@@nikitost34 ну, не сказал бы. Есть куча видов отжиманий, можно отжиматься медленно, а можно быстро. Есть подтягивания с разным хватом, также можно делать с разной скоростью. А даже если этого уже не достаточно, то можно просто увеличивать количество подходов и повторений. Так что и в домашних условиях можно отлично накачаться
Вам будет сложно поверить я но я до сих пор так и тренируюсь, + купил домой штангу, гири 16 и 24 кг, и грушу сам сделал, на шпагат тоже дома сел за 3 месяца просто каждый раз во время разминки уделял этому 2 минуты(пытался сесть) параллельно года 2 ходил на борьбу, Сейчас силовые топ, и фигура хорошая, для идеала надо килограмм 5 жира сжечь будет 🔥, про желание и дисциплину топ🔥🔥🔥
У меня есть разборные гантели, пару блинчиков в рюкзак и пошёл себе на турник или разные отжимания и приседания, ну или собрать одну гантель побольше и тоже норм
Батя подскажи вот у меня бывает такое что сводит пресс, а например иду по улице,ну вообще остановиться не могу,ты знаешь упражнения которое с лёгкостью уберут эти неприятные ощущения?
Главное не тренируйтесь каждый день , я тренируюсь уже довольно долго , (месяц ,ага) , а до этого 3 раза начинал , в прошлом году , и в итоге надоедало быстро , а если через день или два даже сам захочешь
@@ANDREY_KOTIN я вроде трачу. Хожу в зал уже пол года и за эти пол года прогресс есть но только в том что я могу сделать жим лёжа 30 кг или становую 30 кг но именно вес вот никак не набирается. Друзья советовали начать пить креатин и протеин. С ними я начну набирать вес.
@@ANDREY_KOTIN я вроде трачу. Хожу в зал уже пол года и за эти пол года прогресс есть но только в том что я могу сделать жим лёжа 30 кг или становую 30 кг но именно вес вот никак не набирается. Друзья советовали начать пить креатин и протеин. С ними я начну набирать вес.
Золотые слова 👍 Есть желание ❤️🔥 Есть дисциплина 💪 Но я бухаю 🤣 с 2018 года на море ⛵ Начинаю чувствовать что старею, пора делать что батя говорит ☝️✊
Просто тренируйтесь (желательно через день) и будет вам. Главное стабильно.
но все же на одних занятиях дома далеко не уедешь, если есть возможность пойти в зал, надо ей пользоваться
Все верно. Топ коммент. Просто делай 👍
@@nikitost34Нет, я дома накачался, пришел в зал. Все думали что я в другом зале занимался
@@nikitost34 ну, не сказал бы. Есть куча видов отжиманий, можно отжиматься медленно, а можно быстро. Есть подтягивания с разным хватом, также можно делать с разной скоростью. А даже если этого уже не достаточно, то можно просто увеличивать количество подходов и повторений. Так что и в домашних условиях можно отлично накачаться
@@KAMS228А еще гантелей с лавкой хватит
Батю нужно слушать☝️
Да батя то у нас реалист😊
Старик зашёл слишком далеко❤❤❤
Я в детстве переднее сальто крутил с крыши в снег 🤣
Тоже так делал, только с крыши сарая, пока на шифере дыру не сделал и от деда по шее получил, такая сальтуха от подзатыльника получилась 🤣
@@wotzonakomfortaПХАХАХА, ты сделал мой день😂❤
Красава! Сразу видно, наше поколение 😂
Я учился переднее и заднее сальто с пирса в речку. Задку стрёмно было, но потом изи)
Спасибо вам, мистер Батя!
Вам будет сложно поверить я но я до сих пор так и тренируюсь, + купил домой штангу, гири 16 и 24 кг, и грушу сам сделал, на шпагат тоже дома сел за 3 месяца просто каждый раз во время разминки уделял этому 2 минуты(пытался сесть) параллельно года 2 ходил на борьбу, Сейчас силовые топ, и фигура хорошая, для идеала надо килограмм 5 жира сжечь будет 🔥, про желание и дисциплину топ🔥🔥🔥
"Если есть желание ты начнёшь а если дисциплина продолжишь" - Батя
Безусловно, крутое высказывание! 👍
Это база!
