hanno preso niente...e sono loro.stessi che si meravigliano..queste spese particolari fatte solo di schifezze sono aumentate con il COVID...mangiare e diventata una compensazione...un abbraccio...e vai con menu settimanale..
Concordo su tutto ma non sul prezzo del pesce ! Il pesce per una dieta mediterranea è importante andrebbe mangiato almeno 2 volte a settimana e per il costo andrebbe preso locale ! Io abito vicino al lago e mi prendo un fiettone di trota a 2 euro aggiungi un po di pane e qualsiasi verdura e con 4 euro mangi da re !e sulle offerte, se c'è l offerta del detersivo o della carta igenicaa gli prendo perché sono dei beni primari che comunque li userò e non vanno a male !
ciao, posso chiedere un parere? io amo fare le cose in casa ma mi sono sempre chiesta se conviene... xche' penso che tra alimenti vari per creare tipo una torta... o pane... lasagne.. etc.,.. e poi ci metti il consumo del forno che minimo varia da 40 a 60 min.... dite che si risparmia davvero?.... illuminatemi.... grazie :-)
Ciao! Video interessante.. però ti preferivo bionda 😜
Certo il video della spesa! Condivido quanto dici. Poi ogni caso è a sé. Per necessità o virtù si cerca di fare del proprio meglio. Sapere di non essere perfetti e non farsene una colpa aiuta comunque a fare un bel passo avanti per la consapevolezza. 😘😘
SCUSATEMI, MA COME SI FA A RINUNCIARE AL PESCE E AD UNA BELLA FIORENTINA?
Io faccio la spesa solo per me e per una settimana (sono una studentessa fuori sede). Al supermercato non prendo nemmeno il carrello piccolo, ma metto tutto in una borsa, così so che non prenderò in eccesso e riuscirò a trasportare tutto fino a casa. Frutta e verdura quasi sempre al mercato.
Sono al 100% d'accordo sull'acqua: che senso ha comprare una cosa che esce praticamente gratis dal rubinetto? Se non ci si fida della qualità basta avere una caraffa che filtra, e se magari il gusto non è buonissimo dopo un po ci si abitua dai (io vengo da una città vicino alle montagne dove l'acqua corrente è buonissima, e ho fatto fatica ad abituarmi alla città, ma per il bene dell'ambiente questo ed altro💚), e se si vuole l'acqua frizzante si possono comprare dei gasatori ! Le bottiglie inquinano tantissimo e non sono affatto sostenibili.
anche io bevo acqua dal rubinetto ormai da anni, e faccio la spesa con una borsa, spesso non uso nemmeno il carrellino.
L'acqua del rubinetto lei non la paga? Strano,io si!
@@cristinaamurri2503 certo che la pago, ma costa molto meno delle bottiglie
Hanno rimesso in vendita le bustine di Ferrero Cristallina. Economica e con l'aggiunta di limone e miele e' una delizia, sostituisce le bibite gassate con coloranti e troppo altro.
Brava Irina!! Certo che vogliamo il video della spesa!! Complimenti sei sempre più bella e spontanea!
Minuto 5:09 "Vedo le persone acquistare la frittata pronta"
La tua faccia 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Brava !!!!! Fai uno "svuotaspesa "!!!!! Servirebbe....Anche qualche semplice ricetta....Grazie
Siiiiiiii....dai.....regalaci un bel video della spesa.......sei una certezza👍❤️😻 grazie mille 🙏 hai una visione delle cose.....preziosa direi!!!! Buona giornata 🌈
La faccia sulla frittata pronta è semplicemente fantastica
Buona sera Irina hai ragione nel fare la lista della spesa e si deve tenere conto di quello che si può spendere. Io non risparmio sulla spesa e non ho l'automobile. Ho un bel carrello e un piccolo supermercato sotyocasa,, dove compro e guadagno tempo. Mi piace acquistare anche nei singoli negozi sotyocasa, in modo da far lavorare tutti. I negozi sottocsa sono una sicurezza di quartiere in una città grande come Milano
Hai studiato fotografia?
Fai delle riprese assurde, una qualità altissima. Pazzesco.
A me fare il menù settimanale serve moltissimo. Ho un'idea di cosa mangiamo tutte le sere e a inizio settimana acquisto in base a ciò che mi manca. Non ho l'ansia di dire e stasera cosa mangiamo e ho invece la certezza di avere tutti gli ingredienti e nelle quantità giuste che mi servono per fare tutte le ricette. Improvvisare mi crea ansia, specie se magari ho lavorato più tardi del solito e sono stanca morta.
Ma con la Moka si può fare anche l'orzo con la stessa tecnica del caffé? lo so domanda ebete :D sì infatti spesso compro così, il prodotto che pesa di più e costa un po di più, rispetto a meno costo e meno peso.
Ciao Irina! Ottimi spunti!!! Attendo sempre con entusiasmo i tuoi video 😊
Grazie ❤️😘
Ah!! Sicuramente leggerò un libro che hai consigliato e sì, video sulla spesa Volentieri!! 🔝
Grazie 💛😊
Ah dimenticavo sarebbe davvero bello un video svuota spesa e magari anche uno dove proponi qualche ricetta...cosa mangi in un giorno... grazie ciao
ho paura che qualcuno giudichi quello che metterò nel carrello d'ora in poi. è giusto cercare di avere una vita più sana, cercare di risparmiare sul cibo e tutto... non sto dicendo che il contenuto del tuo video sia sbagliato, anzi. Però spesso dici che non bisogna giudicare gli altri, ma in questo video sei leggermente incoerente. Sei una persona intelligente, non dare l'idea di essere fredda e sprezzante delle scelte altrui.
Comunque accumuli denaro per il futuro