Батя дело говорит
Спасибо за совет, Батя
У меня есть разборные гантели, пару блинчиков в рюкзак и пошёл себе на турник или разные отжимания и приседания, ну или собрать одну гантель побольше и тоже норм
Укорочу до пары слов
Ешь
Тренируйся
Спи
Вот и всё через год уже будет результат
Батя подскажи вот у меня бывает такое что сводит пресс, а например иду по улице,ну вообще остановиться не могу,ты знаешь упражнения которое с лёгкостью уберут эти неприятные ощущения?
Батя, лайк!!! Хорошие слова
Приобретайте сварку, болгарку и подобное и лабайте себе приспособы
😂😅 Спасибо, Спартак!)
Так и убиться не долго😂, на солому прыгать без подготовки
Спартак, снимай больше видео на этот канал, и больше советов от Бати давай ❤
Главное не тренируйтесь каждый день , я тренируюсь уже довольно долго , (месяц ,ага) , а до этого 3 раза начинал , в прошлом году , и в итоге надоедало быстро , а если через день или два даже сам захочешь
КУДА БЕЗ НОГ
до чего довела меня жизнь, из-за больных колен ржу с этого
💪🏻
У меня нет турника но есть большая ветка на дереве я её как турник использую😂😅
Хочу ентовую рубашонку)
Что это?😂
Выдал базу
Накачаться помогут 7-8 потных мужиков в ванной, в 5-6 утра, до долбанного отказа!!!
Если есть лишний вес то вы закончите. Делайте выводы 😅
Это ты купил усы и каждый раз когда идешь в зал берешь их с собой, не лень?
А кхм.. как закончить?
Я НА ТЕБЯ ПОДПИСАН!!!!
А этого и не надо) Фигачишь до конца своих последних прекрасных днев жизни :)))
@@KystikiOneLove ты ненормальный...
Чтоб не сказал, то как отрезает, особенно в лице бати. Блин, он был бы хорошим поваром🤔
И если есть цель
Ты закончишь
МАТИВАЦИЮ НАДА ПАДНЯЯЯЯТЬ
Как убрать пресс домиком ?
Да я в деревне как Батя
Батя что за фигня мне чат блокнули в тг обидно😢
Чтобы накачаться нужно зарабатывать минимум 5к в день
Я не накаченный при росте 167 вес 65 12 лет очень хорошо дирусь
Можно мешками с бульбой бицепс качать
+++
Я канистру поднимаю (канистра 5л, я поднимаю по 100+ раз, бицуха пока не появилась, но рука стала сильнее, и вены стали чуть красивее)
Да
Как заставить себя кушать много?
начнешь тратить энергию, организм сам будет требовать восполнить
@@ANDREY_KOTIN я вроде трачу. Хожу в зал уже пол года и за эти пол года прогресс есть но только в том что я могу сделать жим лёжа 30 кг или становую 30 кг но именно вес вот никак не набирается. Друзья советовали начать пить креатин и протеин. С ними я начну набирать вес.
@@ANDREY_KOTIN я вроде трачу. Хожу в зал уже пол года и за эти пол года прогресс есть но только в том что я могу сделать жим лёжа 30 кг или становую 30 кг но именно вес вот никак не набирается. Друзья советовали начать пить креатин и протеин. С ними я начну набирать вес.
@@samikpro1231 попробуй, хуже точно не станет
А плечи?
Золотые слова 👍
Есть желание ❤️🔥
Есть дисциплина 💪
Но я бухаю 🤣 с 2018 года на море ⛵
Начинаю чувствовать что старею, пора делать что батя говорит ☝️✊
Кто в деревне😂
👇
Мне послышалось..
После прыжка он такой надо дакрутит.😂😂😂😂😂
Зачем накачаться?
Нет время объяснять. Просто качайся